宝贝计划中的孕妈孕爸要少吃腊肉
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宝贝计划中的孕妈孕爸要少吃腊肉
宝贝计划中一定要做的事
宝贝计划的一些注意事项
当年轻的爸爸妈妈把宝贝计划提上了日程以后，生活中准爸准妈们就有很多需要注意的细节了，小编特搜集了相关资料来给大家分享，快来看看吧。
这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。
因为孕妇原则上只护肤不美容。
你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
以上这些注意事项希望准爸准妈们都能注意到，这样更有利于宝贝计划的顺利实施哦。
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孕前工作中要注意哪些禁忌，孕前必须禁忌哪些药物?
能够成为妈妈对于每个女性来讲是最幸福的事情，但是总有很多的事情却不能如我们所愿。很多的女性由于工作的紧张，由于身体各方面的原因，所以就会造成不能怀孕的现象。而对于能怀孕的女性，为了能够生出健康的宝宝，就必须要做好孕前的工作，那孕前工作中要注意哪些禁忌的问题?
孕前工作中要注意哪些禁忌的问题，如果你准备怀孕，那就必须要做好一切的怀孕前的准备，这样才能让你正常的怀孕，才能让你怀上健康的宝宝。所以说孕前所做的准备是特别有必要的，同时还要注意的就是孕前不要吃一些药物。
1不要有太大的压力，适当情况下可以考虑改变工作性质(调换压力较小的工作)。
2如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。
3尽量减少接触辐射源，比如电脑、复印机、打印机等。
4工作中不要靠喝咖啡、浓茶来提神。
5不要过多参加聚会活动，饮酒和抽烟过度。
6不要每天坐着不动，尽量多参加健身运动，提高身体免疫力。
孕前必须禁忌哪些药物?
有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。
综合上面的介绍，我们了解到了孕前工作中要注意哪些禁忌的问题，以及孕前要注意哪些禁忌的药物。也许有的人会认为怀孕前没有必要注意这些问题，怀孕的时候才要注意这些问题。其实，无论是怀孕前，怀孕中还是怀孕后都得注意以上的这些问题。
孕妈孕晚期如何运动
怀孕是件很幸福的事，但在孕期一定要特别注意了。 孕晚期妈妈们肚子已经很大了，许多大幅度动作也不能进行了。但是不常运动又会造成孕妇的一些小疾病。那么孕晚期应当如何运动呢?
一、目的：
(一)减少阵痛时的疼痛。
(二)减少生产时情绪及全身肌肉的紧张。
(三)增加产道肌肉的强韧性，以便生产顺利。
(四)帮助缩短产程。
二、施行时间：
怀孕满七个月，即可开始。
三、注意事项：
(一)做前先排空膀胱。
(二)最好选硬板床或在地面上做，坐姿亦可
(三)穿宽松之衣服(解开带扣)。
(四)最好在就寝前和早餐前做。
(五)方法要正确，注意安全。
(六)次数由少渐多，勿过劳累。
四、种类：
(一)一般常见的产前运动：
1.腰部运动：
目的：生产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。
动作：手扶椅背慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背， 然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做五～六次。
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