刷牙前牙刷是否要先沾水呢
能够拥有健康的身体就能更好的去享受生活，所以我们一定要注意生活的细节，每天都刷牙才能更好的保证我们的口腔卫生，并且还能让牙齿变得更加的洁白，所以我们没有都要坚持早晚刷牙，但是一定要掌握好刷牙的方法才能达到更好的效果，下面一起了解下刷牙前牙刷是否要先沾水呢。
刷牙前牙刷是否要先沾水呢
干刷容易损害牙龈
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，那么，刷牙前究竟要不要蘸水？
刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。
牙刷头宜朝上放置
还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。
无需强求早晚各用一支牙刷，因为在干燥的北京，一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。
不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，金明并不赞同。他说，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。
上面就是对刷牙前牙刷是否要先沾水呢的介绍， 通过了解之后我们知道刷牙之前一定要先沾水，这样才能不会损坏牙龈，另外我们在刷牙的时候最好要食用比较软一点的牙刷才不会伤害牙齿
刷牙前用牙刷沾水坏处可不小
绝大多数人都有这样的刷牙习惯：牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，都习惯性的将牙刷沾水后再刷牙，这是极不健康的。你经常刷牙前牙刷沾水吗?这样做坏处可不小!
专家表示，刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
正确的方法
牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
所以，你是不是有刷牙前牙刷沾水的刷牙习惯?这样可对刷牙不利，可要引起注意。
刷牙前要不要漱口呢
保证口腔卫生才能保证我们的饮食更加的健康和卫生，其中刷牙是我们最好的保证口腔卫生的方法，并且还能对牙齿更好的保健避免形成蛀牙，但是刷牙只有掌握好方法才能达到效果的，如果我们没有掌握好刷牙的方法就容易导致牙龈受伤，下面一起了解下刷牙前要不要漱口呢。
刷牙前要不要漱口呢
刷牙后漱口，或者其他不方便刷牙的时候，例如旅途、会客，或者一些特殊群体，如孕妇、产妇等。
以往人们认为早晚刷牙就可达到卫生标准了，可就口腔卫生新理念来讲却远远不够。专家提出:清洁口腔像洗手一样必需。但随时随地拿出牙膏、牙刷却又不现实，漱口水这时便可挺身而出，担当重担，随时随处它都可以为你清洁口腔，拒绝残渣对牙齿的侵蚀;再者，在一些场合进餐，含有葱、蒜等味重的美食，使你“欲罢不能”，但不是没有办法，备一小瓶漱口水，只需去趟洗手间，马上口齿清新，了无痕迹，让您尽可大饱口福;其次，旅行途中，水箱缺水或用水拥挤都是常有的，备瓶漱口水，一切烦恼一漱了之;另外，漱口水还将是牙齿脱落的老人、不会刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔卫生保障的最佳选择。
漱口水的方便之处
随着社会的发展人们的生活、工作、活动内容也增加了很多，大家要天天进行着如社交、谈判、汇报工作、娱乐、感情交流等等各种需要语言交流的活动，如果自己有口臭或抽烟、喝酒、吃了异味食物怎么解决，用清水漱口，不解决问题，嚼口香糖不雅观(尤其中老年)，刷牙，谁也不会随身带它，况且不是时候的刷牙，大都觉尴尬，但使用漱口水就不一样了，小瓶装的可随身携带，要用时一漱了之，快捷、方便、见效，据了解一些发达地区的白领人士，漱口水已成为随身之物。
现在，人行外出旅行、出差、打工已是家常便饭，而在旅途中无水洗漱，没时间洗漱是常事，口腔不清洁，饭怎么吃，再则口腔如一天不清理就会滋生许多病菌，况且现在各种污染时时伴随着我们，在这种条件下“病从口入”也就顺理成章了。要解决这些旅途难题，最好带上漱口水。用一位使用者的话说:“只要带上漱口水，即是在沙漠里，也能让口腔天天干净、清新。”
上面就是对刷牙前要不要漱口呢的介绍，通过了解之后我们知道刷牙前最好先漱口，这样才不会伤害牙龈，另外我们平时在生活中我们一定要注意保证良好的生活习惯，另外刷牙一定要注意保证早晚进行刷牙才能更好保证口腔卫生。
刷牙前到底应该做什么！
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。然而有研究认为，牙刷不蘸水能够将牙齿刷的更干净。那么，究竟刷牙之前需不需要蘸水呢？
有人认为，刷牙前蘸水虽容易让牙膏气泡，看起来可以将牙齿刷得更干净，但是实际上大量的泡沫更容易让人们产生错觉，认为被泡沫覆盖的地方已经被刷到了，从而忽略了要仔细刷干净每一颗牙齿的缝隙。而正确的做法是牙刷不用蘸水，只需要挤好牙膏慢慢在口中刷牙，让逐渐分泌的唾液将牙膏浸润起泡，这样就能够达到清洁牙齿的最大效果了。
然而，也有人认为，刷牙前不蘸水会使牙刷处于干硬状态，这样直接刷牙会损害到牙龈的健康，长此以往换了牙龈炎就得不偿失了。对于这两种说法，清华大学第一附属医院口腔科副主任医师金明指出还是先浸润牙刷再刷牙比较妥当。并且，人们在选择牙刷硬度的时候也有一定讲究，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。
其实，要想将牙齿清洁干净，学会正确的刷牙方法才是关键。最好的刷牙方法是让刷头斜向牙龈45度，打圈按摩，此法可多角度地对牙齿和牙龈全面清洁。此外，建议在刷牙后，再用牙线清理牙缝中难以被刷出的污垢。
另外，牙刷的存放也是十分有讲究的。很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法是错误的，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。
甲沟炎能不能沾水？
现在很多女人都喜欢做指甲，因此美甲可以让自己的手看起来更加纤长，好看，但是美甲对于指甲的伤害很大，同样对身体的伤害也很大，所以对于爱美的人来说做美甲还是有很大危险的。有些人因此会得甲沟炎，但是有人建议甲沟炎不得沾水，那么到底甲沟炎能沾水吗？我们一起来听听专家的意见。
指甲的近侧（甲根）与皮肤紧密相连，皮肤沿指甲两向远端伸延，形成甲沟。甲沟炎是甲沟或其周围组织的感染，多因微小刺伤、挫伤、倒刺（逆剥）或剪指甲过深等损伤而引起，致病菌多为金黄色葡萄球菌。 甲沟炎是指（趾）甲周围软组织的化脓感染，是细菌通过甲旁皮肤的破损直接进入甲沟生长繁殖而引发的炎症。多数甲沟炎是由嵌甲、外伤、减甲过深、撕剥肉刺等引起的。传染病，即传染性疾病，是由病原体引起的、能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。
不要碰生水，干净容器装的开水凉了以后还可以。 以为沾水以后可能招致细菌，而且湿润的环境利于细菌生长～ 最好别沾水啦～甲沟炎是指甲处的指甲处的感染，表现为指甲缝处的红肿压痛，有些会有脓性分泌物流出，治疗是需要抗感染治疗，严重的是需要拔甲和引流的，同时需要避免接触水分，因为水分中含有的病菌较多，容易导致病情反复难于愈合的。
因此得了甲沟炎最好还是不要碰生水，生水中含有很多污渍细菌，因此很有可能会感染指甲，本身指甲已经受到伤害，所以如果感染会更加严重。饮食也要注意清淡，避免辛辣酸冷，刺激指甲，所以大家都要注意指甲的保养。
睡前能不能喝水呢
很多人有这样的情况吧,喜欢在睡觉前喝点水,但是周围会有人说睡觉前喝水对身体不好,那么情况真的是这样吗,相信很多人也对此有很多的疑惑,接下来就为大家分享一些相关的内容,这样大家才能了解到然后做出自己的选择。
人们在冬季因为寒冷，加上出汗量少，饮水量往往大幅度下降，水摄入不足最容易导致血液粘稠度增加，进而增加粥样动脉硬化、心肌梗塞等一系列心脑血管疾病的风险。晚上临睡前喝一小杯水，能够补充人在睡眠过程中因为出汗而损失的水分，同时保持血液的清爽，减轻心脑血管疾病发作的风险，尤其是对老人家来说更是重要!
当然，晚上喝水虽然有好处，也不代表没有坏处，晚上睡前喝了太多水，最大的问题就是——严重影响睡眠质量!如果换了老人，膀胱和肾功能都退化了，晚上起夜的次数可能更多，而且还可能在黑灯瞎火中磕到撞到摔到，可能在天寒地冻中受寒感冒，那问题可就更严重啦。
晚上喝水真挺好的，可喝水量也得讲究含蓄，睡前喝个200毫升白开水，就最好不过啦，也就是玻璃杯半杯左右的量就足够了。至于喜欢在睡前喝咖啡睡前喝茶睡前喝牛奶豆浆甚至是喝酒的亲，这些有一定浓度的和含有一定咖啡因和酒精容易促进排尿的饮料都不如白开水来的好，为了自己重要的睡眠，喝一点白开水就好了。
冬季晚上睡前喝水有助保证血液的流畅，降低心脑血管疾病发作的风险，不过喝太多的话可能严重影响睡眠质量，甚至可能导致水肿，也会包括起夜所造成的各种危险比如摔倒、着凉等，所以晚上睡前最好喝200毫升水就是最好了!
看了以上的内容,想必大家对于睡觉前要不要喝水有所了解,睡觉前喝水对身体是没有坏处的,但是会影响睡眠质量,喝多了水,晚上起来小便的次数就会增加,睡眠会受到很大的影响,如果朋友们不介意,就按自己的习惯了,渴了当然是要喝水的了
睡前为什么不能喝水
睡觉前能不能喝水呢，这一直都是大家争辩已久的问题，有些人说睡前喝水一定会增加身体的负担，导致睡眠质量变差也有的人说睡前如果不喝水的话，有可能诱发心脑血管疾病。今天我们请来专家看看他们对于睡前喝不喝水有什么看法？
说到睡前喝水带来的烦恼，专家表示，对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。
当然，这仅仅限于那些心肾功能不好的人，而且是大量喝水的情况下才可能发生。专家表示，一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，尤其是夏天天气热，体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者，多喝水排尿，还有助于冲刷掉尿道细菌。
另外，熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
睡前喝水并没有坏处，关键是适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。
看完了今天两位专家的分析，大家是否已经从睡前为什么不能喝水的纠结中走出来呢？其实法无定法，关键在于适合自己对于大多数人来说，睡前喝水是可以的，只要适可而止就行。因此如果大家睡前的时候感觉自己口渴，可以少量的喝几口水。
儿童手指甲沟炎怎么办？
甲沟炎就是手指甲或者是脚趾甲因为稍微受了一点点的伤，受到了感染，从而导致周围的组织化脓。刚刚开始的时候，你会发现指甲盖有一部分非常的疼痛，有的是指甲的一侧，有的是指甲的根部，还会出现红肿的情况。但是如果小孩子手指甲沟炎了我们该怎么做。下面就和小编一起来看看吧。
l.绿茶叶、黑芝麻、细食盐各l克，加少许生理盐水混合，并捣烂如泥。皮肤常规消毒后，将上药敷于甲沟炎处，每日换药1次，连续用药2~ 4次。在敷药期间患处不可沾水。
2.黄连、大黄各等份，捡净、烘干、研末备用。临用时，以醋调匀(如儿童用，可将醋稀释使用)，外敷于患处，每日清洗后更换。
3.新鲜仙人掌50克，除刺后捣为糊状，加入食盐2克，正红花油6~ 8滴，调匀盛于容器中备用，当日使用，当日配制。治疗时取上述药膏适量外敷于患处，并以纱布包扎，每日早、晚各换药1次，4日为1个疗程。
4.鲜马鞭草适量洗净，食盐少许混合捣烂，敷于患处并包扎，每日换药1次，一般l一3日症状减轻，5日可获愈。马鞭草能清热解毒，消肿散瘀排脓，对多种细菌有抑制作用，且药源丰富。
5.取乌梅，用湿毛巾包裹，湿润后取肉去核，用乌梅肉质内面外敷患处并固定，早、晚各换药1次。大部分可在l一3日内痊愈。如已成脓可先用消炎药物，并排脓后再用上法。
如果您家里的小孩子得了手指甲沟炎可以考虑用上面的方法去给孩子治疗。儿童的手指甲沟炎一定不可以乱用药。儿童的免疫力比较差，所以，手也是比较脆弱的。还有就是最好要去正当的医院看一看。甲沟炎虽然是小病，但是也不能瞎治。
睡前酒精可以喝酸牛奶吗？
很多人都非常喜欢喝酸奶，酸奶是一种美味又营养的食物，其实喝酸奶的时间也是有讲究的，在正确的时间喝酸奶能够使得酸奶的营养价值得到最大程度地发挥。很多人都喜欢在晚上的时候喝酸奶，其实在晚上的时候喝酸奶是非常合适的，下面就是小编整理的一些晚上喝酸奶的好处。
牛奶吗？" alt=" 睡前酒精可以喝酸牛奶吗？">
在晚上喝酸奶好处很多，尤其睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
晚上睡前喝酸奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝酸奶好。
饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而最适合于酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在
5.4以上，空腹时喝酸奶，酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌，酸奶的保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这
种环境很适合乳酸菌的生长。
适当喝一些酸奶对肠道的好处是很多的，其能够帮助调理肠道环境，从而帮助改善肠道情况。一些有便秘情况的人群也可以适当喝些酸奶，能够帮助排便。当然酸奶也不能够一下子喝太多，尤其是冰镇过的酸奶，喝多了也会引起肠道不适。
儿童手指脱皮该如何治疗
一些儿童的手掌出现了问题，那么就应该注意及时的采取治疗的方法进行治疗，避免因为手掌患上了脱皮的疾病从而导致幼儿出现溃烂的情况发生，尤其是一些患儿的脱皮严重的现象，所以患儿需要注意及时的治疗，那么儿童手指脱皮该如何治疗呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
小孩手指脱皮怎么办，一般引起手部皮肤脱皮、干裂的疾病常见的有以下几种： 一、剥脱性角质松解症。是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感，治疗上可选用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。
二、手部湿疹。多发生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片状皮损，常因手指活动而有皲裂，常受继发因素影响而顽固难治。因此，治疗上应避免各种外界刺激，如热水烫洗，暴力搔抓，过度洗拭等，可内服抗组胺类药物，外用皮质固醇制剂和焦油类制剂等。
三、手癣。为真菌感染引起的一种皮肤病，常局限于一侧，伴瘙痒。角化过度型主要表现为皮肤角化过度，粗糙无汗，每到寒冷冬季皮肤皲裂，治疗宜用各种抗真菌外用药，重者可口服抗真菌药。四、如果是常年性脱皮，可以试试一些国外知名产品。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患儿出现了上述的问题，那么患儿需要注意及时的采取治疗的方法来控制病情的恶化，避免患者出现严重的问题导致患儿出现危险的情况发生，如果出现了问题那么就需要注意检查。
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