由网友(这夜゛为你哭)分享简介：男人的皮肤与女人相比总是显得十分粗糙，不但毛孔很大而且皮肤也更容易长痘痘。其实每个人的皮肤油脂都在不停的分泌，要想让自己男人想要让自己皮肤变得更好的话，建议大家从内部调理开始做起，最简单的方法就是饮食调节，比如多摄入富含维生素的食品，戒掉不好的生活习惯，这样皮肤会慢慢变得更好。1.饮食类很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较...

男生怎么让皮肤变好？做好四个“不”

男人的皮肤与女人相比总是显得十分粗糙，不但毛孔很大而且皮肤也更容易长痘痘。其实每个人的皮肤油脂都在不停的分泌，要想让自己的皮肤变好，除了要正确洗脸之外，还应该做好其他方面的皮肤护理。

不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

不要蒸脸

年轻男生容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

适当的便用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

男生怎么让皮肤变好？这些方法健康而有效

男人想要让自己皮肤变得更好的话，建议大家从内部调理开始做起，最简单的方法就是饮食调节，比如多摄入富含维生素的食品，戒掉不好的生活习惯，这样皮肤会慢慢变得更好。

1.饮食类

很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。

同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。

同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）

2.护理类

男生的护理可能没有女生的护理那么复杂，但是必要的几个步骤还是需要每天坚持的

每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。

3.内调类

男生更要注重气血，气血充盈，肌肤就不会差，毕竟男人的眼中对于美白并没有过分的追求，所以对于想变白的男生，肌体的健康，精神的矍铄会让男人的肤色呈现出健康的美态，

肌肤健康，自然不会黝黑或者暗黄到哪里去。