由网友(染尘)分享简介：我们都知道牛肉是一种营养含量非常丰富的食物，其中含有很多的蛋白质和氨基酸，对一些疾病康复的患者有很好的滋补作用，生活中牛牛肉饭是我们日常饮食中的一道美味快餐，搭配上黑椒更是美味，很多朋友可能还不会做，那么今天小编就为大家分享下，这款美味的具体做法，一起来看看吧！主料:米饭两大碗牛肉200克辅料 洋葱半个青椒半个食用油适...

黑椒牛肉饭怎么做

我们都知道牛肉是一种营养含量非常丰富的食物，其中含有很多的蛋白质和氨基酸，对一些疾病康复的患者有很好的滋补作用，生活中牛肉的吃法也是很多，下面介绍黑椒牛肉饭的做法。

原料

牛肉脊肉、洋葱、青椒、香菜、蒜末、姜末、干淀粉。

制作方法

1、将牛肉切片，用刀背拍打过一遍，切成丝，加入料酒、黑胡椒粒、老抽、淀粉拌匀腌制。

2、青椒切圈，香菜切段，大米泡过水，蒸制成熟。

3.把饭用碗装好备用。

4.锅上灶下油烧至8成热，放入洋葱，青椒圈炒香，再放入腌制好的牛肉炒至3成熟时，加入淀粉水勾芡，出锅时浇在饭面上，再撒上香菜段即成。

黑椒牛肉饭怎么做好吃？

牛肉饭是我们日常饮食中的一道美味快餐，搭配上黑椒更是美味，很多朋友可能还不会做，那么今天小编就为大家分享下，这款美味的具体做法，一起来看看吧！

主料:米饭两大碗牛肉200克

辅料 洋葱半个青椒半个食用油适量小米椒两个食盐

做法步骤

1. 牛肉切丁加适量料酒生抽老抽黑椒粉，加淀粉拌匀备用，青椒和洋葱也切丁备用

2. 坐锅放油。

3. 倒入米饭炒匀，加适量食盐接着翻炒到米饭松散后装起备用。

4. 锅内重新放油。

5. 油七分热时，放入青椒和洋葱炒香。

6. 放入牛肉丁翻炒至牛肉表面微焦黄。

7. 放入米饭接着翻炒，期间加入黑椒粉并炒匀。

8. 装盘，并适当装饰，一份美味的黑椒牛肉饭就完工了。

小贴士:拌牛肉时放点油，可以防止炒的时候牛肉丁粘在一起。

现在，你对于如何制作的方法都掌握了吗？那么在以后的饮食生活当中，不妨按照小编分享的方法，自己尝试着一步步的操作细节，自己也亲自下厨做下吧！

红酒洋葱牛肉饭怎么做?

美食的诱惑难以抵挡，很多的食物不仅营养价值高，还非常的美味可口，这就需要大家多掌握一些烹饪的技巧与方法了。红酒是用来喝的，但是也能用于做饭，若是将红酒和洋葱搭配在一起，再加上一些牛肉，这味道简直是美不胜收，营养也非常丰富，那么红酒洋葱牛肉饭怎么做?

主料：牛肉、米饭

辅料：西红柿、洋葱、胡萝卜

调料：盐、味精、白糖、酱油、红酒

烹制方法：

1、将牛肉切片，加入酱油、红酒、白糖腌制10分钟左右，洋葱、西红柿、胡萝卜切成丁备用;

2、坐锅点火倒油，加入腌制好的牛肉炒变色，再放入洋葱丁、西红柿丁、胡萝卜丁翻炒，加盐、味精、酱油调味出锅，与米饭一起装盘即可。

特点：鲜香软嫩，酒香四溢。

营养价值：

有国外的专家对红酒泡洋葱的功效进行了研究，每天饮用一定量的红酒泡洋葱，可以增加心脏病人hdl的含量，且比例高达30%。这种物质对于保护心脏有着重要的作用。所以专家特别提醒，如果有心脑血管疾病的患者是可以吃一些红酒泡洋葱的。

吃红酒泡洋葱还可以防治白尿症。所谓白尿症，就是指尿液浑浊。而红酒泡洋葱则可以缓解这一症状，在饮用一周左右，尿液开始接近透明，直至最后的痊愈。另外，红酒泡洋葱还可以刺激肠胃蠕动，帮助缓解便秘。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

通过上面的介绍，大家对红酒洋葱牛肉饭怎么做也都很清楚了。每个人都需要注重自己的饮食，也要不断的改善饮食习惯，不仅需要摄入足够的营养成分，还要调整饮食结构，这样才能让自己的身体更加的健康，也能享受到各种不同的美味。

洋葱牛肉炒饭的做法

许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，洋葱牛肉炒饭这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。

洋葱牛肉炒饭这道菜的制作，无需火候的把握，也不需要深厚的厨艺功底，只要花费半小时不到的时间，就可以享受美食了。