常咬破舌头暗示这件事
在我们的平时生活饮食中经常能发生的就是自己的舌头和牙齿碰到了一起，这个时候就会产生疼痛感，有些人会觉着这是无所谓的事情，其实这是疾病的暗示，那么舌头和牙齿经常打架暗示着舌癌，那么我们如何预防舌癌呢?如何食用药膳法治疗舌癌呢?今天我们就一起去详细的了解一下吧。
舌癌在我们的身边是很少见的，但是一旦发下来，就很难能治好。
那么究竟舌癌是怎样发生的呢?我们今天去看一个调查，了解一下看看在什么情况下舌癌最容易发生。
日本学者曾对65名20-30岁的舌癌患者进行调查
发现其中有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在牙齿与舌患部的异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就有自我感觉牙齿与患部经常接触。专家认为，牙齿与舌头长期不和睦，经常碰碰撞撞，虽然并不是舌癌的一种前期征象，但却可以在长期接触磨损中使舌头的局部形成慢性病灶，成为舌癌的诱因。
据了解，舌癌在口腔癌中最常见，在口腔恶性肿瘤中位居第一。
专家介绍，舌癌是一个综合作用的结果，其中残留的牙根、尖锐的牙齿或不良修复体等对舌黏膜的长期机械刺激和慢性损伤是舌癌发生的主要因素。
平时的生活中嗜酒吸烟等等的一些不良的习惯会对舌粘膜产生长期的刺激
这也与舌癌的发病有着密切的关系，另外，舌癌的患者多数的情况下口腔的卫生是比较的差的，经常的会患有牙周炎等等的一些疾病，口腔黏膜也是长期的都处在病菌侵袭的环境中，舌根部的边缘慢性损伤不断的收到感染，米兰疮面长期的不愈合，这也是促使舌癌发生的一个重要的原因。
舌癌相对来说成病时间较长，初期症状主要是出现溃疡或是肿块，并不会引起患者注意。
但如果口腔发生灼烧感、疼痛等症状超过两个星期的患者，需要格外注意。
特别是舌头长时间在同一部位出现溃疡不愈
伴有疼痛的症状，以及舌部原有白斑病损发生溃疡的患者，都要警惕舌癌的可能。
用舌头做一件事永别口臭
很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢？怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢?
中医学认为，口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造成的，这些东西长 期的在身体内淤积排不出来就会变成毒素。口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累而形成的，因此，消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治， 千万不可以急于求成，使用一些对肠胃有刺激的药物。
口腔是消化道的起始端
并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可 以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病 的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。所以有口臭有可能是疾病的信号。口臭不仅会影响自身食欲，而且会影响自身心情和社会交往，呢么有什么好方法防治口臭 呢?
之所以引起口臭，是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
因此，在每次食用完食物之后都应该选择柔软的弹性很好的牙刷
从舌根底部往舌尖刷10次这可以。动作的力度不应该太大，这样以免会造成舌部的损伤。除此之外，口腔内部同样也是需要进行定时以及适当的清洁的。
用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡
都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以 大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，使用漱口水对防止口 臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙， 避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。最后一起来看看如何防止口臭：每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头 在你睡觉的时候会感觉有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并且很有可能会导致出现令人很恶心的起床口气。刮舌器能够在大部分的健康食品店以及药品店里面买到，因为现在已经有越来越多的人开始使用它了。
在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口。
这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。
在完成了步骤1和2后，确认你喝了足够多的水，并至少30分钟不要吃喝任何东西
这会完成你整个口腔，喉咙，食管，胃部的清洁过程，这对于睡眠过后的清新口气很重要。
人们最常梦到的两件事
据一项新研究，试着去飞和做爱是做清醒梦的人在梦里最常做的事，这些人清楚知道自己是在做梦且能在一定程度上控制梦境。研究人员调查了570位声称做过清醒梦的人，问他们梦到什么，是观察梦境发展还是想要改变梦境，以及他们清醒时打算在梦里做什么。
约350名参与者会在清醒梦里实验现实生活中计划做的事。通常他们会做现实里不可能做到的事，像飞翔、有魔法、在水下呼吸、和动物说话、变成另一个人或者穿越时空。
参与者也说会在梦里进行做爱或者运动之类的日常活动。他们还试图与梦里的人交流，改变场景或视角，又或是进行打杀抢之类的侵犯行为。
研究者在发表于《美国心理学杂志》的研究中说：“飞翔是人们清醒是最想做的。”
“结果表明做清醒梦的人在梦里往往都很积极，试图完成飞翔、与梦中人说话或是做爱这类行为。但他们不是说有时候都能记得并成功做到。”
据研究，约半数时间里参与者记不得他们的意图，即使记得，他们也不能在梦里成功做到，因为他们睡醒了或在进行计划时遇到了困难。
控制梦境，改变现实
目前尚不清楚清醒梦如何发生，但科学家早已对此现象惊讶不已，因为它包含自我意识和控制，而这是清醒时的表现。
“幼儿更容易做清醒梦，频率在16岁左右开始下降，这表明清醒梦可能是大脑发育阶段的自然现象，随着年龄增长而消失。”研究者说。
人们认为深入研究清醒梦可帮助治疗心理问题：如经常做恶梦或创伤后应激障碍。先前约300名清醒梦者的调查他们中的多数通过梦来得到乐趣，把噩梦变成愉快的梦。约30%通过清醒梦来解决问题，得到灵感。
有的人经常做清醒梦而有的人则可能一辈子也不会做。但有些人说清醒梦能通过特定的练习学会。
研究中，研究者问及参与者做清醒梦的频率第一次发生的年龄。回应表明，清醒梦平均每月有三到四次，有些人最多可达9次。约60%的参与者至少每月有一次清醒梦，他们被认为是频繁的清醒梦者。
研究人员说清醒梦通常在12-14岁左右发生，最早可以在3岁。然而25岁后就不太可能了。参与者第一次做清醒梦时平均14岁，且在大多数情况下，清醒梦没有经过特定的训练而是自发地发生。
用舌头做一件事竟能告别口臭！
口臭，让很多的人非常的反感，可是有很多人却自己有口臭而不知道，那么，到底要怎么来揪出自己的口臭呢？
3个自查方法：
1、刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。
2、闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭
3、闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
治疗口臭的方法真的很多，可以试试下面几种方法：
1、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。正确的刷牙方式：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
3、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
4、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
8、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
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