由网友(煭揂慾)分享简介：杏仁露是我们经常会喝的一种饮料，尤其受到年轻人的喜爱，而实际上杏仁露比一些碳酸饮料的营养价值要高的多，尤其是因为它是用来杏仁含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康很有好处，处于智力发育关键时期的儿童，每天来一杯杏仁露，可以有效的促进头脑发育，但现在市面上卖的杏仁露卫生状况却不容乐观，很多还添加有防腐剂，喝了不仅达不到保健...

自制杏仁露

杏仁露是我们经常会喝的一种饮料，尤其受到年轻人的喜爱，而实际上杏仁露比一些碳酸饮料的营养价值要高的多，尤其是因为它是用来比较纯天然的杏仁作为原料制作，那么就可以有效地帮助我们止咳润肺，防治动脉硬化等问题，如果能够做制作杏仁露，那更再好不过的事情了。

很多人生活对碳酸饮料爱不释手，但是他们并不利于自己的身体健康和保健，长期饮用不仅会伤害到我们的胃健康，还是很容易让分肥胖的一种饮料，因此建议选择饮料的时候，不妨选择杏仁露吧。

杏仁适量 牛奶适量 纯净水适量 冰糖适量

1. 取杏仁适量，用清水浸泡。

2. 去掉杏仁外皮。(也可直接选用已去皮的杏仁颗粒)

3. 将杏仁放入料理杯，加入纯净水。

4. 用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。

5. 取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。(重复步骤3和4)

6. 再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。(不喜欢杏仁味道浓重的可适量添加牛奶)

杏仁露的性温和，一般的人群都可以食用，因为它丰富的蛋白质还有丰富的黄酮类和多酚类成份，对于帮助我们降低人体胆固醇，保证心脏靖康的都起着很大的作用，但是如果是糖尿病患者的话，就不适合食用了。

豆浆机杏仁露的做法有哪些

杏仁含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康很有好处，处于智力发育关键时期的儿童，每天来一杯杏仁露，可以有效的促进头脑发育，但现在市面上卖的杏仁露卫生状况却不容乐观，很多还添加有防腐剂，喝了不仅达不到保健的作用，还会对身体健康造成威胁。其实，自己在家里就可以用豆浆机做杏仁露，那么，您想知道该如何实现吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

一：准备工作

1.杏仁提前泡一个晚上。

2.糯米洗净泡发一碗。

3.泡好的杏仁去皮。

二：制作

1.将去皮杏仁和沥干水分的糯米放入豆浆机。

2.倒入牛奶（怕糊锅或不爱喝牛奶可以替换水）。

3把牛奶倒入后按“果汁冷饮”键（不要按其他的键，因为其他键会把牛奶煮熟，牛奶不能在豆浆机里煮的，会溢出来）

4.结束后再选择豆沙功能（或米糊功能），这个步骤为了等一下省去过滤的步骤。

5.将打好的杏仁露装盘，加入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。

6.分装的时候为了美观，可以撒上炒香的黑芝麻。

好了，看到这儿，您知道该如何用豆浆机自制杏仁露了吗？其实，用豆浆机制作杏仁露和做豆浆相差无几，除过上述的方法外，您还可以根据自己和家人的需求进行调整，比如您家里有需要经常用脑的学生，可以在杏仁露里面加入核桃，补脑效果会更佳，如果您家里人有贫血的情况，可以在杏仁露里边加入红枣，不必拘泥于一格。

核桃杏仁露的做法，在家自己DIY

核桃和杏仁都是具有很高营养价值的坚果，核桃加杏仁最经典的搭配就是核桃杏仁露。核桃杏仁露是很多人的喜爱的饮品之一。在家自制核桃杏仁露是一件很简单的事情，只需要一个豆浆机，就可以完成了。

一: 核桃杏仁露的做法

1: 在制作核桃杏仁露之前，我们首先要准备好核桃仁，还有杏仁，各准备50克就可以了，还需要准备好适量清水，如果想要让味道更加美味的话，最好再准备适量的蜂蜜，这样我们就可以来制作核桃杏仁露了。

2: 制作步骤1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。2 用清水反复将它们洗干净。3 放入豆浆机， 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。4 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。

3: 5 将容器里装入适量蜂蜜。6 待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。7 用滤网将渣滓滤出。8 这样就可以喝了。

4: 小贴士如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。滤出来的渣子可以蒸馒头，烤面包，一点都不浪费。

二: 核桃杏仁露的功效与作用

1: 核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。

2: 杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

3: 核桃杏仁露具有止咳平喘、清热去火、润肠通便、抗炎镇痛、美容降脂等功效。

三: 以上就是核桃杏仁露的

法介绍了，我们大家都知道杏仁营养价值是很高的，而且杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;但是苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

核桃杏仁露的做法

相信核桃杏仁露是很多人爱喝的饮料，如果家里面有豆浆机的话，自己就可以在家制作美味的核桃杏仁露了，但是您知道核桃杏仁露的做法吗?不用着急，今天就让我们一起来详细的了解一下关于核桃杏仁露的做法吧，这样我们就可以自己动手来制作核桃杏仁露了。

在制作核桃杏仁露之前，我们首先要准备好核桃仁，还有杏仁，各准备50克就可以了，还需要准备好适量清水，如果想要让味道更加美味的话，最好再准备适量的蜂蜜，这样我们就可以来制作核桃杏仁露了。看看相关的步骤吧。

杏仁的功效与作用

镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容

制作步骤

1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。

2 用清水反复将它们洗干净。

3 放入豆浆机， 加入适量清水。以豆浆机上限为宜。

4 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。

5 将容器里装入适量蜂蜜。

6 待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。

7 用滤网将渣滓滤出。

8 这样就可以喝了。

3小贴士编辑

如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。

滤出来的渣子可以蒸馒头，烤面包，一点都不浪费。

杏仁简介

以上就是核桃杏仁露的做法介绍了，我们大家都知道杏仁营养价值是很高的，而且杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;但是苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。朋友们您学会了怎么来制作核桃杏仁露了吗?赶紧自己动手来尝试一下吧。