由网友(逝去的温柔╮)分享简介：貌与脏腑有着密切联系，相反应出身体各器官的盛衰。中医认为当五脏的精气、气血旺盛充盈时候，面容才会水润透亮，那是美容所达不现在是一个爱美的时代了。平时大家工作都是特别忙的，很多人可能没有那个时间去对自己的皮肤进行保养。但是随着年龄的增长，很多的问题都会慢慢的出现，这个时候很多人会马上积极的进行保养。其实在最初的时候只要我...

汤汤水水的自然美容方

貌与脏腑有着密切联系，相反应出身体各器官的盛衰。中医认为当五脏的精气、气血旺盛充盈时候，面容才会水润透亮，那是美容所达不到的效果，爱美的女孩子们要想让肌肤光亮红润就要从调理脏腑开始。

 

芝麻粥

芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。

 

红枣粥

取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。

 

百合粥

取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。

 

苡仁蜂蜜汤

苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末， 装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。

 

美容永远是比不过自然，天生丽质不可能，就后天食疗调理。

养生须知：汤汤水水助你每夜安眠！

随着社会压力的加大，很多的上班族出现失眠的症状，而春季失眠怎么办呢？失眠吃什么好呢？今天小编给大家推荐几款让你吃后助睡眠的食物，感兴趣的朋友赶集来看看吧！

柏子仁炖猪心

柏子仁15克，猪心1个。将猪心洗净，用竹片剖开，将柏子仁放入猪心内，入砂锅，加水适量，隔水炖熟，以猪心透烂为度。

人参枣仁汤

人参5克，茯神15克，酸枣仁10克，瘦肉100克。前三药与瘦肉同炖，人参可连用3次。代茶饮。

当归羊肉羹

当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克。当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，羊肉切小块，将羊肉、中药袋、葱节6克、姜片6克、食盐2克、料酒20毫升一起投放砂锅内，加清水煨炖至羊肉熟烂。

花生叶赤豆汤

鲜花生叶15克，赤豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎汤，调入蜂蜜即成。睡前饮汤，吃赤豆及花生叶。经常服用对失眠患者有效。

山药桂圆粥

鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭服用。

甘麦大枣粥

小麦50克，大枣10克，炙甘草15克。先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮为粥。空腹服用，每日2次。

丰胸美容汤 美出你的自信

有的天生小胸的女性似乎已经对自己的平坦胸部彻底放弃了，随着年纪的增大，胸部不在变化，让女性朋友开始绝望，如何能让胸部焕发第二次青春？此时一定哟啊补充大量和均衡的营养，下面就为苦恼中的小朋友们介绍6款丰胸美容汤。

 

丰胸汤一：归耆鸡汤

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

 

做法：

1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;

 

2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

 

特点及功效：

当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

 

丰胸汤二：木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

 

做法：

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

 

特点及功效：

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

 

丰胸汤三：黄鱼豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

 

做法：

1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;

 

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

 

3、加入豆腐，再炖10分钟;

 

4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

 

特点及功效：

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

 

丰胸汤四：归芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

 

做法：

1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;

 

2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;

 

3、去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

 

特点及功效：

这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

 

丰胸汤五：木瓜美肤汤

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

 

做法：

1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;

 

2、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

 

3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

 

特点及功效：

虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的“救星”来啦!

 

丰胸汤六：猪尾凤爪汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

 

做法：

1、香菇切半、凤爪对切;

 

2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出;

 

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火;

 

4、熬约1个半小时，停火，放入鸡精即可饮用。

 

特点及功效：

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益。有空喝一下这道汤，胸部丰腴绝不是梦。

 

汤汤水水就能让自己的胸部丰满挺翘起来，那是不是很多女孩子的梦想呢？不仅美胸还能美体瘦身，是不是更是心动了？那么就赶紧自己做丰胸美容汤。滋润自己的同时，还能变得更加丰腴美丽! 

丰胸美容汤都有哪些?几个食谱帮你美容!

很多女性朋友可能都有爱喝汤的习惯，经常喝汤对身体的好处也是颇多，有一些汤是具有美容效果的，比如山药雄蹄汤、黄芪排骨汤、当归炖鸡等。

丰胸美容汤都有哪些?几个食谱帮你美容!" alt="丰胸美容汤都有哪些?几个食谱帮你美容!" />

1、山药雄蹄汤

原料：雄猪蹄，山药，红枣。

配料：王不留行，米酒。

做法：把雄猪蹄洗干净斩大块，放入冷水锅里煮去血沫，捞出冲洗掉放入另一砂锅里，加入清水煮至两个小时，把山药去皮洗干净切块，和红枣一起放入锅里，再加入米酒煮半小时即可，这款山药雄蹄汤对于丰胸有很好的效果。

2、黄芪排骨汤

原料：排骨，黄豆，大枣。

配料：黄芪，通草，姜，盐。

做法：把排骨洗干净斩成大块，黄豆用清水浸泡透，大枣洗干净备用，把姜切片，在砂锅里放入清水煮开，然后放入排骨、黄豆、大枣和姜，再把黄芪和通草用纱布袋装好，放入纱锅里煮开，再用小火煮两小时，最后加盐调味即可，这道黄芪排骨汤可补血通络，对于扁平的乳房有很好的丰胸作用。

3、当归炖鸡

原料：老母鸡。

配料：当归，料酒，盐，胡椒粉，味精，姜，葱。

做法：把老母鸡洗干净，将当归洗干净放入纱布袋里，然后装入鸡肚子里，再放入砂锅里，加水煮开，再放入料酒、味精，把姜切片，葱切段，放入砂锅里煮开，再加盐用小火煮至烂熟，最后，用胡椒粉调即可，可丰胸的当归炖鸡就做好了。

红枣莲子美容汤的做法

红枣莲子美容汤是一道做法非常有生活味道的家常菜，做这道菜不用刻意的去准备调料品，就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴，这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全，让人忍不住流口水。

饭店吃饭是方便，但食物卫生与否我们并不知情，自己做饭放心点，不妨可以学一下红枣莲子美容汤的做法。

美容汤的做法有哪些

女生们在一起永远的话题都是瘦身和美容，谁都希望自己漂亮，现在很多美容瘦身的机构也就抢占商机，但是很多女生还是不敢在自己脸上身上动刀，毕竟我们不是明星不需要完全靠身材和面容工作，而且整形整容还是存在一定的风险性，有什么方法既能美容又没有风险呢？下面就介绍几种美容汤的做法既能变美丽做法又很简单。

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以了（寒胃的朋友可以下2片红参）。

皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

美容护肤不能单纯的以食补达到最好的效果，平时还要注意不要熬夜，经常玩电脑也是对皮肤有伤害的，不要经常化妆皮肤也是需要呼吸的，过厚的粉底会造成脸部油脂分泌过多，容易起痘，吃些新鲜的水果蔬菜，平时的护肤也是不可少的，面膜可以换些不同的效果轮流使用，不要嫌麻烦，没有丑女人只有懒女人。

红枣莲子银耳汤做法有哪些

红枣莲子银耳汤，光是听，也让人们大吃一惊，因为每种食材都含有丰富的营养，红枣有补血的作用，这个是很多人都知道的，而莲子的营养就更不用说了，很多时候我们会看到人们 在熬粥的时候都会放上莲子，银耳是人们在夏季的时候经常喝的一种甜品，这样的美食结合在一起就更好了，那么下面我们来看看这个红枣莲子银耳汤的做法。

做法一

制作材料

银耳，莲子，红枣，冰糖

制作方法

1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;

2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了;

3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样;

4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

食用小提示

1、加红枣、枸杞或水果代替加糖，热量更低;

2、与苹果、雪梨同煮，纤维质更丰富;

3、减肥最推荐：代糖。代糖有甜味，但热量几乎为零，非常适合减肥中的妹妹。

做法二

是很好的清肺祛燥、补血养颜的养生饮品，一起来看看如何制作吧!

制作食材：

银耳，百合，莲子，大枣，桂圆，枸杞子

1.将银耳用凉水发泡4个小时以上。莲子百合温水泡1小时以上

2.将泡好的银耳剔除根蒂、剪成小朵，凉水下锅

3.煮开后改中火，半小时后下莲子，改小火

4.再煮半小时下百合

5.放入大枣

6.再煮半小时后放冰糖

7.煮20分钟后放入桂圆。关火时放枸杞子

8.整个过程大约需要2个小时

的做法您学会了吗?趁着秋高气爽，人们最需要滋补的时候，把这个煲给家人和自己品尝吧!

红枣莲子银耳汤的做法是比较简单的，如果在家有时间的话是可以自己动手进行制作的。材料准备方便，制作简便，最主要就是在味道上面也是很好的，适宜大众饮用。

莲子红枣银耳汤是一道美食，材料：莲子10克，银耳5克，去核(无核)红枣2颗，冰糖1小匙

方法

莲子及红枣用水煮软，后以冷水泡开，再切小丁或放入果汁机打碎。煮软的莲子及红枣加入银耳，一起再煮8分钟后，加上冰糖调味即可。

功效

莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

上面就是和各位朋友介绍了关于红枣莲子银耳汤的做法，同时还会为大家介绍了这个红枣银耳莲子汤的功效知识，相信大家在认识清楚了之后就更想学了，因为如此多的营养，不管是对家人还是对自己，都是很好的，只有我们身体健康了才有机会品尝到更多的美食，饮食要营养的最好。

冰糖雪梨美容汤的做法

我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍冰糖雪梨美容汤

相信你看完冰糖雪梨美容汤的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。

黑白美容汤的做法

很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍黑白美容汤的做法。

看了小编的介绍，您对这道黑白美容汤应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！

黄豆猪蹄美容汤的做法

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做黄豆猪蹄美容汤吧。

生活中的小聚经常有，但是你是不是从来没有表现过？这样的你肯定不开心。所以有了黄豆猪蹄美容汤的详尽做法，你完全可以展示下自己的厨艺，做个最全能的自己。