由网友(散了流年、淡了曾经)分享简介：一听到胶原蛋白，很多人想到的都是 护肤美容的功能。胶原蛋白的确有很好的护肤功效，主要是滋养肌肤，使肌肤更加富有光泽和弹性很多人都争着想让自己的肌肤变得白白嫩嫩，可是如果不注意补水的话，肌肤就会变得黯哑粗糙。所以想要肌肤变得白皙，补水保湿才是基础。那么在生活中怎样美白补水保湿呢？1.补水产品要会选水类护肤品进入皮肤的渠道...

胶原蛋白美白补水保湿都可以吗

一听到胶原蛋白，很多人想到的都是 护肤美容的功能。胶原蛋白的确有很好的护肤功效，主要是滋养肌肤，使肌肤更加富有光泽和弹性，能够改善皱纹的情况，但是美白的作用并没有。胶原蛋白除了可以保护皮肤之外，还有许多不为人知的作用。下面，我们就一起来看看胶原蛋白的功效吧！

1  胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

2   胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

3     胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

4     胶原蛋白与丰胸：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。"

5     胶原蛋白与减肥：减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。

不仅如此，胶原蛋白还有预防骨质疏松的作用。如果经常补充胶原蛋白，就可以减少患骨质疏松的概率。胶原蛋白与钙都是对骨骼至关重要的东西，要想预防一些骨头问题，就可以多进补胶原蛋白。胶原蛋白可以从猪蹄中进补，因为猪蹄中的胶原蛋白含量最大。