如何发干海参，发干海参的步骤和注意事项有哪些？
干海参与一般的食物不一样，一般的食物经过清洁后就可以直接用来烹饪了，可是干海参却没有这么好处理，经还必须经过泡发，才可以用于烹调，如果不经过这一个步骤就直接使去煮，那所做出来的成果肯定是难吃的，不仅味道不够鲜美，而且还会有涩味，这样口感自然就不会好，那么，如何发干海参呢?
干海参不先泡发是不能直接拿去烹调菜肴的，不然的话煮出现的海参是难以入口的，这样就会浪费掉食材，是很可惜的，而泡干海参还有一定的技术，下面专家就来告诉大家如何发干海参。
发干海参要按照以下几个步骤：
1.先把干海参放入清水里泡24小时，将其泡软。
2.再用剪刀剪开海参肠子，洗净。技术好的可以直接把海参的肠子从口腔中拉出来，海参内腔里有一层膜也应该拔掉，技术差的话，剖开腹部，清除肠肚及里皮，用温水洗净。
3.拿来大的热水瓶，放入海参加开水，闷6~7个小时，保温胀发，直到海参柔软光滑，手捏有韧性即为发好。(泡海参的水不要被油脂污染)
4.将海参取出，放入干净的玻璃大碗，并加入大量纯净水。
5.放入冰箱内，每天换水2~3次，两天后可使用。
注意事项：泡发海参时，切莫沾染油脂、碱、盐，否则会妨碍海参吸水膨胀，降低出品率，甚至会使海参溶化，腐烂变质。
看过上述专家的介绍后，想必大家都知道如何发干海参了，需要提醒的是，一次不要泡发太多的干海参，因为已经泡好的海参是不可以再拿去冷冻的，否则会影响到它的质量，所以应该每次能吃多少就泡发多少海参，这样才不会造成浪费。
预防白发和掉发，白芝麻油保健步骤
提到芝麻油，许多人只会联想到做菜时香味四溢，却不知道芝麻油竟然还能用来涂身体！据说印度五千年前就有这样的用法，不但能够防止老化，还有排毒、美肌、治疗失眠等功能。每天只要涂抹10分钟，就能够轻松回到20岁的年轻肌肤。
白芝麻油保健步骤" alt="预防白发和掉发，白芝麻油保健步骤(1)">
涂抹白芝麻油不但可以防老、排毒、美肌，涂在特定地方还有不同功效。像是涂抹在脚掌，就能治疗失眠、帮助修复眼睛疲劳。而若是涂在头皮，则可以预防掉发与白发增生。但白芝麻油可不是一买来就可以用，必须经过一连串步骤才能涂在身上。
步骤：
1.首先把要使用的白芝麻油倒进锅子里，用小火加热
2.加热到90度的时候渐渐把火再转小，等油升温至100度(勿超过110度)
3.使油自然冷却，装进密封的容器内
4.加热处理过后的油约可保存三个月，处理好芝麻油后，可以选定在沐浴前给自己做一次全身涂抹与按摩。注意要从内侧往外侧按摩，像头皮也不要错过，涂抹完之后确实按摩。
但如果有以下情况则不适合抹芝麻油：
1.避免吃饱后马上涂抹，最好在饭后两小时再按摩。
2.女性生理期开始后三天内也不宜涂抹。
3.发烧时不宜涂抹。
4.如果皮肤有伤口或是过敏最好先请教医生。
还在涂抹贵兮兮的精油吗？试试看白芝麻油，做道好菜还能兼具按摩，是不是很实用和方便啊！
嘴发干发苦的原因
相信大家已经在生活中的时候也遇到过嘴发干发苦的感觉，但是可能大家都没有当做一回事，觉得应该没有什么大事，但是这样恰恰忽视了很严重的问题，使得自己没有尽快的确诊到底是什么原因导致的，下面我们就一起来了解一下嘴发干发苦的原因。
原因介绍：
俗话说，“鼻闻香臭，舌尝五味”。酸、甜、苦、辣、咸五味的信息，是靠舌面上密布的细小乳头，称为舌蕾的味觉细胞来传递的，再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋，由反馈环路神经体液系统完成整个味的分析活动。但是有的人在进食时，口中会有异味感，或者不进食口腔内也觉得有异常味道。这常常提示可能得了某种疾病。
中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致;口苦者，常兼有寒热往来，心烦喜呕、胸胁苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。
人体惟一能产生苦味的器官是胆，若感到口苦，即肝胆出问题，通常是因肝胆有热引致。《灵枢 四时气》:「胆液泄则口苦」。若经常进食燥热的食物，会引致肝火上升，亦会燃烧体内津液，因而感到口苦。
经常熬夜或抽烟的人，早上醒来亦会感到口苦。
临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等;在现代医学中则多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄失常所致，癌症病人因甜味阈升高、苦味阈降低，吃甜的东西也会感到舌头发苦。
建议你检查肝胆.做b超检查,是否有胆囊炎.或做两对半及丙肝检查是否有肝炎和做胃镜检查是否是有胆汁反流性胃炎的可能.平常不要喝酒.另外如果你睡觉打鼾也可能导致这种感觉的.检查清楚针对性的治疗.
以上这篇文章就为大家详细介绍了嘴发干发苦的原因，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候如果自己要碰到了这方面的现象的话，就不能够再次的掉以轻心，要去医院做详细的检查。
养发护发的食物有哪些
想让自己的头发乌黑柔顺又有光泽，几乎是每位女性朋友的梦想了，然而现实总是残酷的，受到污染的空气以及我们不当的饮食不仅让我们的头发失去光泽度而且还会有严重脱发的现象，而面对这一症状，我们则可以利用生活中的饮食来进行调理，下面就一起来了解下养发护发的食物都有哪些。
一、牛排养发固发
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
二、杏仁坚固秀发
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
三、贝类促进细胞再生
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
四、豆类补充高蛋白
豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
五、葡萄干促进头皮血液循环
葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
六、鸡蛋补充多元营养
鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
七、柑橘促进胶原合成
柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
文中介绍到的这七大类食物对于养发护发的效果还是非常明显的，有需要的朋友们平时可以多加食用一些，相信坚持一段时间就会明显的发现自己的头发质量提升很多。在这里还要提醒大家，由于葡萄干含量的成份比较多，所以血糖过高的朋友不要食用。
养发护发小窍门有什么
很多人都会有掉发脱发或是发丝枯燥等问题，这是很常见的问题，并不是只有中年人才会出现，但是如果你不从现在就开始保养的话，很可能你中年时就没有头发了，护发达人推荐养发护发秘诀方法，防止地中海的产生。下面就为您介绍几种养发护发的技巧
两三天洗一次头洗头
过于频繁的话不但会伤害到发根，而且还会伤害头发的毛鲮片，所以一般来说，两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话，可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻，然后再用清水洗掉，这样头发会很顺滑也不容易损伤发痒出油。
洗头前先梳顺这样不但能快速的梳走头发间的污垢，还能将皮脂带到头发的表层来，形成天然的防护层，还能避免头发纠结在一起，另外在洗头前先用护发素洗一遍再用洗发水会比较好哦。
头发湿的时候别梳头湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
洗完后用凉水冲一下水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。
温风吹头皮，冷风吹发丝电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
几乎每个人都或多或少的有一些发质问题，而这些问题其实都是可以解决的，药物的治疗是一种方法，其实最主要的还是要自己注意平时的一些生活小习惯，这样才能提前预防和有效改善发质问题，以上为大家介绍的几个生活小习惯，让大家对干燥桔黄的发质说拜拜。……
美女办公室干这事竟发干发涩
电脑MM经常感觉颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，因常在办公室用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，80%以上认为从事互联网行业会导致“电脑脸”“电脑狂躁”等疾病。
电脑脸
与人交流太少的后遗症小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
补救措施：
多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
肌紧张性头痛
久坐不动头部显得沉重小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。
工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
有的人下夜班后成群结队去玩、吃宵夜，或者看电影、上网，到了晚上又继续上班。长期下去，会使健康状况下降。
干眼症
长时间盯着屏幕眼睛干涩现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
补救措施：
在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
六种水果营养多，养发护发最宜食！
乌黑亮丽的头发也是人体健康的一个重要标志，每个人都希望自己能够拥有一头乌黑浓密的秀发。保护头发，除了需要我们日常注意头部卫生之外，在健康饮食上，更需要我们多吃一些养发护发的水果，这些水果中的食物营养对我们的头发非常滋补，能够缓解头发损伤，营养并且美味。
养发护发的水果：
1、维生素水果
我们头发需要一些什么营养物质呢?一般情况下，要想让头发变得柔顺，维生素是必不可少的，因此在日常的生活中要尽量的多吃一些含有维生素的水果。除了维生素之外，头发的生长还少不了钙铁锌硒等元素，而这些物质在水果中都普遍的存在。
因此吃水果的时候要注意，应该尽量的选择一些含有维生素的水果，同时钙铁锌硒等元素的含量也必不可少，这样才能还你健康柔顺的秀发。
2、含铜水果
还有一些女性还存在有脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落等情况，之所以会出现这些情况与机体缺乏某种营养成分有着非常密切的关系。这个时候要注意，补充铜元素非常的重要，因为铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。一旦人体内铜元素的正常水平偏低，不仅仅会导致出现新陈代谢紊乱和贫血，同时还会导致头发生长停滞、褪色和发生白发等问题。
3、含锌水果
吃什么对头发好?很少有人知道，锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用，如果长期缺锌的话会导致出现脱发如斑秃等症，因此在平时一定要注意补锌。在补锌的同时还要注意，还有多吃些含有维生素C的水果，以利于人体对锌的吸收。而且维生素c还具有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，因此在平时的生活中含有维生素c的水果必不可少。
4、猕猴桃
猕猴桃可以说是水果的营养之王，在小小的猕猴桃中就含有胡萝卜素、维生素c、精氨酸等物质。它除了具有卓越的抵抗衰老本领之外，同时还具有抗辐射、氧化和自由基的功效，再加上猕猴桃中含有大量的ala酸，因此它能帮助秀发维持水分，防止头发出现干燥等情况。
5、金橘
在吃什么对头发好的问题上，金桔也是必不可少的一种水果，其中含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的作用。
6、杨桃
可以说杨桃是所有水果中含糖量最高的一种水果，也因此而被称作“vc活力精灵”，在杨桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同时还含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于保护秀发。而且经常吃杨桃，对头发具有保温及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。
以上就是我们为您所介绍的养发护发的水果，这些水果不仅能够补充我们人体所需的维生素，还能够对我们的头发起到滋补保护作用，让我们的秀发更加乌黑浓密。此外，想要头发健康柔顺，在日常护理的时候，保持头发卫生很重要，但是，洗发水含有化学成分，也是不是每天都适宜使用的。
头发干枯毛躁掉发的原因与护理保健有哪些
头发差、容易断、脱落等，不使用护发素时会发现头发干，还有毛躁的现象，头发干枯毛躁掉发让多数患者担心发质，均会选择更好的洗发水，同时也会再使用护发素，这样发质的改善会一定的效果，然而长时间下去发质的改善并不能根治，需要使用好的护理措施，使用发质本质上得到缓解，那么头发干枯毛躁掉发的原因与护理保健有哪些呢?
导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：
1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。
2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。
3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重。
5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。
从内部原因分析看：1、饮食休息不规律导致营养流失。2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。
找到其原因后再进行有效的保养护理，发质会得到改善。
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的
经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
2、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂。在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。
头发干枯毛躁掉发的原因与护理保健包括了很多内容，当我们阅读后就可以得到解答，找到发质不好的原因时我们要重视其护理，才能更好的把发质改善了。如果患者放任发质变差，最终会出现发质变化的情况，脱发会更严重，将有机率发展为严重的头部疾病，到后期脱发会影响到患者的形像，是不利的。
掉发脱发怎么预防
你是否在洗头的时候发现自己的头发大把大把的脱落，生完宝宝之后头发掉的也极为厉害，更年期人到末年之后发现头发越来越稀少，渐渐的变成了“地中海”的发型。很多人受脱发的困恼，脱发掉发怎么办，怎么样才能有效预防呢，防止头发掉的越来越多？
发现脱发的话，我们首先要排除的是不是疾病性脱发，像甲状腺疾病、贫血、多囊卵巢综合征等，发病初期症状就是脱发。体内激素水平混乱就会出现脱发的现状，如果只疾病导致的脱发那是需要药物调理治疗的。排除了疾病引起的脱发，那我们一起来看看怎么有效预防脱发吧。
一、饮食调理
掉头发严重的患者，尽量多喝果汁和铁含量高的食物，这对头发的生长和恢复特别有益。少喝咖啡和酒精，注意饮食搭配均衡！少抽烟少饮酒。
二、注意休息
睡眠时间要充足，不良的睡眠习惯是造成脱发的关键因素之一，晚上大脑皮层应该休息，但是你却正在使他工作，就会造成大脑兴奋，大脑供血混乱，二头发组织会因为供血不平衡而导致饥渴的状态，缺少营养。头发就会越来越少。
三、心情要好
有些人因为受外界的压力太大，一夜白了少年头，都说面由新生，所以我们平常要保持好心情，笑口常开，不要计较太多的得与失！
四、少烫染、多护理
现在不管是女孩子还是男孩子都爱漂亮，有事没事喜欢折腾一下自己的头发，那些烫染产品大多含有化学成分，、毛囊细胞被损害导致脱发，发质会变得枯黄、干燥，次数多了，头发会越来越少，犹如一谭死水。
平常我们也要注意多护理，洗头的时候不要用力梳头发，扎辫子的时候橡皮筋也不要太紧，拉伤头皮，定期给头发做护理，相信你会拥有一头乌黑的亮发。
洗发加入它，白发掉发通通都解决！
是否还在为每次洗头发时水盆里那大把大把的头发感到深深的忧伤？如果再用梳子一梳，梳子上又是一大把头发，那个伤心啊，这时立马又会幻想如果秃头了该怎么办啊等等一天就这样在忧愁中过了。如果还加上年纪轻轻的就有了白头发，那简直要抓狂了。特别是有些人为了追求美丽、时尚，时不时的染个发还这也烫一下那一拉一下，你说这头发能好、能不掉发吗？
那想要恢复乌黑柔顺的秀发有没有什么小技巧呢？下面小编就来和大家一起分享下吧。
小编之前在学校的时候有一位室友，本身头发就少得可伶，每次洗头发的时候头发还大把大把的掉，后来后脑勺秃了一厘米的椭圆吧，她那个心痛的啊，她家人就带她去看老中医，才知道她这就是“斑秃”，老中医让她每天切两片生姜，用生姜按摩秃了地方，每天两次，结果半个月秃了的地方就全长出来了头发，非常有效。
老中医除了和她说了上面的那种方法，还和她说每次洗头发的时候可以将热水换上淘米水，每天煮米饭时会留出来一些淘米水，然后放一个密封的容器里面搁个两三天，待它自然发酵后就可以拿来洗头了，这样持续用不了一个季度，你的头发就会变得又黑又柔顺了，60岁的老爷爷老奶奶也可以拥有乌黑的秀发。
那除了平时在洗发的时候加上它们，也可以选择在饮食上调理下。下面小编就来和大家介绍几款吧。就像这是由山楂，红枣，葡萄干，千日红合成的，如果喝水的时候加点，其富含的营养物质可以帮助大家排出体内毒素。对于经常熬夜的女性来说，白天工作压力大，晚上睡眠不好，正好茶中的植物提炼可以保持肠道循环，有很好的调节身体循环的效果，还可以乌发养颜哦。
其实生白头发的原因分先天和后天两种。后天营养缺乏，黑色素不足。黑发的生长，最主要的是靠发根一种称为黑色素的细胞形成。除了洗发水不能乱用，也可以食用一些含有黑色素的食品，纯天然的话就数黑豆的黑色素最佳了吧。
除了上面说的黑豆，还有黑豆黑芝麻核桃粉，黑芝麻糊等，因为同属于黑色食物，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，常吃的话可以保证头发的健康柔顺，所以对有脱发情况的人是一个不错的选择哦！
还有一款纤维素含量高的食物，那就是燕麦，它可以促进肠胃蠕动，防止便秘。如果常泡燕麦片来喝的话可以有效促进身体垃圾毒素的排出，还可以淡化色斑，保持肌肤净白，令你的头发乌黑柔顺。
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