宫寒应该吃什么食物
宫寒对很多女性来讲，是比较常见的一件事情，但是如果想要更好的保护自己的生育健康，那么宫寒是需要注重调理的，我们平时生活中接触到当归，以及桂圆肉都是调理宫寒的食物。
1驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2驱除宫寒食材：桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
3 推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
宫寒不能吃哪些食物呢?
宫寒所致的所有健康隐患都是不可忽视的，还是需要及时正确医治和调理的，其实很多女性之所以会有宫寒问题，就在于平时饮食习惯不好，老是吃生理刺激性的食物，自然会让子宫受到刺激和伤害，甚至会因此导致痛经与不孕等问题，那么宫寒不能吃哪些食物呢?我们一起来看一下。
1、不宜吃寒性的水果。寒凉性质的：草莓、阳桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等
2、忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
3、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，建议外抹艾附暖宫膏。另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
关于宫寒不能吃哪些食物上文中的介绍已经很清楚了，希望大家都能认真对待，不能因此宫寒的问题让自己的健康和生育能力受到影响，这样就不好了，其实能够起到暖宫作用的方法还是有很多的，关键要提高健康意识。
宫寒不能吃什么食物
宫寒的朋友在日常饮食上要科学的选择，因为有一些食物是不适合食用的，特别是寒性的蔬菜食物，例如白菜白萝卜或者是竹笋空心菜等这些食物，还有柿子、柚子、梨子这些水果也不能吃。
1）白菜
白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。
2）白萝卜
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、这些食物宫寒者都应该慎吃。
3）梨
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。而宫寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宫寒症状加重。
4）柿子
中医认为：柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。所以宫寒的女性最好少吃!
5）柚子
柚子味甘酸、性寒，具有除痰止渴、理气散结、润肺清肠、补血健脾等功效。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，脾虚腹泻、宫寒的女性不宜多吃。寒性水果还有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
6、菊花茶
菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，胃寒、体寒之人不适合饮用。月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。
宫寒应该吃什么东西呢?
可以说生活中越来越多的女性朋友已经出现了宫寒了问题，然而并没有多少人意识到问题的严重性，只是会感觉到月经紊乱，痛经或是其他的不适现象等，不过对正在备孕的女性朋友来说，一旦出现不孕现象就不能掉以轻心了，必须要尽快调理，那么宫寒应该吃什么东西呢?
调理宫寒的食疗偏方：
1、鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500克(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120克、续断60克、姜18克为末，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
2、红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3—4个月经周期。
3、当归远志酒
全当归、远志各150克，甜酒1500克。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。
女性宫寒宜吃的食物：
1、桃仁：桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。
2、鳖鱼：鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。
3、山楂：山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。
4、荔枝核：荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。
5、荸荠：荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。
6、黑木耳：黑木耳有止血功能，与桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
通过上面的介绍，大家对宫寒应该吃什么东西也都很清楚了，宫寒现象很普遍，也已经严重威胁到了人们的健康与安全，女性朋友只有将宫寒问题解决好，做好暖宫保健措施，才能恢复正常生活状态，也就不会轻易的出现痛经与不孕的现象了。
一般宫寒可以吃西瓜吗
宫寒的出现本身就是因为子宫受寒所致，比方说天气寒冷的时候没有注意保暖，平时饮食方面老是吃生冷刺激性的食物，或是减肥过度让身体抵御风寒的能力降低等，都是很容易导致宫寒的，此时就需要意识到凡是寒性的食物都是不可以食用的，那么宫寒可以吃西瓜吗要注意什么?
不宜吃。西瓜性寒凉，味甘、淡。归心、肺、脾、肾经。具有消烦止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸，促进大便通畅等功效。宫寒的病人不宜吃，更不能够吃冰西瓜。
传统观念认为，西瓜是夏季防暑降温的最佳食品，故在炎热的夏季有些百姓每天食用半个西瓜，吃完酣畅淋漓。但殊不知，不是所有的人都适合(多)吃西瓜。
西瓜在中医有“天然的白虎汤”之称，性寒。白虎汤以石膏为君药，为中医清“气分大热”的经典方。中医治病强调辨证论治，即应根据症候群选择相应的方剂。以白虎汤为例，只有患者出现“壮热、口渴、汗出、脉洪”等症状时，才可以服用;若误用伤及人体阳气，则会加重各种寒性症状。
所以，在食用“天然的白虎汤”——西瓜之时应注意判断自己的体质：如果是火气旺盛的年轻人，或胃肠燥热大便干结的患者等，则可以食用西瓜泻火，但也不应过量;如果是有舌质淡胖水润、腹泻、消化不良、腰膝酸冷、全身怕冷、女性宫寒等寒性症状或体征的人群，则应控制西瓜的食用量，甚至不食用，否则西瓜之寒结合体内之寒，更伤阳气，影响健康，降低生活质量。
通过上面的介绍，大家对宫寒可以吃西瓜吗也都心中有数了，宫寒的问题是需要尽快解决好的，不可以因为自己的疏忽大意，酿成大祸或导致悲剧发生，保障自身健康，才是对自己对家人负责的表现，希望女性朋友都能恢复健康。
宫寒可以吃苦瓜吗
大家都知道苦瓜具有败火的作用，具有清热解毒的功效，一般来说凡是具有这个功效的食物都是寒性食物，除了苦瓜还有绿豆、西瓜等，那么宫寒可以吃苦瓜吗?宫寒可是子宫发寒，也就是说子宫的正常体温受到了影响才会导致这种现象发生，因此任何一种寒性的食物都是不可食用的。
苦瓜是一种绿色健康的好食品，在“火都”南京，很多人夏季喜欢吃苦瓜，清炒凉拌口味都不错，但是女性在月经期间最好不要吃苦瓜。苦瓜是寒凉的食品，而月经期间女性身体相对虚弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滞，容易造成淤血，这样就会引起痛经。
同时苦瓜还会导致女性月经不调。月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及其他全身症状。苦瓜中的“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，久而久之就容易造成月经不调。
中医专家还提醒，盛夏时分，女性还需要注意的另一种食物是冰西瓜。很多女性为了解暑，也为了减肥，往往三餐都用半个冰西瓜来代替。虽说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好，但在吃得爽口之时，也给很多女性带来了月经不调、痛经、闭经的痛苦。因为西瓜同样属于寒性的食物，特别是冰西瓜，多吃会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。
西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。女性的体质属阴，夏季虽然温度高，但不可贪凉，冰西瓜容易造成女性的内分泌系统紊乱。所以，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不能多吃。
相信大家对宫寒可以吃苦瓜吗也都心中有数了，对存在宫寒现象的女性朋友来说，合理膳食还是至关重要的，而且只有避免病从口入，并从其他方面将自己的身体调养好，才能真正的免受伤害，也能恢复正常的生活状态了。
一般宫寒可以吃薏米吗
大家都知道喝粥对调理身体的效果还是很好的，对宫寒的女性来说，多喝点粥也不错，能够起到暖宫的作用，但是并非所有的粥都能喝，毕竟很多的食材都是寒性的，吃了之后对子宫的伤害会更大，因此正确选材，合理膳食还是必须要做到的，那么宫寒可以吃薏米吗如何饮食?
薏仁米是寒凉的药物，宫寒的人是不可以单独吃薏仁米的。必须要吃的话，需要配伍温热性的药物，以抵消其寒性，且不失其利湿的作用。多吃补气暖身的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
在中医学上来说,宫寒也是身体虚弱的一种表现.根据临床经验,这类人往往脾肾虚弱、气血运行不畅，以致“下元虚寒”，也可称为“宫寒”。治疗的重点是要暖宫及健脾。在饮食疗方面，忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。 餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。
关于宫寒可以吃薏米吗上文中的介绍已经很清楚了，女性导致宫寒的原因有很多，有些时候减肥过度导致身体过瘦也是很容易出现宫寒的，这是因为防寒能力降低了，当然了不管是什么原因所致，都需要做到防患于未然。
宫寒忌吃什么呢?
生活中总会出现各种各样的安全隐患，对女性朋友来说，本身就存在生理上的特殊性，受到威胁的几率会更大一些，当出现宫寒现象后还是需要提高警惕的，也要意识到是什么原因导致了宫寒现象，这样才能做好反思并调整好自己的生活起居，改善生活习惯，那么宫寒忌吃什么呢?
因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，建议外抹艾附暖宫膏。另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
1、忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
2、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
3、不宜吃寒性的水果。寒凉性质的：草莓、阳桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等
通过上面的介绍，大家对宫寒忌吃什么也都心中有数了，现如今女性朋友的健康意识确实是有待提高的，既要及时正确医治，解决宫寒的问题，还需要在日常生活中做好防护措施，避免宫寒现象的再次出现，这一点必须要做到。
宫寒禁吃什么呢?
子宫的健康状况出现了问题，首先会影响到女性的健康与安全，不管是痛经还是不孕乃至孕期流产等，都经常会受到宫寒的影响，足以看出，出现宫寒后还是要尽快做好治疗准备工作的，更要从生活起居入手来不断的改善生活习惯，调理自己的身体，那么宫寒禁吃什么呢?
宫寒者禁食的一些食物：忌吃生冷和一些虚寒的食物，如椰菜、黄牙白、绿茶等。白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。
因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，建议外抹艾附暖宫膏。另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
通过上面的介绍，大家对宫寒禁吃什么也都心中有数了，每一位女性朋友都需要为自己的健康负责，千万不要掉以轻心，更不能觉得无所谓，一开始宫寒确实不会有多么明显的后果，但是时间长了危害性就更大了，必须要趁早防治。
宫寒不宜吃什么呢?
相信不少女性朋友都很疑惑，不知道自己为什么会出现了宫寒的问题，其实导致宫寒现象发生的原因还是有很多的，其中饮食不当就是不可忽视的常见原因，平时只知道吃生冷刺激性的食物，存在的潜在威胁还是很大的，因此对这些禁忌食物一定要铭记于心，那么宫寒不宜吃什么呢?
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。
宫寒者禁食的一些食物：忌吃生冷和一些虚寒的食物，如椰菜、黄牙白、绿茶等。白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。
因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，建议外抹艾附暖宫膏。另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
女性朋友在得知宫寒不宜吃什么之后，就需要反思自己以往的不良饮食习惯了，只有及时改正过来，并认真的做好相应的调理及防护措施，才能真正的解决问题排除困扰，当然了宫寒很容易导致其他的健康隐患，做到防患于未然很关键。
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