烤鱿鱼配橄榄沙拉的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作烤鱿鱼配橄榄沙拉，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
1.鱿鱼取出内脏洗净。
2.放入玩中加烤肉酱、辣酱、胡椒粉拌匀。
3.再加入橄榄油拌匀腌制2小时。
4.甘蓝洗净切丝。
5.放入碗中。
6.加适量沙拉酱拌匀备用。
7.将烤盘垫上一层锡纸，放入腌制好的鱿鱼。
8.烤箱200度预热。
9.放入烤盘中层，180度烤20分钟。
10.期间取出再刷一层酱汁。
11.20分钟后取出将鱿鱼身划上几刀。
12.再均匀的抹上一层橄榄油放入烤箱上层用上火再烤5分钟即可。
节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好烤鱿鱼配橄榄沙拉，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。
印度炸咖喱角配牛肉沙拉的做法
疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于印度炸咖喱角配牛肉沙拉的介绍，以后我们自己做饭。
对于一些人来说，要做印度炸咖喱角配牛肉沙拉也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
西兰花甜椒橄榄沙拉的做法
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好西兰花甜椒橄榄沙拉。
西兰花甜椒橄榄沙拉对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
乌贼配沙拉的做法
想要很好地保持健康，除了保持好的生活习惯、适当进行运动外，饮食也是不可忽略的一个方面，只有饮食得当，人体健康才能真正得到呵护，乌贼配沙拉的做法并不复杂，很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。
1、将处理好的乌贼入沸水焯下捞出
2、将土豆、红萝卜切丁放入水中煮熟后捞出，加入青椒丁、腌渍橄榄，加美乃滋拌匀
3、将部分沙拉填入乌贼腹中
4、在锅中放入油、酱油、罗勒叶等调料后放入乌贼，加水略煮后捞出，装盘即可食用
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，乌贼配沙拉的做法很简单，对于健康也很有好处。
牛肉沙拉的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做牛肉沙拉。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着牛肉沙拉的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
仿泰式牛肉沙拉的做法
很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍仿泰式牛肉沙拉的做法
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的仿泰式牛肉沙拉，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
柠汁腊牛肉沙拉的做法
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好柠汁腊牛肉沙拉。
小编今天介绍的这道美味柠汁腊牛肉沙拉的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！
日式火锅牛肉沙拉的做法
我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好日式火锅牛肉沙拉。
1.在碗里放入芝麻酱，水，淡酱油调匀，之后放入美奶滋酱调匀，再放入蒜末，米醋调制成酱汁。待用。
2.土豆洗干净，去皮，切块，仿佛沸腾的水里煮熟捞出。放入喜欢的蔬菜（青花，花揶菜，胡萝卜等）煮熟，过凉水。待用。
3.再煮一锅热水，将火锅牛肉卷烫熟。与蔬菜一起盛盘。淋上酱汁即可。
潜心的钻研才成就了日式火锅牛肉沙拉，而当你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手艺吧？那就不要再等了，就现在，你肯定能够快速完成。
和风牛肉沙拉的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做和风牛肉沙拉
1.牛肉逆纹切薄片
2.洋葱切丝，泡水去辛辣。生菜用手撕小块，泡水里备用。黄瓜切片或滚刀块
3.锅里水烧开，放入海白菜，加入少许盐煮熟后捞起，滴几滴麻油，放凉备用
4.水继续烧滚后，关火。将牛肉放入，烫至变色，捞起马上冲凉水，备用
5.冷水煮鹌鹑蛋，煮好后捞起。凉后拨壳，切半
6.用搅拌机将酱汁料搅打均匀无颗粒
7.将所有材料放入沙拉盆，淋上酱汁，撒少许炒熟的白芝麻，开吃
看了上面关于和风牛肉沙拉的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
西兰花鱼丁沙拉的做法
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于西兰花鱼丁沙拉的做法。
1.1把鱼肉切丁。
2.2黑鱼去骨取肉。
3.1加入蒸鱼豉油、玉米淀粉、盐，拌匀。
4.2把鱼肉丁放碗里，滴入柠檬汁。
5.1把沙拉酱和番茄酱调匀。
6.2把西兰花摘小朵用盐水泡一下，洗净。
7.把花菜焯熟。
8.锅热，入油，再烧至七成热，加入鱼肉丁炸制。
9.焯至金黄捞起。
10.和花菜摆在盘中。
11.加入茄汁沙拉酱。
12.成品。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的西兰花鱼丁沙拉，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
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