南瓜酸奶挞的做法
做南瓜酸奶挞的时候非常简单，主要食材有姜、水果、胡椒三种，特别适合上班族MM食用，做起来也方便，许多女孩子不爱下厨房，做这道菜就可以省掉许多步骤，而且特别健康营养，在日常生活中经常吃让我们越来越健康强壮。
1、蛋糕糊加面粉揉成团。
2、千层法反复3次，折叠切成若干份。每份制成挞皮，参考云吞花样包法。
3、挞皮置于烤架上，装入蛋糕糊。
4、烤箱上层，240度10分钟。
5、出炉。
6、切开。
7、翻面。
南瓜酸奶挞的做法操作简单，无论是不是经常下厨，这道菜都能做的非常好，只要不加太多盐就可以啦。
南瓜酸奶棒冰的做法
幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关南瓜酸奶棒冰这道菜的做法吧。
相信看完上面的关于南瓜酸奶棒冰的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
南瓜酸奶面包的做法
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于南瓜酸奶面包的做法。
有时候家庭聚会，总是被自己的亲人抱怨，不会做菜，大家没有口福。现在不用担心，看着上面的步骤，自己赶紧学习做一下南瓜酸奶面包
南瓜酸奶轻乳酪蛋糕的做法
南瓜酸奶轻乳酪蛋糕是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
1、准备好材料，南瓜上锅蒸熟，白糖应该是80克，我写错了，分成20克和60克两份
2、分离蛋清和蛋黄
3、向蛋黄中加入20克白砂糖搅拌均匀
4、倒入植物油和酸奶加入蒸熟的南瓜搅打成的南瓜泥搅拌均匀
5、筛入低粉和玉米淀粉搅拌成细腻的面糊
6、蛋白打发至湿性发泡，分三次加入剩下的糖
7、取三分之一的蛋白加入面糊中，J字搅拌均匀
8、再加入剩下的蛋白继续搅拌
9、装入模具中，轻震几下，震出气泡，如果是活底圆模，请在模具外裹一层锡纸
10、深烤盘中加入1.5厘米高的水放入模具，然后放入预热好的烤箱中下层120度100分钟
11、时间到了之后不要打开烤箱，等到烤箱温度降至室温再取出脱模，放入冰箱冷冻一会味道更佳哦
南瓜酸奶轻乳酪蛋糕这道简单的美食做法你学会了吗？在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢？这就是味蕾的幸福感。
万圣节城堡南瓜酸奶慕斯蛋糕的做法
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好万圣节城堡南瓜酸奶慕斯蛋糕。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的万圣节城堡南瓜酸奶慕斯蛋糕。
香滑南瓜挞的做法
工作忙，做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因，其实，做饭虽然需要一点时间，但是自己做能更好地维护自身健康，是很值得的，香滑南瓜挞的做法很容易，对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。
1、准备食材。
2、南瓜去皮去瓤后称取250克南瓜肉切成小块。
3、盖上盖子放进微波炉转五分钟，直到南瓜变软到可以用筷子轻松捅穿取出。
4、转熟的南瓜趁热加入切小块的黄油。
5、用勺子轻轻拌匀使黄油完全溶化。
6、然后用电动打蛋器低速搅打片刻，使南瓜肉成为泥状。
7、加入细砂糖和红糖。
8、用打蛋器搅打至糖溶化。
9、再加入牛奶。
10、搅打均匀。
11、最后加入打散的鸡蛋和玉米淀粉。
12、再次搅打均匀。
13、将搅打好的南瓜馅用粗筛网过筛，过筛的时候可以用勺子背多压压，使没有打散的南瓜肉能通过筛网。
14、过筛后的南瓜馅静置备用。
15、低筋面粉和可可粉混合过筛。
16、加入细砂糖。
17、用勺子混合均匀。
18、将混合粉倒在桌面上，加入切成小丁的黄油(黄油不软化)。
19、用括板刀将黄油和面粉拌在一起，并用刮板刀反复不断的切面粉黄油。
20、使黄油成为绿豆大小的颗粒混合在面粉里，然后在面粉中间挖个小坑，将打散的鸡蛋倒入。
21、用刮板不停将面粉铲起再压扁，使鸡蛋与面粉进一步混合，一直压到没有干粉的程度，面团就做好了。
22、桌面上撒一些面粉防粘，将面团擀成厚约0.3CM的面片。
23、用一个大小合适的切模，切出圆形面片，剩下的边角料可以重新揉成团再次擀开切割，直到用完。
24、将切出的面片铺在挞模里捏好，捏好的挞皮静置15分钟。
25、在挞皮上铺一小张硅油纸(或蛋糕纸杯)，上面放一些豆子(或小石子重物)，把挞模放在蛋糕模具里。
26、放在预热好的烤箱，中层，上下火190度，烤15分钟左右，直到挞皮膨胀。
27、烤好的挞皮，移去硅油纸和豆子。
28、将南瓜馅填入挞皮里，把挞皮放进蛋糕模具里。
29、重新放入烤箱，温度降至上下火180度，烤二十分钟即可出炉。
30、烤好后的蛋挞从烤箱取出，然后冷却一下，非常好吃。
31、稍加点缀，美味的南瓜挞就完成了。
香滑南瓜挞的做法很简单，而且所用到的食材都是健康又营养的，在平时不妨经常食用。
蓝莓奶酪挞的做法
饮食是否健康合理对于健康有着非常重要的影响，因此，我们即使再忙，也应该认真对待日常饮食，如果实在是没有多少时间，可以考虑一些简单的食谱，蓝莓奶酪挞的做法特别简单，难得的是它还很可口。
1、准备好所有的材料
2、先做塔底：面粉+黄油+白糖用手搓至酥松状
3、再加入鸡蛋液把粉类混合成团，入冰箱冷藏30分钟
4、冷藏好的面才取出分小份，直接按压在模具中（厚度要均匀），我用的六连模
5、用牙签在塔皮底上扎些小孔，入175度的烤箱中下层烤8分钟备用
6、冷藏面团的时候可以做奶酪馅：奶酪软化后+酸奶搅拌均匀
7、再加入打散的鸡蛋液搅拌
8、加入细沙糖搅拌至糖溶化
9、把做好的乳酪馅倒入烤半熟的塔底中
10、再加入蓝莓，入烤箱继续10分钟至挞液凝固即可。
吃在我们生活中占据着重要的位置，蓝莓奶酪挞的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
芥末酸奶南瓜条的做法
有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍芥末酸奶南瓜条，赶紧学习一下吧。
1.南瓜去皮切成5cm长，1cm宽的条。锅中倒入清水煮开，放入南瓜条煮3分钟，待南瓜条变软后捞出，充分沥干水份
2.在蛋黄酱中倒入酸奶，轻轻拌匀，再调入青芥辣拌匀
3.梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，淋上调好的酱料上，拌匀即可。夏季吃，冷藏半小时口感更好。其他季节，不需冷藏哈
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握芥末酸奶南瓜条的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
酸奶南瓜条的做法
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做酸奶南瓜条这道菜。
1.将南瓜去皮取籽后，洗净，切成手指样长。
2.放在蒸格上蒸熟，约10分钟左右。
3.取出蒸熟的南瓜条放进碗里，洒些白糖，腌制一会儿。
4.腌制后，摆盆，造型按自己喜欢，腌制下的汁浇在南瓜条。
5.用酸奶倒在南瓜条上，枸杞子点缀一下，即可。
酸奶南瓜条的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
无花果酸奶面包的做法
作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道无花果酸奶面包的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获
1.将干性和湿性材料搅拌至表面光滑，再加入黄油，搅拌至面团拉开面膜即可，室温30℃，发酵50分钟。
2.分割成150g/个，滚圆，松弛20分钟。
3.将面团擀开，放入提子干和无花果。
4.将面团卷成圆柱状。
5.从中间切开。
6.扭成麻花型。
7.放入轨道模具，以温度30℃，湿度75%，发酵50分钟。
8.发酵好，表面刷上蛋液。
9.撒上椰丝。
10.以烤箱温度上火200℃，下火200℃，烘烤15分钟。
今天这道无花果酸奶面包，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
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