女性朋友性欲低下怎么办？
经常可以遇到这样的夫妻：结婚很多年，但妻子对性生活总是能免则免，从未在性生活中获得过高潮。这就是性欲低下的典型表现。那么如何来改善女性性冷淡呢？下面小编为大家推荐些性福药膳。
归参炖雌雪鸡
原料与制法 当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净；将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香油。
服法与功能主治 吃肉饮汤，有条件者可经常吃。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下，临床表现为素体禀赋不足，下元寒冷，对房事毫无兴趣，形寒肢冷，神疲体倦，纳少便溏，月经量少，色淡，质稀，有时小腹冷痛，有时感阴部寒冷，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄白，脉沉迟。若无雪鸡(生长于新疆、西藏等地)，可以小公鸡代替。
夏草雌鸽补益汤
原料与制法 冬虫夏草10g，雌鸡1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。洗净冬虫夏草，用清水浸泡120min；宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒、细盐、生姜末，改小火，炖90min，起锅时加味精即成。
服法与功能主治 饮汤，吃肉与冬虫夏草，有条件者，可以常吃。此汤温中益肾，固精壮阳。适合于肾阳虚衰型女子性欲低下者服用，男性阳痿患者也可，但最好用雄鸽代替雌鸽。
回春蛤蚧酒
原料与制法 蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。
服法与功能主治 每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过100ml。本药酒助肾阳，益精血，适合于肾阳虚衰型女子性欲低下患者服食。
人参鹿茸酒
原料与制法 人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60天后服用。
服法与功能主治 每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。
双喜鱼子豆腐
原料与制法 嫩豆腐500g，鲤鱼鱼子50~150g，鸡蛋1个，合欢花10g，面粉、水淀粉、生姜丝、葱、细盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。将嫩豆腐放入沸水中烫1min，捞起，沥水，切成红烧肉形的大块；将合欢花置瓦罐中水煎，取头汁与二次汁对和，备用；
将蛋清打入碗中，加入布料、细盐、水淀粉，拌和成面糊。起热锅，旺火，加入猪油约500g，油热后，将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅，炸成红黄色捞出，同装入瓷碗中。加起热锅，将合欢花药汁倒入锅中，放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油，鱼子煮熟时中入水淀粉、味精，勾芡。上笼蒸熟豆腐，取出，扣于大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。
服法与功能主治 佐膳食，有条件者可常食。功能 舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，经期先后不定，对房事无兴趣，舌苔薄白，脉细涩或弦涩等。
女性的性欲，不是你想的那样！
传统上，医疗保健专业人士和普通大众只讨论男性性欲。医生们现在知道，女人的性欲减退比男性多。医疗保健专业人士终于承认女性具有性唤起的障碍。许多妇女错过他们的性冲动时，才意识到它已经一去不复返了。
健康和性欲
认识女性性欲
一个女人的性欲反映了她的环境。许多药物，如Tricylene和洛西汀可引起女性性欲减退。损伤，如脊髓损伤或多发性硬化症也可引起性欲的丧失。发现你的性欲减退的原因，与您的健康护理专业人员合作，这样你就可以采取措施来解决该问题。
心灵事项
女性的性欲有很大一部分是精神。经历过的性创伤，如强奸或特别痛苦分娩经历的女性有性欲低下。在家里工作，睡眠不足和抑郁也会使性欲的丧失。生活事件和家庭管理对女性性欲有直接的影响。谈论什么是你的心给你之前的亲密合作伙伴的活动是一种方式，以帮助恢复你的性欲。
性欲减退，生育力和构想
一个女人的排卵周期影响她的性欲。当接近排卵的日子，她的性欲是最大的。这是帮助夫妇知道什么时候尝试自然受孕的方式。一名女子性欲低下通常有荷尔蒙失调，将降低她的生育能力，减少了受孕的机会。任何女人试图与她的健康护理专业人士讨论她的性欲低下原因，因为性欲低下可能会阻止她受孕。
女性提高性欲有什么方法
我国生育之后的女性普遍都有性欲低下的情况发生，这不但和女性把更多的精力放在了孩子身上有关，也和生育之后女性的身材走形导致对于自己没有自信有一定的关系，所以说想要有和谐的性生活的话帮助女性提高性欲非常重要，只有女性提高了性欲才会有和谐的夫妻生活，才不会影响到自己的家庭幸福，具体女性提高性欲的方法如下：
抚摸的力量
神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。
男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果。
性感气味
每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。
女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。
上述这些都是帮助女性提高性欲的方法，同时也建议各位男性朋友可以积极的和自己的妻子做好配合，这样对于女性提高性欲更有帮助，也只有男性的配合才可以让女性的性欲真正的得到提高，另外就是夫妻之间平时可以做一些比较浪漫的事情，这对于提高女性性欲也很有帮助。
为什么女性经期性欲变强
其实我们在日常生活中会发现大多数女性在经期是会比平时更需要性，表现的比平时兴奋，这是为什么呢。
1、经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。
2、完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。
3、雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，而雄激素也是维持女性性欲的最重要物质基础。
经期性交一直属于一种禁忌，甚至有些男子在新婚之夜发现新娘恰恰来潮时，会连呼倒霉，认为这会给自己带来恶运，甚至指责新娘成心跟他过不去，其实，这种迷信是毫无道理的。
另一个担忧是会使妇女感染，得上妇女病，现已证实经期性交与感染之间并无联系。其实经期是否可以性交这不是谁规定就可以，自己需要的时候只要注意做好卫生措施就好了，不必太担忧。
女性提高性功能的方法有什么
性生活是我们每个成人在平时都会进行的，而且每个人的身体情况不同，进行性生活的频率和质量也是不同的，这和个人的身体素质还有性功能有着直接的关系，也有好多女性朋友在平时的时候性功能不是太好，这会对夫妻感情有严重的影响，女性提高性功能的方法有什么？这也是好多女性朋友关心的问题。
一：游泳
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
二：自行车
这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
三：慢跑/散步
对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。
四：舍宾（一种塑身运动）
舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。
通过以上的介绍，我们现在知道了女性提高性功能的方法有什么，这样的运动在提高性功能的同时也会对身体有好处，特别是可以提高我们身体的体质和抵抗力，在体质提高了、性功能提高了后对夫妻感情是有好处的，另外也要注意性生活的方法。
女性提高性能力的运动有哪些？
有很多女性在性生活当中都表现的不是很积极，甚至出现有性冷淡的情况。其实在性爱当中，只有男女双方互相取悦，才能体验到满意的性高潮，所以女性就可以通过适度运动等方式来帮助提高自己的性能力。那一般来说，什么运动项目能够起到作用呢？下面小编就会讲一讲。
1、蛙泳和蝶泳。游泳是一种非常棒的运动，对于女性来说，要想锻炼性爱肌肉，提升自己的性能力，以蛙泳和蝶泳为最佳。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，让女性在做爱时感觉更美妙。
2、塑身运动。女人的性欲与自己的心理也有一定的关系，如果女性对自己的身材不自信、甚至自卑，会影响到女人的欲望。所以女性进行一定的塑身运动，可以提升自己的性能力。比如参加一些舞蹈培训班、练习瑜伽等，都是不错的选择。经过一定的塑身运动，女人变得身材匀称了，对自己更有自信了，当然就会让性欲、性快感、性能力都有大幅度的提高。
3、打排球。打排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显。另外，打排球能够提高灵敏性，加强协作能力，这样你就可能在性爱中尝试更多可能的招式，让你的床第之欢有更多的变化，更多的乐趣。
将文章读到这里，各位女性朋友应该都了解到了一些可以提高性欲的运动方法，因此以后就可以选择自己喜欢的几种开始坚持锻炼。除此之外，骑自行车以及慢跑等项目同样可以发挥出改善性能力的作用，大家不妨都尝试一下。
怎么能提高性欲呢
我和妻子结婚有十几年了，怎么能提高性欲能力啊，我们之间一直的性生活都没有过什么惊天动地，都是平平淡淡的，现在岁数一天比一天大了，想在性生活方面增添点兴趣。这种事情也不好问别人。自己上网查找了一些提高性欲的方法练习，现在就和大家说说这些提高性欲的方法。
练习1：眉目传情 用温柔的眼神和爱人交谈，让他知道你有多么需要他，给他一点性暗示。含情默默地望着他，让他感受到你如火的热情。
练习2：眼神调情 勾魂的眼神最能挑起欲火，使出你的魂身解数，试试看你的电波指数有多高。
练习3：让对方的眼睛吃冰淇淋 性感的装扮令人情欲高涨，可以穿著性感的衣服来挑起对方情欲，让自己更秀色可餐一点。
练习4：点一盏爱的烛光 让灯光昏暗一点，或点一盏蜡烛来增加感性的气氛。
练习5：一起欣赏A片 一起看一部A片，让视觉感官接收到影像的刺激，也会收到不错的效果喔!
听觉：听觉也会影响做爱时的感觉，不论是爱人的耳边细语，还是做爱时的呻吟呐喊，或是周遭环境传来的声响，都会影响脑波产生不同的性反应。想要增进情欲，好好利用听觉的反应，将有意想不到的效果。
练习1：放松的音乐能助性 音乐有助于心情的放松，所以不妨挑选两人喜爱的音乐来营造做爱气氛，将有助于让人更兴奋，也能为性爱带来高潮喔!
练习2：声音调情 再也没有什么比枕边细语来得有吸引力了，压低你的声音，在耳边轻语，耳鬓厮磨最能挑起性欲。
练习3：美妙的叫声让人更兴奋 来点声音助性，随着做爱的节奏、深度，利用喘息声及轻喊声可以让彼此更兴奋。不吝于和对方分享你的声音，才能达到更多快感。
练习4：事后的轻柔细语也不要忘记 亲热之后，很多男士倒头就睡，令人倒足胃口，别忘了完事之后的亲蜜分享，可能只是一两句甜言蜜语，都能为性爱划上完美的句点。
以上的内容都是我上网查找的怎么能提高性欲能力的方法练习，也想增添性生活色彩的朋友可以这样试试看，我相信那会是一次难忘的性生活体验，在性生活时调调情趣真的能提高性欲能力，让自己达到完美。感觉仿佛回到了年轻的时候，青春活力不减当年。
隔着内裤摩擦可引起性欲，三方法可提高性欲
对于成年男性来说，其在平时隔着内裤摩擦阴茎的时候，是很容易激发起性欲的，而要想提高性欲的话，也可采用以下三种方法。
1.吃对食物。
健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。
2.使用香薰。
香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油，通过按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法，对提升性欲具有很好的疗效。
3.夫妻按摩。
夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。
提高性欲的方法有哪些
和谐的性生活对于家庭幸福的重要性很多人都知道，随着年龄的增长，夫妻双方的性欲都会有所降低，严重的还会影响到家庭生活的安定，因为较大的工作和生活的压力，导致性生活的质量直线下降，因为性生活质量不好还会导致家庭生活的危机。不同年龄段的夫妻对于性生活的要求是不一样的。应根据实际情况采取针对性治疗方案。
建议工作之余,多做运动,均衡饮食,对提高身体素质有帮助,也会减轻压力,性欲自然旺盛.性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.
阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.
男子在性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能插入阴道完成正常性交的一种病症。早泄的原因大多为精神心理因素，有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。
在生活中还因为身体过度疲劳，控制神经对于性欲的减弱，也会造成性欲低下。性生活的和谐进行时需要废弃双方共同努力的，没有感情的性生活是没有乐趣可言的。通过愉悦的精神传输，让性爱达到高潮，让夫妻双方的感情发挥到极致，点才能让家庭生活更和谐。
女性经期可以吃羊肉吗
我们都知道女性的身体构造是非常复杂的，每个月在月经期免疫力会变得特别的低，在月经期稍有不注意就容易导致身体出现一些健康问题，如果调整好饮食能让身体得到很好的改善，但是月经期并不是什么食物都能食用的，一定要掌握食物的功效在进行食用，下面一起了解下女性经期可以吃羊肉吗。
女性经期可以吃羊肉吗
羊肉的营养分析。首先，羊肉鲜嫩，味甘，性温。能补血益气，营养价值高。并且含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸，胆甾醇等成分。
羊汤的价值。民间有“药补不如食补，食补不如汤补”的说法。其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首。羊肉汤还对妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚都有很大好处。
羊汤对女人特有功效。羊汤其性温味首，温中散寒，化滞，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。如果在羊汤中配上些中药的话还有有健胸作用，对女性胸部平坦、乳房凹干者都有益处。
很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象。羊肉就是很好的选择。
月经不调就是非常令人头疼的一件事，这不仅会直接影响自身的健康，还会对以后的生育产生极大的隐患，因此及时的调理还是很有必要的，月经不调的出现受到很多因素的影响，有时身体发寒、受凉等都是会产生月经出现异常状况的，尤其是在经期更不能忽视防寒与暖身的工作，而羊肉就是很好的滋补品，多喝些羊汤还是很有好处的。
羊肉既能御风寒，又可补身体，对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果，最适宜于冬季养生食用，月经不调患者冬季可经常食用当归生姜羊肉汤。
因此女性在月经期间可以吃羊肉，适量吃对月经不会造成影响。
上面就是对女性经期可以吃羊肉吗的介绍，通过了解之后我们知道女性在月经期间食用羊肉能让我们的身体变得更加的健康，另外平时在生活中一定要注意保证充足的睡眠和愉快的心情。
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