怀孕初期不想吃饭怎么办
女性在怀孕初期的时候，要注意的事项比较多，这个时候胎儿不太稳定，因此女性情绪、饮食、作息、运动都是要合理安排，否则很容易影响到胎儿发展，这点女性也是要注意的，那怀孕初期不想吃饭怎么办呢，出现这样情况也是有一些很好的改善方法，下面就详细介绍下。
怀孕初期不想吃饭怎么办：
一般在怀孕两个月开始，孕妇就会开始有反应，最常见的就是恶心，干呕，没胃口，看见油腻的，有的人看见青菜会反胃，唐山美中妇产医院专家表示，这是正常现象，一般到4，5个月的时候症状就会消失，所以不必太过担心。
但当孕妇恶心的影响吃饭的时候，需要注意以下几点：
1、小零食
吃完饭后，卧床休息20~30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。
2、饮食调节
注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
3、补锌
人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况，孕妇特别需要补锌，建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。
4、维生素B6
孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等，这情况也会出现。
所以建议到医院消化内科检查微量元素和看有无异常疾病。可以服用维生素b6治疗。同时用酵母片促进食欲。
1、服用维生素B6需注意：许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的，由于长期过多服用维生素B6致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
2、一定要充足进食：有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食，实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
在对怀孕初期不想吃饭怎么办认识后，改善这样情况可以按照以上方式进行，这些方法对缓解女性不想吃饭都是有很好帮助，不过女性怀孕孕吐严重的话，尽量不要选择药物治疗，否则对胎儿和自身都是会有影响的。
怀孕初期胀气想放屁怎么办？
刚刚怀孕的妇女应该身体会有各种各样的不适，怀孕会让女性的身体各方面的机能较之前比较会有所下降，身体所有的机能之前都需要为一个人服务，而现在需要服务两个人，所有就会出现一些不适应的症状，不如说怀孕初期胀气想放屁，经常这样人肯定不舒服，那应该怎么办呢？
1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。
要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生，就可以减少放屁的数量。
2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。
3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。
为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，纾缓胀气情况，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十至三十分钟，可帮助排便和排气，但过度激烈的运动就不适合准妈妈了。
胀气想放屁的孕妇可以从饮食上面去改变，首先容易产生气体的食物最好少吃，还有需要适当的运动让体内的气体消耗掉，但是需要注意的是，怀孕的女性就不适合剧烈运动了，这样容易导致流产，所做的运动最好是能够适合孕妇的。
怀孕不想吃饭怎么办
女性在怀孕的时候，要注意饮食上一定要合理搭配，蔬菜、水果、肉类、豆类都是要吃的，这些食物含有的营养元素不同，吃的时候对身体营养补充也是可以全面进行，不过在吃这些食物的时候，每次都是要适量，过多的吃会引发身体问题存在，那怀孕不想吃饭怎么办呢，下面就详细介绍下。
怀孕不想吃饭怎么办：
吃一些符合自己口味的食物。比如说怀孕之后喜欢吃酸的，那就把食物做的稍微酸一点，符合自己的口味，自己还想吃一些，如果喜欢吃辣的食物，不宜吃太多，适当控制一下。
吃一些清淡的食物。怀孕之后很多准妈妈对油烟特别的敏感，因为有时候会感觉恶心，呕吐，因此不宜吃太过油腻的食物，可以多吃一些清淡的食物，这样可能食欲还会好一些。
多吃水果。准妈妈对食物中的油味比较敏感的话，可以多吃些水果，多吃水果不仅可以有效的补充各种维生素，据说出生的宝宝会皮肤比较白哦!
可以煲汤喝。根据营养师的推荐，可以煲各种孕期营养汤来喝，也可以促进准妈妈对各种营养成分的吸收，利于宝宝的健康，比如乌鸡汤，艾叶红糖鸡蛋汤，都是不错的选择。
少食多餐。如果感觉自己吃一点食物之后不舒服，那就停一会再吃，可以少食多餐，不管怎么样，为了腹中宝宝的健康成长，再难受也要坚持吃一点。
在对怀孕不想吃饭怎么办认识后，缓解这样情况都是可以放心选择以上方法，但是要注意的是，这个时候女性情绪一定稳定，怀孕初期不想吃饭，情绪还不稳定，对胎儿是没有任何好处，而且很容易出现流产现象，这点女性要注意的。
浅谈怀孕初期想吐吐不出来的解决方法
怀孕的女性是非常的辛苦的，因为女性们从怀孕的那一刻起就要承受巨大的痛苦和身体负担，对于女性的生活来说是有一定的影响的，而且怀孕的女性们行动能力会受到极大的限制，不仅是身体的行动得到了束缚，而且健康也受到了一定的威胁，例如怀孕初期想吐吐不出来这种现象是非常普遍的，下面就来看看讲解吧。
现在是处于孕早期的妊娠反应，这段时间可以说是孕期最难熬的，会恶心，呕吐，尿频，嗜睡等各种不适，闻不得油味的东西，也只能是慢慢熬的了，一般到十二周左右，所有的不适就都会消失的。
1.需要多休息，千万别不吃东西，吃清淡的，多吃些蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，早上吃个鸡蛋。
2.治孕吐，用甘蔗汁和生姜汁在一起煮了再喝，如果有榨汁机就把生姜榨成汁，煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去，一天喝3次。
3.怀孕早期呕吐是正常的现象，不要紧张，通常对健康没什么影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。千万不要随便吃药。
4.怀孕后40天开始到3个月的这段时间容易产生孕吐，没事的，过了3个月就好了，你可以经常找朋友聊天，吃饭什么的，缓解一下。
从以上的讲解来看，怀孕初期想吐吐不出来这种现象是比较正常的现象，这种现象的出现说明了女性们的身体遇到了妊成反应，是所有的怀孕女性们或多或少都会出现的一种症状，因此，女性们不用为此过于的担心这个问题。
怀孕初期胸闷想吐正常吗
怀孕是每个女性必经的一种情况，有的患者在怀孕后出现的反应特别的小，也有的患者反应特别的强烈，出现怀孕初期就有胸闷想吐的反应造成的影响也是特别的严重，每个患者自身的情况不同出现的症状也是不同的，不过这种情况都属于一种正常的反应，要根据孕妇的具体情况进行具体的对待。
怀孕初期胸闷想吐的情况为正常的孕期反应的，因为荷尔蒙的改变，加上每个人体质不同、精神状况的好坏等原因，这种反应一般到了孕14周就会自然消失的，这时候，只要是在保证食物安全的前提下，自己想吃什么就吃，不要担心太多，如果老是孕吐，可以吃点酸性的食物比较爽口，不要吃过多油性的食物，会加重孕吐的。 并且保持空气流通，呼吸新鲜的空气，也可以吃点维生素B6，吃酸梅，可以止吐的。
也有可能是气虚引起的，跟自身体质有关系，情况严重的需要进行针对性的检查修复调理的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要。
孕妇在怀孕后和平时的身体状况会有明显的差别的，在怀孕后孕妇就要做好心理准备，通过平时的饮食还有生活习惯来进行调理，一般过一段时间后就会没事的，如果情况特别严重的孕妇就要到医院进行检查和针对性的调理了。
肠子胀气想放屁怎么办？
生活中胀气的现象很多，大部分情况都是肠胃胀气，而且情况各不相同，有些人因为过多的食用了容易产生气体的食物或者本身气体就非常多的饮品，这样不仅会出现胀气的现象还会伴随着想放屁的症状，这是一种排除身体中多余气体的方式，如果出现这样的情况该怎么办呢？
1.细嚼慢咽，不要边吃饭边聊天。边吃边讲话，空气很容易随着食物进到胃里，不知不觉吃完一顿饭后，也吃进了一顿饭量的空气。喝西北风，其实也是能喝饱的!
2.少吃容易胀气的食物。包括豆类、洋葱、甘蓝菜、以及地瓜、土豆、萝卜等，这都属于易产“气”食物;
3.碳酸饮料也是容易胀气的元凶之一，但可乐公司可不这么想，所以拒绝的态度看你自己了。至于前述的乳糖不耐症患者，则要避免摄取乳制品。
4.胀气难消时，可以使用双手按摩腹部，具体方法参看图示，可有效缓解胀气问题。
5.办公族们饭后适度散步，不要趴着或是坐着，尤其是趴着容易压迫到腹部，影响胃肠蠕动而造成胀气。少嚼口香糖，看美女和帅哥时不要咽口水。咀嚼运动容易让空气进入胃肠道，而咀嚼运动本身还能易刺激消化液的分泌，这些因素都容易造成胀气。
6.药物治疗：胃肠动力药物，微生态制剂，消化酶制剂，还可以选择中医药。这里需要说明一点，任何药物都需要在医生指导下应用，因为世间没有两片一样的叶子，每个人的情况是完全不一样的。
上面介绍的就是一些肠子出现胀气的解决办法，如果不想这种情况再发生平时生活中就需要注意少吃一些容易产生气体食物和饮品，还有出现胀气的现象时需要活动活动，不能坐着不动，这样不利于气体的排出还会让身体更难受。
腹部胀气老是放屁怎么回事？
腹部胀气老放屁是一个很常见的现象，很多人都不认为这个是很正常的，多数人都认为只要吃多了就会出现这个现象，没有多久就会自行消失，所以都没有重视，其实腹部胀气老放屁是一个症状，可能是肠道方面有疾病所致的，是需要重视的，下面我们就一起来看看腹部胀气看放屁是怎么回事呢?该怎么治疗呢?
胀放屁多是怎么回事
一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。
1、胃肠道疾病
胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。
肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。
其他：胃肠神经官能症。
2、肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。
3、腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。
4、心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
5、急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。
6、其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。
腹部胀气老放屁是一定要做好保健工作，要少食易在肠胃部制造气体的食物如土豆面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
腹部胀气老放屁主要还是肠胃方面有问题所致的，如果想要避免这个情况发生的话最好的方法是要注意饮食，平常要少吃产气，不容易消化的食物，可以多喝水，适当的吃一些水果，平常的情绪也要注意，因为腹部胀气老放屁和情绪有很大的关系。
怀孕初期胀气怎么办
其实，怀过孕的女性都知道，在怀孕初期是很容易出现胀气的状况的，但是，在应对怀孕胀气的状况发生时，很多孕妇却往往显得手足无措，因此，为了让大家能够及时的处理好怀孕初期胀气该怎么办的问题，本文特为大家支招如下。大家一起来看看。
1、多餐少量
专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2、多吃纤维素
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，在怀孕期间宝宝的需求量较少，不用多摄取。
另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3、补充足量水分
要想更好的预防以及治疗肚子胀气等情况，在平时应该注意补充水分。在早餐前就要喝开水，每天至少摄取2，000c.c的水分，如果觉得开水无味的话，可以在水中添加些许蜂蜜，不仅更能接受同时还能防止粪便干结。
4、多按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒孕妈咪们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妈咪有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
5、多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妈咪，都可以在饭后30分钟至1个小时后，散步20～30分钟。孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
怀孕初期胀气怎么办？如上所述，多散步、多按摩、多吃纤维素、多餐少量以及补充充足的水量等措施，都是女性朋友在怀孕期间出现胀气的状况后可以采取的应对措施，因此，有胀气症状的孕妇，在平时就要做好相应的准备工作。
怀孕不想吃饭想吐怎么办？
大多数准妈妈在怀孕的早期或多或少的出现的妊娠反应，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历，其实，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象。小编给大家介绍孕早期会出现什么症状，出现食欲不佳呕吐的现象该怎么办？
大多数又是在怀孕6周以上时，出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
为什么孕早期会出现呕吐的症状？
在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,所以导致头晕乏力,食欲不振,喜酸食物或厌恶油腻恶心,晨起呕吐等一系列反应。
孕早期呕吐、不愿吃饭怎么办？
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。
当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。一般从闭经6周开始,约12周前后自然消失,不需特殊处理。
孕早期该补充哪些营养？
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.饮食要尽量多样化,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好
多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体及新鲜蔬菜和水果,少食多餐,对宝宝的营养没有影响.。
因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
早孕期间的孕妈咪在出现呕吐和食欲不振的现象时，不必过分紧张，一般不需要治疗。需要注意的是，摄取的营养还是得吃的，为了宝宝的身心发育健康，还是需要补充各种营养物质，保持好愉悦的心情也是保证宝宝健康的一个重要饮食。
恶心不想吃饭怎么办
如果出现恶心不想吃饭的问题，大多数人会选择吃一些酸的食物或者辣的食物达到开胃的目的，不过长期容易犯恶心而影响食欲的话，那可不是简单的问题了，可能是胰腺或者肝脏出现了一点问题。要尽早去医院进行身体检查，查明原因，争取早日处理掉这个恼人的问题。
肚子饿说明你到该进食的时候了，机体需要能量供给。其次，不想吃东西说明你的胃在拒绝进食。这种情况的发生最大的可能就是消化腺除了问题。胃难受是消化腺的问题，消化液分泌不均衡，导致胃里的酸碱平衡被打破，换句话说，就是不平衡的消化液在吞噬你的胃黏膜。恶心生理病态导致的条件反射。
厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重的话，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重，在心理医生的辅导下，也有可能康复。值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长。最近一项调查显示，有厌食症及贪食症征状或倾向的人约占一成，而较严重的厌食症及贪食症的诊断人士约有3%。其他年龄层或因职业需要而要维持体重的人也有可能产生 。
出现恶心不想吃饭的现象，可以通过补锌的方法使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复或者增加味蕾的敏感度，从而起到增进食欲的目的。此外，每天固定一个时间点吃饭，养成习惯，对于零食，比如甜品、冷饮这类的要在非吃饭时间加以控制，省的影响了正常的吃饭。在烹调食物的时候，可以适当的该井烹调方法，增加对于某一道菜肴的新鲜度。
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