张柏芝分享她的护肤绝招
对于张柏芝，大家应该都不陌生，细心的人会发现，张柏芝作为两个孩子的妈妈，她的皮肤依旧很紧致;近日曝光了一组她的泳装照，很多人就发现了她的皮肤还是那么水嫩白皙，那她究竟用了什么保养秘诀呢?下面就一起来看看吧。
卸妆
作为演员，不管拍戏或拍广告，都要化妆，但一般外出拍完戏回到酒店休息，不管有多累和多晚，柏芝都会彻底卸妆并进行清洁后的保湿工作。她会先用卸妆油清洁，然后再使用温和型的乳液洗面奶搓揉出绵密的泡泡进行二次清洁。
睡眠面膜
每天晚上，做完肌肤的清洁保湿工作后，柏芝就会涂上睡眠面膜再睡觉。夜间是肌肤修复的最佳时段，这时肌肤对保养品的吸收能力也很强，所以夜间护肤真是不错的选择哦。
少化妆减轻肌肤负担
在日常生活中，柏芝对皮肤有着很高的要求，她觉得皮肤要细滑紧致，就一定不可以偷懒，必须做好护肤。因此无论多累她都会把日常护理工作做好，假如有一天以上的假期，通常她在家都是不化妆的。
美白
张柏芝很注意美白，美白面膜是她美白的武器之一，而且平时不工作的时候，可以不化妆，但柏芝一定会擦上美白乳液和隔离霜。这样才可以达到更好的美白效果。
选择适合自己的护肤品
说到女人如何护肤，张柏芝说，女人一定要对自己好点，不要去省那护肤品的钱，偶尔去下美容院护理自己的全身肌肤，去美容院改善自己解决不了的肌肤问题。千万不可以偷懒，做好日常基础护理，而且必须使用适合自己肤质的护肤品，绝对不要乱尝试护肤品，万一出现了问题一定要及时看医生。
减压促进肌肤修复
张柏芝与谢霆锋的感情一直是大众关注的对象，每天都有人关注她与谢霆锋及一对儿子，这给柏芝带来了一定的压力，为了减缓高压，张柏芝平时会做瑜伽来放松身心，另外时不时去做SPA。
温馨提示：要想像张柏芝一样，30岁还有不老容颜，那么就趁年轻赶紧保养肌肤吧!以上张柏芝的护肤心得，希望能为大家提供实质性的帮助。
四个小诀窍，摆脱冬季皮肤干燥脱皮！
时值冬季，气温是一天比一天冷，空气也是越来越干燥了，这让一些爱美的人士也越来越担心皮肤问题，尤其是干燥脱皮这些典型的症状，不过别担心，今天小编就为大家分享四个护肤小诀窍，让你在严寒的冬季一样保持皮肤湿润光滑，快来看看吧！
1、热巾敷脸
天气过于干燥，经常觉得脸部肌肤紧绷发硬？这种情况下建议大家先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意，千万不能用很热的水洗脸，因为那样会使得皮肤变得更加的干燥。在清洁完肌肤，要用营养成分充足的乳液来保湿，并按摩肌肤，让肤色变得更加健康红润。
2、皮肤按摩
多进行皮肤按摩，能保证气色更加有光泽。选择专业的产品对皮肤进行按摩推拿，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于营养的吸收，更能改善肌肤发黄的状况。
3、补充水分
经常在空调环境下工作的人会发现自己的皮肤十分干燥，因此我们首先应该及时给肌肤补充水分，比如随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿乳液，但那些油性皮肤的人要注意，尽量补充油脂少的乳液。
4、去除角质
晚上是肌肤保养的最好时段，光洗脸还不够，去角质能帮助皮肤更好的吸收营养。所以在进行保湿工作前，首先进行去角质关怀，特别要注意去角质产品的选择，注意要选择刺激少的类型，温和的去角质。
看了上面的分享，对于保湿护肤，防止肌肤干燥起皮，大家是不是学会这些方法呢？那么在冬季干燥寒冷的气候中，建议大家除了日常的防护措施之外，不妨多多尝试一下小编推荐的方法吧！让自己的皮肤不再惧怕严寒干燥！
睡前排毒闭月羞花赛貂蝉
对于女性来说，爱美是天性。为了美丽什么都做，尤其是对于减肥，偏方、正方、中医、西医等方法等试过。有的方法确实有效，有的则是不尽人意。但是美女们追求美的步伐永远不会停止。只要有可以使自己美丽的方法，就一定会去尝试。其实，想要美丽，排除体内毒素是最关键一步，也是最有效的办法。小编这里跟大家分享9大排毒养颜绝招，睡觉前做好这些，保证你第二天是个美丽的女子!
一、敲胆经：具有活血、排毒、消水肿的效果
每天坚持按摩敲打腿上的胆经，能起到活络通经、舒缓血液循环等作用，这就使得我们的身体有足够的能力排除体内垃圾，这样水肿和毒素自然被排出体外。经常按摩敲打的部位，你会发现它慢慢的瘦下去了。
胆经沿着下肢的股、下肢外侧中线、小趾、次趾这样的路线运行，有个非常明显的标志，使得我们很容易找到它，就是沿着裤子上的那条外线走，需要经过环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。注意的是，晚上十一点之后就不要敲胆经了，因为肝胆属于脏腑，太晚敲打易造成上火现象。
二、推腹：腹部减脂、清扫体内垃圾
如果你错过了敲胆经的时间，不必担心，你可以试试这个，照样可以减肥去脂哦!推腹法是通过一些简单的手法对腹部进行按摩揉压，把新鲜的气血带到腹部和下半身，这样不仅可以减肥去脂，还能开胃健脾、疏肝理气、补肾养心。尤其对于因情绪问题肥胖的美女们效果最明显。
怎样推腹?
在床上躺好，双手握拳状，沿着胸部正中央往肚脐眼方向推，方向只有这个，不可逆转哦。力量要适中，不能过分用力，随时注意腹部是否有不适感，坚持推十几二十下。如果发现腹部有硬点的地方，有可能是脂肪堆积的地方，需要好好推推，说不定能减少一两斤的肉。
三、按摩淋巴：解脂肪、瘦脸睡前排毒9大招 闭月羞花赛貂蝉
如果我们的淋巴体系循环出现问题，排毒功能就会受阻，使得体内毒素堆积，引起水肿问题。在睡觉之前按摩按摩淋巴，可以消水肿，排毒素，不仅有美容养颜的效果，还能加速脂肪分解燃烧。第二天你就会觉得身体轻盈舒适，无浮肿现象。
怎么按摩淋巴?
首先，你必须知道淋巴的具体位置，它主要集中在脖子与股沟上，在睡觉之前，用力按摩着两处地方，检查五分钟左右，长时间检查，一定效果明显。
四.电吹风吹肚子：减腰腹
这个方法很多人觉得很神奇，电吹风竟然可以减肥。那是因为大多人的腰腹部肥胖的原因是腹部寒冷，使得脂肪堆积不分解。使用电吹风吹腰腹部，可以让我们的身体保持温暖，血液循环顺畅，可以有效的减少腰腹间堆积的脂肪。
五、提前一小时关闭电脑、关手机
现在的人，都有手机依赖症，情况非常严重，大多人觉得没有手机就不能存活。其实，这个对于我们的身体健康非常有害，最好在睡前一小时就关闭手机等电子设备，睡前活动一下，不仅减少辐射对身体的伤害，还能使得人体新陈代谢活跃，脂肪不易堆积，减肥根本不必要哦!睡前排毒9大招 闭月羞花赛貂蝉
六、泡脚减肥
泡脚能减肥?答案是肯定的。因为脚是离心脏最远的器官，它对血液回流及下半身的肥胖非常重要。睡觉前用热水泡泡脚，缓解一天的疲劳，有利于睡眠质量，尤其是还可以减肥瘦身。用热水泡脚可以加速体内血液循环，促进新陈代谢、祛除寒气，最终起到养生减肥的效果。
两会女主播惊艳走红，美丽外表的养颜秘籍是什么？
最近，在两会期间，云集了各个电视台的女主播，一时之间成了大家关注的热点，其中吉林电视台的女主播更是引来一片赞美，气质优雅，皮肤白皙，举止间落落大方，那么这些美丽女主播的保养秘笈是什么呢？下面小编就为大家分享一些保养护肤的知识一起来看！
护肤小窍门
1、让纸面膜发挥余热
在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种基础护肤法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。
2、用醋水去油光
在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，是种很好用的基础护肤法。
过敏
有些人吃虾就会全身发痒一样，使用某些产品后皮肤会起疹子，与其说是敏感肌，不如说是皮肤过敏较为贴切。 天生敏感？可能是后天造成 按照上面所说，敏感是跟食物过敏一样体质所引起皮肤过敏吗？万万不可如此轻率下定论。我们的角质层像砖头一样形成城牆，皮脂则是把砖头缝隙黏起来的水泥，两者如果配合得好，就能防止水份散失与葬空气、花粉等等对皮肤的刺激。而当我们过敏时，正是因为这层防护网崩毁，像是化妆品对我们的肌肤来说，也算是异物。 造成防护网崩毁得原因很多，像是季节变换期间没有做好保养、睡眠不足或是生理期荷尔蒙的影响都有可能，尤其大量熬夜、作息时间不规律者更容易让皮肤越来越糟。
防嗮
除了平常要吃的营养、不要随便乱减肥外，要注重防晒，大太阳时记得要撑伞抵抗紫外线。此外，有些人会过度清洁，反而让皮脂来不及分泌，防护网就越来越脆弱。选个休假日用清水洗脸即可，让防护网自行修复，敏感肌问题就会解决。 季节变换，洗脸、保养方法不能一以贯之 有些人春夏秋冬都用同一种保养品或洗面乳，没有按照季节更换，难怪会让皮肤受不了。举例来说，某些化妆水刺激性强，夏天的时候皮脂多，怎麽抹都不会有事，但冬天皮肤水份、皮脂都不足，还是使用同样的化妆水，皮肤当然刺痛难耐。夏天时上很厚重的妆也不会不适，这是因为皮脂在保护你的脸，但冬天时没有尽量淡妆出门，很容易就会让皮肤红肿痒。夏天时我们当然不会用热水洗脸，冬天时却会因为怕冷而这样做，是错误的保养方式。用温热水洗脸会夺走脸部水份，之后再擦保养品很有可能就会有刺痛感。
男人护肤知识分享
现在不是只有女生懂得保养护肤，男生也懂得护肤保养，在这个时代男生也可以变得美丽自然起来。那么对于男生而言每天可以做哪些方面的美容护肤呢？
男生其实不需要像女生那样一步一步的那么繁琐的护肤，但是基本的过程还是要有。只要做好最基本的护肤方式，男生的肌肤重塑起来也是很快的额。
男生基本的护肤方式中比较不能少的环节就是清洁，要知道男生的油脂一般要比女生更加容易出油，而且工作也比女生要辛苦，所以男生做好面部清洁是必须的。现在市面上有很多针对男性的洗面奶，简单的配方就能洗净你一天的脸部污垢，长期清洗相信你脸部的一些黑头问题，出油问题都会慢慢的得到改善。
那么再来看看男士可以做的护肤方法有哪些？我们推荐给男士的护肤产品是集中很多功效于一体的天然油，因为男士不会像女生那样在脸部上花费那么多时间，所以一步到位的天然油最适合男生来使用。而如果你是皮肤比较油的男士就可以选择带有清爽成分的油。
再有就是保养这个问题，因为男士很少有关注衰老这个问题，所以在保养上的注重肯定不会很多。所以建议男士可以使用一些含有维生素E的产品，一年四季都可以使用，又简单又安全，不会产生任何附带的皮肤问题的产生。
再有就是对于男生而言，护肤品最好就是挑选比较小包装的产品，一旦如果有一段时间不去使用后，这个护肤品就可能过期不能再使用了，那么小包装的产品就不会显得那么浪费了。现在有很多专柜都有针对男士的服务，如果实在遇到皮肤问题也可以前往化妆品专柜进行咨询，相信得到一些专业的指导对男士选择护肤品更加有帮助。
美白护肤小绝招
现在越来越多的人都关注自己的外貌，有的人甚至不惜花大价钱来整容。而且人们现在很在意自己的肤色，有的人天生就黑，所以非常想让自己变白。那么今天就为大家介绍一些美白的小绝招，到底有哪些小窍门可以使自己的肌肤变白呢?
基础保养
每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点美白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品，在此提供您一个小偏方，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
多吃蔬菜、水果
多吃含有维他命C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶是皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来的快。 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，或是反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。防晒
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 多喝水 每天至少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的唇。作息正常 尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要美白回来就没那么容易了。
简单去角质
如果肌肤晒伤了，就不要去随便的去角质，此时首先要做好的是修复肌肤的工作，知道肌肤修复好之后在进行去角质的工作。身体去角质，除了必备的磨砂膏，不同的身体部位也需要用到不同的产品和不同的方法。今天针对全身、膝盖、手肘、脚跟三个身体的不同部位，介绍不同的去角质方法。全身去角质：一周2到3次 通常选用磨砂膏，怕刺激可以和沐浴乳混着用，用起泡球弄出丰富的泡沫之后，在身体处画圈圈般地仔细摩擦。有条件的可以进行泡澡，在浴缸里面放入几匙白醋，既美白又可以软化角质，先泡澡再用磨砂膏，效果更好。
膝盖、手肘：一周1到2次 除了用一般的磨砂产品外，可以用柠檬汁去角质。
每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点美白回来。
如果我们想要美白肌肤，以上就是为大家提供的一些小绝招，这样可以使自己的皮肤变得美白，也免去生活中的烦恼。还有最注意的就是不能轻易的相信广告，那些不值得信赖。而且平时要保证充足的睡眠，维持自己的内分泌正常，平时不吃那些刺激性食物。
牛奶美容三大绝招一直美下去
牛奶是美容的上等佳品，也是美容界的美肤品，含有很多妙用。你是不是没有联想到原来牛奶也有美肤妙计。下面，小编为大家分享可以让你一直美下去的牛奶美容3大绝招，赶快挑一个来用咯!总会有你用的到的。
牛奶美容的原理
牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质，这些成分具有卓越的保湿效果，被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥，并可修补干纹。不仅如此，牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此很多人都拿牛奶来护理晒后的肌肤。同时，牛奶还能为肌肤补充营养，长期使用可以明显改善肤质。除此之外，牛奶也有很好的美白效果。
牛奶美容的前提
牛奶能够美容的前提，当然是要长期使用，使用一两次就想看出效果那是不太实际的。不管是喝牛奶，还是用牛奶敷脸、洗脸等，长期使用才会有效果。还有一点，过期的牛奶最好不要使用，以免对肌肤造成不好的影响。
牛奶怎么美容：
1、牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
2. 食盐+牛奶=告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
3. 燕麦+牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
冬季皮肤干燥脱皮怎么办呢
相信很多朋友在冬天的早上最不愿意做的一件事情就是起床，因为寒冷的天气会让我们感到非常的不舒服，因此都想窝在被窝里面，这样才会感到更加的暖和。而因为体内水分的大量流失，也会让我们的皮肤变得非常的干燥，同时还会伴有脱皮的现象。因此冬季皮肤干燥脱皮怎么办呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓。
我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了?”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦
注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。
上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，我感觉至少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好
贴身衣服尽量穿棉质衣服。
其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了冬季皮肤干燥脱皮的一些应对方式方法，在此我衷心希望广大朋友们都能把这些方式方法收为己用，这样也才能够把它们更加熟练地运用到实际生活中，当然也能够让我们的肌肤在一年四季都能保持到水水润润的，这样也会给我们的颜值增色不少。
3招对抗冬季皮肤干燥脱皮
现在已经进入了秋冬季节了，这个季节比较干冷，肌肤很容易受到外界的刺激，出现缺水干燥脱皮的现象，这样给女性的肌肤带来了困扰。引起皮肤干燥的原因有很多，要想保持水嫩肌肤在日常生活中也要多多注意。
皮肤干燥脱皮的原因：
1、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
2、外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
皮肤干燥脱皮怎么办？
1、饮食方面
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
2、生活方面
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
3、日常梳洗
到了秋冬季节，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
冬季皮肤干燥吃什么好呢
冬季是一个气候异常干燥的时期，天气寒冷，冷风肆虐！这个时候人的题皮肤显得不堪一击，很容易被干燥的冷风刮伤，因此，在冬季保持皮肤的水润是很有必要的，而通过化妆品的作用只能够让皮肤短暂的恢复水润，而且不排除有副作用的可能，因此，饮食成为了人们最好的选择，那么，冬季皮肤干燥吃什么好呢？
特级初榨橄榄油：特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪，能够从内而外的养护皮肤，也能维护心脏的健康，对身体指甲和头发也不错。
菠菜和绿色菜叶：菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。
坚果：坚果是能量型的食物。富含ω3脂肪酸和单元不饱和脂肪，矿物质及大量的抗氧化剂，维生素A、B、E。这些成分不仅可以为肌肤补水，更能增强皮肤的抗衰老功能，促进细胞的再生和修复功能。
水果：热带水果对皮肤尤为有好处。大多数的水果中都含有维生素A、C及抗氧化剂，可以为肌肤提供能量和水分，提升胶原质的数量。香瓜，芒果，橙子，菠萝，草莓，覆盆子，蓝莓，西瓜和葡萄对皮肤很好的水果。
以上就是对于冬季皮肤干燥吃什么好的简介了，从蔬菜到水果都是人们需要及时补充的，因为其中的维生素对维持皮肤的水分有较大的作用，而且蔬菜水果的营养成分非常多，能够给皮肤奠定一个坚实的基础，让皮肤的活性时间更长。
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