由网友(虚伪的世界,让我泪留满面)分享简介：很多想要减肥的朋友都会自己制作减肥茶，如绿茶、决明子茶、荷叶山楂茶等等。但是并不是每一种茶都适合自己，我们应该多了解自己不管你生在豪门还是只是一个普通人家的女孩子,减肥永远都是不过时的话题.但是随着时代的发展,各类减肥产品也是层出不穷,不管是口服的还是外敷的对于女孩子的身体都是有一定的伤害的,所以选择合理的膳食才是减肥...

荷叶山楂茶的副作用是什么

很多想要减肥的朋友都会自己制作减肥茶，如绿茶、决明子茶、荷叶山楂茶等等。但是并不是每一种茶都适合自己，我们应该多了解自己的身体状况，挑选适合自己的减肥茶，同时查清楚副作用，若饮用了不适合自己的茶，不但会让减肥效果不明显，还会影响我们的身体健康。那荷叶山楂茶的副作用是什么呢？现在就让我来给大家介绍一下。

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。 山楂片：降血压，促进胃肠消化，健脾消积，对减肥有利。但对身体有影响，荷叶，是性寒的，通大便，山楂是消肉食的。长期饮用，会损害胃粘膜，也会导致身体偏寒性体质。

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用 。

胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

山楂荷叶茶比较适合减肥人士，山楂具有开胃健脾，消脂解腻的功效，荷叶也是具有利水清脂的作用。需要注意的是对于一些脾胃虚弱、有胃溃疡的人群不建议喝。一般人群也不建议常喝，茶性比较寒，经常喝可能会导致胃部不适，一周喝两三次即可。

可见，荷叶山楂茶的副作用容易产生在脾胃不好的人身上，而且这种茶饮也不能够每天饮用。如果想有借助减肥茶减肥的朋友，可以每天挑选不同的减肥茶，交替饮用，且应该注意茶的功效及副作用进行合理安排。希望大家都能够饮出健康好身材。

荷叶山楂茶能减肥吗

不管你生在豪门还是只是一个普通人家的女孩子,减肥永远都是不过时的话题.但是随着时代的发展,各类减肥产品也是层出不穷,不管是口服的还是外敷的对于女孩子的身体都是有一定的伤害的,所以选择合理的膳食才是减肥的最好方式.很多人都听说过荷叶山楂茶,但是对其功效并不是十分了解.

那么荷叶山楂茶究竟有哪些功效呢?荷叶山楂茶在那些方面有神奇的功效呢?荷叶山楂茶到底能不能减肥呢?对于很多想要减肥又不想节食的女生来说,对这些问题是非常好奇的,因为这是关系着她们能不能瘦的大事.

荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥,如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用.

体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用.陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作.每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了.

也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可.1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净.

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火.

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中.4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用.

通过上述内容的介绍,可以了解到荷叶山楂茶在降脂减肥和助消化等方面都有着重要的作用.制作方法也比较简单,容易掌握,爱美的女孩子可以自己在家里做,多出来的部分放在冰箱里随时都能喝到.选择荷叶山楂茶就是选择了健康的生活方式.

夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗

在我们的现代生活中，很多朋友都喜欢在平时给自己泡上一杯茶，荷叶山楂茶是我们平时比较常见的一种茶，不过也有很多朋友对这类茶不是特别了解，但是对于要减肥的朋友来说，这可是一种难得的好东西，很多人用这种茶来减肥和养生，那么夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗？

山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶，具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂能促进肠道蠕动，是健胃消食的不二选择，但是其减肥效果比起来则大不如荷叶灰。拿老百姓常用的一句话就能概括荷叶灰的特点，四个字，“升清降浊”。服用荷叶灰后清气上升、浊气下降，体重自然就减轻了，而且神清气爽。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。

另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

原料：干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

提醒：

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。注意：此茶饮孕妇禁服。

以上就是关于荷叶山楂茶能不能减肥的一些详细的介绍，荷叶山楂茶是很多人都喜欢喝的一种茶，它是具有减肥的功效的，上面还给大家介绍了荷叶山楂茶的简单做法，需要减肥的朋友可以按照上面的方法自己制作，希望可以帮助到你们。

荷叶山楂茶的做法有哪些

用荷叶和山楂来做成荷叶山楂茶的方法到底有哪些呢?荷叶和山楂也是可以用来做茶的，大家应该没有想到吧，说起山楂用来做茶大家可能还比较了解，但是一提到用荷叶来制作这个山楂茶的话，我相信没有几个人能够了解，荷叶和山楂用来做茶的时候必须要保证茶水的质量，还有干净程度，那么荷叶山楂茶的做法有哪些?

方法一

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

方法二

食材

山楂：50g 干荷叶：30g

冰糖：适量

1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。

2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

3.锅中倒入荷叶水。

4.放入山楂煮15分钟。

5.放入冰糖不停搅拌。

6.放入荷叶煮5分钟即可。

方法三

主料

山楂干 15g 荷叶干品 15g 决明子 10g

做法

将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。

作用

山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。

小贴士

冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。

方法四

主料

山楂干 15g 荷叶干品 15g 陈皮 10g

半小时

1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。

2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开

3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。

4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。

大家不会做的话就可以选择这样的方式来帮助自己做看，让自己做出最成功的荷叶山楂茶，在制作荷叶山楂茶的时候还要记得给自己选择最合适的口味，就是山楂，如果用山楂来熬水的话，那么肯定是很酸的，这样的情况下最好是不要给自己加太多的山楂了。

荷叶山楂茶的做法

自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍荷叶山楂茶的做法，自己动手做起来

看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道荷叶山楂茶色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。

荷叶山楂茶的做法是什么

摇摇晃晃又准备到我们中国人的传统春节了，这个时候大家是不是已经开始准备年货了呢？面对琳琅满目的年货，你是不是已经管不住自己的嘴开始大吃特吃了呢？此时也许你已经过足了嘴瘾，但是身体上和下巴上的赘肉却不知不觉地冒了出来。不过要是有消脂减肥茶，也许赘肉不会那么快显现。那么接下来就给大家介绍一款超级有效的消脂茶——荷叶山楂茶的做法。

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。

荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。

这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。

如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。

胃酸的人就少用或不用山楂。

荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。荷叶山楂茶的做法也很简单，下面就介绍两个办法：

做法一

材料:山楂三钱、鲜荷叶一角(约四分一块荷叶)、绿茶一小撮。

做法:山楂、荷叶洗净，加水煎煮取汁;绿茶放入壶内，倒入煮沸了的山楂荷叶汁，冲泡片刻即可饮用。

做法二

材料:山楂5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。

作法:将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

用法：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

功效：1.荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜

。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

2.薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

3.山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

事实上，很多人都尝试过用荷叶、山楂来泡茶喝，不仅消食还可以有效消除脂肪，让身体不知不觉中瘦下来。不过毕竟人的体质千差万别，并不是人人都适合这样的办法，所以减肥还是运动和饮食控制比较靠谱。若是还在哺乳期的妈妈们最好还是不要喝这种茶，清淡饮食并且均衡营养，多做运动相信也会有很好的减肥效果。

荷叶泡茶的副作用存在吗

荷叶泡茶是一种非常有利于身体健康的一种方式，在我们的生活中荷叶是非常宝贵的一种资源，因为，荷叶在人们的生活中用处比较大，是一种保健养生的最佳食材之一，但是有的人担心食用荷叶会出现副作用，毕竟荷叶只是一种植物的叶子，那么，荷叶泡茶的副作用存在吗？

荷叶茶是一种有助于减肥的茶。 常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。 一般不会有什么副作用。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

但是，荷叶泡茶的副作用在一定条件下会显现出来，例如肾不好者慎用，凉性的体虚最好不要喝。荷叶清暑利湿,生发清阳,还有止血的效果.古人有云:荷叶服之,令人瘦劣.所以,消瘦、真阴不足的人不宜服用。

以上就是对于荷叶泡茶的副作用的讲解了，希望有兴趣的人士可以了解一下，基本上荷叶的副作用是不存在的，但是在一定的一定的外界条件影响下会出现一些副作用，因此，人们在食用荷叶之前一定要先看看有没有破坏荷叶营养的因素存在。

夏季喝荷叶水减肥吗

可能很多朋友都不知道荷叶水是什么东西，但是荷叶相信大家应该都比较清楚，其实荷叶水就是用荷叶进行冲泡的水，可不要小看荷叶水，现在很多的年轻人都利用荷叶水来减肥呢，因为很多人都认为荷叶水是可以帮助我们来达到减肥的效果的，那么夏季喝荷叶水减肥吗？

荷叶中是含有比较多的一些帮助减肥的物质的，有很多酸性的成分，对于消耗体内的脂肪是有很好的帮助的。荷叶水的冲泡不单单只有荷叶，还需要其他的一些辅助的材料。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。怀素堂荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。玫瑰荷叶瘦身茶精选多种纯天然原料，百年品质，健康保证，助你达到迅速燃脂、瘦身的效果。

推荐一款纯天然的减肥饮品：玫瑰荷叶瘦身茶。主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

功用：玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

玫瑰荷叶瘦身茶的冲泡小常识：

玫瑰荷叶瘦身茶，采用优质的荷叶搭配而成，用冲泡方法泡茶可以多此冲泡。一般冲泡三之五次减肥效果依然很佳。

基本上一天可冲1—2包，分每包可以多次冲泡。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝2包，大便畅通，对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食:因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

以上就是关于夏季喝荷叶水能不能减肥的一些介绍，希望可以帮助到有这方面需要的朋友，我们如果想要减肥的话，一定要选择健康正确的方法，这样才不会伤害到我们的身体，大家千万不要为了减肥而去节食，这对我们的身体是非常不好的。

夏季喝荷叶冬瓜茶能减肥吗

对于女性朋友来说，大部分都希望自己有一个魔鬼一样的身材，所以在肥胖面前，很多人都很苦恼，很多人尝试了各种方法，但是还是没有达到减肥的效果。其实肥胖不仅仅是影响我们的外在形象，对我们的身体健康也有一定影响，很多人都在寻找适合自己的减肥方法，那么夏季喝荷叶冬瓜茶能减肥吗？

其实每个人的减肥方法都不一样，所以说我们必须根据自己身体的体质去决定，只有这样子才能够科学有效的减肥，听说到荷叶冬瓜茶，到底可不可以帮助我们起到减肥的效果。

有一定的作用的!但是要减肥还是要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的经典或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。

一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦!多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等

通过上面的介绍之后，我们知道荷叶冬瓜茶对我们减肥是有一定的作用的，但是也只是起到辅助的作用而已，大家在平时的时候还是应该多运动，毕竟运动减肥不会影响我们自身的健康，同时提醒在减肥的朋友一定不要盲目的吃减肥药，这样很容易给自己的身体带来伤害。

夏季喝荷叶泡的水能减肥吗

现在越来越多的人减肥，并且每一个要减肥的人都想选择一种比较有效的方法来进行，以便尽快达到减肥的效果，现在的很多女性朋友都在选择荷叶水减肥的方法，也许很多人都不太了解荷叶的功效，所以对于荷叶减肥的方法也会有所怀疑，那么夏季喝荷叶泡的水能减肥吗？

荷叶茶功效

1 清热解暑，止眩晕，止渴生津，解火热。

2 止血。治呕血。

3 减肥，治便秘，帮助消化，开胃消食。

喝荷叶茶减肥的方法

1 空腹或是饭前饮用。

2 荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

3 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

4 荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，

注意事项

荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。

在了解荷叶是否能减肥的同时，更加需要了解荷叶具有哪些功效，对于选择荷叶减肥法的朋友们，你们可以安心的使用这类方法，因为这对我们的身体是没有害处的，只要我们长期的坚持下来，在结合平时的运动，一定能够瘦身成功的。