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如何增强性能力呢
男人的性能力是需要及时锻炼才可以提高的,提高性能力的时候很多男人迷惑了,对这方面根本不知道用什么方法解决,性能力是一个男人生活最根本的,如果男人连性功能都不好了,越来越低下了,那么肯定是无法正常面对生活的,也会因此而毁掉一个家庭,性功能对男人的重要性很大,那么如何来增强性能力呢?
射精都是由于龟头受到强烈的刺激后而发生的.假如能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.这里先容以下几种方法:
1).分散留意力法
做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,假如想着其它东西的内容.就会临时缓解射精的冲动.
2).机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有损害很难说.究竟是一种药物,而且要进入阴道.
另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.固然有人说,戴上避孕套做爱比如穿着雨衣洗澡.
3).增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且留意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作
用比在生理上的作用大.综合体质的进步才是根本.
如果想要提高自己的性能力,那么这些事项是需要做好的,平时也要记得改善好自己的生活,其实调节好夫妻生活才是最重要的,夫妻关系一定不要出现不合的现象,还要记得在增强自己性能力的时候给自己改善好饮食,多吃韭菜,或者是芝麻等食物,这些食物有壮阳的功效。
怎么增强性能力?
如今许多男人都会选择保健品来维持现在的性生活,保健品虽然效果快,但是长时间的食用,不仅会对我们的身体造成伤害,甚至可能导致不孕不育,其实平时我们的餐桌上的许多食物都能增强性能力。
韭菜不但是调味的佳品,而且富含胡萝卜素和维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功能,适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草,可与现代“伟哥”相媲美。
生猛海鲜也有壮阳的功效,因为海鲜类富含矿物质锌,锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢,如牡蛎是含锌最丰富的食物。
但吃了太多锌也会中毒,出现腹泻、恶心、呕吐等症状。再有,虾的味道鲜美,有壮阳益肾、补精、通乳之功效,是久病体虚、气短乏力、不思饮食者的滋补食品,久食可有强身壮体。
一些水果除了具有减肥与美容的功效外,还可以治疗性功能障碍及尿路感染,多吃水果也可增强人的性功能。
如红枣有益血壮神的功能,经常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。每日吃2到4个核桃,可健肾补血,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
将荔枝打坏后加水煎服,能治睾丸肿痛。取新鲜莲子与水煎服,可治梦遗过多等。
还有如泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。
驴肉不仅味道鲜美,它还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类,具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。鸡蛋也是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。
我国民间有些地方流传新婚晚餐煎鸡蛋的习俗,就是因为新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
强身壮阳的食物可谓五花八门,种类繁多,它们最基本的功效就是具有提升人副交感神经兴奋性的效果。但是,并不是这些食物偶然食之,它就会产生立竿见影的功效。
最佳的方法就是从天天的饮食生活着手,合理搭配,坚持经常,这与只有营养均衡了才对身体产生帮助的道理是相同的。
药补不如食补,合理饮食,均衡营养才能让我们的身体更加强壮,增强性能力。
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