由网友(滚，离莪远点)分享简介：冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，冬瓜中维生素含量特别高，而且冬瓜还有消肿利水，清热解毒的功效，冬瓜的味道清新，冬瓜排骨汤相信大家对于冬瓜肯定是不会陌生吧，冬瓜是我们常见的一种蔬菜，冬瓜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃冬瓜是可以起到很好的保健功效，因为冬瓜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，经常吃冬瓜还可...

冬瓜骨头汤的做法有什么

冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，冬瓜中维生素含量特别高，而且冬瓜还有消肿利水，清热解毒的功效，冬瓜的味道清新，冬瓜排骨汤夏天食用更是最佳的选择，夏天天气炎热容易上火，不易吃太油腻的食物，不妨可以试试冬瓜骨头汤，下面一起分享一下冬瓜骨头汤的做法。

冬瓜（学名：  Benincasa hispida  (Thunb.) Cogn.）为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色或浅绿色，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。喜温耐热，产量高，耐贮运，是夏秋的重要蔬菜品种之一。

瓜嫩时绿色有毛，熟后发青色，皮坚厚有粉，瓜肉肥白。瓜瓤叫做瓜练，瓤中的籽叫瓜犀，排列生长。

冬瓜原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培。可以拿来煮汤，又可以炒食。并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种。

冬瓜大骨头汤是夏日家常菜了。对于一个5口之家的大家庭来说，一大锅冬瓜大骨头汤满足了全家人对水分和蛋白质的需求。烈日炎炎，清热利尿的冬瓜，还有饱含蛋白质的大骨头，一周一次少不了。

食材

带肉大骨头800G   ，冬瓜500G .

辅料：盐，白酒，葱姜。白醋半勺

方法/步骤

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大骨头切块，洗净。开水中焯一下，去除异味后，放入冷水锅中。备用。

冬瓜洗净，去皮切成小方块，备用。

冷水半锅+大骨头+生姜，葱。大火烧开后放入适当的白酒去腥。

大火烧开肉后，放入半勺白醋，小火炖45分钟。白醋可以促进钙和铁的溶出，有助于营养元素被更好吸收。最后放入冬瓜块和一勺盐，炖5-6分钟即可。

5  美味的  大骨头冬瓜汤做好了，装碗，上桌。喜欢的人，还可以放点葱末和枸杞。

自古就有民以食为天的说法，日常生活中可以不注重穿衣，但是饮食必须要重视，有很多时候因为工作繁忙或者懒得动手，总是饥一顿饱一顿的，这样很容易造成营养失衡，冬瓜骨头汤的做法很简单，不妨动手试试。

冬瓜骨头汤的做法

相信大家对于冬瓜肯定是不会陌生吧，冬瓜是我们常见的一种蔬菜，冬瓜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃冬瓜是可以起到很好的保健功效，因为冬瓜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，经常吃冬瓜还可以起到美容和减肥的好处呢，下文我们给大家介绍一下冬瓜骨头汤的做法。

冬瓜（学名： Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.）为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色或浅绿色，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。喜温耐热，产量高，耐贮运，是夏秋的重要蔬菜品种之一。

?冬瓜大骨头汤是夏日家常菜了。对于一个5口之家的大家庭来说，一大锅冬瓜大骨头汤满足了全家人对水分和蛋白质的需求。烈日炎炎，清热利尿的冬瓜，还有饱含蛋白质的大骨头，一周一次少不了。

1大骨头切块，洗净。开水中焯一下，去除异味后，放入冷水锅中。备用。

2冬瓜洗净，去皮切成小方块，备用。

3冷水半锅+大骨头+生姜，葱。大火烧开后放入适当的白酒去腥。

4大火烧开肉后，放入半勺白醋，小火炖45分钟。白醋可以促进钙和铁的溶出，有助于营养元素被更好吸收。最后放入冬瓜块和一勺盐，炖5-6分钟即可。

5?美味的?大骨头冬瓜汤做好了，装碗，上桌。喜欢的人，还可以放点葱末和枸杞。

在上面的文章里面我们介绍了什么是冬瓜，我们知道冬瓜不但可以食用而且含有丰富的营养，经常吃冬瓜是可以起到减肥和美容等功效，上文采用冬瓜搭配上大骨头做成了冬瓜骨头汤。

干贝冬瓜骨头汤的做法

健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍干贝冬瓜骨头汤的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下干贝冬瓜骨头汤

冬瓜骨头汤的做法有哪些？

冬瓜骨头汤是比较滋补的一道营养汤，而且冬瓜具有很好的利尿排毒降火的效果，而且熬制的骨头汤淡香可口，清热解暑，想要有更好的口感，大家可以看看下面的做法。

做法一

材料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝丁100克。香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

1.排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，

2.生姜洗净拍松，

3.冬瓜切厚片，

4.砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，

5.冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

做法二

材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法：1 冬瓜去皮，洗净，切块。

2 猪排骨洗净，剁块。

3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。

4 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。

做法三

1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。

2、冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。

3、姜切片，或小块姜拍松。

4、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味。

冬瓜薏米骨头汤的做法

养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下冬瓜薏米骨头汤这道菜的做法。

天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握冬瓜薏米骨头汤的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。

干贝冬瓜猪骨汤的做法

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关干贝冬瓜猪骨汤这道菜的做法。

现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下干贝冬瓜猪骨汤

干贝冬瓜薏仁汤的做法

据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好干贝冬瓜薏仁汤。

你的理解力超乎寻常，所以有了干贝冬瓜薏仁汤的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。

冬瓜薏米脊骨汤的做法

打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这冬瓜薏米脊骨汤开始。

到这里，关于冬瓜薏米脊骨汤这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。

冬瓜薏仁汤的做法是什么

冬瓜薏仁汤在生活中我们是常常可以喝到的，而且这道汤品对于人体有很大的益处。但是有很多的人并不是很了解这道汤品的具体作法，这对我们有益身心有很大的弊端，因此我们就要详细的讲讲这一汤品的制作方法了。那么到底冬瓜薏仁汤的做法是什么?下面我们就来看看经验丰富的小编是怎么样解答这一问题的吧。

薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之

薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。

一、功效:

利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺

二、材料

主料：冬瓜500克，薏仁50克

三、做法

1、将冬瓜去瓤子，洗干净切块;薏仁淘净，放入清水内浸泡一晚

2、第二天，两料同放入一锅内，加适量水煎汤。待40分钟左右就可以了。

冬瓜薏仁汤的做法是什么?通过以上的这些内容，相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外，认识一下其他一些美食的制作或者做一些可以自己在家进行的美白的产品。最后也希望我们都能在冬瓜薏仁汤的帮助下，拥有白皙美丽的肌肤!

冬瓜排骨薏仁汤的做法

我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下冬瓜排骨薏仁汤的做法，好好学习一下

世界那么大，餐馆那么多，冬瓜排骨薏仁汤的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。