孕期怎样避免胎儿长胎记
胎记虽然说是一个人的特征，但这也是一种血管瘤，很可能会影响胎儿以后的生活，所以很多父母还是不希望自己的孩子长胎记。对于怎样避免胎儿长胎记的问题，一定要从多方面做好预防。
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1.饮食
首先，准妈妈要保证锌、铜、钙、镁等微量元素的摄入，不吃生冷刺激性食物，还有含激素的是食物也要禁吃，这类食物容易使胎儿长青色胎记。膳食多吃安全无污染的蔬菜瓜果，荤素搭配为佳。
2.避免碰撞
其次，孕期避免碰撞，准妈妈在怀孕期间有过严重碰撞腹部的经历，会增加胎儿长血管性胎记的概率。因此，准妈妈孕期一定要注意安全，行动尽量放缓。怀孕期间,胚胎之中的再生细胞错位或者是移动到其他的不正常的地方,都会促使血管性胎记的出现.孕期正常的活动,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上预防血管性胎记的出现。
3.情绪
最后，准妈妈要保持轻松愉快的心情。准妈妈在孕期心态平和，心情愉悦，情绪稳定，很大程度也能减少胎记的形成。
4.其他
从养殖的猪、鸡、鱼类等肉食蛋类中，又有几个不使用生长激素、避孕药等方法，来促进它尽快生长发育，来提高经济效益的呢，所以怎样预防胎记就会呢解决了，不要吃有激素的东西。我们可以做到在怀孕的时候胎记的，若准备怀孕，前三个月，就应该开始注意饮食习惯，尽量减少食用被污染的食物、蔬菜等有损于卵子、精子发育的有害食物，只有这样才可能有效的避免人体基因的变异以及其它疾病的发生。
正常孕妇吃什么胎儿长的白
每一个准妈妈在怀孕的时候都对孩子抱有美好的幻想，希望孩子健康，聪明，个高，漂亮。对于许多皮肤没有那么白皙的妈妈而言，她们更希望在孩子身上实现肤白的愿望。在先天基因不足的情况下，孕妇吃什么胎儿长的白呢？下面就一起来看看吧。
孕妇吃什么对胎儿皮肤好？每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢？下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。
1、蔬菜类
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、豆制品类
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3、水果类
水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
虽然说，孩子的基因取决于父母的基因，但是，胎儿在母体的时候，如果母亲注意营养的摄入和选择，孩子还是可以有所改变的。当然，万事不是绝对的，食物只能改变生长天条件中的部分，却无法改变所有，因此，准妈妈们还需要放宽心。
孕期情绪对胎儿的影响是什么
一般在怀孕的时候情绪是比较容易波动的，当然在出现情绪波动的时候也是对胎儿有一定影响的，如果孕妇长期处于焦虑恐惧的状态的时候，是对胎儿的下丘脑发育是有一定影响的，当然这对孩子的精神方面也是有影响的，孕妇之所以会出现情绪上的波动，主要是因为平时身体上的不舒服导致的，具体的说一下孕妇情绪对胎儿的影响.
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如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或受严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。
此外，孕早期孕妇情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中、晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调；还可造成难产及胎盘剥脱，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。据报道，长期处于情绪焦虑中的母亲所生孩子往往躁动不安，易哭闹，不爱睡觉，这样的孩子长大后往往很难适应环境。
宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内，但随着怀孕月份的增加，宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感，并伴随着妈妈的精神、心理节奏逐渐萌发生命的智慧。母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝生长发育所产生影响。研究显示，准妈妈怀孕期间的心情变化，不仅会影响自身状态，而且还对腹中宝宝的发育以及成年后的性格、心理素质有直接影响。因此，孕期身心愉快最好。最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境和健康的身心。
经过上面的介绍之后，想必大家已经对孕妇的情绪对胎儿的影响有了一个比较深入的了解，孕妇应该时刻保持着自己的轻松愉快的心情，只有有了一个好心情身体才会变得更棒，宝宝才能发育得更加健康，一旦出现心情上有些波动之后，首先要深呼吸三下调整一下身体的状态，然后给自己一个心理暗示要自己开心起来.
孕期营养与胎儿发育的关系是什么
在女性怀孕期间是最值得我们去保护身体的时候，因为怀孕是孕育一个新的生命的标志。怀孕的时候我们的妈妈们一定要加强营养，因为宝宝是靠吸收我们身体的营养来维持生命力的，那么我们就来了解一下孕期营养与胎儿发育的关系是什么吧。
胎儿骨骼的生长需要大量的钙，如孕期缺钙，孕妇可出现缺钙症状，表现为脚“抽筋”；出生的新生儿可有先天性询倭病的表现。所以每天钙的供给量孕中期为1000毫克，孕后期为1500毫克，比非妊娠妇女每天所需800毫克多增加200～700毫克，虽然每天可饮牛奶或豆浆，但其量通过膳食补充是满足不了的，需另外每天补充钙剂。
在孕期中容易出现缺铁性贫血，需铁量较多。妊娠中期每天需铁为3.0毫克，妊娠后期为4.0毫克。可通过吃含铁的生物利用率高的食物如肝、动物血、肉类、家禽、鱼及含维生素C较高的水果及蔬菜。世界卫生组织（wHO）建议，从妊娠第二个月开始所有孕妇均应每天补充硫酸亚铁300毫克，分3次口服，以预防孕妇缺铁性贫血。
锌最重要的生理作用是促进人体中核酸和蛋白质的合成，孕期缺锌可能影响胎儿脑及体格的发育。整个妊娠期间需要量为100毫克，每天需锌摄入量比平时多5毫克，含锌量较高的食物如瘦肉、鱼类、动物肝脏及蛋类。
总之，怀孕期妇女的饮食除了要注意蛋白质、矿物质、维生素摄人外，也要注意适当的碳水化物摄入，脂肪不宜过多，每日要吃蔬菜及补充新鲜水果。营养物质的搭配要合理，不能偏食、挑食，还要增加一些杂粮为主食（如玉米、小米等），以使营养更全面。但同时也要注意不能摄人大多的营养物质，否则会造成分娩出的新生儿体重大于4000克的巨大新生儿，造成难产等危险。另外，也可造成妇女产后肥胖。孕中期还不宜摄入过多的盐，以预防孕妇高血压和水肿。
孕期营养与胎儿发育的关系是成正比的哦，那么如果我们想生出一个健康聪明的宝宝的话就一定要加强营养，多吃一些营养价值高的食物，多吃水果和蔬菜，让营养均衡，这样的话我们才可以让我们的宝宝在肚子里好好的长大哦，一定要加强营养才可以哦。
孕期各周胎儿双顶径股骨长标准是什么？
说道胎儿的双顶径股股长我们作为家长的可能没有几个了解的，甚至很多的人在之前都没有听说过这个词语，其实这个双顶径股骨长是衡量胎儿正常生长的一个重要指标，通过它我们可以了解到胎儿的生长过程。那么在胎儿的生长过程中，随着时间的变化，双顶径股骨长也会发生怎么的变化呢？标准值是什么样子的呢？
双顶径指的是胎儿头颅两块顶骨之间距离的大小，双顶径可以反映宝宝胎头的大小，估计胎儿的成熟度与体重，以及在分娩前可以与妈妈骨盆大小进行比较，估计头盆相称程度，判断是否可以顺产。
怀孕期间胎儿的双顶径与母亲的营养状况是有直接联系的，双顶径如果偏小而宝宝并没有发育异常的话，不排除是由于母体平时 月经 不规律，目前孕周不准或B超测量存在的误差所致。如果未见明显发育异常即不需过于担心。而如果双顶径过大，就要注意控制饮食了。
怀孕各周宝宝双顶径平均值表
孕13周：双顶径的平均值为2.52士 0.25"腹围的平均值为6.90士l.65"股骨长为1.17士0.31.
孕14周：双顶径的平均值为2.83士0.57"腹围的平均值为7.77士1.82"股骨长为1.38士0.48.
孕15周：双顶径的平均值为3.23士0.51"腹围的平均值为9.13士1.56"股骨长为1.74士0.58.
孕16周：双顶径的平均值为3.62士0.58"腹围的平均值为 10.32士1.92"股骨长为 2.10士0.51.
孕17周：双顶径的平均值为3.97士0.44"腹围的平均值为11.49士1.62"股骨长为 2.52士0.44.
孕18周：双顶径的平均值为4.25士0.53"腹围的平均值为12.41士l.89"股骨长为2.71士0.46.
孕19周：双顶径的平均值为4.52士0.53"腹围的平均值为13.59士2.30"股骨长为3.03士0.50.
孕20周：双顶径的平均值为4.88士0.58"腹围的平均值为14.80士l.89"股骨长为3.35士O.47.
孕21周：双顶径的平均值为5.22士0.42"腹围的平均值为15.62士1.84"股骨长为3.64士0.40.
孕22周：双顶径的平均值为5.45士0.57"腹围的平均值为16.70士2.23"股骨长为3.82士0.47.
孕23周：双顶径的平均值为5.80士0.44"腹围的平均值为17.90士1.85"股骨长为4.21士0.41.
孕24周：双顶径的平均值为6.05士0.50"腹围的平均值为18.74士2.23"股骨长为4.36士0.51.
孕25周：双顶径的平均值为6.39士0.70"腹围的平均值为19.64士2.20"股骨长为4.65士0.42.
孕26周：双顶径的平均值为6.68士0.61"腹围的平均值为21.62士2.30"股骨长为4.87士O.41.
孕27周：双顶径的平均值为6.98士0.57"腹围的平均值为21.81士2.12"股骨长为5.10士0.41.
孕28周：双顶径的平均值为7.24士O.65"腹围的平均值为22.86士2.41"股骨长为5.35士0.55.
孕29周：双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为：23.71士1.50"股骨长的平均值为5.61士0.44.
孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62"腹围的平均值为：24.88士2.03"股骨长的平均值为5.77士0.47.
孕31周：双顶径的平均值为8.06士0.60"腹围的平均值为：25.78士2.32"股骨长的平均值为6.03士0.38.
孕32周：双顶径的平均值为8.17士0.65"腹围的平均值为：26.20士2.33"股骨长的平均值为6.43士0.49.
孕33周：双顶径的平均值为8.50士0.47"腹围的平均值为27.78:士2.30"股骨长的平均值为6.52士0.46.
孕34周：双顶径的平均值为8.61士0.63"腹围的平均值为：27.99士2.55"股骨长的平均值为6.62士0.43.
孕35周：双顶径的平均值为8.70士0.55"腹围的平均值为：28.74士2.88"股骨长的平均值为6.71士0.45.
孕36周：双顶径的平均值为8.81士0.57"腹围的平均值为：29.44士2.83"股骨长的平均值为6.95士0.47.
孕37周：双顶径的平均值为9.00士0.63"腹围的平均值为：30.14士2017"股骨长的平均值为7.10士0.52.
孕38周：双顶径的平均值为9.08士0.59"腹围的平均值为：30.63士2.83"股骨长的平均值为7.20士0.43.
孕39周：双顶径的平均值为9.21士0.59"腹围的平均值为：31.34士3.12"股骨长的平均值为7.34士0.53.
孕40周：双顶径的平均值为9.28士0.50"腹围的平均值为：31.49士2.79"股骨长的平均值为7.4士0.53.
我们在上文介绍的就是孕妇在不是的时间段，胎儿正常的双顶径的平均值，通过这个值我们可以判断出孩子的成长，以及我们的准妈妈们是否能够顺产。希望我们的准妈妈们多了解一些与其相关的知识，及早的根据胎儿的生长状况做出选择顺产还是刨妇产，做好相关的准备工作，迎接宝宝的带来。
六大孕期习惯不利胎儿发育
怀孕是女性的一个特殊生理阶段，在这个特殊的阶段，孕妇需要一个特别好的生活环境，要远离那些不良的孕期习惯，只有这样才能利于胎儿发育。那么孕期有哪些不良习惯呢?
1、频繁性生活
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。
怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。
孕期性生活时间表：
1。怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。
2。 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。
3。怀孕晚期：应禁止性生活。
2、长时间上网
即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。
长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低频噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
专家提示：
孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。
3、某些家务活
孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期，做做家务，身体还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要特别注意所做家务的种类和时间。
孕期久站 胎儿健康受影响
现在很多白领都是坐着办公，时间久了就会出现各种腰颈椎问题，但是如果长时间站立同样也会出现一些身体不适，像是教师或是售货员等，尤其是当他们怀孕的时候，如果长期站立，会对胎儿造成伤害，所以建议大家要劳逸结合。
荷兰研究人员完成的这份报告说，研究人员调查了4000多名从事不同职业的女性在怀孕期间的工作情况，并对她们的孩子在出生时的体重、头部周长等指标进行了测量。分析显示，如果女性在孕期从事需要长期站立的工作，胎儿的头部发育可能会赶不上其他孩子，出生时的头围数值会平均偏低约1厘米。
此外，在孕期工作时间过长也不好。研究显示，那些在孕期工作时间超过每周40小时的女性，与孕期每周工作不到25个小时的女性相比，其孩子出生时的头围也会平均偏低约1厘米，而孩子出生时的体重也会低148克到198克。
孕期工作注意劳逸结合，经常坐下休息，或是走动，都会帮助胎儿发育。
孕妇吃什么不长妊娠纹呢？
许多孕妇在怀孕后期，往往会因为胎儿生长的过快，肚子上的皮肤往往就会出现裂纹等症状，这就是我们常说的妊娠纹。许多女性会觉得自己的肚子上出现妊娠纹后，会非常的难看，而且还担心老公不喜欢，所以想要采取一些措施，让肚子上不长妊娠纹。那么，应该怎么办呢?
西红柿
西红柿中含有极为丰富的茄红素，那么什么是茄红素呢?茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质，其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐!能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。准妈妈们在吃西红柿的时候，可以先将西红柿洗干净之后剥皮，然后加入适量的水，再放入搅拌机中打碎榨成番茄汁来饮用，这样预防妊娠纹效果也是很好的!
猪蹄
猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。最难人可贵的是，猪蹄不但能帮助准妈妈们防治皮肤干瘪起皱，还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老的功效也是非常好的。
猕猴桃
猕猴桃中含有很多的食物纤维、维生素B、维生素C以及维生素D等，而维生素C的主要功效就是能够有效地帮助准妈妈们抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，减少准妈妈们皮肤中的黑色素的形成，帮助准妈妈们预防色素沉淀，保持皮肤白皙，这可是预防准妈妈们的妊娠纹出现的很有效的一种营养物质。
如果担心自己的肚子因为怀孕出现妊娠纹，变得丑了，那么，就可以在怀孕期间，适当的多吃一些西红柿、猕猴桃、猪蹄等食物，这些食物中不但含有丰富的维生素C，还有丰富的胶原蛋白，这样就可以增强皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。
孕妇吃鸡肝好吗
现在的人们已经非常注意饮食健康的问题了，更何况孕妇呢?怀孕的时候在饮食上更是格外的注意。孕妇吃的健康就说明肚子里的孩子吃的健康。鸡肝是鸡的内脏器官之一，它具有补气补血的功效。孕妇是可以适量的吃点鸡肝的，来多方面的补充营养。让胎儿能吸收更多的营养。
鸡肝中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷和多种维生素。怀孕的时候是很需要这些营养物质的。鸡肝中的营养物质对于小孩眼睛的发育也有很重要的关系，所以孕妇可以食用鸡肝。
孕妇在选择鸡肝时应该注意的事。
鸡肝的选择：
选购鸡肝的时候先闻气味，新鲜的是扑鼻的肉香，变质的会有腥臭等异味。其次，看外形，新鲜的是自然充满弹性，陈的是失去水分后，边角干燥。然后，看颜色，健康的熟鸡肝有淡红色、土黄色、灰色，都属于正常;黑色要么不是新鲜的，或者是酱淹的;鲜红色是加了色素吸引顾客的。颜色越本色越放心。
温馨提醒：最好少买熟的，因为加工后很难以分辨是否病死肉。
孕妇吃鸡肝的烹饪小技巧
1.鸡肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。
2.烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。
孕妇在食用鸡肝的时候最好买生的鸡肝回家自己烹饪，不要买即食的那种。回家自己制作的即能补充营养也干净卫生，吃的比较放心。孕妇吃就是胎儿吃，一定不要感觉鸡肝有营养就大量的吃。少量的间歇性的食用，这是孕妇在吃所以东西时都应该注意的问题。
孕妇吃红薯对胎儿好吗
红薯是一种粗粮，正确的使用可以给我们带来很好的保健功效，而孕妇是可以吃红薯的，对胎儿也比较有利，同时红薯还能够帮助孕妇润肠通便，预防孕期出现的便秘问题。
1、答案是肯定的，孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。
2、其实对于孕妇来说，是可以吃一定量的红薯的，特别是对于烤红薯，对于通便具有很好的功效。所以对于缓解孕期的一些便秘情况也是有一定的疗效的，作为孕妇平常的时候可以多吃一些烤红薯或者是一些稀饭里面煮的红薯，这些都是可以吃的，要根据自己的口味适量的吃，也不可以多吃否则会给自己带来一些负担的。
3、其实孕妇多吃红薯也是可以帮助我们消化的，因为红薯中含有特殊的物质可以帮助我们大肠内的菌群平衡从而做到润肠通便的作用。所以说孕妇吃红薯也是有一定的好处的，但是任何事物都是要适可而止的。否则，都是会有过激的情况，会引起一些不良反应的，对于孕妇吃红薯也是一样的适量就好。
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