教你如何保护孩子的性器官
由于男宝宝特殊的生殖器官，家长应时刻照顾并看管好自己的孩子，以免“小鸡鸡”和阴囊出现意外。专家推荐：教你如何保护孩子的性器官，希望对家长朋友们有所帮助。
一、男孩性器官 从小要学会悉心呵护
男孩子性器官的重要性不言而喻，要像爱护眼睛一样，从小教男孩子自己保护好自己的性器官，这也是父母一项十分重要的任务。
1、坐椅子、骑车时姿势要端正
坐有坐相，站有站相，用正确的姿势坐椅子、骑车，不仅是文明礼貌的表现，也能有效的防止意外伤害。尤其注意不要让男孩子用“骑”、“跨”这类的动作上车或是上高，使性器官直接接触硬物，这样伤害机率的会高很多。
2、避免外部直接伤害
喜欢运动和玩闹的男孩，总是伴随着大大小小的意外伤害。一定要告诉宝宝，自己的“小鸡鸡”也会有受到伤害的危险。当“小鸡鸡”可能被撞击时，一定要尽量闪避，如果已经闪不开，要用双手护住“小鸡鸡”，把伤害降到最低。
二、男宝宝私处 父母小心照顾
1、穿纸尿裤，小鸡鸡要向下
穿戴纸尿裤的时候，注意把小鸡鸡向下压，使之伏贴在阴囊上。这样做，可以帮助宝宝的阴茎保持自然下垂的状态，避免将来影响穿衣的美观。
2、不要涂抹花露水、爽身粉等
这是因为花露水有一定的刺激性之外与爽身粉一样，这类东西容易使原本就潮热的纸尿裤里面更加潮湿，爽身粉也容易与汗液结块，堵塞毛孔。
3、平时要注意让男宝宝私处远离高温
这是因为睾丸喜凉厌热，高温会导致睾丸生精上皮受损，所以要尽量避免。
4、高烧时要尽快降烧
这是因为高烧38.5摄氏度持续两小时，睾丸生精功能将受影响3个月至半年，所以妈妈们要注意，男宝宝高烧时务必尽快降烧，最好积极预防感冒发烧。
5、不要带男孩泡温泉和洗桑拿
道理和高烧类似，对生精上皮有严重影响。
三、保护私处安全，清洗时要注意
1、水温不要太热
男宝宝洗澡时的水温最好要控制在38～40摄氏度，这不仅仅是要保护宝宝的皮肤不受热水烫伤，也能保护阴囊不受烫伤。
2、包皮和龟头最好隔几天清洗一次
宝宝周岁前都不必刻意清洗包皮，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。一岁以后，隔几天应该清洗一次。清洗时，妈妈用右手的拇指和食指轻轻捏着阴茎的中段，朝孩子腹壁方向轻柔地向后推包皮，让龟头和冠状沟完全露出来，再轻轻地用温水清洗。洗后要注意把包皮回复原位。
3、切莫挤压式清洗
宝宝的“小鸡鸡”(也就是阴茎)，布满筋络和纤维组织，又暴露在体外，十分脆弱。在洗澡的时候，新手爸妈很容易因为紧张或者慌乱，手部无意中用力，挤压或者捏到宝宝的这些部位。因此需要特别注意。
4、“隐蔽”部位要洗到
清洗的重点应该是最容易藏污纳垢之处。所以，要把小鸡鸡轻轻地抬起来，轻柔地擦洗根部，再有就是阴囊下边，也是一个“隐蔽”之所，包括腹股沟的附近，也都是尿液和汗液常会积留的地方。
四、 男宝宝私处容易出现的问题
1、疝气(俗称气蛋)
主要表现：为阴囊腹股沟(大腿根)肿胀，可发生在单侧也可以是双侧的。经常发生在周岁以内男宝宝，而且肿物会随着宝宝哭闹而增大，并有疼痛感。
护理要点：疝气需要手术治疗，一般宝宝6个月大时为手术的较好时机。平时父母应尽量减少宝宝的哭闹次数，如果遇到宝宝肿物出来不能还纳，并伴有呕吐、腹胀等肠梗阻症状时，则需要立即就医治疗。
2、包茎
主要表现：龟头部包裹着包皮的状态就叫做“包茎”。但妈妈们要注意的是，新生的男宝宝看上去都有包皮过长的现象，这其实是对于“敏感部位”的一种保护方式。在易发尿布疹等皮肤感染的周岁内，包皮还能保护宝宝娇嫩的龟头不直接受到伤害。
护理要点：新生儿包茎多为假性包茎。如果宝宝没有发生感染(包皮红肿，有分泌物)，或是排尿困难(尿线细或排尿前鼓起小包)的情况，就不需要治疗。
3、包皮垢
主要表现：包皮上方形成一层白色、类似豆渣样子的油脂类分泌物。通常父母隔着包皮隐约可见或摸到一些白色小肿物，这就是包皮垢，是新生儿常见问题。包皮垢并无其他任何症状，只要没有合并感染，就不用治疗。
护理重点：男宝宝周岁前都不必刻意清洗包皮，因为这时宝宝的包皮和龟头还长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。周岁后可隔几天仔细清洗一次。
4、隐睾症
主要表现：宝宝生后3个月阴囊仍是空的，摸不到两个状如花生米大小的东西，就可诊断为隐睾症。妈妈们要注意的是宝宝是否患有隐睾症最好由专业医生来判断，不要自己轻易下定论。
护理重点：要及时就医。这是因为隐睾症将导致精子不能产生，成年后还会丧失生育能力，甚至癌变，危及生命，所以治疗必须及时，2岁以内必须施行手术。
除以上教你如何保护孩子的性器官外，家长应该教你孩子性器官对期身体的重要性，让孩子学会自我保护，这才是最重要的。
如何保护孩子的视力？
现在由于电脑、电脑、手机等的普及，孩子早早的就涉及这些电子产品，如何保护孩子的视力?是做家长朋友的责任。提早预防，才能避免和减少孩子眼疾疾病的发生。
保护视力的锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
（2）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
（3）揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
（4）按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
如何保护孩子的视力?希望以上的相关知识，可能给家长朋友有所帮助。另外，平时让孩子养生良好的看书习惯，多食用一些含维生素A的食物，都有起到保护眼睛的作用。
如何保护孩子听力
听力作为人体感觉之一，其重要性自然不用多说。孩子通常不会有意识地去保护自己的听力，并具有许多的用耳坏习惯。这时，家长应该作出引导和教育。毕竟，听力不仅影响孩子的学习，还会影响着孩子今后的生活质量。
下面就为大家介绍孩子最容易发生的几种用耳的不良习惯，可帮助他们正确学会用爱来保护听力。
1. 听广播或者看电视的时候，不要将音量调得太大，适中即可，不然会影响孩子听力。
2. 不要长时间地用耳机拿来听音乐，更不可以是音量调得过大。这样会使耳朵产生疼痛感。
3. 孩子生活和学习的地方不能长期处于噪音之下，不然将会使孩子的耳朵灵敏度降低，耳膜损伤，情况严重的还会导致耳聋。
4.掏耳朵的时候不能掏的太干净，因为耳油对耳朵起着一定的保护作用。除此之外，掏耳朵时不要逃得过深，以避免耳朵内部发生损伤。
5. 孩子通常会因为新奇，会将一些异物塞入耳朵里进行玩耍，这样非常容易使脆弱的耳朵造成伤害。家长应该及时的教育孩子。
以上就是孩子最容易出现的五种用耳不良习惯，家长们一定要多加留意。除此之外，建议家长还应该带孩子去到医院对听力做相关的正规检查，以确定孩子听力是否发生问题。有些孩子可能会出现反应迟钝、说话口齿不清、反应迟钝等现象，有些并非只是智力问题，还可能是有听力不清而导致的。
孩子在成长过程中，有了正常的听力才能够与人正常的交流、学习并且生活。耳朵是我们了解外界事物的主要途径，没有了良好的听力，对人生将是个极大的遗憾。每一个人都应该好好的保护听力。
广西10岁男孩近视后选“偏方” 一年加深150度
8月4日上午，来自玉林博白县的庞先生带着10岁的儿子小军来到南宁爱尔眼科医院视光专科验配眼镜，这将是小军的第一副眼镜，经过医院验光后发现，小军已有200度的近视了!为何之前一直没有给孩子佩戴眼镜呢?
“视力训练”没效果 近视反而快速加深了
据庞先生介绍说，早在一年前就在博白当地的医院检查出孩子有50度近视了，但因度数较低并没有给孩子配眼镜。之后庞先生就开始督促孩子注意用眼，当听说博白当地一家医疗机构可以进行“视力训练”，提高孩子的视力，他决定带儿子小军试一试。
“他们有一个仪器，让孩子盯着一个红点看，我们去了几次后感觉没什么效果，就没坚持去了。”庞先生说，后来发现孩子看东西总爱眯着眼，常常趴着写作业，而且开始有点驼背，才意识到要到一定要到医院看看了。
自从“视力训练”后，庞先生再也不相信路边的小店了。“我一定要选专科医院，专门看眼睛的医院才能令我放心。”庞先生说，综合医院都不去看了，直接奔着南宁爱尔眼科医院来了。“朋友介绍我们来的，全国连锁的专科医院，感觉比较放心。”
南宁爱尔眼科视光专科罗世友主任为小军戴上他的第一副眼镜
南宁爱尔眼科专家：眼镜越戴越深的想法不可取
“哇，看得好清楚哦。”小军戴上眼镜后脱口而出的第一句话。南宁爱尔眼科医院视光专科罗世友主任表示，等到近视200度了才配第一副眼镜是不可取的，一些家长总是认为给孩子戴眼镜会越戴越深，这是一个认识误区，近视了不佩戴眼镜会造成孩子的睫状肌调节负担过重，眼睛易疲劳，从而加快近视的发展。
配好眼镜后小军进行视力检测
对于50度左右的低度近视，可根据孩子的具体情况而选择是否配戴眼镜，如果孩子的裸眼视力较好，视功能调节不错，则可选择在上课的时候佩戴眼镜。罗世友主任表示，每个孩子的情况各不相同，配镜前必须经过双眼视功能检查，从而得到最佳的近视矫治方案。
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南宁爱尔眼科医院小儿眼科专家庞玉英全程坐诊，为家长在孩子眼健康成长中遇到的问题答疑解惑;其实生活中妈咪们只要多留心，多用心，孩子的眼健康成长，远离近视是很容易的。拨打0771-3131031热线可了解更多关于课堂信息或直接预约课堂名额(每期名额有限，按照预约时间优先排序)
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如何管教孩子
都说子不教父之过，关于教育孩子的事情，对于每个孩子来说都是很重要的，孩子的性格，做事的风格，都是由周遭的环境和教育做决定的，所以教育孩子是父母们必需做的，而且也是一定要做的，孩子们的管教要靠父母，父母是孩子的启蒙老师，这样的重任，父母们必觉得很有压力。
孩子的性格是在四岁之前就已经决定的了，然而每个孩子的是非观念，是在潜移默化和耳濡目染中渐渐形成的，父母就是他们学习的榜样，所以父母要怎么管教孩子呢?下面就为父母们支支招。
认为只要无限地满足孩子的物质需要，就是爱孩子，其实这是一种无知的爱。孩子对爱的需要不仅是物质上，更重要的是精神上。生活中，有的家长只注意给孩子补充各种营养品，却忽视了对孩子良好的道德行为习惯和社会适应能力的培养。有的家长给孩子买了许多书籍或买了电脑，却没有正确地引导孩子去读书或正确地使用电脑，也不明白对孩子的精神鼓励、赞扬、肯定和必要的心理支持都是爱，然而，这种精神上的爱对孩子的成长更加重要。
家长过分保护孩子，为孩子做了许多本应由孩子自己去做的事情，这无形中剥夺了孩子发展自己能力的机会，也降低了他们的自立精神与自信心。这种爱限制了孩子的自我发展，对孩子将来独立的社会生活产生不利影响。因此，家长应该让孩子在一定程度上自我发展，按照孩子自己的想法做想做的事情，在遇到问题和困难的时候即使给予分析和帮助，而不是一味的为孩子设计未来。
对孩子的要求过于苛刻，常常批评，甚至体罚孩子。有的家长的确非常爱孩子，但是，在观念上错误地认为“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”。每当孩子的表现与家长的想象不一样时，就通过打骂来解决问题，这种做法往往对孩子的身心发展造成难以弥补的创伤。这种爱给孩子带来的不是欢乐，而是痛苦。这种望子成龙的爱往往会形成相反的情绪或情感――恨，对家长、对他人、对社会、甚至对自己的恨。社会上发生的许多案件中的犯罪嫌疑人都或多或少的在童年或青少年时期遭受到父母带来的心理创伤，继而发展成社会中的不稳定因素。
孩子们受周围的环境所影响，是非观念都在慢慢的形成，孩子会逐渐有自己的想法，所以在世界观人生观价值观形成之后，就具有稳定性，对他的终生发展会产生深远持久的影响的，所以父母要特别的重视孩子的教育。
五周岁孩子视力多少正常？
每年的六月六日是全国爱国日，青少年保护视力成了家长们重视的问题，现代生活科技发达，很多小孩长时间接触电子媒体，例如长时间看电视，玩游戏等。为了保护孩子的视力，现在部分幼儿园就开始为小孩检查眼睛视力，五周岁孩子的视力逐步达到成熟，但是正常的情况度数应该是多少呢?
一般来说，随着儿童的身体和智力的不断发育，视力逐步提高。4岁儿童视力在0.4-0.6;5岁儿童视力在0.6-0.8;而在学龄前基本上能达到正常视力1.0。需要明确的是，有的儿童视力稍低于同龄水平，但屈光度在正常范围，其视力会随着年龄的增加而达到正常，属于视功能发育稍迟缓;有的儿童屈光度存在问题，以后的视力将很难达到正常水平，所以，当你发现自己孩子的视力低于正常范围时，应及时去医院咨询就诊。
保护视力方法：
1、勿使眼睛过度疲劳：此时期是眼在一定范围内，争取利用结构与功能可塑性的关键时期。而在社会竞争日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本领，于是在这一时期开始学电脑、钢琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此在对孩子进行早教的同时切不可不顾及孩子的视觉发育。特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。
2、尽早监测视力发育状况：此时期的孩子，通过成人的帮助，能很快掌握用国际标准视力表或对数视力表来检查视力，应尽早开始对儿童视力进行监测。特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一眼常常失去使用机会而发展成为弱视，即使通过配戴合适的矫正眼镜，视力仍达不到正常，使儿童的视功能，特别是立体视觉受到影响。弱视可以由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，一般认为，在6岁以前是最佳治疗时机。因此，弱视的早期发现就尤为重要。一般视力检查应每3～6个月做一次，发现异常及时矫治。有条件的儿童可以在这一阶段进行1次散瞳验光，以便对儿童的眼发育和屈光发展及变化进行有效预测。
3、预防感染性眼病：在这一时期，应继续注意幼儿期的所有保健内容。同时，由于孩子与外界接触的增多，孩子患感染性眼病的机会明显增多了。如沙眼，在过去的较长时间里，社会性的流行已大幅度减少，但近几年又有所增多。特别是在过集体生活的儿童和经常到公共泳池游泳的孩子中间更为普遍。
预防的方法是关键，日常饮食中要孩子经常食用富含维生素A的食物，最好是来自各种动物的内脏，如鱼肝油、蛋类等，还有蔬菜例如胡萝卜、南瓜、菠菜、青椒等。还有富含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃、山楂、西红柿等。
学生们应该如何保护自己的视力呢
现在学生们普遍都有一种不好的现象，那就是近视问题。这个问题还是需要引起学生自己和家人们高度重视的，因为近视对日常的生活会带来很多的不便与影响，因此还是需要提早做好预防比较好的。那么学生们应该如何保护自己的视力呢？
其实预防学生近视的方法有很多，只要能知道是什么原因导致了近视的产生就能更好的有针对性的进行保护和预防了。平时家人们也需要时刻的监督孩子们用正确的方法保护好自己的视力。
我国学生近视发生率高达60%，位居世界第一。广州市部分人大代表认为，长期以来学生课业负担过重，导致近距离用眼时间过长，仍是学生近视的主要因素。为此，市人大代表建议，每半年要对孩子进行一次视力检查，老师在布置作业时要控制分量，保证学生有充足的时间进行身体锻炼和睡眠，使“给学生减负”不会成为一句空话。那么如何保护视力呢？
首先，从营养学上讲要增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入，对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到3点：1.补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质;2.限糖，糖可消耗体内的钙，诱发近视;3.保证充足的睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。
其次，科学用眼是预防近视的重要途径。12岁到18岁是近视高发期，由于教育制度不同，德国青少年的学习压力并不重，相反他们非常重视体育锻炼和远游。同时德国学校和家庭很注意创造良好的视环境，如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法，也值得我们借鉴。
温馨提示：通过上面的介绍我们可以了解到，学生们的视力保护方法是很多的，除了坐姿和避免眼睛疲劳外，多吃些对视力有缓解作用的食物也是很有帮助的，当然了还需要让学生们适当的放松身心，不要有过大的压力。
六大保护老人听力方法，相当有效
随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢?下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力的方法。
避噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。
熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。
6个保护老年人听力的方法
随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢?下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力的方法。
避噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。
熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。
保护听力的方法有哪些
随着现在社会的快速发展，很多潮流的东西也在不断出现。音乐已经成为现在生活中不可缺少的一个部分了，走在大街上，我们随时随地都能看到音乐的颤动。在地铁上，我们也能看到看到许多的年轻人塞着耳塞哼唱。长久以往，我们的耳朵必定会出现问题，因此，听力的保护是现在刻不容缓的事情。那保护听力的方法有哪些？
保护听力的方法有哪些？我们来看下面的介绍：
预防听力下降的方法：打手机尽量用免提，要保护好听力，长时间手机通话存在高频电磁波辐射等问题，缩短通话时长、减少手机电话次数非常重要。通话时，手机距离耳朵越远越好，如果条件允许，使用免提对耳朵伤害最小。不少人为了减少手机辐射使用耳机通话，这时辐射减小了，但对听力的伤害反而更大。
预防听力下降的方法：坐地铁别听耳机，许多年轻人整天耳机从不离耳朵，不是在听电话就是在听音乐、看电影，吃饭时在听、走路时在听、坐地铁或公共汽车时也在听。龙孝斌表示，每天使用耳机两小时，使用时声音超过60分贝，持续三个月就会有导致听力下降的可能。另外，使用耳机时环境要安静，应尽量避免在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，如坐地铁、坐公交车时戴耳机听音乐，就会不由自主调高音量盖过噪音，长此以往，对听力则会造成损害。
预防听力下降的方法：耳朵勿常掏，不少人出入一些休闲洗浴场所、美容美发店时，喜爱让服务人员掏耳朵。龙孝斌表示，耳朵不能常掏，特别是在外面的休闲场所，最好避免让别人帮忙掏耳朵，因为这些掏耳朵的工具是公用的，卫生无法得到保障。力度不当时容易损伤耳道的皮肤甚至鼓膜。如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而造成外耳道炎或疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退。
预防听力下降的方法：游泳前要检查，夏季天气炎热，游泳是许多人喜欢的消暑运动。龙孝斌提醒，游泳前要到医院对耳朵的情况进行检查，看是否有鼓膜穿孔等耳部疾病，以免贸然下水导致疾病恶化。即使耳朵并不感到不适，也要进行检查，因为有些鼓膜穿孔等耳病患者病情已很严重，但自己却感觉不到，如果贸然去游泳，水进入耳道，易引起中耳炎以及内耳道的感染。
保护听力的方法有哪些？以上就是专家根据多年的经验为大家总结的几个方法，听力是人们认知世界的第一步，无论任何任何时候，我们都要积极的保护，如果发现自己的听力有受到一些影响，那么一定要及时的采取治疗。
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