做这工作的女人倒贴都不能要
男人们常常梦寐以求可以娶到漂亮女人做老婆，尤其是会羡慕那些已经娶到电视台做主持的男人，总觉得能够娶到让许许多多男人趋之若鹜幻想的美女老婆，一来她们清新典雅的形象，知性美丽的气质，超凡脱俗的谈吐，可以让男人和“纯洁、温柔、美丽、博学、多才、可爱”等美丽词汇联想起来，二来漂亮女人的那种气质和气场可以衬托出男人的成功，毕竟，从现实社会来看，公认的美丽女人基本上嫁的都是成功男人。
用电视台美女主持人作例子分析，以下纯属娱乐式的“酸葡萄心理”的个人管见，广大美女请勿对号入座：
漂亮的美女主持人其实从事的工作并没有表面上的那么华丽，她们不但要承载超负荷的工作压力，当她们下班回家，或是卸下浓妆，褪去华丽的外表，同样会有许许多多的心酸故事和身心疲惫，特别是激烈残酷的岗位竞争和赚钱生存，其实和其他人别无二致。
从优点来讲：绝大多数男人跟电视台的女主持人之间其实是相隔天涯的，即便是能够跟美女主持做朋友的人也不一定能够弄得清楚她们职业的神秘，距离产生了让男人想入非非的空间，于是，就有男人想娶女主持人做妻子，可以享受美女带给自己全方位的养眼呵护。其实，男人产生这样的想法也是很正常的，爱美之心人皆有之。只是打算追求美女主持做老婆的男人，在此之前最好先多了解一下她们的生活状况，了解一下她们生存的生态，探究一下她们的心理世界，如果你对她们并不了解，最好别去娶她，因为你打算娶的女主持人可能会有职业所带来的4大弊端，让你的小心脏受到严重影响：
1、女主持人见惯太多优秀男人
美女主持面对的大多是社会精英，见惯了太多的优秀男人，不是商界菁英就是官场达官贵人，因此，想要娶这样的女人就必须事先掂量一下自己的分量，如果不是钻石级或身价百亿的就没有必要去自讨这个没趣了。
2、女主持人有可能陷入潜规则
女人漂亮并不一定能够事业成功，而聪明的女人可能离成功更近一点，假如漂亮加上聪明再深谙潜规则，那就一定可以成功。因此，在主持界也会有潜规则存在，然而，也不是每一个女主持都会陷入潜规则之中的。
3、女主持人的工作很没有规律
主持人这个职业看起来很风光，也很能名利双收，然而，由于同行之间竞争激烈，工作强度自然会是超强，绝大多数主持人都不会有八小时和一周工作四十小时这样的概念，因此，娶女主持人做老婆就有可能独守空房。
4、女主持人有喧宾夺主职业病
做惯了主持人就总会把自己当成各种人员聚集的视线中心，就连你的朋友聚会也会出现如此情况，她总是会用专业化的手法能够把众人的目光聚集到她的身上，有时，朋友们真的会忘记了谁才是今天聚会的真正主角。
会这活的男人女人倒贴都愿意
很多男人都希望自己能娶到好女人，可以女人们也都希望自己能嫁给自己喜欢的男人。那么什么样的男人会让女人倒贴呢?女人喜欢什么男人呢?什么样的男人更有魅力呢?一起来看看吧。
一、人生要有方向，能够规划人生理想目标
作为一个有为男青年，一定要根据自身条件的实际情况，给自己制定一套短期、中期和长期的人生规划，线条粗一点没有关系，但起码会让自己有一个人生的奋斗目标。也许你的出生条件不如别人好，或者是没有太多的资源可以利用，但是，通过一年的短期规划、五年的中期规划和十年的长期规划，一点点朝着方向努力，迟早会实现心中理想的。
二、用情必须专一，千万别把爱情视作儿戏
不要看到漂亮就想让她做你的女朋友，相貌一般的好女人多的是，记住要在基本了解她的品德之后，感到确实符合自己择偶标准时再做选择。一旦确定恋爱关系就不要见异思迁，把多余的精力放在工作和事业上比花天酒地更有意义。就算是有女生比你的女朋友漂亮许多，甚至还主动接近你，给你暗示，而你也应该告诉对方，你已经有女朋友了。
三、要珍惜身边人，不做让自己终生后悔事
所有的日子都是从太阳升起到月亮升起，没有什么特别的，之所以有人感到特别，是因为他们赋予了某一天以特别的纪念意义。因此，别总想着老婆够不够温柔，够不够漂亮，只要能够安安稳稳跟着你过日子的就是好女人。要珍惜眼前的生活，要珍惜身边的人，别等到一旦失去再后悔莫及。虽说破镜可以重圆，但重圆后的破镜毕竟还是有裂痕的。
四、不要贪财忘义，做到君子爱财取之有道
不要贪图不属于自己辛勤劳动所获得的钱财，就算是你身居要职或在重要岗位上工作，也要记住洁身自好的重要性。所有的妻子都认为花老公用合法劳动所赚来的钱，会更加舒服和心安理得。因此，对自己的女人好，就别做让她担惊受怕的事，别让她一个人在监狱外纪念你们之间的重要纪念日子，更何况，不义之财一旦东窗事发是要被没收的。
满足5个条件，活到100岁都不难！
长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但还是有迹可循的。有研究总结了10个惊人的长寿迹象，来看看你有没有吧！
长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？小编总结了10个惊人的长寿迹象。
1.家族中长寿者多。 美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
2.走路又快又远。 美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。
3.社交生活很丰富。 美国心理学教授莱斯利·马丁表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。
4.女性比男性更长寿。 2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。
5.35岁后生孩子。“新英格兰百岁研究”发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。
来自荒漠的它，男人女人竟都喜欢
在新疆，甘肃，内蒙古，青海的草原荒漠一带生长着称为“不老药”的肉质植物：锁阳，从名字就可以看出，锁阳是可以补肾。正因为这样，所以当地人觉得经常服用的话可以让人青春常驻。
锁阳的繁殖比较有意思，7，8月份开始成熟，在顶部有雄花和雌花，相互授粉，结籽，不同一般植物。由于顶部鳞甲比较坚硬，所以种子无法脱落，这时候，锁阳根部会长出一种白色小虫，叫锁阳虫，虫会从根部一直往上面吃空，直到顶部，种子就会掉底部，随着水分流到合适寄养的地方，到第二年三月，开始发芽。形成一个孕育周期。
长在荒漠的不老药：锁阳 陈医生教你如何食用疗效最好
所以锁阳采集最合适的时间是三月，刚开始冒出土的时候，药效最高，采集后要把花序去掉，避免消耗养分，然后放在沙漠上干燥就可以了。
锁阳的功效：
1. 用于肾阳虚衰的阳痿，腰酸腰痛，双膝发软，不孕不育，本品与肉苁蓉的功效相似。配合杜仲，巴戟，菟丝子强筋骨。也可以跟龟板鳖甲一起用填补精血，补肾。
2. 用于精血亏虚导致的便秘。
但是阴虚火旺和湿热体质要慎用。
食疗药方：
养精驻颜汤：
材料：锁阳，肉苁蓉，枸杞子，红枣各适量，加排骨，武火煮沸，然后文火2小时即可，可以治疗性功能下降，面色黯黑，神疲乏力，腰痛，毛发稀少。
但是记住，不是所有补肾的药都觉得是好东西，都乱吃，一定要合适自己的身体的才是好东西。
关爱腰椎 活过100岁——“521”全民爱腰日，康泰颐养骨骼健康联盟发布全国巡讲地图
对着电脑久坐不动，高跟鞋一穿就是一整天，睡前看手机、长途开车……现代人习以为常的这些习惯，让腰部疾病也越来越高频次出现在我们的生活中。5月21日，康泰颐养中国骨骼健康联盟在北京发布全国爱腰巡讲地图，同时呼吁将每年的5月21日作为“全民爱腰日”。中国首本关注全民骨骼健康白皮书也同日宣布启动调研。
(图为521爱腰日logo)
康泰颐养中国骨骼健康联盟在京成立
据中国老年医学会骨质疏松委员会刘忠厚介绍，骨骼健康已成为全球性健康问题。WHO(世界卫生组织)的统计发现，全球近4亿人患有骨骼疾病。据此推算，到2025年，全球患有骨骼及骨关节疾病将超过8亿人口，患病率仅次于心脑血管疾病。我国近年来骨质疏松症、颈腰椎疾病、骨关节病的发病率也在不断攀升，并呈现不断年轻化的趋势，整体形势严峻。
“尤其是腰椎疾病的发病率逐年上升，在中国，腰部疼痛困扰着几亿患者，慢性腰痛防治已成为影响全民健康的主要因素。”
北京朝阳医院杜心如教授说，重视中国人的腰部健康，已是全社会的责任。
为此规范健康防治知识同样是全民健康的重中之重。康颐城市汇联合骨科、骨质疏松、中医养生、全科等慢病防治领域多位权威专家共同发起及成立“康泰颐养中国骨骼健康(教育及养护)联盟”。并为优质产品搭建平台，成立相关产品联盟，为百姓推荐信得过的产品。
全国骨骼健康巡讲地图发布
2015年5月21日，康颐中国骨骼健康联盟集结全国多家媒体发布全国爱腰巡讲地图。该项目由中南出版集团《康颐》杂志、康颐城市汇“爱腰俱乐部”、上海鲸步信息科技有限公司和中国老年医学会骨质疏松委员会联合发起。
活动组织方呼吁，将5月21日作为全民爱腰日。通过全民爱腰日这一公共健康日的活动开展，集合国内骨科专业领域的知名医师力量，面向公众普及骨骼健康知识，关注中国公民骨骼健康状况。
据介绍，康泰颐养中国骨骼健康联盟将于今年7月在全国15个省市区范围内启动全国爱腰健康公益巡讲，联合重点城市的知名三甲医院医务工作者、知名医学院校的专家，进入企业、社区，面向企业白领、社区居民面对面传授腰椎健康自我保养知识，推广简便易操作的保健方法。
中国首本关注全民骨骼健康白皮书启动调研
关爱骨骼健康，如何关爱?“我们发现从积极预防到正确治疗，再到个人的健康管理，都是十分重要的。一方面我们感知当下全民对骨骼防治知识的匮乏，另一方面也看到了中国目前不容乐观的骨骼健康及营养现状。”据《康颐》杂志社总编辑楫浩介绍，康颐中国骨骼健康联盟在中华医学会、中华预防医学会、中国医师协会等行业组织及多位知名专家的指导与配合下，启动中国首本关注全民骨骼健康的白皮书调研及撰写工作。
据悉，该项目将在北京、上海、广州、深圳、杭州、南京、苏州、成都、长沙等全国9个城市同时启动调研，预计回收调研报告万余份，完成全国中老年人骨骼健康状况的临床调查，并形成一套科学实用的中老年人骨骼健康自我保健指南。《2015年度中国中老年人群骨骼健康调查及自我保健指导白皮书》预计将于2016年5月21日正式面向公众发布调查结果、相关数据以及针对公众个人提出养护骨骼，爱护腰椎的科学指导建议。
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能否活过80岁就要做事
导读：众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。
5件事看你是否能活过80岁
1.拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往，养宠物有助于改善健康状况，养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。
2.心态积极，有责任感。对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。
3.愉快地工作。工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。
4.不要忽略小习惯。笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。
5.不断改进生活方式。有益长寿的生活方式与保持快乐的生活方式在很大程度上具有重叠性。因此，应该坦然接受生活方式的改进。另外，多与希望改善健康的人群交往。与健康人群为伍，最能让自己改变吸烟酗酒等不良生活习惯。
牙齿用到100岁，只因每天做了一件事
张老伯今年85岁了，身康体健，腰板笔直，声若洪钟。还经常在踩着自行车去菜场买菜。大伙问张老伯的养生之道，张老伯总是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！营养均衡，吸收好，自然就身体好啰。
老棋友李老伯不干了，说老张你忽悠别人还行，看着咱俩三十年棋友的份上，一定要告诉我你牙好的秘诀。张老伯被缠无奈。告诉李老伯保护牙齿的几个秘诀：
选好牙刷和牙膏
首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏。可别弄巧成拙。牙膏天天用.
定时刷牙
每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。刷牙的方法也要对，每次不少于3 分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。减少牙结石的形成。也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。在外面吃东西时。没法刷牙，那就漱口好了.
定期到医院去检查牙齿和洗牙
别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。
多吃蔬菜和含钙多的食物
蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。牙齿是身体最硬的组织，但是随着年龄的增加，老年人也会有钙流失，牙齿一辈子都在和唾液交换钙离子，身体缺钙，唾液中的钙也会减少。牙齿也会缺钙。“变软”的牙齿就很难抵御口腔中的细菌了。所以要多喝牛奶，多晒太阳。多喝骨头汤。
“老李，要想身体好，就得牙齿好，咱们老年人，日子是过一天少一天，对自己好点，首先是对牙齿好点！”
5件事看你能否活过80岁
1.拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往，养宠物有助于改善健康状况，养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。
2.心态积极，有责任感。对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。
3.愉快地工作。工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。
4.不要忽略小习惯。笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。
5.不断改进生活方式。有益长寿的生活方式与保持快乐的生活方式在很大程度上具有重叠性。因此，应该坦然接受生活方式的改进。另外，多与希望改善健康的人群交往。与健康人群为伍，最能让自己改变吸烟酗酒等不良生活习惯。
十个新鲜招术，男人用一用轻松活到100岁
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久.
宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。
男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。
杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。
研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。
一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。
男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，g固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高g固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要g固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
五句话竟能让人活到130岁
一位来自新疆的老人——阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日（光绪12年）。是我国目前最最长寿的人，是中国第一寿星，有130岁了。吉尼斯世界纪录也认为她是世界上最长寿的人。
130岁老人是中国第一寿星！她的养生方式被总结为“5句话”！
老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，是老人生活常态。她的养生方式，被总结为这简单的5句话！
1、饭吃七分饱，身上得病少
老人的肠胃功能很好， 用羊肉洋葱作馅的包子能吃3个，但她从不贪吃。
吃太多太饱，不但难消化，且易撑出病！如胃病、胰腺炎，甚至部分癌症等。常言道：“若要百病不生，常带饥饿三分”，所以不贪吃、七分饱是老人长寿的重要因素之一。
研究发现，人若在年轻时总是吃撑，其危害可能还会影响两代人的健康。
2、生活讲规律，长寿有保障
养生中的最高境界讲究天人合一，即日出而作、日落而息，养生要跟着太阳走。
老人每天晚上22点前一定上床睡觉，早上5、6点起床，通常能睡上7~8个小时，早上8点多准时吃早餐，12~13点吃午餐，晚餐也很准时。她的作息都很守时。
3、身子不能闲，劳动把命延
据了解，爱劳动是老人高寿的一种原因，老人年轻时常年在农田里干活，即使现在年老了，也经常一定要劳动，以保证身体每天都得到锻炼，舒筋活胳，保持血脉通畅。
劳动可促进生命的运动，让人延年益寿；而过于安逸，每天无所事事更不利健康。通过对大量长寿之乡的居民调查发生，他们几乎是劳动一生。
坚持劳动，适当忙碌是延长寿命必不可少的因素。不过不要太劳累。
4、人老脚先衰，脚好身体好
平常老人总是坐不住也闲不住，经常没事就会下地走走，而且她竟然是光着脚走路的，她的脚看起来也很年轻。
脚是人的第二个心脏，足底有很多穴位，经常刺激这些穴位，其实是在对人体的五脏六腑与各组织器官在双足相对应的位置上进行治疗。
老人的这种光脚走路是在做足底按摩，让骨骼肌有节奏的舒张与收缩，使肌肉的紧张状态得到缓解。
5、多吃五谷杂粮，补药吃得少
平常老人喜欢吃面食，且常吃薄皮包子、白米粥、汤饭等有营养、清淡的食物，晚餐一般以白菜汤与汤面泡馕为主。且老人从来不吃任何补药、补品。
可以看出，老人的饮食有蔬菜、蛋白质及碳水化合物，是很科学的，所以，多吃五谷杂粮对老人健康也很重要，有助于改善肠道环境，防治心脑血管疾病。
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