香蒜炒烤肠的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作香蒜炒烤肠，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
1.1锅烧热倒入玉米油，下胡萝卜和冬笋片煸炒
2.2胡萝卜，冬笋，烤肠切片，香蒜切片，蒜叶切段
3.加蒜白，烤肠，加盐，糖，生抽翻炒，加少许开水
4.加蒜叶快速翻炒均匀，出锅
5.超简单省事的菜，味道还不错的
香蒜炒烤肠的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
香蒜炒雪菜的做法
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍香蒜炒雪菜
1.食材：雪菜（已清洗切碎）、蒜末
2.烧锅倒油烧热，下入蒜末翻炒翻炒至断生。
3.接着，合入切碎的雪菜翻炒翻炒。
4.然后，加适量的鸡精。
5.炒匀，即成。
6.出锅，装盘。
也许你家中有人会做香蒜炒雪菜，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
蒜苔炒烤肠的做法
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍蒜苔炒烤肠的做法。
1.1锅烧热，倒适量油。
2.2蒜苔洗净沥干，切段。烤肠切片
3.下葱爆香，倒入蒜苔煸炒。
4.下烤肠和适量盐翻炒，蒜苔不要炒老，反超芸均后，下味精即可关火出锅！
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的蒜苔炒烤肠，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
蒜炒芥菜的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做蒜炒芥菜。
1.1芥菜洗净切成段，大蒜切碎
2.2芥菜洗净沥干
3.热油锅，爆香大蒜
4.先放入菜梗炒一会
5.放入菜叶同炒，加入少许盐翻匀
你以前可能没有做过菜，但是现在你看完蒜炒芥菜的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。
蒜炒泡椒田鸡的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做蒜炒泡椒田鸡。
1.所有食材上场亮相：洗净的田鸡肉、蒜苗、青椒、葱姜蒜、泡椒。
2.田鸡肉洗净，用淀粉、生抽、料酒和泡椒水腌渍15分钟。
3.姜蒜切沫儿，青椒、蒜苗切小段。
4.锅内放多点儿油，烧热后放入田鸡过油爆熟，盛起。
5.锅内留底油，放入蒜末儿、红椒、泡椒煸炒。
6.接着放入蒜苗和青椒一起煸炒。
7.倒入4，加耗油、豆瓣酱、料酒和酱油大火快速爆炒。
8.加高汤没过食材，放少许醋焖烧1分钟，收浓汤汁，淋上入泡椒汁即可。
相信你看完蒜炒泡椒田鸡的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
腊肉炒芥菜的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的腊肉炒芥菜。
1.芥菜
2.洗净切条状
3.腊肉蒸熟切片（煮饭时也可以放进去一起蒸）
4.架锅倒入腊肉煸出油（腊肉要是不肥可以不用煸
5.腊肉盛出留底油，放入蒜头煸炒
6.倒入芥菜翻炒
7.加入小辣椒（也可以不放哈
8.倒入腊肉炒匀
9.放入少量的盐和鸡精/出锅（腊肉已有盐味最好先试下再放盐）
小编今天介绍的这道美味腊肉炒芥菜的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！
蒜炒南瓜藤的做法
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍蒜炒南瓜藤的做法，让你也享受做菜的乐趣。
1.南瓜藤择去老茎，撕去外面带绒毛的表皮。
2.择好的南瓜藤放水里洗净后控干水分备用。
3.蒜去皮切碎，辣椒切小圈。
4.炒锅倒油烧热，下蒜末和辣椒煸出香味。
5.放入南瓜藤翻炒一会。（可加少量清汤翻炒）
6.调入少量的盐和鸡精翻炒。
7.调入少量的生抽翻炒均匀即可关火装盘。
你的理解力超乎寻常，所以有了蒜炒南瓜藤的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。
蒜炒油麦菜的做法
油麦菜是我们经常吃到的一种蔬菜，油麦菜我们也叫做是莜麦菜或者叫做是苦菜，油麦菜里面不但含有丰富的维生素而且也含有人体需要的膳食纤维，经常吃油麦菜是有利于我们的身体健康，油麦菜的做法有很多种，我们既可以采用油麦菜来煮汤，也可以采用油麦菜来炒着吃。
油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
主料
油麦菜、大蒜
辅料
生抽、淀粉、糖盐、味精
2做法编辑
1.油麦菜洗好切段，大蒜切成蒜丁将蒜丁分成两部分
2.将生抽、淀粉、盐、糖、味精调和在小碗里
3.锅里放油，油熟后，放入蒜丁提香，再将油麦菜加入，翻炒!
在上面的文章里面我们介绍了什么是油麦菜，我们知道油麦菜里面含有多种维生素，经常吃油麦菜是可以起到养生保健的功效，上文详细介绍了蒜炒油麦菜的做法。
蒜炒花椰菜的做法
花椰菜是我们常见的一种蔬菜，花椰菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃花椰菜是可以起到很好的保健养生功效，所以花椰菜受到了大家的喜爱，花椰菜有清化血管和防癌抗癌的作用，常吃花椰菜还可以起到解毒肝脏和提高免疫力等效用呢，下文我们介绍一下蒜炒花椰菜的做法。
材料
白花椰菜100公克，绿花椰菜100公克，红萝卜30公克，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙
做法
1.白、绿花椰菜洗净分小支;红萝卜切片;蒜头切片备用。
2.煮一锅水，将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。
3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。
4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌，调味后即可盛盘。
营养价值
1、抗癌防癌：菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、清化血管：菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
3、丰富的维K：有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。
4、解毒肝脏：多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
在上面的文章里面我们介绍了什么是花椰菜，我们知道花椰菜不但好吃而且还有很好的食疗功效，常吃花椰菜可以起到防癌和解毒等效用，上文为我们详细介绍了蒜炒花椰菜的做法，相信大家都掌握了吧。
蒜炒空心菜的做法
下面给大家介绍蒜炒空心菜的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。
蒜炒空心菜做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
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