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一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍香蒜炒雪菜1.食材:雪菜(已清洗切碎)、蒜末2.烧锅倒油烧热...阅读全文
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍猪肉炒西洋菜的做法。1.蒜头切碎,猪肉切片。2.1把猪肉爆出猪油。...阅读全文
经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真健康的身体与日常的饮食有着直接的关系,日常饮食对于我们来说是非常重要的,其中多吃些青菜对我们的身体有很多好吃,其中油麦菜就是我们经常能吃到的食物,它的营养价值是非常丰富的,经常食用还有很丰富的营养的价...阅读全文