如何榨橙汁
黄澄澄的橙子富含丰富的维生素C，口感酸甜受到了人们的欢迎，我们在生活中经常会见到橙子的身影。橙汁在生活中除了可以生食之外还可以用来榨汁，橙汁颜色艳丽，滋味酸爽，受到了人们的欢迎。我们在生活中可以自己榨橙汁，下面我们来看一下如何榨橙汁?
橙汁是一种以橙子为原料榨取的果汁，十分新鲜，具有丰富的营养，冷冻之后味道更加的鲜美。经常饮用橙汁对于持心肌功能以及降低血压有一定的效果，我们需要重视起来。
如何榨橙汁?1把橙子弄软。紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。2切橙子。把橙子切成两半，取出种子。如果你不希望有种子，就使用脐橙。3榨橙汁。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。4加入果肉。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。
柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
以上的内容就是对于如何榨橙汁的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们自己榨取橙子的时候需要尽快的食用，放置时间长了的橙汁会流失一部分营养，还会增加热量和糖分，对身体不利。我们在食用的时如何榨橙汁候需要多加的注意，对于市场上的橙汁选择的时候需要慎重，里面会有一部分的添加剂。
榨橙汁的做法是什么
榨橙汁的做法是什么？橙汁营养价值很高，可以美容养颜，抵抗自由基，增强皮肤弹性，抵抗自由基，经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。下面我们就一起来学习一下榨橙汁的做法吧。
做法：
1、准备好橙子。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2、5厘米的小块。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。
2、多搅拌几次，把橙子打碎。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。
3、试下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不够甜，就加上一些糖。
4、再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。
5、稍等几分钟，然后享受美味吧。
上面所讲的就是关于“榨橙汁的做法是什么”的知识的介绍，鲜榨橙中含丰富的维生素C、果酸等营养成分，喝橙汁有利于增进消化，促进生长发育，所以经常喝橙汁对我们的身体健康是很有好处的，这样不仅可以减少疾病的发生，还能够提高自己的身体抵抗力的。因此我们多喝自己榨的橙汁吧。
自制葡萄柚汁
在炎热的夏天，我们可以选择可乐和啤酒解渴，但是如果要做到既能达到清热解渴的功效，又能达到养生的功效的话，选择一杯水果汁绝对是可以陪伴我们度过烈日炎炎的夏天，自己动手制作水果汁是又简单又能带来快乐的事情，下面我们就来看如何自己动手制作葡萄柚汁。
葡萄柚汁是将葡萄柚榨橙汁，虽然将葡萄柚从固态变成了液态，但里面的营养价值还是没有损失的，葡萄柚汁的功效很多，它可以给我们减肥效果，而且可以使我们患上糖尿病的几率降低，还有祛痘的功效呢。
萄柚富含维C (一个中等大小含
100毫克维生C)，维生素C能促进人体的抗体生成，增强机体的解毒能力。葡萄柚还含有宝贵的天然维生素P，可增强皮肤和毛孔功能，利于皮肤保健和美容。研究发现，每天喝葡萄柚果汁的人较少出现呼吸系统疾病，尤其是感冒喉咙痛时能起到缓解作用。最新研究还发现葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对2型糖尿病的治疗作用可与两种使用的药物相媲美。葡萄柚能帮助人体吸收钙和铁;又含天然叶酸，实在营养价值卓越啊.
葡萄柚汁制作的过程
1. 横剖开
2. 半个葡萄柚一切四
3. 沿皮剥开
4. 注意汁水漏出(因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费)
5. 果肉
6. 放入原汁机
7. 嫩红色的葡萄柚汁就做好了
8. 口味些许苦酸，加蜂蜜调味
上文介绍了葡萄柚汁的功效，葡萄柚汁对于我们身体的好处实在是太多了，它不但可以补充我们的维生素，达到祛痘的效果，而且还能降低我们患上糖尿病的风险，还有减肥和美容的作用，想要养生和减肥的朋友不妨自己去做一杯。
甜牛奶做法是怎样的
很多女性在喂养宝宝的时候都考虑到一个问题那就是如果母乳不够了，要去外面买怎样的奶粉才好呢。其实呢外面的甜奶粉不管是多么昂贵的多么纯净的都会有一定的化学物质在里面，所以自己做甜牛奶喂宝宝才是最健康最安全的，下面就来说说如何在家里做出好喝的甜牛奶。
取纯牛奶，不要巴氏鲜奶，这一步很重要，不要用蒙牛伊利的纯牛奶，用本地的鲜奶品牌的保质期十天左右的高温灭菌纯牛奶，250ml的一袋。
加砂糖。必须是砂糖不是绵白糖，我加了一勺，搅化，不要让它全沉在碗底。我很喜欢甜食，这里做的也是甜牛奶，所以想多加也可以。
微波，高火，一分半，出来温度正正好，直接可以喝，不要放，放了凉了感觉会变差。超级简单呢！
这样就完成了甜牛奶了，不仅可以给宝宝喝，大人也可以喝。如果觉得味道不是很浓的话可以适当调整奶和糖的比例，其次也可以再其中加入一些水果 ，让甜奶中有一丝淡淡的果味。方法也很简单，用榨汁机把水果榨橙汁，然后加入一点点的果汁，这样的话甜奶中就会洋溢着水果的味道了。
自制番石榴汁
番石榴汁在宝岛台湾被叫做芭乐汁，番石榴汁的作用在于可以润肤而且番石榴汁还有很好的抗氧化作用，专家指出番石榴中的含维他命C是所有的水果中含量最高的，所以作为养生的好水果而被我们广泛采纳，既然番石榴汁营养那么丰富，我们就来试试自己做一杯番石榴汁吧。
将水果榨橙汁的好处在于方便我们的食用，而且榨橙汁后其实水果的营养物质是不会流失的，所以我们建议将番石榴用来榨汁，作为饮品，我们既吸收了番石榴的各种营养又能解渴和品尝到番石榴的美味。
此外，番石榴纤维极高，能有效地排走积存在肠内的宿便。 营养成份：维他命A、维他命B、维他命C、铁、钙、果糖。
热量：64卡路里(100克/约4个大番石榴)。 点靓法：由于维他命C是抗氧化的成份之一，所以番石榴是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。 养颜果汁
要除去番石榴的草青味，可以将其榨汁，然后加入蜂蜜，令味道更可口，而且又能滋养皮肤，令肌肤回复光泽。
台湾大西洋芭乐汁,柳橙汁,麦仔茶,苹果西打--洋酒伴侣,大西洋饮料在各地夜场KTV,夜总会,酒店,宾馆非常畅销
该产品口感很好，香醇可口，很有芭乐味道，净含量为960ml(1000g)，原果汁含量为30%，主要成分为：水、芭乐汁、白砂糖、柠檬酸、维生素C。无需冷藏不含防腐剂，饮用前请先摇匀，冰镇后口味更佳。本产品通过ISO9001、2000品质认证。保质期为15个月。
芭乐为南方的一种水果，俗称蟠石榴，只有沿海的广东，厦门有种植，台湾也有。但内地的如果酿成果汁会有涩涩的味道，很难入口。台湾称宝岛，水果也与内地不同，用台湾的芭乐酿出的芭乐汁绵绵爽口、甜而不涩，又有一种水果的清香，让你尝到台湾水果的香味与台湾人民的热情。
此外，还有红芭乐汁，口感会比芭乐汁更好一些。
制作的过程是榨汁，就切好就可以了，需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。
上文介绍了番石榴这种水果的由来，在台湾番石榴被叫做芭乐，所以我们常说的芭乐就是番石榴汁了，番石榴汁里面还有很多的营养特别是维他命C，能够给我们身体补充，制作番石榴汁的过程非常简单，所以我们可以自己试试。
纯牛奶做法有哪些
牛奶是我们每天能喝到的营养品，牛奶里的营养丰富，主要含有钙、铁、锌、铜、脂肪、蛋白质、等营养元素，对身体虚弱的患者很好的滋补作用，同时也能为正在长身体的青少年提供全面的营养，一般情况下我们对牛奶的喝法比较单一，都是买回来直接虽然喝，其实牛奶的做法也有很多种，下面我们就教大家两种牛奶的做法。
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红豆酸奶的做法
1.原料：纯牛奶800克、原味酸奶200克、白砂糖10克
2.准备一个容量1000ML的碗，塑料带盖的，烧一壶开水，将碗内注入开水，注满，泡1-2分钟
3.将碗盖翻面朝上，同样注入开水，泡1-2分钟，起到消毒杀菌的作用
4.将碗内的水倒出，然后倒入酸奶
5.再加入纯牛奶
6.用无水无油的消过毒的勺子搅拌均匀
7.电饭煲内注入一小浅锅开水
8.将装满牛奶和酸奶的碗密封盖好，放入电饭煲中
9.盖上电饭煲，接上电源
10.将功能调到煮粥，按键抬上选择保温，一小时后断电，不要开盖，继续捂3-4个小时，然后取出，如果酸奶变成比较浓稠的状态就做好了，如果没有就再放进去再捂1-2小时，直到达到你满意的浓度为止，然后取出加糖，搅拌均匀，盖严盖子，送进冰箱冷藏，食用的时候取出即可
牛奶水果布丁的做法
1.鱼胶粉加入凉开水溶胶，然后隔水加热溶解成液体
2.牛奶加入炼乳，又香又甜，加入三分之一的鱼胶粉水，搅拌均匀后均匀的倒入两个杯子里
3.把装好牛奶的果冻杯放入冰箱冷藏20分钟左右至凝结不流动（这个视大家的牛奶温度而定，如果本身就温度较低，很快凝结，如果是温牛奶，那就要花多点时间
4.取出来的牛奶冻，在杯壁上随意的放些火龙果边壁上的粉红色内膜，增加点漂亮的颜色，也可以省略
5.接着把火龙果挖成一个个的小果球，最后剩下的千疮百孔的剩余直接丢尽嘴巴就解决了
6.鱼胶粉从新加热一下
7.凉开水加入两勺蜂蜜，再加入剩余的鱼胶粉水兑好
8.把火龙果球放进一个杯子里，另一个按照同样的角度摆好，倒入蜂蜜水，放进冰箱冷藏至凝结就可以吃了
现在市面上的牛奶有很多种，口味也是多种多样，现在有很多牛奶看起来和喝起来都是比较浓的，这主要的原因的就是里边填加了食口添加剂的原因，与牛奶的营养多少并无直接关系，对于喝不完的牛奶，应该存放在阴凉处。
纯牛奶做法是什么
相信大家都很喜欢喝牛奶吧！在早餐的时候，我们会喝上一杯牛奶，补充营养，在晚上睡觉前，喝上一杯牛奶，可以帮助我们的睡眠，牛奶对人体有很多的好处，因为味道也比较好，所以，深受人们的喜爱，而纯牛奶做法是什么呢？想要知道的朋友们，赶快来看看吧！
主料：木瓜半个，鲜牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;
2、木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜
适用人群
产妇菜谱
健康提示
营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。
纯牛奶营养丰富，其中维生素和蛋白质含量比较高，对宝宝的生长和发育都能起到好的促进作用。所以不少妈妈也会选择让宝宝喝纯牛奶。不过，喝纯牛奶也是有讲究的，妈妈如果不注意，可能会对宝宝造成无形的伤害。
看似简单的一杯牛奶，它其中所含有的营养是我们无法想象的，特别是对于儿童来说更是非常有益的，可以帮助宝宝的发育和生长，但是，要科学的饮用哦！而且上文也已经为大家介绍了纯牛奶做法是什么，自己做的会更加的放心了吧！
木瓜蒸牛奶做法是什么?
木瓜是很多人的最爱，而且在饮食的搭配上，牛奶则是绝配了，不管是用木瓜加牛奶来做果汁，还是用来蒸着吃，味道都是很不错的，还有最关键的一点就是营养价值极高，先不说牛奶富含丰富的钙质维生素，单就木瓜就富含很多营养，那么木瓜蒸牛奶的做法是什么?
材料：新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(或者用白糖)、牛奶
做法：
1、木瓜切块，平铺碗底。
2、鸡蛋+红糖打散。
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗，或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶。
5、放入锅内，开蒸，水开后大概蒸10分钟。
6、出锅。
营养价值：
木瓜 - 木瓜素有“百益果王”之称。 李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 木瓜 传说中的万寿果(图) 详细>> 清甜嫩滑的木瓜味芳怡人，简单又滋补(可以丰胸哦!)，不妨试试!
牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素)
当大家知道木瓜蒸牛奶的做法是什么之后，就可以自己来制作了，很多美眉之所以喜欢吃木瓜就在于它能美容养颜，而且丰胸效果也是很不错的，此外还可以用木瓜来降低血脂，养胃护肝，总之平时多吃点木瓜还是很好的。
姜汁牛奶做法有哪些？
姜汁牛奶是属于一种比较好吃的食物了，营养价值也是特别的高，因为姜的营养价值很高，同时牛奶里面也是拥有着大量的营养元素，所以对人体健康的影响也是特别的好，但是还是有很多的朋友并不清楚它应该要怎么做比较好，现在就由小编来给大家具体的介绍一下姜汁牛奶做法有哪些。
将鲜生姜洗净，切片，加水少许，捣烂取汁，与鲜牛奶同入锅中，加热至沸。
成败关键
1、姜汁要现榨现用，牛奶温度要掌握好，倒牛奶时要快将牛奶快速倒在姜汁上，此步骤称之为“撞”。 2、姜汁和牛奶的比例至关重要。姜汁太少无法凝固，姜汁越多会越粘稠，但会太辣。 3、牛奶煮开后需用搅拌或其它方法冷却至70度左右，但不要静置冷却，否则表面会结一层“皮”。切不可直接用煮开的牛奶马上就去撞姜汁。
1. 生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常人们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。 2. 生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。 3. 生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。 4. 姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。 5. 生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。 6. 生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。 7. 生姜还有抑制癌细胞活性的作用。
现在各位朋友应该也是非常的清楚了吧，以上的做法也是比较的简单的，初学者也是比较容易就学会了，平常的时候大家都是可以喝一些，这样是具有非常好的调理的作用，同时还有养生的作用，但是一天内不要喝太多了。
吃甜牛奶上火吗？甜牛奶的营养价值有哪些?
饮食是我们获取健康的方式，其中甜牛奶在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是甜牛奶的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃甜牛奶会上火吗？
甜牛奶的营养价值
甜牛奶所含的营养元素，可以使人们皮肤光滑白皙。
甜牛奶钙含量高，吸收好，防止骨骼疏松。
吃甜牛奶上火吗
不上火
容易上火的人一定要注意饮食的调整，这样才能避免一些痛苦，上面是对吃甜牛奶会上火吗的介绍，所以在吃甜牛奶的时候就能更好的调整了。
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