由网友(后悔当初)分享简介：健康的身体并不是必然的，我们每个人都有必要学会珍惜，而想要身体好，饮食就一定要健康，去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，夏日到了，凉皮和卷凉皮都是广受广大群众喜欢的食物，吃上一份卷凉皮，整个夏日的燥热都被赶跑了，卷凉皮是和男女老少是非常大众的食物，相信许多人都知道怎么样去制作西安凉皮，但是卷凉皮的做法相信还是有许多人还...

西安凉皮的做法

健康的身体并不是必然的，我们每个人都有必要学会珍惜，而想要身体好，饮食就一定要健康，去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，自己做还是比较明智的，西安凉皮的做法简单，可以在十几分钟内就完成。

只有自己做饭，家里才显得热闹，有人情味，西安凉皮的做法很容易，品尝美味，享受生活。

家常卷凉皮的做法

夏日到了，凉皮和卷凉皮都是广受广大群众喜欢的食物，吃上一份卷凉皮，整个夏日的燥热都被赶跑了，卷凉皮是和男女老少是非常大众的食物，相信许多人都知道怎么样去制作西安凉皮，但是卷凉皮的做法相信还是有许多人还是陌生的，卷凉皮其实很好做，大致的步骤和凉皮相差不多，今天就为大家介绍一下卷凉皮的制作方法。

卷凉皮做法：

原料介绍：水适量、普通面粉500克、盐3克

工具介绍：一个大盆（和面、冷却面皮用），一口大锅（盛放好几次的洗面水用），敞口的炒锅一口（隔水煮面皮用），细网的筛子一个、汤勺一个、稍大点的平底不锈钢盘子两个、防热夹子一个、油刷一把。生菜、豆腐丝等等，海鲜酱、花生酱、辣椒酱等。

1在一斤面粉里加入三克左右的盐，兑上凉水和面，面可以和得硬一点。

2将面团醒十多分钟。

3找个大点的盆，倒入一点凉水，不要没过面团，在面团一半的位置为宜，开始洗面。就是在水里揉面。

4揉到面水很浑浊了就换一盆水，之前洗面留下的水不要倒掉，统统倒入一个大锅里留好了。过会儿还能派上用场呢。

5面在水里洗上四、五遍就可以了，留下的是有点发黄的面筋，盆里是雪白的洗面水。洗好的面筋可以蒸也可以煮，蒸的有蜂窝，煮的劲道。我喜欢煮的，小时候奶奶总煮面筋，炒着吃、拌着吃都美味。煮面筋的方法很简单,面筋直接放水里煮，水开后大火煮十多分钟即可。

6洗面的水放在一个大锅里沉淀三四个小时，其间不要随意碰它。

7沉淀后的洗面水，上面的水是清的，面粉都沉淀到盆下了。把上面的清水倒掉。然后用勺子将沉在盆底的面搅匀，把面水用筛子过一遍，筛掉面水里的面疙瘩。

8留下没有杂质的面水。

9准备两个平底的不锈钢盘子替换着用。在每个盘子上刷一层薄薄的熟油。（熟油就是把炒菜用的油烧热后放凉）

10在平盘里倒一勺面水，放入已经烧开水的锅中，盖上锅盖隔水煮三分钟左右，面皮的薄厚自己掌握。

11把已经蒸好的面皮连盘子一起放到凉水盆里，让面皮冷却一点。这个时候可以把另一个盘子刷油倒入面水放到入锅蒸。

12面皮稍凉后可从盘中揭下。蒸好的面皮是半透明的，很有韧性。

13在每层蒸好的面皮上图上熟油，防止面皮之间粘连。

14把做好的面皮放在一起。

15凉皮到此制作完成。

16铺开一张凉皮。

17抹上酱料。

18撒上自己喜欢的生菜、豆腐丝。

19将凉皮从下面三分之一处往上折一下。

20分别从右从左各折一下，最后从下面往上卷起来，依次卷好就可以吃啦。

看一看，好吃又解暑的家庭卷凉皮就这样做好了。说起来卷凉皮相对凉皮而言要简单许多，因为不需要制作辣椒油和酱水。是不喜欢麻烦的朋友们可以试一试的哦。卷凉皮里面的配料你可以根据自己的喜欢放蔬菜、肉类都可以，看着是不是觉得和春卷有些相似啊，说了这么多，很饿了，那我赶紧动手了，也喜欢朋友们能做出更美味的卷凉皮。

家常卷饼的做法

对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做家常卷饼吧。

虽然家常卷饼的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。

教你家常凉皮的做法

下班后买菜对于上班族来说是一件很头疼的事情，菜市场的菜种类很多，买了家常凉皮可是又不知道家常凉皮应该怎么做，面对着做熟了的家常菜也是经常会感觉有一些单调，到了吃饭的时候也是不知所措，那么今天小编就为大家带来一款家常凉皮的做法吧。

家常凉皮的做法

材料(两人份)：面粉(最好是高筋面粉2杯(1杯240ml，2杯面粉大约250克);凉水 约2杯;盐 1小匙(3克)

做法：

1、把面粉和盐过筛后(没有筛子也可以不过)，一点点的加入水搅成面糊。注意每次加入的水不要太多，一点一点的加，搅匀之后再加，这样搅出的面糊才光滑无粉粒。搅得次数越多，做出的凉皮儿才越筋。大约搅20分钟即可。需要注意的是面糊不可太稀，否则蒸出的凉皮儿容易断而且不筋。如图：这是搅好之后的面糊，可以看出很光滑.

2、把搅好的面糊放入冰箱冷藏室内冷藏(冬天则放室温即可)至少三小时以上，称为醒面。一般都放隔夜。 这一点非常重要，能够解决大家所知道的国外面粉不成筋的问题。

以上就是为大家带来的家常凉皮的做法了，看了以上文章之后大家是不是都学会了呢？家常凉皮在夏天的时候也是非常受大家欢迎的，因为吃起来口感清爽并且凉凉的，是夏天餐桌上的首选哦。

家常凉拌豆油皮的做法

当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下家常凉拌豆油皮的做法吧。

身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍家常凉拌豆油皮去尝试做出美味的菜肴吧！

家常酥饼的做法是什么

   在日常的生活中，酥饼是我们经常吃的一种食物，它不仅仅是好吃，好看，最重要的就是非常的健康，它是一种非常常见的一种食物，这样的食物在制作的过程中，也是有很多的小窍门的，那我们就要是非常的关注的。我们就是要经常的观察周围的一些好吃的食物，这样是非常的不错的。

   制作方法:

1、将面粉100克当中加入豆油50克，调制成酥面。

2、将面粉400克中加入豆油25克，清水175克共同调制成软硬适当的水油面团。

3、将白糖放在容器当中，加入桂花酱和熟面粉、适量的色拉油调拌均匀成桂花糖馅心待用。

4、将酥面包在水油皮面当中，用擀面杖将其擀制成长方形，从上向下卷起成长条状，下成70克一个的剂子。

5、将剂子用手压扁包入12.5克的白糖馅心，收口捏拢成圆球状，再将其按扁，用擀面杖擀成圆形，表面刷蛋液即成饼坯。

6、将饼坯放在炉温已放油的平底锅中烙，隔一分钟即翻一次面直至表面成金黄色(大约15分钟)即熟。

切记多加糖!!

特点:色泽金黄，香甜适口。

 

材料:面粉120g.色拉油80g.盐1/2小匙

做法:

小火将面粉炒到微微变色,放凉。色拉油加油到160度左右,慢慢冲入面粉中,再加入盐拌匀,放凉备用。

2. 饼皮:

材料:面粉300g.滚水120g.冷水100g.猪油25g.白芝麻适量

做法:

面粉中冲入滚水,边打圈冲入边用筷子打散成面片状，加入冷水,猪油,盐揉匀,放置碗中盖上保鲜膜松弛30分钟

3. 将面团平均分成6个，取一个擀成圆形，抹上油酥卷成长条,放置室温下松弛10分钟

4. 长条搓的更细长之后盘成螺旋状，放室温下松弛15分钟

5. 把面团压平,表面沾上白芝麻

6. 锅中用沾色拉油的餐巾纸擦一下，把沾芝麻一面朝下放,煎至饼饼两面金黄就可以了。

小贴士

面团中的25g猪油可以用黄油或者色拉油代替，风味稍有不同。

   油酥:面粉100克，油(我用的是猪油，买的白酥油也可以):50克，搓匀即成。

水油皮:面粉200克，油(我用的还是猪油):50克，搓匀，加水100ML揉成光滑的面团。

将油酥和水油皮分别分成12块，每一个水油皮包一块油酥，擀开，卷起，再擀开，这样反复3至4次，即成酥饼皮。包上馅料，收口朝下放烤盘内，在饼皮上刷水或蛋黄液(我刷的是水，如果刷蛋黄液烤出来就是黄色的)，撒上白芝麻，烤箱设置220度左右烤25分钟就差不多了。

   以上就是有关家常酥饼的做法，希望对于大家是有帮助的，我们在生活中经常会吃到非常多的酥饼，这些都是非常的好吃的，我们要经常的看一些烹饪的书籍，这些都是非常的不错的，花样的多变对于自己的生活也是非常的不错的，好好的注意自己的身体健康吧。

教你家常黄瓜凉菜做法大全

黄瓜很多人对他都很熟悉吧，在炎热的夏天，几乎每家每户的餐桌上都能见到那么几款凉菜，而这种凉菜多半都是以黄瓜为主，黄瓜味道清淡并且富含的水分多，是凉菜的最佳首选，那么今天就为大家带来几款黄瓜凉菜的做法吧。

拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。清凉爽口，适合夏季食用。

原料：黄瓜2条，

辅料：蒜2-3瓣，醋、味精、盐适量，香油少许，

制作：黄瓜洗净切去头尾，平放菜板上，刀平拍在黄瓜上，再切成寸段，放在盘中。蒜切碎撒在黄瓜段上，放醋，味精，香油，最后放盐，用筷子拌匀，即可。如果喜欢吃辣的，可以放辣椒油，再放一点白糖。

注意：拍黄瓜最好是吃的时候再放盐，盐放早了黄瓜就不好吃了。

拍黄瓜分解步骤：

1. 黄瓜洗净去皮，用刀拍后切成小块，将剁碎的蒜末和干红椒丝放在黄瓜上

2. 锅中放油和花椒粒，待把花椒粒炸焦后关火，把花椒粒捞尽，待油温稍微下降时，将油倒在黄瓜上的蒜末和干红椒丝中，调入盐、糖、生抽、陈醋，拌匀即可食用

拍黄瓜的其他做法

做法一

食材准备：黄瓜、香油、精盐、蒜泥、醋各少许。

制作步骤

1、将黄瓜洗净，拿一块干净的布包住黄瓜（这样拍黄瓜的时候，不会瓜汁四溅了）放在案板上用刀拍开，顺长切成两半

2、然后采用抹刀法切成小抹刀块，放入盆内，拌入精盐、蒜泥、香油（没有香油炝入花椒油亦可）即成。食时盛盘内淋入少许醋。

做法二

食材准备：黄瓜、生抽、盐、蜂蜜、白醋（或1个青柠檬汁,黄柠檬不够酸）、芝麻油、干辣椒、蒜蓉

制作步骤：

1、生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙（或1个青柠檬汁,黄柠檬不够酸）拌匀；

2、热锅放入一匙芝麻油，随后加入干辣椒碎小火炒香，起锅的时候加入蒜蓉拌匀；

3、将1和2混合均匀即成腌渍料；

4、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里，置于冰箱冷藏最好超过2-3小时；

5、将腌渍好的黄瓜取出摆盘，撒上炒熟的花生米即可。

注意事项：

1、选择蜂蜜，关键在于用蜂蜜替代白糖使得味汁的甜味非常独特，一股清甜芬芳的感觉；

2、选用白醋，是因为用白醋腌制黄瓜能让黄瓜长时间保持翠绿的鲜艳色彩，；

3、用香油炸辣椒油，要凉油下热锅，这样炸辣椒油能更好地烹出辣椒的香味，加热时间不要过长，否则辣椒碎就会糊了；

4、一般小牛不选择腌渍前先用盐腌黄瓜，因为这样黄瓜会变软影响脆感，而且最后腌渍的时候黄瓜水和腌渍料融合可以将大部分的黄瓜浸泡起来，便于更好的吸味；

5、冷锅冷油小火翻炒炒花生米，等到花生米变得饱满花生衣变红，抄完后还要等它凉一会，才会香、酥、脆且口感好！

做法三

食材原料：黄瓜、香菜、盐、醋、香油、鸡精、蒜蓉、自制辣椒油

制作步骤：

1、将黄瓜洗净，竖条纹刮皮，约刮去1/2，这样拍出来的 黄瓜特别漂亮。

2、将黄瓜放到案板上，用刀的侧面拍，切成约2CM左右的小段，放入容器，撒入少许盐，腌渍大约10-15分钟，将水控出。

3、将香菜切成小段，倒入香油、醋、自制辣椒油，放入鸡精、蒜蓉，搅拌匀称，约5分钟后，待入味就行啦。

本人是非常喜欢，经常做的

营养价值

黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素C4毫克。另外，黄瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用，不但可以促进体内脂肪分解，而且还可以加速糖类的新陈代谢。

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；

2. 抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；

3. 防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒；

4. 降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；

5. 减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内FB物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体；

6. 健脑安神：黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

以上就是为大家带来的黄瓜凉菜的做法了，看了以上文章之后大家是不是都已经想要动手做做看了呢？黄瓜的营养价值很高，能够抗衰老，降血糖等等，还可以起到排毒的作用，所以多吃黄瓜是没有坏处的哦。

家常糖醋鱼的做法

很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好家常糖醋鱼。

天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握家常糖醋鱼的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。

家常鱼香茄子的做法有哪些

对于家常小菜来说，鱼香茄子一直是我们家人最为喜爱的一道家常小菜，那如何烹饪呢，下面就让小编给大家来介绍一下有关家常鱼香茄子的做法，希望每一位家庭煮妇的朋友，都可以为自己的家人能够烹饪出这道美味的食物，周末与家人一起享用这道美食的盛宴，简直乐哉乐哉，就让我们一起来看一下家常鱼香茄子的具体做法吧!

鱼香茄子是大家都很喜爱的家常小菜，今天我就来教大家怎么做。先准备好材料，一起来学吧!

鱼香茄子的做法

材料：茄子、郫县豆瓣、剁椒酱、大蒜、香葱

做法：

1、茄子洗净，连皮切成5cm长、2cm宽的条(茄子切好后泡在水中，防止变色，用的时候捞出控干水分即可)。

2、锅中放入少许油，倒入控好水的茄子条煸至茄子条变软(茄子比较吸油，用这样的方法做出来好吃又不油腻)。

3、锅中放入适量油爆香郫县豆瓣、剁椒酱和柱侯酱，然后放入茄子条翻炒均匀，再调入大蒜碎、白糖、醋和蚝油拌炒至汤汁浓稠。

4、将炒好的茄子盛出盘中，撒上香葱花即可。

小贴士:

1、挑选茄子时，以选择果形均匀周正，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点，皮薄、籽少、肉厚、细嫩者为佳。茄子拿在手中发轻的较嫩，如果感觉较重，一般都太老，籽多不好吃。茄子中的酸性物质很容易氧化变黑，切开后的茄子可放入清水中浸泡，待下锅前再取出。

2、做这道菜时不需要另外勾芡，蚝油可让汤汁变浓稠，起到芡汁的作用。

以上就是小编给大家介绍有关家常鱼香茄子的做法，希望每一位朋友都可以烹饪出这道美味的佳肴，让自己的家人能够在周末品尝到这一美食，只有能摄入不同的元素，才可以让自己的身体更为健康起来，就让我们共同的去创造出这一美味的食材佳肴，令自己的味蕾得到不一定的享受吧!

家常铁板鱿鱼的做法是什么呢？

铁板鱿鱼是一道大家都非常喜欢吃的小吃，而且这个小吃是非常美味的，相信大家在生活中都尝试过，但其实你想要吃铁板鱿鱼的话并不一定要出门买，你只要家里有烤架就可以做了，所以下面小编教大家做家常的铁板鱿鱼，做出来的味道肯定不比买的差，而且还可以保证你吃得很健康。

1、腌制:

将鱿鱼分割成长3~5厘米、宽1.5cm左右、厚0.8cm左右的长方形小条，放入上述原料搅拌均匀，腌制20分钟左右。孜然粉在烧做好后加少许在鱿鱼上面就可以了。

2、穿串:

用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串，要求穿成的串大小均匀一致。

3、烤制

将铁板置于火炉上烧热，用排刷在铁板上均匀地刷上一层植物油，将洋葱切成均匀的小颗粒状放入铁板上炸出香味，将穿好的鱿鱼串置于铁板上进行烤制，在烤制过程中应时刻注意调节火力的大小，在烤制过程中应在鱿鱼表面撤匕适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的鱿鱼表面刷上一层飘香酱后即可食用。

4、飘香酱的调制

(1)配料:泡椒500g、花生酱200g、辣椒油40g、大蒜仁100g、花椒粉30g、味精80g、超级鲜味王lOg、鸡精100g、白糖20g、精盐40g。

(2)先将泡椒剁细、大蒜瓣剥皮捣碎。

(3)用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、大蒜仁、花椒粉、超级鲜味王、鸡精、白糖、精盐等拌合均匀。 "

(4)把菜油烧至八成熟放泡椒细末炸香，然后倒入瓷器调好的料中，盖上盖子，让其冷却后再尝一下，如果成了，适当放点白糖、味精，淡了加点盐即成飘香酱。

家常铁板鱿鱼的做法可能会比较的复杂，从选材料到烤制好是非常不容易的，所以在做这道菜的时候你一定要有兴趣，这样才能够让你有耐心，做出来之后你肯定会觉得非常的有成就感，你也可以经常邀请你的朋友来做客，这样就可以做给他们吃了。