立秋穿衣遵循春捂秋冻原则
穿衣宜“春捂秋冻”
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。
保健专家提醒，“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。“秋冻”的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。
衣物注意防霉变
衣物、床单、被褥发生霉变，会导致皮肤过敏。所以，衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉。
参考
立秋养生：防暑仍是重点 饮食宜“少辛多酸”。
小儿麻痹患者饮食要遵循的原则
小儿容易患的疾病有几个是人们比较熟悉的，比如小儿黄疸，小儿便秘，小儿麻痹，这几种疾病里面最严重的就是小儿麻痹症，所以今天下面被大家看到的就是小儿麻痹症的一些知识，小儿麻痹患者饮食要遵循的原则有哪些？下面来给大家介绍一下。
一、对吞咽困难的患儿时，喂养时要耐心，给易于咽下的事物。必要时，护理者可用手指向下清扫食道，帮助吞咽;每勺事物不宜过多，以免产生呕吐;用勺喂养时应从正前面中线位置给食物，如患儿有猛然吐舌，可以用勺压舌，训练合唇，取勺上的食物;用勺饮水时将杯边放在患儿下唇上，勿放牙间，以防咬杯;若勺被咬住，不要用力拉出，应等患儿自行放松;对流口水的小儿麻痹患儿，避免用力擦嘴，以免减低唇部敏感度，可用毛巾轻拍咽部，增强吞口水意识。
二、选择营养丰富易于消化的事物：多食瘦肉、肝、蛋、新鲜蔬菜及水果，蔬菜和水果含有维生素和纤维，能保持大便通畅，如果患儿不好好配合，可以把菜剁烂，做成包子、饺子、菜泥之类的食物，让患者养成吃蔬菜的习惯。
三、定时定量：小儿麻痹患者要做到合理喂养，一般早、午、晚各进食一次，有条件者可以在上下午各增加点心一次，按时进食，可以增加食欲。需要护理者给予正确的喂养方式，防止营养不良及消化不良。并逐渐培养患儿独立进食的能力，这对小儿麻痹后遗症患儿的语言发育起着重要作用。
大家都知道小儿麻痹然后患者本人很痛苦，同时身为家长的父母也是很痛苦的，只能够尽自己最大的，努力帮助孩子治疗小儿麻痹疾病，但是值得提到的是还要注意小儿麻痹患者饮食要遵循一些原则，具体内容上面已经给出了介绍。在治疗的同时，父母一定要在饮食方面也要多加注意。
自制饺子馅应该遵循的原则
很多人家中都会包饺子、抄手之类的，这类食物不仅可以给大家节约很多时间，而且营养也很丰富，因为其中的饺子馅完全可以灵活多变，今天包的饺子用蔬菜，明天包饺子用菌类作为馅，后天又换一种食物，不但可以换着口味吃，还可以弥补孩子挑食的毛病。
但是，很多人对包饺子毫无经验可言，尤其是一些肉食主义者，总是喜欢包肉饺子，其他的蔬菜和菌类、藻类完全被忽略了，其实，饺子馅不仅决定了饺子的营养，而且决定了饺子是否吃起来美味，因此，自制饺子馅的时候一定要遵循以下的几点原则，否则会影响胃口和营养。
1.素馅饺子健康营养
相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。
2.菌类、藻类做馅较好
肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。
3.少放肥肉多放蔬菜
按照膳食酸碱平衡的原则，“酸性”的肉蛋类和精白面粉，应当与“碱性”的蔬菜原料相平衡，最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。
4.烹调方法
一般蔬菜较多、肉类很少的饺子水分含量高，容易“散”，煮食则营养素损失大，口感也差些，可以考虑水煎、蒸等方法，而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法，避免额外增加脂肪摄入。
温馨提示：以上已经详细为大家介绍了有关自制饺子馅应该遵循的原则，希望爱吃饺子的家庭在制作馅的时候一定要用心，既不要太单一，也不要太随意，真正会包饺子的主妇，所包出来的饺子不仅味道十分诱人，而且也能为家人打造健康的体魄。
治疗银屑的特效药遵循什么原则
银屑病是一种比较常见的皮肤病，治疗起来非常困解，全世界不知道有多少人正在遭受着这种疾病的困扰。银屑病的感染严重影响着患者的生活起居和工作学习，甚至还会对患者的心理产生非常恶劣的影响，所以一旦感染了这种疾病，大家都希望能够尽快治愈，那么有没有治疗银屑病的特效药呢？这些特效药应该遵循什么原则呢？
1、正确的用药原则。
银屑病患者在用外用药的时候要注意要将鳞屑去掉，如果不是急性期的患者可以在用药前用温水将患处的鳞屑洗掉，这样可以促进患处皮肤对药物的吸收，这样可以最大限度的发挥药物的作用，提高银屑病疾病的治疗效果。
银屑病患者在疾病彻底的康复前，不要因为银屑病的症状有所好转就停止用药，这很容易导致银屑病疾病的治疗不彻底，进而导致银屑病疾病的反复复发。
银屑病患者尽量不要用刺激性强的外用药，刺激性强的外用药就会对银屑病患者的患处造成一定的伤害，对于银屑病疾病的康复和治疗会产生不利的作用，严重的可能还会造成银屑病患者病情的加重。
2、选择正确的药物。
银屑病患者在使用药物前要先弄清楚自己的银屑病病因，只有找准了病因才有可能找到正确的药物进行治疗，银屑病患者只有对症下药才能取得良好的治疗效果。
银屑病患者用药前，最好取得医生的同意。银屑病患者在选择药物的时候一定要在专业医生的指导下进行，不要盲目的相信一些偏方，或者所谓的“万能药”“特效药”，这些药物对于银屑病的治疗是没有任何好处的，严重的可能还会加重银屑病患者的病情。
经过以上小编对于银屑病用药原则的相关介绍，相信对于这种疾病的治疗药物的使用原则一定有了更加清醒的认识，小编建议大家在使用药物的时候一定要多去了解相关的疾病知识，多去了解治疗药物的相关知识，这样才能尽快找到有效的药物，尽快彻底治愈疾病。同时大家在选择诊疗医院的时候一定要选择那些正规的大医院。
保肝养肝饮食遵循6原则，养肝食物吃起来！
有很多人关注，日常生活中有哪些简单可行的强化肝功能、预防肝病的方法。也有很多人希望了解乙肝病患者可以吃什么，不可以吃什么。中医学自古以来就有“药食同源”理论。因此，不妨到我们日常吃的食物里去找找肝的“好朋友”。
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养肝护肝的原则有哪些？
1、养肝护肝尽量减少不必要的额外食品，把饮食热量控制在1800~2200千卡之间，每餐吃到八分饱为宜。
2、不健康人少饮酒，肝炎病人不饮酒。饮多少酒能造成肝损害，喝哪一种酒、怎么喝会对肝脏产生损害呢？意大利学者研究认为，最低每天摄入酒精30克就有肝损害危险，并且发生肝损害的危险性随每日酒精摄入量的增加而增加。空腹饮酒、饮用不同种类的酒（就是“掺着喝”）可增加酒精肝的危险性。
3、肝炎病人喝饮料有讲究：肝炎病人，适宜喝哪些饮料，应注意什么问题，也是有些讲究的。选购饮料时要“五看”：即看标签、看色泽、看有无杂质、看是否混浊、看出厂日期和厂址。“一闻”：开瓶后有无异味等。
肝病饮食的常见误区？
1、饭后喝茶易得脂肪肝：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。
2、小心这些药伤了你的肝肾：能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏我们非常熟悉的药物，如阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等。
强化肝功能的食物有哪些？
1、猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。
2、荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很好，服后即能奏效。
3、转基因土豆：美国科学家最近培育出一种转基因土豆，能起到乙肝疫苗的作用。这一成果可能对发展中国家的乙肝防治工作有所帮助。
4、自制药蛋：以鸡蛋作为原材料制作的各种药膳也是防治肝病的上好食物。
5、咖啡：一杯热咖啡不仅能使人精神饱满，或许它还有预防肝癌的功效。日本的一个科学小组通过对9万多人的研究后发现，每天饮用咖啡或经常饮用咖啡的人患肝癌的概率是那些从不饮用咖啡的人的50%。
6、乌梅：乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉；即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。被列为可治肝脏病的食物，还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖（乌糖）饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。
保肝饮食六原则
1、少吃动物油和肥肉。
2、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果。
3、不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。
4、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。
5、腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
6、吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。
挑选家庭运动器材应遵循的原则
随着社会的发展，人们对于运动越发的重视了起来，为了让自己及全家人更好的参与到运动当中来，很多人会选择购买运动器材，但是又不知道如何挑选好，那么，挑选家庭运动器材应遵循的原则呢?下面，我们一起来了解一下。
挑选家庭运动器材应遵循的几个原则
想要挑到好的适合的家庭运动器材，大家首先要了解自身的需要和体质，然后根据运动的目的挑选，另外，在挑选运动器材的时候要注意把握几个原则。
1.应根据自身条件的需要。
2.家庭的经济状况。
3.住房环境等外部环境。
首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者，应选择可承受自身体力的器械，如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的，可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。
家庭经济状况和住房条件较好的，可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高档器械;条件一般者，则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。这些健身器械不仅价格低，适合工薪阶层，而且占地方小，实用性强。当前最流行的适宜家庭应用的是多功能跑步机，这种器械功能齐全，集娱乐与强身于一体，可一机多用，一步到位。如住房条件不太宽敞者亦可选用十二功能跑步机。
以上专家告诉我们挑选家庭运动器材应该遵循的几个原则，主要应遵守的原则有：自身条件的需要、经济条件和居住环境等，把这些结合起来，选择一种适合家庭全员健身的运动器材。
客厅装修风水应遵循的原则
中国人喜欢谈论风水，凡事都可以与风水有关。而客厅的风水则关系着一个家庭的运势，因此，客厅装修也是阳宅风水中最重要的一环。希望事业升迁、运势走高、财运亨通等，不妨借由风水来使力，从而创造良好的视觉效果，以构建舒适通畅的居室氛围，随旺财运，召唤好运。那么客厅装修风水应遵循哪些原则呢?
一、客厅家具布置应流畅
家具的整体布局不可坏了生活动线，以免碰撞造成伤害，影响情绪。试想，一进大门就面对墙壁，需经过一大段走道才能到达客厅，等等的这种生活环境，怎么会感觉舒服顺心，何况还可能造成意外伤害、工作不顺。
二、客厅氛围应注重舒适
居家布置，不同于商业空间，很多人在规划设计新家时，会刻意注重风格和饰品的过分点缀，将客厅布置得富丽堂皇。初期可能觉得还蛮新鲜、舒服、愉快，不过没多久就会觉得少了什么东西，所以布置、装潢居室，还是以舒适、温馨为原则。
三、客厅应多选用中性色
居室用色不单单关系到空间风格，还影响着人的情绪。东臻提醒您，客厅空间的基础色调以温暖的中性色系最为适宜，不仅家具选择搭配比较容易，同时还有放大空间感的功能，并增进家庭和谐。
四、装点上适当的吉祥物
依房间的卦位，房主的命卦，配合五行生克，地支三合、三会，选择适合的吉祥饰物，放置于喜用的位置，产生生、克、制、化的作用，可发挥极大的效果。
五、客厅应保持空气流通
空气不流通，秽气、灰尘聚集不散，身体自然会生病，这客厅的风水当然不好，很容易会有生病或不进财等问题发生。若是穿堂煞，大门面对着后门，则会产生形成风煞，这样的空间是很难聚财的。
六、客厅应保证采光条件
客厅白天一定得自然光线充足，而晚上需保证灯光明亮，光源最好是黄、白两色的搭配。其中客厅用光最忌为了节省电费，或是营造气氛，而只使用小瓦数的灯具。结果伤了视力，也带来了不好的运势。
胃不好饮食需遵循四舍五入原则！
很多人由于不良的饮食习惯，胃早已不如从前那么“坚强”了，胃不好的人比比皆是，如果再不注意饮食，那么就会造成胃穿孔、胃癌等严重的疾病。胃不好的人饮食需要遵循“四舍五入”原则。
四舍：油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。
1.油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
2.腌制食物
养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。
3.生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.豆类食物
豆类是一种高蛋白质食品，营养丰富，但也并非所有人都适合。豆类含有的含嘌呤有促进胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机构性损伤，里面含有的一些物质还会分解产生一些小分子的气体，进而引起腹胀。
五入：牛奶、粥类、汤类、面条、红薯。
1.牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
2.粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
3.汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
4.面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
5.红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
高血压饮食要遵循五大原则！
对于高血压患者来说，饮食是十分重要的，吃的不好可能会加重高血压病情，吃对了还能帮助更好的治疗效果。那么高血压饮食的原则下面一起来了解下。
在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。具体饮食原则如下：
1、控制热能和体重
肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。
2、限盐
凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1-2克为宜。
3、控制膳食脂肪
食物脂肪的热量比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
4、多吃一些富含维生素C的食物
如蔬菜、水果。新近的研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。研究认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。
5、保证膳食中钙的摄入充足
据研究报告，每日膳食，钙摄入800-1000毫克，可防止血压升高。
温馨提示高血压患者还可以适当吃些鱼油或者大豆卵磷脂，能帮助清理血管杂物及软化血管的功效，健全血管。
小儿麻痹后遗症
小儿麻痹症也是叫做了骨髓灰质炎，所以，这样的疾病会造成孩子的身体受到极大的伤害，并且还会造成身体瘫痪，一般的情况下，这样的疾病是因为骨髓前角大运动神经元或者是脑干细胞受到病毒的影响导致的疾病发生，不及时治疗，危害很大，在孩子小儿麻痹症治好之后，要是害怕小儿麻痹后遗症，在平时一旦看到孩子身体上有不正常的表现的话，及时的予以治疗才是。
脊髓灰质炎就是小儿麻痹症。很多小儿麻痹症患者在治疗之后，因为这里的不彻底，所以，总是发生小儿麻痹后遗症的情况，虽然这样的情况不少见，但是我们遇到小儿麻痹后遗症之后，不要放弃治疗，才能让孩子的病情好转。此病的病因是灰质炎病毒，具有神经亲和性，特别容易侵犯脊髓前角大运动神经元和脑干细胞。病毒破坏神经细胞，造成肌肉驰缓性瘫痪。经过一年治疗后，患者的麻痹和畸形无进一步改善，称为后遗症。小儿麻痹患者症状轻重不一。有的只是一、二条肌肉瘫痪，有的四肢和躯干完全麻痹。
小儿麻痹后遗症的治疗目的在于预防和矫正畸形，改善肢体功能。手术主要分重建肌力平衡手术和截骨矫形术。前者一般是利用瘫痪肌肉周围较健全的且功能次要的肌肉来代替功能重要的瘫痪肌肉。也就是俗话所说的拆东墙补西墙。前提条件是质量上东墙比西墙好，但是功能上西墙比东墙重要。
截骨术的目的是矫正下肢畸形，恢复正常力线，增强下肢稳定性。通过这些手术可以改善患者肢体的功能和生活质量。术后一般需要长期康复训练配合。
小儿麻痹后遗症是一种不好治疗的疾病，不过，在家长发现小儿麻痹后遗症之后，也不能很着急，积极的对于小儿麻痹后遗症进行治疗，对于孩子的健康才能全部治好，不会遗留下祸根的。
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