甘油三酯高喝什么茶好，多喝降血脂茶！
甘油三酯高是高甘油三酯血症，这种疾病很容易导致动脉粥样硬化，甚至诱发一些心脑血管疾病。这种情况可以多喝一些降血脂的茶，至于甘油三酯高喝什么茶好，莲心茶的降血脂效果非常明显。
1.莲心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血脂外，还有清热、安神、强心之特效。
2.桑寄生茶
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
3.山楂茶
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。
4.普洱茶
普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。
5.乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
6.菊花茶
菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。
春季喝水泡这物，排毒养颜降血脂不能错过！
春天有许多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康，一定好好看看哦。
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1、荷叶泡水
荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。
荷叶茶里含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，有助于排便，从而达到清除毒素，减少脂肪囤积的目的。
另外，无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。
2、枸杞泡水
老中医告诉我们，枸杞这种中药非常的适合一些原本体质就比较差、抵抗力就比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议最好能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体就会越来越健康。
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
PS：因为枸杞子性温，所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
3、柠檬泡水
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，营养价值极高，含有丰富的维生素，全身都是宝，一般人都将之作为美容食品。时下很多爱美人士都会喝冲泡的柠檬水，可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，还可以减肥。
柠檬片泡水的功效非常广泛，除了美容养颜的功效外，还可以提高免疫力，预防肾结石等多种疾病。
4、薄荷泡水
薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。
注意孕妇切勿过量薄荷叶的。
5、菊花泡水
中医认为，菊花性寒，味苦，服用之后具有很好的清热解毒、清肝明目以及疏散风热等等的功效。现代研究还发现，菊花中含有多种对身体有好处的营养物质，服用之后具有抵抗病毒、细菌以及延缓衰老还有解热的作用。另外，如果是体质偏寒的患者在冲泡菊花茶的时候也可以适量的加入一些枸杞子，这样对于身体更加的有好处。不过，如果是属于脾胃虚寒的患者最好不要服用菊花茶。
6、金银花泡水
金银花性寒凉，但是气味芬芳，虽然具有很好的清热解毒的作用，但是却不容易伤害脾胃，具有很好的祛邪功效。除此之外，服用金银花泡水之后能够很好的起到宣散风热的作用，并且对于各种血毒以及热性病治疗效果很好，常见的就有斑疹、咽喉肿痛、身热以及疮痈等，效果都非常的显著。
7、蒲公英泡水
蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
8、玫瑰花泡水
玫瑰花的药性非常的温和，不仅能够调节体内的气血运行，同时还能够很好的改善情绪低落的情况。日常如果出现了身体疲惫、忧郁或者是情绪低落的情况，那么可以将适量的玫瑰花放入杯子中进行冲泡，然后五分钟之后服用，能够很好的改善心情，这个时候也可以根据个人口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，心情会越来越好哦！
PS：玫瑰花茶虽然好，但是不适合所有的人群服用，如月经量比较多的女性以及便秘患者就是不适合服用的，这些人群服用之后身体不仅不能够恢复健康，反而会令健康状况越来越糟糕。另外，玫瑰花也不能够和茶叶、咖啡等等一起服用，这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花本身的功效。
9、罗汉果泡水喝
罗汉果凉茶是我国民间非常流行的一种茶饮，具有很好的生津止渴以及清热作用。这样不仅能够很好的对身体起到止渴的作用，同时对于身体的滋补效果也是非常不错的。并且适合糖尿病病人饮用，也适合慢性咽炎患者食用。
10、黄芪泡水
黄芪具有非常不错的补中益气的作用，具体的功效和人参想等同。除此之外，日常服用之后还具有消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒的作用。
PS：小小营养师桌子上就有一盒黄芪，不过味道不太好喝。另外，黄芪泡水也是有讲究的，最好选择那些刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含有的营养物质。不过，泡水也仅仅只能够浸泡出黄芪大约十分之四左右的药效，想要利益最大化，那么放入干净的锅中熬煮才是最好的选择。
甘油三酯高吃什么好
对于疾病患者来说，如果在日常饮食中不好好注意的话，那么就可能影响到病情的恢复。而对于甘油三酯高患者来说，如果在饮食中没有好好控制的话，那么就有可能影响到身体健康，也会影响到病情的恢复，那么到底甘油三酯高吃什么好呢?饮食过程中有哪些注意事项呢?
对于甘油三酯高的患者来说，因此如果饮食不当的话，那么就会加重甘油三酯高的病情，因此对于甘油三酯高患者来说，自然要非常关心甘油三酯高吃什么好，合理的安排饮食，这样才可以尽快的远离的甘油三酯高疾病的困扰。
甘油三酯高吃什么好之一 动物脂肪、甜食要少吃
甘油三酯高者对糖类特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。
甘油三酯高吃什么好之二 具有降脂作用的食物
那么甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。
降甘油三脂作用的食物有:大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
降低血脂、防治动脉硬化的食物有:海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。
甘油三酯高吃什么好之三 几个降脂小药膳
甘油三酯高吃什么药膳好呢?为您推荐几款降血脂的食物:
1、生山楂:每天吃1-2个山楂或坚持用生山楂泡水喝,可降血压降血脂。
2、大蒜:大蒜能抑制动脉硬化发展,可降血脂、抗血凝。推荐蒜泥茄子,可降血脂。
3、海带:降血脂、降血压。
所以对于甘油三酯高患者来说，导致甘油三酯高的原因往往和饮食息息相关，对于患者朋友来说，除了要了解甘油三酯高吃什么好的患者来说，不妨从饮食改善以，还要到医院就诊，根据专业的医生建议，治疗甘油三酯高，这样才可以让身体恢复健康。
降血脂什么茶好呢
高血压高血脂是现在生活中一种常见的疾病，生活习惯不注意，饮食不健康，作息时间不规律，经常熬夜，经常抽烟喝酒吃高热量食物比如说鹅肝，鸡蛋黄，油腻的肉等等引起的，一般的高血脂患者都是肥胖人群，所以要控制自己的体重。那么得了高血脂要怎么治疗呢，下面我就介绍几种降血脂的茶。
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶。但是自嘉茶作为良心茶叶品牌提醒您：血脂高的朋友， 茶叶虽能降血脂，但是茶叶不是药，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的饮品，协助降血脂。真正想要降血脂，还需要注意以下一些事项。
多吃降血脂的食物
大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。
黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
大蒜：英国科学家研究发现，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。
玉米：玉米含有丰富的卵磷脂、维生素E、亚油酸和钙、磷、硒等微量元素，有降低胆固醇的作用。
香菇：香菇中含有降脂成分香菇嘌呤，有助于降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管病变。
海带：海带中含有丰富的植物纤维素和褐藻酸，能抑制肠道胆固醇的吸收，促使胆固醇的排出，从而降低血脂。
注意饮食调理，多吃新鲜的水果和蔬菜，水果里富含丰富的维生素C可以降低血脂。饮食要清淡，合理搭配饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,另外养成良好的休息习惯,避免劳累。注意自己体重的变化，预防高血脂疾病。
降血脂的药膳 降血脂的茶饮
三高是很恐怖的症状，尤其高血脂是中风、心肌梗塞的前奏，让人不由得产生恐惧。高血脂在治疗过程中效果缓慢，后期治疗主要以药膳食疗进行调理，今天小编就分享2款降血脂的药膳喝3款降血脂的茶饮，具有改善喝调理高血脂的效果，一起看看吧!
降血脂药膳
1、鲫鱼炖汤
需准备鲫鱼1条、赤小豆60克、大蒜适量、生姜五片、葱白1段、米酒酌量、植物油适量，然后把鲫鱼洗净、去鳞、除掉内脏后放到锅中备用;在锅中放入植物油，加入葱白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鲫鱼、米酒、赤小豆，用文火炖熟即可。
2、黑芝麻糊
对高血脂症也有帮助，准备黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克，然后把黑芝麻、桑椹、白米洗净后放入砂锅中捣碎，再加入3碗清水，搅拌均匀后放到锅中，用文火煮成糊状后加入白糖即可食用。
降血脂茶饮
1、荷叶楂茶饮
需准备荷叶12克、山楂15克，把这些中药材泡水洗净后放到锅中，加入适量清水，用文火熬煮后即可饮用。
2、银山菊花饮
需准备山楂25克、银花25克、菊花25克，然后把这些中药材泡水洗净后放到杯子里，冲入热开水、加上盖片，等过十分钟以后即可饮用。
3、五味姜茶饮
需准备山楂15克、荷叶8克、大黄5克、黄耆15克、生甘草3克、生姜2片，泡水洗净后放到锅中加入适量水，用文火煎煮成汤后即可饮用。
诊断：
关于高脂血症的诊断标准，目前国际和国内尚无统一的方法。既往认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素，所制定的高脂血症诊断标准不一。但为了防治动脉粥样硬化和冠心病，合适的血浆胆固醇水平应该根据患者未来发生心脑血管疾病的风险来决定，发生风险越高，合适的血浆胆固醇水平应该越低。
新的标准建议在LDL-C浓度>130mg/dl时开始药物治疗，以LDL-C浓度<100mg/dl为治疗目标，如果未来发生心脑血管疾病的风险很高应该更早的开始药物治疗和采取更严格的治疗目标。低HDL-C浓度为冠心病的一项危险因素，为<40mg/dl。降低了三酰甘油的分类的标准，更注重其中度升高。
小编在这里提醒高血脂患者，在饮食调节高血脂的过程中也要注意戒烟、戒酒、坚持锻炼等。
降血脂的茶有哪些？
血脂高是不利于健康的问题，当然需要注意了解有效的降血脂方法，而一些茶饮就有降血脂的功效，比如普洱茶还有乌龙茶，以及我们所熟悉的山楂茶，都可以帮助降血脂。
一：普洱茶
普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。
二：未经发酵的绿茶
绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。
三：乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
四：山楂茶
山楂茶能够促进代谢、降血脂。
五:菊花茶
菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。
血脂高吃什么好 降血脂的四款保健汤
随着社会压力的增大，现在越来越多的人被高血脂的问题所困扰着。那么你知道血脂高吃什么好吗?你知道降血脂的食物有哪些吗?今天小编帮大家总结了降血脂的四款保健汤，让我们一起来了解一下吧。
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。
山楂鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。
将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起。
再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
山楂银花汤
取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅。
加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
蔬菜中的六大天然"降脂药"
芹菜
中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。
芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量。
苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。
慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。
茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。
维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。
此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
油炸茄子会使维生素P大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。
茄子中含有特殊的营养成分，对一些常见的疾病有良好的防治功效。
菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高。
还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。
菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药。
大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。
经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。
辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。
辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。
中老年人保健养生的6个小秘诀
(1)吃得合理
少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当
多喝水，少喝酒
(3)戒烟
戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
(4)散步
散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。
(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系
记住要活到老、学到老、教到老。
(6)积极自信
爽朗乐观使人容易接近你。
总结：通过小编上文的介绍，你知道降血脂的四款保健汤有哪些了吗?你知道怎么做了吗?你知道血脂高吃什么好了吗?可以多多尝试这几款保健汤，效果一定不会让你失望的。
降血脂降胆固醇的茶有哪些呢
现在随着生活水平的提高，很多人去体检会发现血脂增高。合理选择降血脂药物，可以降低心脑血管病的发病风险。一般来说，对于高胆固醇血症的病人，除了需要在药物上面进行治疗之外，在平时的生活中也是可以有一些辅佐作用的，那么降血脂降胆固醇的茶都有哪些呢？
1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。
2.午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
3.晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4.每天吃半个洋葱。洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。
以上介绍了一些关于降血脂降胆固醇的茶都有哪些的问题，虽然说一些茶也是可以降血脂的，但是效果并没有一些食疗的比较好，而且西药还会损伤肝脏等，所以说不仅需要定期的检查，更需要我们在日常生活中进行有效的保健。
春季喝水常泡它，排毒降血脂的特效药！
春天有多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康，一定好好看看。
春季用它泡水喝竟能排毒降血脂
第1种：荷叶泡水
主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
1降三高
荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。
2清暑利湿
炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。
3保健作用
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。
第2种：食盐泡水
主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。
1面部控油
油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻摩擦几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
2缓解胃部不适
肠胃不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。
3止鼻血消炎
鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。
第3种：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。
1防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。
2去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。
枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3护肝养肝
枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
第4种：柠檬泡水
主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
1预防高血压
柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2痰多咳嗽
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
第5种：薄荷泡水
主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。
1解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排出体内的废物毒素。
2面部痘痘
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷，对肌肤恢复会有更好的帮助。
3预防口臭
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第6种：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。
1预防感冒，咽喉肿痛
菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。
3抵抗辐射
日常生活中，多喝菊花茶有助于防止辐射。经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵抗电脑的辐射。
第7种：金银花泡水
主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。
1风热感冒
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
2皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。
3治拉肚子
金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第8种：蒲公英泡水
主要功能：具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对美容、消除炎症都有不错的作用。
1祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英，会更有利于斑点的消散。
2治乳腺炎
蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。
第9种：西洋参泡水
主要功能：西洋参具有滋阴补气、宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。
1抑制癌细胞
西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。
2促进食欲
西洋参泡水喝之后，具有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。
3补血养血
西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。
第10种：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。
1修身减腰
玫瑰花茶，不愧为花茶中的极品。长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
2排毒去黑头
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
3经期调理
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经、经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
第11种：罗汉果泡水
主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。
1咽喉炎
对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。
2脚气灰指甲
常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
3口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
第12种：决明子泡水
主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。
1治眼部疾病
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2降血压
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外。将决明子泡茶喝，可防治高血压。
老年人喝红酒可以降血脂吗
在生活中经常都可以看到各大社区，都会有医院来免费为老年人测试血脂。因此我们不难看出，老年人血脂过高会导致很多疾病的发生，所以也受到了社会各界的关注和重视。但现在市面上很多降血脂的都是通过一些药物来达到，长期服用就会对身体产生副作用。因此老年人喝红酒可以降血脂吗?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的探讨中。
有助于消化：日常饮食中，猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、鱼等呈酸性食物。葡萄酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，适量饮葡萄酒，可以中和每天食入的大量酸性食物，促进消化。
有助于延缓衰老：红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E，微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，有助于抗老防病。
有助于预防心脑血管病：红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，能有效降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化。红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，预防中风。
有助于预防癌症：葡萄皮中含有的白藜芦醇，可使癌细胞丧失活动能力，可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。
有助于美容养颜：有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能使皮肤少生皱纹。还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
加州大学研究发现，每天一杯红酒或葡萄汁可提高好胆固醇水平，降低坏胆固醇水平。红葡萄中的皂角苷发挥着关键作用。富含皂角苷的食物还包括黄豆和橄榄油。
高血脂患者可以喝葡萄酒，有抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能的功效。所以高血脂也是可以喝的，但是要少喝!不能吃肥肉，动物内脏等，要多吃水果，比如苹果，桔子，山楂，西瓜等;平时适当运动，保持良好心态，如果效果不佳，平时应饮用火麻生态茶进行调理，对于降低血脂有良好效果。
相信通过上述我们的探讨，大家对老年人喝红酒是否可以降血脂的问题，心中也已经有了一个正确的答案。其实在日常生活中老年人适量饮用一些红酒也是有好处的，不仅可以活血化瘀，还能延年益寿。但切记不要过量饮用，更不要以酗酒的方式，因为过多的酒精会对我们的肝脏排毒产生影响。
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