57天辟谷者的心灵日记之四
家的感觉
终于有了家的感觉，我要的 10℃——15℃，昨晚实现了。温度啊!对人类太重要，如果我们身体高烧、低烧越过5℃就完蛋了。低不能低于35℃，高不能高于45℃，40℃+-5℃我们人类如此脆弱吗?要揭开人体生命之谜，需要更多的人参与。我们的潜能需要开发，人类一味的向自然索取有限的、有形资产是人类的悲剧。要用高智慧、高智商开发人类自身潜能，与自然融洽和谐相处共存!
人类的脑细胞不是只应用了百分之十吗?我们为什么不去更多地开发利用呢?
应该说这是我们人类的事，应该天下人一起来努力!仅此次活动来讲，潜在着对人身生命的潜能探索。吉尼斯不授理我们这样的活动，说是什么对生命有危险的项目，笨蛋!西方很多挑战项目对生命都有危险，特别一些空中完成的项目。而西方人目光有限，现在还认识不到东方神秘科学的真谛而矣!试想谁人会拿自己的生命开玩笑，吉尼斯总部的人水平有限，也只能玩玩技能类的小把戏而矣!
揭开东方科学真谛还需东方人来。努力吧!我们的前途是光明的、进步的、高尚的。永远本着天地同亲的和谐观念，完善人生未来!
—— 2007年12月27日晚18：30
十二、07年的雪
二00七年的最后一场、也是第一场雪，是够猛烈。但应该更多些!天不遂人愿，下午停了。四点多的太阳像月亮，“意外的月亮”!
遥望天际，苍茫茫，灰蒙蒙，暗淡无光，横风肆虐着光秃秃的树梢。还好，玻璃屋内12℃的气温挺舒适，只是有点干燥，由于工具问题今天没有工作，懒卧了一天。身体还很正常的转化着。
57日辟谷者的心灵日记之二
十九日上午
开始饮水了，昨晚上没睡好，中午得补回来，喝点水感觉真好，似甘露，胜美酒啊!水是生命之源真的没错!今天早晨可冷了，便盆的一点积水都冻冰了，摸哪儿都冰凉，鼻子发酸、寒痰直吐……
太阳真伟大，他老人家一出来我就幸福了，真好!我要睡觉了。多天来室内温度在2 -3℃或3-5℃，今天给安个中间隔门，为了保温说是为我准备两个睡袋，很好!其实也应该，我们国家那么重视大熊猫，像我这种“动物”也不多见呢!你们好好保护我或许是对的，关注我也是对的，但我好象没有熊猫那样可爱，请观众原谅我会努力幽默点的，我比熊猫强点，可以玩石头，可以写几个字，我看朋友来了，先停会再写，他们一切都为我这怪物准备好了。但愿今晚做个好梦，也让关注我的网友们放心了。
祝天津市繁荣昌盛，祥和万世!祝我们的国家“太和景致”!天下和谐太平!
——2007年12月19日11：01
二十日
今天气雾朦朦的，观看的人少了些，中午来了一群喜鹊，大约七八只。谁知道这个时候喜鹊叫啥事呢?做点作品吧!今天篆刻的是“中华传统武医”几个字，是我和好武懂医的人共同搞的刊物，我的朋友刘合斌是主编，我是那种啥都想参合又啥都不怎么样的人。
太阳出来了，房里暖了些，干着活还来了些观看的人们。华记者时不时的为我拍些照，老华是香港摄影报记者，是副社长。听说他要全程跟踪60天拍摄，佩服，外面比我里面冷啊!华老师保重，吃好，穿好啊!
一抬头，来了一些外国朋友，好么!还捐钱，真给面子。噢!也要我的面子，钻进栏杆靠近玻璃屋在玻璃屋上贴手。还把我的面子给拍去了、录去了。外国人有爱心，中国人更应该有爱心，中国人民可是在多灾多难中走出来的伟大民族啊!
又起雾了，天塔看不见我了。夜幕可能太远了。好了，到这吧?我今天喝水是用输液管往嘴里吸冷水，这样受滋润的感觉挺好，大家不要担心我。目前一切正常!
二十一日
昨晚屋内 10℃，我睡得很好。
今天9点钟开始做“天津永志昂然”铭文，11点钟做完;12：30开始“福于慈善”铭文，15：00完成。不知不觉时间过的挺快的，身体各方面都很正常。我只是水喝的多一点，有一公斤吧!
太阳公公又要拜拜了。各种鸟儿在枝头乱窜着飞来飞去，我同它们一样自在。
不想写太多了，祝网友们周末愉快!把好心情带给身边所有的人们!
辟谷的真正功效在哪里？
辟谷，它不是纯粹的挨饿，而是具备了一定修为而达到的一种自然而然的状态。每个人的身体都有两套系统。后天系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭后天系统（同时使胃酸停止分泌），开启先天系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天乃至几十天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会得到加强。这些具体表现在辟谷期间肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体的种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的理解和思索，以致产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。
所以，辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。而由于去掉了人体内多余的脂肪、淤积的毒素，疏通了堵塞的经络，和畅了阻滞的气血。人体得到了全面的清洁，五脏六腑皆得到了调节和休养，心灵也得到澄清和升华，性情陶治、视野开阔、了悟人生、明悟真理。使人的人生观和世界观都得以升华，对宇宙和自然又萌生了全新的认识。
辟谷不但在改善人体体质等硬件方面效果显著，而且对提高人的记忆力、开智开慧等软件也有很好的效果。很多参加过辟谷的人员均反映通过数日辟谷记忆力明显增强，思维也变得清晰敏捷起来，且人的反应能力及视力均有所提高。当然这也是辟谷术一直在民间（修行人之间）秘密流传、经久不衰的原因之一，且从古到今始终有人乐于实践、研究、并用之服务于大众。
当然以上所说只是辟谷的附加作用，辟谷真正的功效当然不是祛病健身，它真正的作用是针对修行人而言的，当然在这里就不在多说，
每个人做一件事情都是在有目标、有目的的情况下去做，才会做得较为圆满，这跟道家说的发心是差不多的。古代辟谷的目的是成仙得道，就今天而言，社会人士参加辟谷，则以祛病健身为主要目的（修行人可不在此列）。既然如此我们就有必要了解一下哪些人能进行辟谷，哪些人不适宜辟谷。
可以进行辟谷的人，就现代所谓适应症来说可谓相当广泛。例如糖尿病（晚期应慎重）、高血压、高血糖、气喘、妇科等等；至于对肥胖症者来说，减肥则更加令人满意。通过实践，我们发现，辟谷对人的免疫系统、消化系统、循环系统、生殖系统、泌尿系统、心血管系统、神经系统等均具有良好的调节作用。
至于群体、个人辟谷对社会、对特殊情况下[比如自然灾害等]的意义，这个大家完全可以自己理解，对此就不深做说明。社会人士第一次参加辟谷，须在老师带领下进入辟谷状态，有一点需要说的是，参加过辟谷以后，在一定时候若自身需要，可在没有导师指导的情况下进行14天以内的辟谷。切不可随意让他人做辟谷体验，因为辟谷毕竟是有其完整、系列的整套技术的功法修为在其中，若盲目操作只怕害人害己，到时悔之晚矣，切记。
因为种种原因，有部分人是不适宜参加辟谷的，如以下几种情况：
１、患有精神病或有病史者不宜参加。
2、严重心脏病患者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者、身体极度衰弱者也不宜参加。
3、年龄过大[超过70岁]过小[处于身体生长发育高峰期]，不宜参加。
4、消化系统溃疡病较为严重者，内脏经常出血者均禁忌参加。
5、对老师不信不敬，心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不显，因此也不宜参加。
辟谷本身，并非世人所想般玄奥无比，实在是人的生命本身充满玄妙，真正奥妙的是人自身。这些，在辟谷过程中乃至辟谷结束后，每个人都会有不同程度的感悟。
辟谷丹的功效与作用
辟谷丹的做法你知道了吗?积累点点滴滴健康知识会给您的身体带来意想不到收获哦。
【处方】
大黑豆5斗（淘尽，蒸2遍，去皮），火麻子3斗（水浸1宿，蒸3遍，令开口）。
【制法】
各捣为末，后共捣团如拳，入甑蒸，戌时蒸至子时止，寅时出甑，午时晒干，为末。
【功能主治】
强健面貌。主
【用法用量】
干服，以饱为度。不许食一切他物。服4-5顿，不饥，令人红润不枯。若渴，煎麻子仁饮；若欲如旧饮食，用冬葵子仁3合研末，煎汤冷服，解下前物如金色，再用饮食，并无所损。
【摘录】
《仙拈集》卷四
从上面的描述中我们了解到辟谷丹对人体的养生功效是显著的，但对于它的食用方法我们也必须要了解并且掌握。
辟谷散的功效与作用
我们都知道辟谷散是一种中药方剂，但大家是否知道服用辟谷散其实也是有很多讲究的，如果服用方法不对的话，是不能让这种方剂发挥出最大的功效的，下面就为大家介绍一下。
【处方】
山药8两，莲肉（去心皮）8两，芡实（去壳）8两，白扁豆（去壳，炒）8两，绿豆（去壳，炒，末）8两，薏苡仁（去壳）12两，小茴（炒）4两，白粳米（炒黄）2升。
【制法】
上共磨为末。
【功能主治】
救荒辟谷。主
【用法用量】
每用5钱，滚白汤调服；或用白汤调，蒸糕食之亦妙。
【摘录】
《寿世保元》卷十
以上就是对中药方剂辟谷散的介绍，希望对大家有所帮助。其实生病不怕，怕的就是有些人明知生病了却不肯去看病更不肯医治，这种心态是不能有的，如若不然的话，会使自己的健康受损。
淮南王辟谷登仙秘要方的功效与作用
长期的不规律的生活习惯可能会导致身体的各种问题。中药方剂就是解决这种情况的一个好办法，接下来，我们来介绍下淮南王辟谷登仙秘要方是如何制作出来的。
【处方】
仙菁玄实子5升（即蔓荆子，以水煮令苦汁尽，捣罗为末），木脂珠2升（即干枣肉，以水煮令熟，去皮核用）。
【制法】
上相和为丸，如鸡子黄大，晒干。
【功能主治】
辟谷疗饥，祛风明目，变白，治瘦病，益心力，久服令人轻健，日诵万言，日行千里。主
【用法用量】
每服3丸，烂嚼咽之，每日3次。
【摘录】
《圣惠》卷九十四
怎么样？看完了上文对于淮南王辟谷登仙秘要方的简单介绍后是不是感叹中医的神奇？我们老祖宗留给我们的文化源远流长，所以我们一定要传承下去。
辟谷减肥的特点
辟谷减肥是当今社会中自然、绿色、直接、简单、安全、高效、轻松、彻底的减肥排毒秘传绝技，它继承传统自然养生文化的精华和祖传秘法。那么辟谷减肥的特点都有哪些呢?
1、 绿色安全 不易反弹
不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不做猛烈的运动、不影响职业和学习、无痛苦、无毒副作用。15天消耗胃部脂肪，使胃部从新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。
2、立杆见影 一举多得
对于部分中重度富态及高血压人士可以在当天立刻见效，体重下降一到两斤，血压可以迅速降低;在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调治的多重功效。
3、彻底调剂 饮食习惯
天后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部还原正常大小，彻底转变饮食习惯，调剂饮食构造，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。
4、久远时尚 无痛舒适
源起道家，风靡欧美亚等地区。附以典雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。
5、腰腹减脂 效果奇绝
几天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇事般的消失，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因富态引起的疾病等到最大程度上的治疗，身体健康获得极大的还原。
了解了辟谷减肥的特点，需接受辟谷养生指导师的合理指导，才能实行辟谷减肥的方法。
如何辟谷减肥效果好？
现在比较流行一种常见的减肥方法，名字叫辟谷减肥，一般辟谷的方法主要分为不同的几种，但是因为每一个人的身体状况不一样，所以在平时的时候要看是否合适辟谷减肥一般在三天左右或者是一个星期左右分一次，每次都会吃很少的东西。
辟谷方法
断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。
断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。
辟谷层次
辟谷层次：
1.低层次断谷：
可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。
2.中层次断食：
只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。
3.高层次断水：
不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。
辟谷的条件
由于信息导引辟谷直接就可把人从进食的状态带到一个不进食的辟谷态，虽然原则上谁都能达到这种效果，但为安全起见，以下几种病人不宜参加：精神病者或有精神病史者、身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者，有心肾等器官移植切除者，肺结核2-3期的病人以及有传染病者，先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。
此外，半信半疑都也不宜参加。
辟谷期间的药饵准备
辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、萍果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻过的水果。其中，选用红枣时，应口含枣核以受气，细细含着枣核以以咽津，常可起到不可低估的作用(因此红枣历代皆被视为辟谷的首选药饵)。
辟谷减肥是否具有科学性？
很多人对于辟谷减肥是否具有科学性，抱有怀疑的态度，这也是能理解的。具体是怎么样的一种减肥方法，我们具体来了解一下。
辟谷减肥养生注重提高人体的自健身心功能，增强人们的体质和抗病的能力。 辟谷减肥与现代中医药，心理学有机的结合，对预防和调理疾病形成完美的统一，更符合医学康复发展地客观规律。
辟谷减肥的科学性，不是简单讲辟谷减肥的方法，而是把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来。
辟谷减肥，有其深刻的科学理论内涵和理论基础。现代科学、医学越发展，越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。所以辟谷减肥的科学性的基本途径是：现代科学与优秀传统文化精华相结合，即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导辟谷减肥实践，并在此基础上创造出适应现代自然环境与社会环境的辟谷减肥新理论和技术。
以上就是辟谷养生专家关于辟谷减肥是否具有科学性的解释，具体能否实施运用，可咨询相关专家，或者根据自身的情况，采取适合自己的减肥方式。
辟谷减肥功
辟谷减肥功的方法，姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念;具体如下：
1、姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念。
2、用口一连吞服三口气，同时提肛，提阴部，意想气人丹田，闭气片刻，用口呼出。每次吞服200口气，逐渐增加到每次500一1000口气。
3、练功时间，凌晨3—5时或饭前练功最佳。开始练20分钟，以后逐渐增加，每日1—2次。
4、在练功过程中，练功者食欲会逐渐减退，应自然而然地逐渐减食，即可收到减肥效果。但若无专家指导，切勿禁食。在体重恢复至正常时，可停止练此功。
以上辟谷减肥功的方法，你都学会了吗？希望对你有所帮助。
相关推荐
最新文章