路边的这块“根”生津解渴效果真好
在我很小的时候，由于父亲被单位安排到离盘龙镇（当时称区）街上10多华里的龙王大队双河口代销店上班，我爸就用箩篼一头装一个把我和哥挑到那里去了。双河口乡下山青水秀，记得山上和大路边有几个地方都长有芦毛竹。小时候我们家如果有谁出现喉咙痛，我母亲都会去扯几根芦茅竹芯(即芦竹卷芯嫩叶)回来熬水喝，说是可以下火，有时还真管用。每年到中秋节家里基本上都要打糍粑，那时就会到山上砍两节芦竹回来，用来当粑棒，打糍粑。
真正了解芦竹根功用还是在学中医后。芦根能清热生津，除烦渴，利小便，在热病中常用。最有名的方剂如桑菊饮，银翘散方中都配有芦根。
记得上个世纪九十年代我刚调县医院不久，有一个李姓少年，患咳嗽喉痛，由他婆婆带来找我看病。他婆婆说孙子感冒咳嗽有几天了，经我们中医科周主任看过，没有效果，并拿出周主任处方给我看(因为她们喜欢在外面药店购药)。周主任的处方是银翘散加板蓝根30克。我认为该少年虽有咽痛，但以咳嗽口渴为主，即为他处桑菊饮原方。一剂病减，二剂而愈。
去年冬天我本人患感冒，头痛咳嗽，口不渴。我认为是风寒感冒，去买了一盒祛风止痛胶囊服用，服后咳嗽不减，鼻塞流脓鼻涕，涕中带血。因为去年冬天气温较高，辨证当属风热感冒。我即去购买了两盒桑菊感冒片，服完后咳嗽，鼻塞流脓涕皆愈。
以上说明，芦根不但能清热利尿，生津止渴，而且还能够清肺热，治鼻炎止咳嗽。
野葛根祛痘效果怎么样
不如青春期之后，很多人都会遭受痘痘的困扰，这是非常令人头疼的事情。而且痘痘往往还习惯长在脸部，这对于大家的形象造成的损害是相当的严重的。因此祛痘的问题是每天很多人都比较关心的事情，有人听说野葛根具有祛痘的功效。那么，野葛根祛痘效果怎么样呢？对于大家的这个疑问，来看看下文的介绍。
葛根粉有非常好的清热、降火、排毒作用，对热毒引起的痘痘多有非常好的治疗效果，大多数人食用葛根粉一周左右效果非常明显。但是对体内激素旺盛引起的痘痘没有治疗作用，特别是这种类型的女性，吃葛根粉不但不能治疗痘痘反而会激素水平增高而痘痘更多。因此选择葛根粉治痘痘首先要弄清楚痘痘的起因才能对症下药。
（1）胸部增大（在弹性限度内最大程度的丰胸、丰满、挺拔，可再次促使乳房发育，但又不会使身材肥胖，相反有消耗身体多余脂肪提升胸部的作用）不反弹；
（2）原先的黄褐斑减退，消失，青春痘明显消退；
（3）月经不调得到改善上环后月经淋漓不尽的现象得到明显改善，白带变得清爽，透明，妇女哺乳后乳房萎缩可以恢复适当丰满挺拔；
（4）皮肤弹性增加，毛孔粗大状况明显改善；
（5）心悸便秘失眠心情烦躁等症状可以得到明显改善。
野葛根祛痘效果怎么样呢？野葛根粉的确具有不错的排毒祛痘的效果，但是并非对于所有的痘痘都具有很好的治疗作用。因为痘痘的产生原因是相当的多的，只有对症治疗的话，才会起到良好的祛痘的效果，比如那些体内激素相当旺盛的人，吃野葛根的话则没有很好的祛痘效果。
野葛根的丰胸效果
现代的女性都追求外表的完美，所以出现了很多整容的行为，为了美，不但多少钱都可以花，而且还可以忍受痛苦，那么女性在追求美期中一种就是需要有好的身材，所以丰胸这个概念现在越来越流行，我们可以通过手术等手段达到丰胸，但是用食疗来达到丰胸是最为健康的。
野葛根不是我们国家的特产，它是来源于泰国，我们通常叫野葛根为乳果。但是野葛根其实不是根，也不是果，它其实是一种香草，野葛根对于我们人体有很好的营养价值，野葛根能起到很好的养生功效。
野葛根丰胸原理
乳房是由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。胸部扁平主要是因为乳腺发育不良，胸部脂肪缺乏;而产后乳房下垂则是因为哺乳，导致乳房部位的脂肪丢失，乳房皮肤松弛。
采用白高颗精制提炼而成的泰国圣荷丰胸产品，对胸部扁平、改善产后乳房下垂的机理主要是以下几方面：
1.促使乳腺以及腺泡发育增大：野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。
2.促使脂肪在胸部堆积：异黄酮能模拟雌激素，对体内的脂肪进行导向，既将身上其他部位的脂肪转移到胸部。
3.恢复乳房部位皮肤的弹性：野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。还可以促进起着支持和塑型作用的乳房周围的基底细胞增长，从而促进脂肪组织及韧带的再次发育，让胸部更紧致有弹性。
上文我们介绍了什么是野葛根，我们知道野葛根不是我们国家的特产，而是来自于泰国，野葛根有很高的营养价值和养生效果，野葛根被我叫做乳果，因为里面含有和能促进女性雌激素的物质同源的东西。
补肾就要从内到外，几分钟效果真好
一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢？其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从内补到外，肾不好都不行
8分钟速成：枸杞酒酿蛋
食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量
做法：1)准备酒酿400g，鸡蛋1个
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)锅内加点清水煮开
4)将400克酒酿倒入锅里煮开
5)搅拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入鸡蛋8)最后加入白糖，大火煮开
黑豆猪蹄汤
食材：猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
做法：
1)食材都准备好
2)黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上
3)猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的
4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面
5)在放入煮好的猪蹄
6)适量的酱油，盐
7)葱姜片
8)在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。
黑豆馒头
食材：黑豆面150g、面粉350g、温水250g、酵母粉3g
做法：1)温水化开酵母粉。
2)将黑豆面粉放入盆内。
3)面粉放入盆内。
4)先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团。
5)盖上保鲜膜或者湿布，放温暖的地方（28度为宜），发酵至两倍大。
6)案板放面粉，将面团取出，反复揉，揉至表面光滑，有弹性。
7)揪成合适大小的面剂。
8)取一个面剂，揉成馒头的形状。
9)整形，放盖帘上醒发半小时左右。
10)蒸锅放水，蒸篦上刷油，放蒸布，就Ok了。
男人“以形补形”效果真好
强健的肾脏，是每一个男人都必不可少的，这也是保证身体健康的一个重要因素。肾好不好，不仅影响到夫妻之间的 “幸福”，还影响到男人面对这个社会的自尊心。肾虚的人，怎么补肾壮阳？按下面的方法试试，很快就能告别肾虚!
香蕉“以形补形”
香蕉满大街都能看到，可以说是最方便的补肾方法了。香蕉可谓小水果，大功效，它富含多种有益微量元素，尤其有对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。镁还能够提高精子的活力，增强男性生育能力。隔天吃个香蕉就可以补肾!
黑葡萄“以圆补圆”
在中医里，黑色入肾经，多吃黑色类果蔬有助于补养肾脏。而黑色葡萄，正是这样的补肾佳品。很多医学研究也证明过，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效，肾虚者可适当进补。
中药茶“补肾之王”
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
适当运动
包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。
保养腰部
注意腰部保暖，热天不可贪凉露宿，不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒入侵降低肾脏功能。
甜瓜的功效与作用有哪些？
甜瓜是一种常见的水果，其实它除了味道甘甜之外，还能够起到很好的清暑热，以及生津解渴效果,，还能够帮助我们补充营养，因为其含有蛋白质脂肪碳水化合物等这些物质。
1、甜瓜具有良好的保健功效。 清暑热。解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。
2、帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
3、保护肝脏甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
4、催吐甜瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。
5、杀虫现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用，可广泛用于治疗虫积病症。补充营养甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。
野葛根丰胸效果好不好啊
每个国家都有一些宝贵的自然财富，而许多的植被其实只是在某些国家才存在，甚至只在一些国家存在。比如野葛根就是泰国特有的一种植物，这根我们国内的葛根则是不同的。野葛根的丰胸效果受到了很多人的关注，那么，野葛根丰胸效果好吗？对于野葛根的一些丰胸的效果，请看下文的介绍。
泰国野葛根(白高颗)和大豆同属豆科，白高颗异黄酮只存在于泰国白高颗(white Kwao Krua)草药的根茎，其植物营养成分和人体自身分泌的营养成分的分子结构非常相似，所以在所有已知植物异黄酮之中，它们的活性是最高，而且它和大豆异黄酮一样能给身体带来营养的补充，且不会带来任何伤害或副作用。泰国白高颗与其它豆科植物不同的是其特有的“葛雌素”和“脱氧微雌醇”等植物活性成份，这些活性成分是其他豆科植物所没有，泰国白高颗中的特殊活性成份，对于女性的胸部增大及发育有神奇的功效，从而使它与众不同并被专业医疗机构及SPA所推崇。因为泰国白高颗中所含的异黄酮成分极为独特，浓度更高，效力也更强；其产品除了主要用于女性胸部的增大和调养外，也常用于制造保持女性青春的产品。
正宗的泰国野葛根粉只有到泰国才能买到，泰国是不给出口原料的，受国家保护物种。泰国医学专家注意到：素有食用泰国野葛根习惯生活在泰国北部山区的孟族女性胸部丰满，体态美妙，肤色白皙， 健康长寿，而且该地区女性的平均胸围比泰国女性的平均胸围大8公分！
野葛根丰胸效果好吗？野葛根的丰胸效果是相当的不错的，但是一般只是太过的野葛根存在这方面的效果。而国内的市场上的很多的所谓的野葛根产品，往往都是假的。尤其是葛根粉则是用一些藕粉等产品来替代的，这一点误导欺骗了很多的消费者，这点希望大家加以注意。
野葛根植物丰胸的效果如何
如今的女人是越来越追求时尚了，衣服穿着方面也都比较的开放了。对于自己的女人魅力是广大的女性朋友们非常在乎的一件事情，但是依旧非常多的女性对于自己的胸部是感到相当的不满意的。而一些人听说野葛根具有丰胸的效果。那么，野葛根植物丰胸的效果如何呢？对于大家都比较好奇的这一问题，一起来看看下文的解答。
泰国野葛根与其它豆科植物不同的是其特有的“葛雌素”和“脱氧微雌醇”等植物活性成份，这些活性成分是其他豆科植物所没有，泰国野葛根中的特殊活性成份，对于女性的胸部增大及发育有神奇的功效。全球有13个野葛根品系，只有泰国北部的一个品系具有丰胸效果。野葛根进入中国市场时间较短，在中国为了让人们更好认识它，也被借称为：野葛根，但和和中国的野生葛根或葛根是性质完全不同的两种植物，事实上，它只有泰国所特有。
泰国野葛根自古以来就一直作为民间传统的女性美容、保健秘方食品。直到20世纪20年代，人们在修缮泰国缅马北部PAGA古老的寺院时，才偶然发现寺院里密藏着记载这一传统秘方的古文献。从此食用泰国野葛根的传统开始在更多的泰国人中流行起来。20世纪30年代，这些文献被译成英文，使这-传统秘方流传到境外，逐渐为世人所知。
泰国医学专家注意到：素有食用泰国野葛根习惯生活在泰国北部山区的孟族女性胸部丰满，体态美妙，肤色白皙， 健康长寿，而且该地区女性的平均胸围比泰国女性的平均胸围大8公分！
野葛根植物丰胸的效果如何呢？对于野葛根丰胸方面的效果，已经给大家进行了一定的介绍。其实我们所说的野葛根指的是产自泰国的野葛根，这种野葛根的丰胸效果是比较的著名的。而如今很多的市场上销售的野葛根是假的，这一点需要引起大家足够的注意。
什么茶降糖效果好呢
在生活中人们爱喝茶，爱品茶，都是因为这个茶具有很好的功效和作用，而茶还有很多种，不同的茶效果不一样，而喝茶对很多人来说是很好的，作用功效多，还有的人会把茶当成是治疗疾病的良方，确实，茶具有治病的功效和作用，那么什么茶降糖效果好呢?我们一起来看看吧。
6、苦丁茶：
苦丁茶性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。另外它能清热解毒，利湿，止痛，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等。
降糖饮法
每次去苦丁茶一小撮，用开冲泡，每天可以饮两次。
糖尿病人喝什么茶好
7、黄莲花茶：
黄莲素不仅具有抗升糖激素的作用，还能促进胰岛B细胞的再生，对糖尿病有较好的疗效。 黄莲花茶是采用黄莲花精制而成的一种具有降糖功效的饮品。
降糖饮法
可以买成品冲饮，每次一包，用开水冲泡后饮用。
8、桑叶茶：
在古代，桑叶就被用来制成医治“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能按捺小肠中将多糖分化成葡萄糖的α-糖苷酶，然后按捺血糖的上升。主张最佳餐前喝，降糖效果非常好。
降糖饮法
去新鲜桑叶50克煮水喝，可以在正餐前喝，效果更好。
9、粗茶：
粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等编造后作为茶饮。尽管外观不美丽，但其间富含较多的茶多糖，有助改善受损害的胰岛β细胞功用。但茶多糖不耐热，主张用50摄氏度摆布的温水冲泡，吸收率更高。
降糖饮法
每次取粗茶5~10克用开水浸泡20分钟，然后饮用。
如果在生活中坚持给自己选择以上这些茶泡制后食用来给自己降糖的话，那么得到的功效和作用将是很高的，而在给自己降糖的时候运动必须要时刻坚持，只有在运动过程中，自己体内的血糖才会慢慢得到改善的效果，降低血糖的时候还要保持乐观的精神。
脾虚长痘怎么办?三偏方祛痘效果好
一般来讲，女性朋友在平时如果有脾虚的症状的话，在其脸上就会有痘痘生长出来。那么，脾虚长痘该怎么办好呢?
1.山慈菇祛痘
准备适量的山慈菇，焙干后磨成粉末状，记得一定要够细哦，然后取少量的米醋调试，混合均匀成糊状，涂抹在脸上30分钟，用清水洗净即可。这个方法能起到抗菌消炎的作用，祛痘效果很不错哦。
2.紫罗兰祛痘
将准备好的紫罗兰花瓣清洗干净，然后放入锅中加上少量的水熬煮，煮沸后隔渣取汁当茶饮用，再将剩下的慢慢熬煮10分钟，待冷却后用压缩面膜浸透敷在脸上，10分钟后取下洗净，可以有效地去除痘痘，内外结合让你祛痘不复发。
3.生姜祛痘法
准备好新鲜的生姜洗净切成薄片，越薄越好，将薄片贴在长有痘痘的地方，等待3分钟，取下洗净，坚持使用几次就可以消除脸上的痘痘。可以排毒养颜，让肌肤恢复平滑细腻。
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