蛏子开洋炒小白菜的做法
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍蛏子开洋炒小白菜
1.材料：小白菜
2.12蛏子（已焯熟）、开洋
3.21将开洋用温水泡一下，待用。
4.将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。
5.将小白菜洗净、捞出。
6.1烧锅倒油烧热，下入切好的小白菜翻炒翻炒至断生。
7.2放在案板上切开。
8.接着，合入剥好的蛏子和泡好的开洋翻炒翻炒。
9.然后，加适量的盐。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的蛏子开洋炒小白菜，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
开洋炒圆白菜的做法
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下开洋炒圆白菜的做法。
1.1将圆白菜撕成小块清洗一下，捞出。
2.2材料：圆白菜、开洋
3.1接着，合入开洋，加适量的清水。
4.2烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒。
5.翻炒翻炒至熟。
6.然后，加适量的盐。
7.加适量的鸡精。
8.调味炒匀，即成。
9.出锅装盘。
开洋炒圆白菜这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
开洋炒蒲瓜的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下开洋炒蒲瓜的做法。
1.材料：蒲瓜、开洋
2.将开洋用温水泡一下，待用。
3.将蒲瓜去皮、清洗一下。
4.放在案板上切成片，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒一下。
6.接着，加适量的清水。
7.翻炒翻炒至蒲瓜断生。
8.然后，合入泡好的开洋翻炒翻炒。
9.最后，加适量的盐。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
相信看完上面的关于开洋炒蒲瓜的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
开洋炒夜开花的做法
想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于开洋炒夜开花的步骤做起来，相信你一定可以的。
1.材料：夜开花（瓠子）、开洋
2.12将开洋用热水泡一下，待用。
3.21将夜开花去皮清洗一下、捞出。
4.1烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。
5.2放在案板上切成片。
6.随后，加适量的水煮开、煮至夜开花熟软。
7.接着，合入泡好的开洋翻炒一下。
8.然后，加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.盛出，装盘。
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下开洋炒夜开花。
开洋炒娃娃菜的做法
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于开洋炒娃娃菜这道菜的做法。
1.材料：娃娃菜、开洋
2.12将娃娃菜清洗一下、捞出。
3.21放在案板上切开。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。
5.接着，合入开洋，加适量的清水。
6.翻炒翻炒至熟。
7.然后，加适量的盐。
8.调味炒匀，即成。
9.出锅装盘。
今天为大家介绍的开洋炒娃娃菜你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
腐竹炒小白菜的做法
腐竹用来炒小白菜，大家都会做吗，一些人炒腐竹的时候只是单独的炒，或者是里面放点青椒，再或者是里面放点泡椒，这些口味都是根据个人喜欢好来决定的，有的人觉得用腐竹炒菜的时候里面还可以放小白菜，这样绿油油的，从颜色上来看也好看，看着有食欲才受人们欢迎，那么腐竹炒小白菜的做法有哪些?
做法步骤： 1腐竹用清水洗净，浸泡两个小时，泡发。
做法步骤： 2小青菜洗净，切成两厘米长的段，泡发的腐竹也切成段，大蒜拍碎切末，葱切末。
做法步骤： 3锅烧热，倒入植物油，加入花椒，干辣椒，炒出香味
做法步骤： 4加入蒜末，葱末爆香
做法步骤： 5倒入青菜，开大火翻炒
做法步骤： 6倒入腐竹，继续翻炒
做法步骤： 7倒入生抽，翻炒半分钟
做法步骤： 8倒入蚝油，继续翻炒一分钟
做法步骤： 9加入盐，少量糖，翻炒几下就可以出锅了
做法步骤： 10翠绿鹅黄，尝一口，新鲜美味呀!
做法二
做法步骤1.豆制品摊位买的腐竹
做法步骤2.凉水泡开
做法步骤3.菜场买的新鲜青菜
做法步骤4.去根洗净
做法步骤5.起油锅，炒青菜
做法步骤6.放入腐竹
做法步骤7.炒成这样就差不多了，可以加调料了
做法步骤8.出锅了，看起来还是挺有食欲的吧
做法三
做法步骤1.这是我种在花盆里的白菜，自己种的吃着放心。把小白菜从泥土里拔出来。
做法步骤2.小白菜择洗干净后切成两段。
做法步骤3.腐竹提前3小时泡发，然后切成段。
做法步骤4.姜、蒜切片，葱切段备用。
做法步骤5.炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱、姜、蒜煸香。
做法步骤6.下腐竹翻炒一会。
做法步骤7.放入小白菜翻炒。
做法步骤8.调入盐、鸡精调味即可。
怎样，大家都学会了这道腐竹炒小白菜吗?其实腐竹炒小白菜的做法是很简单的，大家都可以尝试一下，做法不难学，只要大家肯学，会学，就一定可以吃到自己亲手制作的腐竹炒小白菜，对于经常下厨的人来说，这样的美食做法简直就是小菜一碟，大家都可以试试。
蟹味菇炒小白菜的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道蟹味菇炒小白菜的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
1.小白菜去根洗净备用
2.12蟹味菇摘洗干净
3.21锅中水烧开，焯蟹味菇，捞出过凉备用
4.小白菜切小段，葱切末
5.热油锅，放入葱末炒香
6.1放入适量花椒粉炒匀
7.2放入蟹味菇翻炒
8.放入适量盐炒匀
9.倒入适量酱油炒匀
10.放入小白菜翻炒
11.大火翻炒至小白菜断生
12.最后放入味精炒匀即可
也许你在大酒店吃过蟹味菇炒小白菜，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。
开洋角瓜的做法
能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下开洋角瓜的做法。
1.角瓜洗净，切成厚度约2毫米的大圆片，再切分成四份。
2.1倒入角瓜后略炒。
3.2锅中倒入少许橄榄油，微热后放入葱花、海米，小火炒半分钟左右至出香味。
4.加入清水少许，盖上盖子，中火，3分钟左右至角瓜熟透。开盖下入盐、鸡精、白糖，炒匀后倒入水淀粉勾芡，最后放入蚝油再炒匀即可。
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做开洋角瓜
韭菜芽虾皮炒蒲瓜的做法
很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍韭菜芽虾皮炒蒲瓜的做法
1.12材料：蒲瓜、韭菜芽、虾皮
2.21将韭菜芽清洗一下。
3.1将蒲瓜去皮清洗一下。
4.2放在案板上切成段，待用。
5.放在案板上切成粗一点的丝。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。
7.接着，加入适量的水煮开，煮至蒲瓜断生。
8.然后，合入切好的韭菜芽和虾皮翻炒翻炒。
9.最后，加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
上面关于韭菜芽虾皮炒蒲瓜的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
猪肚炒蒲瓜的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做猪肚炒蒲瓜这道菜。
1.材料：蒲瓜、熟猪肚
2.将蒲瓜去皮清洗一下。
3.放在案板上切成片，待用。
4.将熟猪肚放在案板上切开，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切开的蒲瓜翻炒翻炒。
6.接着，加入适量的水煮开，煮至蒲瓜断生熟软。
7.然后，合入切开的猪肚翻炒一下。
8.最后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着猪肚炒蒲瓜的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
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