宝宝的内衣用天天换吗？新妈妈们的疑惑
小宝宝出生之后，新陈代谢比较快，自己身体上的汗液或者是皮屑一天之后，肯定会弄脏衣服，所以，很多新妈妈都十分疑惑，暗道宝宝的内衣用天天换吗，针对这样的问题，很多人回答不一，我们可以先去看看有关知识的了解怎么样。
对于宝宝的内衣用天天换吗，我们只有在条件得到了许可的条件下，最好及时的去进行更换，毕竟小宝宝在出生之后，因为想必大人来说，新陈代谢比较快，身体上的汗液或者是皮屑一天之后，有可能会弄脏自己的内衣。所以冬天更要注意及时更换内衣，保持干爽舒适，这样更有利于宝宝健康发育。所谓的必需条件基本指：换衣的场所暖和;宝宝身体在这一阶段很健康(没有感冒、腹泻等不适症状);妈妈"伺候"宝宝换衣的动作迅速而且穿衣技巧强。
迎接小宝宝的到来，一般妈妈可以先准备好这些行头：内衣2-3套;连体衣1-2套;毛衣2套;小棉袄2套;衣服都不用准备太多，因为新宝宝个子长得很快，一下子就不能穿了，准备多了反而浪费。其他还有小被子、包被、睡袋、手套、袜套、帽子、尿布等，都要准备一些。
宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为天然纤维织品会使宝宝更好地调节体温。纯棉的衣服摸起来手感非常柔软，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活动的关键部位，如果面料不好会导致宝宝皮肤受损。
宝宝的内衣用天天换吗?有条件肯定是经常替换为好，所以，此时刚出生的宝宝在选择衣服的时候，最适合买大一点的，不要卖小的，即使新衣服对宝宝来说稍微大一些，但是不会影响宝宝的生长发育，按时，千万不可以太紧身了。
月子睡眠应该如何调整，有助于新妈妈睡眠的小细节
妈妈们在做月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是不要着凉、受力这是很重要的，而且在坐月子期间，也都不能过分的进行饮食，这样很容易导致自己变得很胖，使得在坐月子后要进行减肥，那如何调整月子睡眠呢，刚出生的孩子，3个小时左右就要进行喂奶，因此很多妈妈们都是睡不好。
那如何调整月子睡眠呢，也都是有着一些方法，这样对妈妈身体各方面，都是没有任何的影响，下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着一些了解。
如何调整月子睡眠：
方法1、跟随宝宝的休息规律
一般情况下，婴儿每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。
方法2、睡前做点放松活动
在睡前的半小时里，不要忙碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。
方法3、让丈夫多行动
让丈夫分担夜里喂奶的责任--如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。
方法4、适量锻炼
适量的运动有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右，这既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，应保证每天有半小时以上的运动时间，这样才会有效果。
有助于新妈妈睡眠质量的小细节
1.月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。
2.卧室的灯光对睡眠也很重要，舒适的灯光可以调节新妈妈的情绪而有助于睡眠。新妈妈可以为自己营造一个温馨、舒适的月子环境，在睡前将卧室中的其他的灯都关掉而只保留一个台灯或壁灯，灯光最好采用暖色调，其中暖黄色效果会比较好。
3.月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶，这样可以起到镇静、催眠的功效。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。
通过以上的介绍，对如何调整月子睡眠也都是有着一些了解，那这样的方法，不仅可以让妈妈们可以得到充分的休息，同时对身体恢复，也都是有着很大帮助，因此这也是不错之选，那妈妈们在坐月子的时候，也是要注意，不要过于疲劳。
婴儿理发的相关知识，新妈妈还在担心怎么给宝宝理发吗？
婴儿理发可是当今家居生活上新妈妈们担心的问题之一，毕竟孩子太小，总是随便乱动，也不给家长们配合，所以，觉得给婴儿理发就好比在医院打针一样，有一定的难度，下面我们就介绍一些给婴儿理发的相关知识，看看给您是否有所帮助。
要给宝宝提前准备好理发的工具是给婴儿理发的相关知识之一，去超市我们购买婴幼儿理发工具的时候，必须要去专门的婴幼儿商店和专柜去购买，选择比较安全的婴幼儿品牌和安全产品。还要准备质量好的香皂，准备理发前要用香皂和清水清洁自己的手指，保证手部的卫生。
用酒精棉彻底消毒用来理发的推子。宝宝洗头时要注意推子一定要用酒精棉彻底消毒，以免细菌存于推子上，降落在宝宝的头上“不舍”离开，从而导致宝宝被病毒感染。宝宝选择合适的洗发水，宝宝洗头一定要使用正规品牌的婴儿专用洗发水，确保纯正温和，不能刺激皮肤及眼睛;而且，要便于清洗，不能出现久洗不净的现象;还要易于梳理，不能出现干涩打结的状况。
正确选择给宝宝洗头的时机，不要选择在宝宝玩得正高兴时突然打断他，要求给他洗头，这样做很少有宝宝愿意乖乖配合的;不要选择在宝宝刚刚吃饱后，马上就给他洗头，因为洗头
时的哭闹很可能会引起宝宝呕吐;不要选择在宝宝很疲倦时给他洗头，因为那时的宝宝多很烦躁，更易哭闹。妈妈们可根据自己宝宝的实际情况，选择一个他心情、
精神状态相对俱佳的时间为他洗头。
给婴儿理发的相关知识比较多，比如，给宝宝洗头时候的水温就得留心。再给宝宝洗头的时候，水温不可以很冷，也不可以过热，控制在三十八度左右最好。要是不放心，妈妈们可以使用水温计测定水温之后再给孩子洗头。
新妈妈护理宝宝这些妙招避免棘手问题！
新生儿出生后，新手爸妈总会遇到各种各样的问题。以下这些问题，是父母们反应比较集中和热点的。希望这些棘手问题的解答能给更多新手父母以及时的帮助。下面我们就来看看初生宝宝的棘手问题大盘点：
洗澡后注意擦净耳道的水
给娇嫩的宝宝洗澡是不少新父母比较“手软”的一件事情。既不敢用大了力气，又怕宝宝乱动。要想避免耳朵进水，真不是一件容易的事。医生建议，在给宝宝洗澡时，将宝宝的耳朵由后向前按住，贴紧脸部，就会大大降低耳朵进水的几率，另外洗完澡之后要为宝宝擦净耳道里的水。因为耳朵进水，细菌很有可能随之而入，增加耳朵感染的机会。
不要给宝宝挤乳头
给宝宝挤乳头是很多姥姥或奶奶会出给新妈妈的难题，因为在老人们的“老法儿”里，她们多是给自己的宝宝挤过乳头的，而且她们还有着各种自认为正确的理由。新妈妈们将信将疑，不听老人的怕后悔，听了罢，又觉得缺少科学根据。事实上，挤乳头能避免成熟后的乳房疾病，是不科学的说法。相反，由于初生宝宝皮肤娇嫩，成年人用指甲挤掐宝宝的乳头，很容易造成破裂。而这种伤口很容易使宝宝受到感染，从而引起其他疾病。
不要给宝宝捆腿
给宝宝捆腿能预防“罗圈腿”也算是一种“老说法”了。不过，没有什么科学道理。腿形与遗传有关，与学走路时期的方式方法有关，而与是否捆绑无关。
新生儿的腿总是蜷着是因为他们在妈妈肚子里没有足够的空间伸展。出生后，即使不把宝宝的腿捆起来，随着身体的生长，他的四肢可以不受限制地自由活动，他会逐渐改变过去那种蜷着的姿势。相反地，如果把宝宝的腿捆起来，会妨碍他四肢的活动，有可能还会影响宝宝的生长发育。
肚脐消毒很重要
肚脐是新生儿非常容易发生感染的部位。脐部的护理的要点就是保持其干燥和清洁，每日可用消毒过的棉签蘸75%酒精擦拭消毒。擦时从脐窝将脐带残端提起，旋转着擦拭，不可来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐窝。脐带脱落后，局部会有些液体渗出。可用消毒棉签蘸75%酒精擦净。如在脐窝处发现有任何异常，应请医生及早处理，防止发生败血症。
呛奶事可小可大
吐奶、呛奶是新生儿很常见的现象。但要注意，呛奶很有可能使奶水误入气管。呛奶量少的话，有可能直接吸入肺部，造成吸入性肺炎;呛奶量多的话，有可能造成气管堵塞，甚至危及生命。所以，还是要尽量防止宝宝呛奶。
宝宝吃饱后，可以竖起宝宝，轻拍宝宝后背，直到拍出宝宝的奶嗝为止。如果呛奶，最好想办法让他用力哭一下，观察是否有何异常(如声音变调、微弱、吸气困难、凹胸等);若宝宝哭得底气十足、没有痛苦的表情，则表示一时并无大碍，不过还要再观察几天。
提出来的话：妈妈们在辛苦护理宝宝的同时要让自己保持轻松的心情，因为那个小人儿是会“读心术”的，你的情绪会影响到宝宝哦。
谁左右宝宝的情绪
毫无疑问，答案是：你。从宝宝8~10个月时，他就能看着你的脸色行事了。特别是在那些不确定的情况下，他会根据你的眼神和声音的变化来判断自己应该做出什么样的反应。
下面这些情况足以说明这一点：
快乐：当你说：“宝贝，你把蔬菜吃光了，好棒呀。”你的宝宝也许会看着你，并对你微笑。这时宝宝要表达的是：这种讨人喜欢的感觉很不错。
沮丧：当你难过地说：“宝贝，妈妈感冒了。”你的宝宝也许会皱着他的眉头，撇着小嘴就要哭了。
这时宝宝要表达的是：妈妈的话让我感到不安。
惊喜：当你说：“太好了，爸爸今天早回家。”你的宝宝会忽闪着大眼睛，小手也会欢快地摇摆。
这时宝宝要表达的是：我非常期待将要发生的一切。
害怕：当你用严厉的语调说：“不，不要动那个，它会烫着你的。”你的宝宝也许会瞪着眼睛，脸色苍白，甚至有点发抖。
这时宝宝要表达的是：我感到很害怕。
给小宝宝剪指甲
婴儿的指甲长了，若不及时剪短，指甲下会存有污垢，很不卫生，而且如果指甲过长，很可能会让宝宝抓伤自己。
为宝宝剪指甲时应注意以下几点。
选择合适的指甲剪。最好选用宝宝专用的安全指甲剪，这种指甲剪一般是钝头的，而且比较适合宝宝娇小的手指，不容易弄伤宝宝。
小编温馨提示：以上就是初生宝宝的棘手问题大盘点。需要提醒新手父母的是：面对新生的生命，你也许会有很多担心和困扰，这是太正常的事， 你需要放松心情，冷静对待，良好的心态对你和宝宝都非常有好处。
出生十天的宝宝老是打嗝新妈妈怎么办？
十月怀胎，一朝分娩。新生命的诞临给我们每个初为人母的新妈妈带来无限的喜悦。看着孩子那双漂亮的小手小脚。分娩的痛苦抛之脑后。然而孩子降临后又会遇到更多的问题。刚刚出生的宝宝除了会哭以外，没有什么可以表达意思的言语。所以新妈妈一定要学会察言观色，学会照顾宝宝。那宝宝吃过奶后老是打嗝是怎么回事？我们又该如何面对呢？
爸爸妈妈有没有在遇到宝宝打嗝时，会手足无措？之前我们在文章中介绍过宝宝打嗝的3大原因分析。
其实，打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的，孩子出生后一两个月，由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善，当孩子受到轻微刺激，如：吸人冷空气，吸奶太快时，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同时发出“嗝嗝”声。
打嗝虽然不是病，但大人打嗝都感觉很不舒服，更何况新生宝宝呢?宝宝若无其他疾病而突然打嗝，一般无需作处理，通常打一会儿就会好的，除非发作时间较长，连续5～10分钟。不过，一般在宝宝出生3个月后，调节横膈膜的神经发育趋于完好后，打嗝的现象会自然好转。
宝宝打嗝一般通常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝经常哭闹或在喂食时吃得太急，吞入大量的空气造成的。有时肚子受寒或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病(如肺炎)有关，或与对药物的不良反应有关。如果宝宝是因为“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，并且半小时内不要让他平躺下来。
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。为了每个孩子的健康成长，新妈妈一定要学会一些宝宝的日常护理。让孩子有一个舒适的成长环境。并且按时按量的给宝宝吃奶喝水。坚持不撑着宝宝，不饿着宝宝。让我们的宝宝远离打嗝的烦恼。
坐月子能敷面膜吗？新妈妈们要看清楚了
每个女性都会特别重视自己的脸部肌肤，保护肌肤的一个好方法就是敷面膜，但女性在坐月子的时候敷面膜一定要谨慎，首先要选择可以用的面膜，同时要懂得正确的敷面膜方式。
一、坐月子可以敷面膜吗
坐月子用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内，那么自然乳汁也会受到影响。但是哺乳期间的营养是妈妈的血液转化的，如果正确护理，完全没有任何问题的。
二、坐月子敷面膜的正确方式
1.尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。
2.新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也吸收差不多了，不用担心会让宝宝接触到。
3.对于新妈妈来说，敷面膜对身体的影响不大，而且现在天气也干燥，适当进行面部护理也是可以的，对宝宝没有影响。
4.坐月子期间，一定要把面膜在热水里加热后再用，以免会落下月子病。
5.产后皮肤很松弛，所以从身体恢复2周后开始，可以使用温和保湿效果的乳液和精华素，给变得粗糙的皮肤提供营养。只有皮肤补充足够的水分，就能同时起到提亮肤色的作用，还能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生。
三、坐月子敷面膜的注意事项
1.很多美白面膜都含有铜、贡、铅等重金属物质，这些重金属物质，会随着进入妈妈的体内，甚至会危机胎儿的安全，妈妈们一定要远离此类物质。
2.a酸产品也是禁止的，不过含a醇和a醛成分的面膜，在脸部的使用还是可以的。
3.市面上普通的面膜普遍含有防腐剂、芳香化合物、色素三大成分，这些是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。
产后食谱，吃这些有助于新妈妈的恢复！
对于每一位孕妇来说，在产后都会出现一段的虚弱的时间段。因为孕妇的身体中的营养物质有许多都是提供给刚出生的宝宝了，所以这个时期的妈妈们都是需要产后食谱以及产后饮食来为自己提高营养。那孕妇产后食谱有哪些呢?今天小编就来为大家简答的介绍的一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。
产后食谱
新妈妈在产后都是需要一些食物来补充身体中所需要的营养，所以这个时候就需要用食谱来提高。而一般情况下，产后准妈妈们都是用以下这些食谱来补充营养的。
一、生化汤
材料
当归8钱，川芎6钱，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。
做法
1.使用药方重量十倍米酒(约600cc)，浸泡1小时，再以大火煮沸后，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。
2.将煮第一药剩下的药材用5倍量米酒煮(约300cc)，小火煮沸后，过滤取汁。
3.将第一次的药汁跟第二次的药汁进行混合，之后再用小伙进行炖煮，使之药汁浓缩到300cc即可，并且装入保温瓶中。在生产之后可以喝一点，但是要在暑假前三个小时全部喝完。
功效
产后最好的补身良方，可活血养虚、祛恶露、帮助子宫收缩。
二、养肝饮
材料
红枣7个，米酒。
做法
1.用煮过的开水冲洗药材，放入陶锅内，加酒1800cc浸泡30分钟，用大火煮开后，改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。
2.药材再度回锅，加1800cc米酒浸泡30分钟，用大火煮开后改用小火再煮30分钟。
3.将二次煮的汁混合，再煮滚。待凉后可分装7份，放进冰箱保存，每日取一份加热服用。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热饮量，每次喝20-30cc，可饭后当茶喝。)
功效
功排解麻醉药品毒性，也有助於缓和手术后疼痛，不论自然产或剖腹产产妇都适合饮用。
三、麻油猪肝
材料
猪肝(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，黑麻油(体重每十公斤取6cc)，米酒(体重每十公斤取60cc)。
做法
1.先将猪肝清洗干净，在后再进行切成薄片，每片1cm，放在一边留着备用。
2.之后再将老生姜也进行切成片，放在一边备用。
3.锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。
4.猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至完全没有酒味为止，再将猪肝回锅即可。这样猪肝就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份，放进冰箱保存，每天取用当日量加热食用)
功效
帮助子宫排出污血及老废物，促进子宫收缩，以恢复正常功能。
四、菠菜炒猪肝
材料
猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。
做法
1.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。
2.菠菜洗净沥乾，切段。 3.锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。
4.加入菠菜和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。
功效
菠菜富含维他命A，C及矿物质，具通便利肠，补血效果，可改善肠胃不适，痛风，便秘及贫血。
产后饮食要点
1、月子餐要富含蛋白质
月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。
2、月子餐主副食种类要多样化
不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处。
3、多吃含钙丰富的食物
哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。
4、多吃含铁丰富的食物
产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后贫血。
5、合理摄取必需脂肪
要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。
6、多进食各种汤饮
一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于产后的一些食谱以及产后的一些饮食要点。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，当分娩之后需要补充营养的时候，就吃以上所说的食物吧。因为这样的话，对于生产后的女性来说的非常好的。
坐月子可以吃桂圆吗？新妈妈们务必看清楚！
众所周知，桂圆是营养价值很高的一种食物，能够给人体补充多种营养成分，据育儿专家介绍，女性在坐月子期间可以适量吃桂圆，但一定要懂得正确吃法，下面教大家正确的做法。
一、桂圆是一种有丰富营养成分的食物，同时其味道鲜美，是很多人都比较喜欢的食物，但是由于产妇的身体比较特殊，所以有一些食物是不可以吃的，那么产妇在坐月子期间是否可以吃桂圆呢，下面来看看月子会所的专业护理师的介绍。桂圆富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分；常吃桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。产妇吃桂圆的好处介绍：
1.益气养血刚分娩完的产妇吃桂圆有益气养血的功效。分娩需要消耗很大的体力，如果此时吃桂圆汤，可以增加体力，稳定情绪，能起到很好的恢复身体的功效哦！所以哺乳期是可以吃桂圆的。
2.提高睡眠质量桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助不，同时还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍。专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，可以多吃桂圆，可以为提高睡眠适量哦！
3.抑制子宫癌研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。通过上面的介绍可以了解到，在坐月子期间是可以吃桂圆的，同时桂圆还有助于帮助产妇恢复身体。但是值得注意的是，桂圆不能与莲子同时食用。两者一起吃可能会引起不良反应。
二、产妇能吃桂圆吗
桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。
桂圆属于温补水果，有补血补气功用，刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物，可以把桂圆做成汤水进食。
女性在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
产妇在产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
三、产妇吃桂圆的做法
桂圆鸡翅
原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克，花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
制法：
1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻；葱洗净切段；姜切片；菜心切整齐。
2、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。
3、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。
食用功效：养血益气，壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱，乏力等症。
冬季坐月子可以洗澡吗?新妈妈们要保护好自己哦
在冬季的时候，要是女性坐月子，可定要注意卫生才是，但是，冬季的时候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡吗?针对这样的疑问，很多人的看法不一，有的人以为冬季气候很冷，在冬季不适宜女性月子洗澡，究竟是这样吗，一起看看有关的介绍吧。
女性在产后洗澡是可以帮助自己解除身体上因为分娩带来的疲劳、舒缓精神，还可以帮助我们保持自己的身体清洁卫生，减少身体行的疾病发作，可是冬季坐月子可以洗澡吗，我们对此必须有所认识。冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。
水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。
冬季洗澡可选用防风生姜方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒效果也较显著。
在冬季坐月子可以洗澡吗，洗澡是可以的，关键是我们要做到正确的洗澡方式，在平时要做好保护措施，冬季寒冷，防寒，防感冒十分重要，要是忽视了这些知识，对于女性的健康有着极大的危害，还会留下月子病的。
给婴儿理发的相关知识
婴儿理发可是当今家居生活上新妈妈们担心的问题之一，毕竟孩子太小，总是随便乱动，也不给家长们配合，所以，觉得给婴儿理发就好比在医院打针一样，有一定的难度，下面我们就介绍一些给婴儿理发的相关知识，看看给您是否有所帮助。
要给宝宝提前就准备好理发的工具是给婴儿理发的相关知识之一，去超市我们购买婴幼儿理发工具的时候，必须要去专门的婴幼儿商店和专柜去购买，选择比较安全的婴幼儿品牌和安全产品。还要准备质量好的香皂，准备理发前要用香皂和清水清洁自己的手指，保证手部的卫生。
用酒精棉彻底消毒用来理发的推子。宝宝洗头时要注意推子一定要用酒精棉彻底消毒，以免细菌存于推子上，降落在宝宝的头上“不舍”离开，从而导致宝宝被病毒感染。宝宝选择合适的洗发水，宝宝洗头一定要使用正规品牌的婴儿专用洗发水，确保纯正温和，不能刺激皮肤及眼睛;而且，要便于清洗，不能出现久洗不净的现象;还要易于梳理，不能出现干涩打结的状况。
正确选择给宝宝洗头的时机，不要选择在宝宝玩得正高兴时突然打断他，要求给他洗头，这样做很少有宝宝愿意乖乖配合的;不要选择在宝宝刚刚吃饱后，马上就给他洗头，因为洗头
时的哭闹很可能会引起宝宝呕吐;不要选择在宝宝很疲倦时给他洗头，因为那时的宝宝多很烦躁，更易哭闹。妈妈们可根据自己宝宝的实际情况，选择一个他心情、
精神状态相对俱佳的时间为他洗头。
给婴儿理发的相关知识比较多，比如，给宝宝洗头时候的水温就得留心。再给宝宝洗头的时候，水温不可以很冷，也不可以过热，控制在三十八度左右最好。要是不放心，妈妈们可以使用水温计测定水温之后再给孩子洗头。
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