剖腹产妈妈疤痕变小窍门
有些妈咪不想顺产就会选择剖腹产，而选择剖腹产的妈咪最担心的就是开刀后，疤痕的修复问题。那么，如何做到剖腹产疤痕最小化呢?下面咱们一起来了解一下。
一、产时注意
◆术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素;术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。
◆拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲;
◆休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。
◆拆线后立即用硅胶弹力绷带或弹力网套等敷料加压包扎，可有效地预防疤痕的产生。
二、饮食方面
一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。
学会这些美容护肤小窍门，让你变得美美哒！！
美是一门艺术,现在越来越多的人都在最求美.有些人为了美,就会少吃或许不吃饭就为了减肥,或是有些人为了美,去整容或使用各种各样的化妆品,最终得不偿失,弄得自己的脸蛋更加难看,下面给大家介绍一些小窍门,让你美得挡都挡不住,而且还是健康地美.
饮食:
不喝酒,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋,豆浆配红薯.牛奶配玉米.
注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝汤,尽量挑佐料少的菜.饭呢,一两最好,二两也可以.
荤菜:西红柿炒鸡蛋,清蒸鱼汤,土豆焖肉,素菜:大小白菜,土豆丝,红白萝卜条.
过午不食:指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食,要吃流食,如果汁,牛奶.
饿的时候,不要吃东西.因为正在排毒只会饿两三分钟.如果一定要吃东西.就喝果汁.
作息时间:
5到7点钟起床,喝600毫升凉开水.
午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升凉开水.
晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水.
注:凉开水,是把水烧开持续3到5分钟的水留到第二天喝的.保持期三天.
运动:
早上起来可以散步一个小时.或慢跑半小时.
午睡后个把小时到傍晚是最佳的运动时间.可以跑步,跳绳和其它自己喜欢的运动.
建议学习太极和瑜伽.
瑜伽运动可以使你的身体变得更加柔美,纤细.心态也会变得更阔达.
太极也有瑜伽的功效.不同的是太极可以治疗大部分疾病.
相信变美是我们很多人的梦想,美要美得健康就要像上述文章介绍的那样,平时要有好的饮食饮食习惯和好的作息习惯,当然也少不了我们的平时的锻炼.还有就是早上起来要记得喝水,这样可以促进人体的新陈代谢,对变美也有很大的好处.
黄牙变白小窍门有哪些呢？
所有的人都希望自己拥有一口白净的牙齿，但总有一些人出现一些黄牙，每当面露笑容的时候总是令人十分尴尬，尤其是一些四环素牙，另外还有一些人因为平时经常吸烟，不注意口腔卫生，也会导致出现黄牙，那么黄牙变白的小窍门有哪些呢？让小编给大家介绍几种牙齿美白的方法吧！
牙齿美白方法小窍门一：橘皮沫洁齿将新鲜的橘皮洗净后研成细沫，每天刷牙的时候捏少许掺入牙膏中，早晚各坚持刷一次，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
牙齿美白方法小窍门二：柠檬汁洁齿众所周知柠檬中含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，所以每天在早晚刷牙后，用干净的纱布沾取一些柠檬汁，不停的摩擦牙齿，长期坚持柠檬就能发挥强力的洗净力，起到美白的作用，还原牙齿的洁白光亮，同时还可以强固齿根。
超声波洗牙: 超声波洁牙机是利用超声波，通过振动的洁牙器工作头，将牙齿表面附着的污物打碎，加上喷出的水不断地冲洗，会使洁牙的效果更好、效率更高。特别是对因长期饮茶、吸烟造成的黑斑迹去除的效果更好。
牙齿喷砂：由空气、水、颗粒所组成的牙科喷砂处理机可以将牙齿表面上所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处和邻接面处，主要是通过去除附加在牙齿表面上的牙结石、牙菌斑和染色，而恢复牙齿原来的颜色，从而达到牙齿清洁美白的效果。
雷射牙齿美白;是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。
冷光美白：冷光美白是最新流行的牙齿美白方法，是将高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。 操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果非常显著。
牙齿美白的小窍门其实很多，需要注意的是，在平时的生活中，一定要保持口腔卫生，尤其是在晚上睡觉前，必须要刷牙，当然掌握正确的刷牙方法也很重要，另外，最好每年洗一次牙，不论是采取超声波洗牙，还是普通的洗牙方式，都能有效地促进牙齿美白。
厚嘴唇变薄小窍门
厚厚的嘴唇存在于很多人的身上，由于嘴唇过厚导致对自己的形象有所影响，而且说话的时候还带给人一种笨笨的感觉，因此，想要将自己的厚嘴唇变薄就成为很多人十分想做的事情，在临床实践中，将厚嘴唇变薄的方法有很多种，本文就特为大家整理了厚嘴唇变薄的几种小窍门。
由于嘴唇属于身体上比较敏感的部位，其上的血管连接是十分复杂的，因此，对厚嘴唇人士来讲，将厚嘴唇变薄的方法就需要排除手术的方式，那么，将厚嘴唇变薄的小窍门有哪些?
当唇部起皮一定不要用手撕，要使用润唇膏。或是润唇油。
现在嘴唇厚的问题，可以用去角质霜对唇部进行按摩后去除多余角质，慢慢就会薄下来。只是使用角质霜过多，对嘴唇不好。
还有就是通过化妆的方法，你可以用与肤色接近的汾底液把辰部外轮廓涂兵工上粉底。唇的轮廓就透气了，再用透明的唇油，一定记住不要用唇膏啊，因为唇膏会让唇部显得更厚重的。
以上就是对厚嘴唇变薄的几个小窍门的介绍，希望可以帮助大家实现将嘴唇变薄的梦想，同时需要提醒大家的是，虽然现在各种美容整形手术多种多样，但是鉴于嘴唇部位的敏感性，还是要再次提醒大家一定不要通过手术的方法将嘴唇变薄。
牙齿变白小窍门
谁都希望自己拥有一口洁白光亮的牙齿，洁白的牙齿不仅仅是口腔健康的标志，也是一个人容貌美和仪表整洁的象征。但是有的朋友有抽烟喝茶的习惯，容易让牙齿发黄，变得不再洁白。那么有什么让牙齿变白小窍门呢？我们看下下文的介绍：
1、有一种牙齿变白小窍门非常简单，喝一口食醋，白醋和陈醋都可以，但不能用醋精，因为醋精的刺激性太大。把食醋含在嘴里大约一到三分钟，吐掉后再刷牙，效果非常不错，大约两个月进行一次就可以。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
牙齿变白小窍门还有很多，此外还可以用小苏打让牙齿变白，方法是把一点小苏打掺在牙膏里，然后刷牙，也可以起到牙齿美白的作用。不过小苏打有一定的腐蚀性，不能常用。要想让牙齿洁白光亮，最好的办法就是养成良好的口腔习惯，早晚刷牙，定期洁牙。
变双眼皮小窍门有哪些
都说眼睛是心灵的窗户，谁都想要一双明艳动人的眼睛，可是无奈父母遗传到自己身上的是单眼皮看到被人的双眼皮甚是羡慕，所以很多姑娘都想有一双明亮的大眼，而双眼皮恰恰会显出大眼。当然要单眼皮变成双眼皮也是有一些小窍门的，今天就来看看有哪些小窍门能让姑娘们的单眼皮变成双眼皮吧。
1，双眼皮贴
首先准备一面足够大小的镜子摆在正对自己面部的位置上，镜子的角度最好稍微倾斜一点。用化妆棉沾爽肤水轻擦眼皮，取出眼皮上多余的油脂和脏东西。用定位置的小叉子在眼皮上定好位置，然后留下叉子的痕迹做上胶的参考。一般位置应该定在睫毛垂直向上3~5毫米的位置，如果是内双眼皮或者要做特殊效果的双眼皮，可以根据自己的要求来定位。用眼皮胶的小刷沾适量胶涂在眼皮上已定好的叉子痕迹上。如果本身就是双眼皮，应适量增加胶量把原本的双眼皮褶和新褶黏在一起才能保证效果。等眼皮胶变为透明，也可用有冷风效果的小型吹风机距离眼皮40~50厘米，闭眼吹眼皮缩短等待的时间。再用叉子在上胶的部分压出褶痕，然后修饰眼尾的双眼皮褶线条，随后是眼头内眼角的双眼皮褶部分。
2，双眼皮胶带的剪贴技巧
首先准备剪刀，双眼皮胶带，剪出合适的宽，长胶带。眼头处不要太尖，外眼角可斜着向上剪。眼睛向下看，用废旧胶带把眼皮上的油沾掉，但要注意，贴好的胶带不要挡住黑眼球。
以上为大家提供的是很多女生都可以用到的方法，但是不一定都适用所有的女生。如果各位能够找到适合自己的方法那就最好不过了。在能够自己动手让单眼皮变双眼皮的情况下就不用考虑做双眼皮手术的必要了，要相信自己就是最美的，随时带着自信相信各位就是最美的。
美容护肤小窍门，中药美白祛斑小窍门
女性朋友们都希望拥有白皙水润的肌肤，然而现实生活中由于所处环境污染、自身饮食、作息不规律等原因，都有可能引起女性皮肤肤质变差的情况。下面教大家自制中药面膜，简单又有效。
一: 美容祛斑小窍门
1:具有祛斑功效的中药有：三棱、莪术、甲片、香附、藏红花、龙血竭、白附子、赤芍、蝉蜕等。
2:中医认为芦荟，绿茶和珍珠都有美白和调控肤色的效果，当然也可以抵抗紫外线等。下面就为大家介绍中药祛斑大全吧。材料：黄芩1两、苦参5钱首先将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。然后待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。
3:材料：新鲜芦荟汁2两、桃仁1两、苦杏仁1两。首先将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。然后加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。最后将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种然后洗净即可。
材料：水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。首先将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服即可。
丝瓜内服外敷均可。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。同时丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、白皙。
密陀僧，研至极细，每晚搽脸。意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
二: 女人们一直都在追求完
美，大家希望自己的每一寸肌肤都是白皙水嫩的，可是，并不是每个女人都能天生丽质。以上这些自制面膜大家不妨试试。
皮肤变白小窍门有哪些
皮肤的好坏，是决定看人第一眼的印象的尺码，然而人的皮肤总是没有那么多十全十美的，有的人为了自己的毛孔粗大而烦恼，有的人为了自己皮肤有痘痘而郁闷，有的人为了自己皮肤不那么白皙而苦恼。然而面对这么多的问题，解决方法多种多样，然而最适合自己的才是最好的。那么皮肤变白的小窍门都有哪些呢？
皮肤变白方法一、有段时间我最喜欢喝牛奶，每天三餐后必少不了一杯牛奶，早晚还喜欢用牛奶洗脸，结果才几天，皮肤就变得很白哦！只不过天天用牛奶洗脸，脸上很容易长脂肪粒的，所以大家要注意哦！
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.
5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
相信每位爱美的美眉或帅哥都有属于自己的美白方法，然而一定要根据自己的皮肤特质找出适合自己的方法进行皮肤美白，不然可能会达到适得其反的效果。面对纷乱的美白方法，美白广告，人们又是否有属于自己的美白方法呢？希望人们找到适合自己的皮肤变白的小窍门！
大黄牙的福音：使牙齿变白的窍门
常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙。
使牙齿变白的窍门
拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的。而生活习惯中和饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看，其实牙齿变黄与我们的日常饮食有着密切的关系，这样的话我们就可以从生活习惯中去改变这种状况。
用醋除牙垢。
常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
墨鱼骨粉洁齿。
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
橘皮末洁牙净。
橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
小苏打洁齿。
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
牙齿变黄是很多人的烦恼，引起牙齿变黄的因素有很多，大家只有先了解其中的原因，才能采取影响的措施来美白牙齿。大家不妨试试上述几种方法，定会让你拥有洁白整齐的牙齿，增添你的自信。
黄牙变白的简单方法介绍
牙齿是一个人外在形象很重要的一部分，有一口洁白的牙齿可以提升我们的形象，但是有些人会因为一些天生的原因或是吸烟造成了牙齿发黄的问题，这很让人苦恼，所以怎么让黄牙变白是一个很常见的问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下黄牙变白的简单方法，大家可以尝试一下。
1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。
2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。
3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
上面的这些内容就是关于让黄牙变白的简单方法，其实，在我们日常的生活中如果能够长期坚持这些办法的话牙齿变白并不是难题，当然，如果大家对这些办法的效果不是太满意的话也可以去医院洗牙，这样牙齿就会立刻变得白皙了。
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