早产如何预防
文章导读:
少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好敬而远之。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产
很多宝宝都是因为外界过这事内因的原因发生早产，这不仅是对于妈妈的身体健康有所危害，更重要的是对于宝宝的身体更是以后一种危险信号，那么准妈妈们应该如何预防早产呢?
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。这些食物最好不要吃，易引发孕妇早产的发生。
多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
早产的预防与保健
早产的预防与保健都有什么呢，也都是有着很多方面，早产对宝宝的身体健康有着严重危害，而且这样的宝宝身体体质也都是很差，同时早产的孩子身体不好，同时大人的身体也都是受到伤害，因此女性在怀孕的时候，就要进行一些预防，这样就不会出现早产的现象，使得自身和宝宝受到伤害。
那早产的预防与保健具体都有什么，下面就详细的介绍下，使得女性在怀孕的时候，也都知道该如何做，怎么做可以避免发生这样的事情，同时也利于胎儿健康成长。
早产的预防与保健：
为了预防早产儿的相关疾病发生或有较好的预后，尽可能的避免早产的发生与延迟生产是主要的目标。
避免早产7准则
1.
有内科疾病、高龄或青少女孕妇、体重过轻及营养卫生状况不佳、胎盘异常等的高危险妊娠应当增加产检的频率，并在妊娠期间严密观察，及早在发现早产前兆时予以药物介入。
2. 卫教孕妇避免毒品烟酒等的接触。
3. 确诊有子宫颈闭锁不全的患者予以子宫颈环扎手术。
4. 在怀孕前发现可能造成早产的子宫体异常则预先矫治，若已怀孕后才发现，则需严密观察胎儿的生长及产兆的发生。
5.
孕妇应保持均衡饮食及充足睡眠，并摄取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持会阴部干爽及卫生，避免发生孕妇常见的阴道炎、尿路感染等，产科医师应注意孕妇的感染状况并及早给予治疗，而孕妇在治疗过程应依医嘱用药以免造成抗药性而影响治疗。
6. 怀孕前的其它疾病应先予以治疗，妊娠期间是否持续用药则应与医师讨论并维持病情稳定。
7.
近年来因为不孕症治疗，给予排卵药而同时刺激数颗卵泡排出，或为达教高受孕率而植入数颗受精卵，均使得双胞胎及三胞胎发生情况增加，甚至达四胞胎以上。这些妊娠均因多胞胎而有早产可能，且加上不孕症患者本身子宫异常或高龄怀孕等等因素，不孕症治疗增加了许多的早产可能性。
通过以上的介绍，对早产的预防与保健也都是有着很好的了解，那女性在怀孕的时候，都是可以按照以上的方法进行吗，不过要注意都是，女性在怀孕的时候，情绪调整是很重要的，不要过于激动，尤其是要在生产的时候，更是要注意到这点。
早产的预防与保健，避免早产七准则
早产的预防与保健都有什么呢，也都是有着很多方面，早产对宝宝的身体健康有着严重危害，而且这样的宝宝身体体质也都是很差，同时早产的孩子身体不好，同时大人的身体也都是受到伤害，因此女性在怀孕的时候，就要进行一些预防，这样就不会出现早产的现象，使得自身和宝宝受到伤害。
那早产的预防与保健具体都有什么，下面就详细的介绍下，使得女性在怀孕的时候，也都知道该如何做，怎么做可以避免发生这样的事情，同时也利于胎儿健康成长。
早产的预防与保健：
为了预防早产儿的相关疾病发生或有较好的预后，尽可能的避免早产的发生与延迟生产是主要的目标。
避免早产7准则
1.
有内科疾病、高龄或青少女孕妇、体重过轻及营养卫生状况不佳、胎盘异常等的高危险妊娠应当增加产检的频率，并在妊娠期间严密观察，及早在发现早产前兆时予以药物介入。
2. 卫教孕妇避免毒品烟酒等的接触。
3. 确诊有子宫颈闭锁不全的患者予以子宫颈环扎手术。
4. 在怀孕前发现可能造成早产的子宫体异常则预先矫治，若已怀孕后才发现，则需严密观察胎儿的生长及产兆的发生。
5.
孕妇应保持均衡饮食及充足睡眠，并摄取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持会阴部干爽及卫生，避免发生孕妇常见的阴道炎、尿路感染等，产科医师应注意孕妇的感染状况并及早给予治疗，而孕妇在治疗过程应依医嘱用药以免造成抗药性而影响治疗。
6. 怀孕前的其它疾病应先予以治疗，妊娠期间是否持续用药则应与医师讨论并维持病情稳定。
7.
近年来因为不孕症治疗，给予排卵药而同时刺激数颗卵泡排出，或为达教高受孕率而植入数颗受精卵，均使得双胞胎及三胞胎发生情况增加，甚至达四胞胎以上。这些妊娠均因多胞胎而有早产可能，且加上不孕症患者本身子宫异常或高龄怀孕等等因素，不孕症治疗增加了许多的早产可能性。
通过以上的介绍，对早产的预防与保健也都是有着很好的了解，那女性在怀孕的时候，都是可以按照以上的方法进行吗，不过要注意都是，女性在怀孕的时候，情绪调整是很重要的，不要过于激动，尤其是要在生产的时候，更是要注意到这点。
先兆性早产的预防
对于一个怀孕的母亲来说，都想让自己在怀孕期间，能顺利的把孩子生下来，所以就有很多怀孕的女性，为了自己怀孕不出现早产，就想具体了解一下，先兆性早产的预防，为了你能尽快的了解这方面的一些内容，就来看看下面的介绍，希望对你有帮助。
1、理性对待早产
虽然早产有很多原因，不过当中有30%至40%都是和细菌感染有关的。怀孕时免疫力下降，阴道很容易就会被不同的细菌入侵，引起发炎。发炎会由子宫颈、卵膜等扩散到子宫内部，结果就会令子宫口扩张，穿羊水，导致早产。为了预防早产，及早治疗阴道炎和子宫颈炎都是很重要的!
任何人也有可能早产，不要大意。
即使是体力很好的人，由于怀孕中肚内孕育着一个小生命，也可能变得和怀孕前完全不同，即使怀孕经过很顺利，也要经常留意自己身体的变化。
注意肚子绷紧的状况，看看分泌物的颜色和状态有否和平日不同，有没有腰痛，只要感到有任何异常的状况，觉得身体不舒服，一定要跟医生好好商量。勉强去旅游，骑单车等，虽然和早产没有直接关系，但为了将来不会后悔，不做是最好的。
2预防早产应该做的事
预防早产应该做的事
每次都要好好地接受产前检查
预防早产的第一步，就是要好好地接受定期的产前检查。产前检查期间，会以内检检查子宫口的硬度和紧闭的情况，也会以超声波检查子宫颈的长度、胎动、胎儿的位置和羊水分量等。
此外，虽然不是每次检查都有，不过有时也会进行阴道分泌物的培养检查、衣原体性病的抗原和抗体检查，亦会看看阴道有没有细菌等等。不要抗拒内检，自然地接受吧。
内检是将手指放入阴道中，检查子宫口的柔软度和扩张程度。不少人可能会抗拒内检，不过只有这个方法才可以知道子宫口的柔软度。
感到痛的话，就深呼吸放松一下。如果感到痕痒、分泌物的量和颜色状态有改变的话，就要在内检前告诉医生和护士。
避免细菌感染
细菌感染可能会引起羊水提前破裂和先兆性早产，所以应尽量避免感染，不要让病菌入侵身体。和预防感冒一样，要洗手和漱口，以保持清洁，也要注意饮食均衡，做适量运动，有充足睡眠，注意不要让抵抗力下降。
不要过度劳累，禁止工作过量
精神上和体力上的疲惫，也会令肚子绷紧起来。觉得累的话，就要横躺好好休息一下。还在上班的孕妇，因为不希望为身边人带来麻烦，自然就会勉强自己，过量工作。应好好休息，不要积聚过多的疲劳。放松地浸浴，晚上保证充足的睡眠，将当日的疲累消除吧。
留意有没有腰痛和肚痛
如果腰部和肚子忽然间感觉到痛楚时，就一定要注意!怀孕中很容易患上肾积水和泌尿道感染症等。肾积水和泌尿道感染的痛楚，可能会以腰痛表现出来。即使是轻微的痛楚，如果一直都未能止痛，或痛楚不停反复袭来的话，就一定要去求诊和医生商量。
吸烟和酒精是绝对禁止!
香烟含有的尼古丁是有强烈的血管收缩作用。妈妈吸烟的话，胎儿的发育会变差，也有畸形的可能。另外吸烟人士的早产风险是不吸烟的3倍!虽然未有数据显示酒精和早产的关系，不过妈妈喝的酒会经过胎盘到达胎儿身体!
有经验的孕妇也要小心注意
上次怀孕时很顺利，生产时间的也很短的妈妈中，可能会有人看轻生孩子这回事。有长子/长女的话，可能因为需要照顾长子而缺少休息时间，继而想到上次都没有问题，今次应该都很顺利的，自然就会勉强自己起来。
而且，分娩很轻松的人，子宫口都是很容易打开的，故有早产倾向。不要看轻怀孕，要注意自己的行动。
尽量减少导致压力的因素
肉体和精神是相连的，因此精神上的压力也会影响到肉体。有压力的话，孕吐就会变得严重，肚子也会容易绷紧起来，所以最好不要有压力。
尽量将身边会导致压力的因素减少，有压力的话要尽早消除，不要让压力积聚。
不要冷到身体，避免进食冷的食物和饮料
身体冷的话，血液循环会变差，肚子也会容易绷紧起来。冬天时一定要好好地御寒，炎夏时也不要穿得太少。另外也要注意冷气，避免进食太多冷的食物和冷冻了的饮品等。
要让身体暖和起来，令血液运行得好，最方便的方法就是入浴。浸一个暖水浴的话，会刺激到副交感神经，可好好放松。
先兆性早产的预防，以上就为很多怀孕的女性做了详细的介绍，所以对于很多正在怀孕的女性，为了自己不出现早产，一定要对以上所介绍的一些预防的知识，做一个全面的了解，通过了解，才能让自己在平时，能做好各方面的预防，才能避免早产出现。
先兆性早产的预防怎么做
对于一个怀孕的母亲来说，都想让自己在怀孕期间，能顺利的把孩子生下来，所以就有很多怀孕的女性，为了自己怀孕不出现早产，就想具体了解一下，先兆性早产的预防，为了你能尽快的了解这方面的一些内容，就来看看下面的介绍，希望对你有帮助。
1、理性对待早产
虽然早产有很多原因，不过当中有30%至40%都是和细菌感染有关的。怀孕时免疫力下降，阴道很容易就会被不同的细菌入侵，引起发炎。发炎会由子宫颈、卵膜等扩散到子宫内部，结果就会令子宫口扩张，穿羊水，导致早产。为了预防早产，及早治疗阴道炎和子宫颈炎都是很重要的!
任何人也有可能早产，不要大意。
即使是体力很好的人，由于怀孕中肚内孕育着一个小生命，也可能变得和怀孕前完全不同，即使怀孕经过很顺利，也要经常留意自己身体的变化。
注意肚子绷紧的状况，看看分泌物的颜色和状态有否和平日不同，有没有腰痛，只要感到有任何异常的状况，觉得身体不舒服，一定要跟医生好好商量。勉强去旅游，骑单车等，虽然和早产没有直接关系，但为了将来不会后悔，不做是最好的。
2预防早产应该做的事
预防早产应该做的事
每次都要好好地接受产前检查
预防早产的第一步，就是要好好地接受定期的产前检查。产前检查期间，会以内检检查子宫口的硬度和紧闭的情况，也会以超声波检查子宫颈的长度、胎动、胎儿的位置和羊水分量等。
此外，虽然不是每次检查都有，不过有时也会进行阴道分泌物的培养检查、衣原体性病的抗原和抗体检查，亦会看看阴道有没有细菌等等。不要抗拒内检，自然地接受吧。
内检是将手指放入阴道中，检查子宫口的柔软度和扩张程度。不少人可能会抗拒内检，不过只有这个方法才可以知道子宫口的柔软度。
感到痛的话，就深呼吸放松一下。如果感到痕痒、分泌物的量和颜色状态有改变的话，就要在内检前告诉医生和护士。
避免细菌感染
细菌感染可能会引起羊水提前破裂和先兆性早产，所以应尽量避免感染，不要让病菌入侵身体。和预防感冒一样，要洗手和漱口，以保持清洁，也要注意饮食均衡，做适量运动，有充足睡眠，注意不要让抵抗力下降。
不要过度劳累，禁止工作过量
精神上和体力上的疲惫，也会令肚子绷紧起来。觉得累的话，就要横躺好好休息一下。还在上班的孕妇，因为不希望为身边人带来麻烦，自然就会勉强自己，过量工作。应好好休息，不要积聚过多的疲劳。放松地浸浴，晚上保证充足的睡眠，将当日的疲累消除吧。
留意有没有腰痛和肚痛
如果腰部和肚子忽然间感觉到痛楚时，就一定要注意!怀孕中很容易患上肾积水和泌尿道感染症等。肾积水和泌尿道感染的痛楚，可能会以腰痛表现出来。即使是轻微的痛楚，如果一直都未能止痛，或痛楚不停反复袭来的话，就一定要去求诊和医生商量。
吸烟和酒精是绝对禁止!
香烟含有的尼古丁是有强烈的血管收缩作用。妈妈吸烟的话，胎儿的发育会变差，也有畸形的可能。另外吸烟人士的早产风险是不吸烟的3倍!虽然未有数据显示酒精和早产的关系，不过妈妈喝的酒会经过胎盘到达胎儿身体!
有经验的孕妇也要小心注意
上次怀孕时很顺利，生产时间的也很短的妈妈中，可能会有人看轻生孩子这回事。有长子/长女的话，可能因为需要照顾长子而缺少休息时间，继而想到上次都没有问题，今次应该都很顺利的，自然就会勉强自己起来。
而且，分娩很轻松的人，子宫口都是很容易打开的，故有早产倾向。不要看轻怀孕，要注意自己的行动。
尽量减少导致压力的因素
肉体和精神是相连的，因此精神上的压力也会影响到肉体。有压力的话，孕吐就会变得严重，肚子也会容易绷紧起来，所以最好不要有压力。
尽量将身边会导致压力的因素减少，有压力的话要尽早消除，不要让压力积聚。
不要冷到身体，避免进食冷的食物和饮料
身体冷的话，血液循环会变差，肚子也会容易绷紧起来。冬天时一定要好好地御寒，炎夏时也不要穿得太少。另外也要注意冷气，避免进食太多冷的食物和冷冻了的饮品等。
要让身体暖和起来，令血液运行得好，最方便的方法就是入浴。浸一个暖水浴的话，会刺激到副交感神经，可好好放松。
先兆性早产的预防，以上就为很多怀孕的女性做了详细的介绍，所以对于很多正在怀孕的女性，为了自己不出现早产，一定要对以上所介绍的一些预防的知识，做一个全面的了解，通过了解，才能让自己在平时，能做好各方面的预防，才能避免早产出现。
几周算早产 怎么做预防
对于很多怀孕的母亲来说，都想了解几周算早产，因为有很多的母亲，担心的就是自己的怀孕的时候出现早产，因为早产对于自己的身体伤害很大，而且对于孩子的身体也会造成伤害，所以有很多的母亲想了解几周算早产，应该怎么做预防?为了你能了解更清楚，就来看看下面介绍。
胎龄在37足周以前出生的活产婴儿 称为早产儿或未成熟儿(premature infant)。其出生体重大部分在2,500g以下，头围在33cm以下。其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿(小样儿，成熟不良儿)。亦把出生体重2，500g以下的统称为低体重儿(low birth weight infant)，把出生体重低于1，500g者称为极低体重儿(very low birth weight infant)，其中都包括早产儿和小于胎龄者。
预防早产儿RDS
导致早产新生儿死亡的最主要原因是肺发育不全引起的呼吸窘迫综合症(RDS)。人们对其预防已有30余年。1969年Liggins在动物实验中证实皮质醇类激素有预防RDS的作用。1972年Liggins又报道以随机方法用糖皮质激素预防早产儿RDS获得良好效果。但在以后的年代中，对糖皮质激素预防RDS一直有争论。首先是预防效果，其次是对胎儿及母亲的副作用问题。至1995年Crowley严格地选择了以糖皮质激素预防RDS的诊断明确的有对照组的各项统计完整的文献作了荟萃分析，其结果是RDS的发生可减少50%，新生儿死亡可减少一半。因此，美国国家健康研究院1995年召开的用皮质类激素促胎儿肺成熟认可了糖皮质激素可改善胎儿肺成熟的结论。
几周才算早产，预防早产方法有哪些?以上就为很多的准妈妈，做了详细的介绍，所以对于很多准妈妈为了保障自己的安全，为了保障孩子的健康，要对以上的一些预防早产方法，做一个具体的了解，这样才能在平时做好预防早产，才能让自己能保持身体健康，能正常的生育。
三种迹象预示孕妇早产的征兆
对于每一个孕妇来说，都不想让自己出现早产，因为早产儿会身体特别不健康，所以对于很多怀孕的母亲，为了自己不出现早产，就想具体了解一下三种迹象预示孕妇早产有哪些?为了你能尽快的了解，就来看看下面的介绍，希望对你有帮助。
孕妇怀孕12周至37周生产称之为“早产”，早产儿的发生率占所有怀孕的5%到10%，但却占新生儿死亡的80%，越早出生的宝宝面临的问题越多。专家表示，准妈妈要留心以下情况，谨防早产。
子宫收缩是最明显迹象
子宫收缩是早产的最明显迹象，怀孕时子宫通常是松驰的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3到5次的收缩，此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但如果收缩的次数过于频繁，甚至可能到达每小时3次以上，就要十分注意，此外，如果有下腹、下背酸痛、明显的下坠感、外阴部压迫或出血、破水等，就要立即就医。
孕妇劳累最易造成早产
要预防早产，准妈妈不要让自己处于太劳累的状态，现代人工作忙碌，压力大，甚至经常加班熬夜，有很多的早产都是因为孕妇劳累所致，随时注意自已的身体状况，有任何不适要尽快就医。
胎儿体重太低易早产
一般来说，胎儿的体重低于1500公克，就是极低体重，这种情况说明孕妇的身体状态不佳，往往容易引起早产。
除以上三种情况外，还有一些导致早产的原因并不确定。因此，准妈妈一旦发现子宫有不正常的收缩，要立即卧床休息，如果休息没有用，就要赶快到医院，由医生采取必要的措施，包括吃药安胎或是打点滴等。
三种迹象预示孕妇早产的征兆?是特别重要的一个环节，所以对于很多怀孕的女性来说，为了不让自己出现早产，一定要对三种迹象预示方面的知识，有一个具体的了解，通过了解以后，做好各方面的预备工作，这样才能当自己出现征兆以后，能尽快的通过有效的治疗，避免自己出现早产。
导致早产的原因
我们将妊娠在二十八周到三十七周分娩叫做是早产，将早产出来的宝宝叫做是早产儿，虽然现在医学技术很发达使早产儿存活率很高，但是我们还是要想办法尽量预防早产的出现，我们只有弄明白导致早产的原因才能有效的预防早产的出现，那么导致早产的原因是什么呢。
导致早产的原因有多方面的，我们要引起注意才行，导致早产有五大原因：早产有胎儿的原因，也有母亲的原因，早产和年龄以及流产史和生活环境都有关。
早产发生的五个原因
1. 胎儿原因：双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形、胎盘异常，如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等。
2.
母亲原因：急性传染病、慢性病等，如心、肝、肾等疾病和妊娠高血压综合征、子宫畸形、胎膜早破、阴道内上行感染、产前出血、外伤、腹泻、咳嗽等。严重贫血的孕妇，由于组织缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。孕妇营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏，也是导致早产的原因之一。还有孕期性生活不当、活动过多、持重物等都可能造成早产。
3. 年龄原因：未满20 岁或大于35 岁的孕妇早产率明显增高，尤其是小于20 岁者， 早产发生率是20 ～ 34 岁组的11 倍。
4. 流产史原因：流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产
后不足一年又再次怀孕对孕妇影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产率增高。
5.
生活环境原因：从事体力劳动，工作时间过长、过累可使早产率明显增高。情绪经常波动或精神过度紧张，可使大脑皮层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。
预防早产措施
当早产的现象发生时，很多准妈妈及家属都会感到措手不及，尤其是对于事前已排除早产可能性的准妈妈来说，这更像是经历了一场身心的煎熬。其实，预防早产并不难，这就需要准妈妈在日常生活中注意：
1.调节好情绪和心态。
孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善，恢复健康，平静心态。
2.积极防治感染。
生殖道感染是早产发生的主要因素之一，因为在生殖道感染时，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。另外，妊娠后期绝对禁止性生活，因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，还会导致胎盘早剥。
3.形成良好的生活方式。
研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯都可能造成早产，还要避免被动吸烟。
4.加强孕期保健。
从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行适当的处理。孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。
上文我们介绍了什么是早产，我们知道出现早产虽然我们可以积极治疗并且令母体平安和早产儿健康，但是能避免早产我们肯定要避免早产的，上文介绍了导致早产的原因，我们知道早产和年龄有关，和母体以及胎儿有关，还有早产还和环境以及流产史有关。
饮食真的能够提高受孕率吗
提高受孕率是许多想要有宝宝的夫妻所关注的问题之一，只要是可以提高受孕率不管是什么类型的方法都是可以去尝试的。无论是饮食方面还是生活习惯方面都是需要注意的，为了满足许多有需要的人群那么研究出能够提高受孕率的方法是非常重要。只要是可以尝试的方法都是可以去尝试的。
每天的饮食都是每个人所需要的，因为人体里所需要的营养成分是很多，其实都是需要靠食物里面所含有的营养元素去解决的。所以可想而知饮食对我们的身体起到很关键的作用。那么饮食真的能够提高受孕率吗？
生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。
牡蛎
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。
麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现，维生素E 能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防男女的不#育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
上面讲解到其实饮食是真的能够提高受孕率的，不同的食物都是会给我们带来不同的功效与作用。因为我们知道每种食物都是独立存在的，只要是有营养价值的食物并且满足适宜的条件我们都是可以正常的去食用的，因为只有这样才能够使得我们身体营养得到平衡。
舌头有黑点要怎么预防和保健
相信大家有时候会出现舌头有黑点的症状吧，舌头有黑点不但影响了我们的形象而且还意味着我们身体里面的某些器官出现了问题，所以我们一定要找出舌头有黑点的原因，然后根据舌头有黑点的病因做出针对性的治疗，这样才能避免病情的恶化，下文我们介绍一下舌头有黑点应该怎样预防和保健。
黑苔是临床上很少见的一种舌象，是多系统多种疾病发展过程中的一种体征，多见于疾病的严重阶段，历来有见黑苔者“百无一生”之说。黑苔在临床中虽然比较少见，但其主病却颇为复杂，既可见于外感病，又可见于内伤杂病。内伤杂病的黑苔未必主凶，即使是外感病所见的黑苔也不能一概而论。临床治疗比较棘手。
现代医学研究表明，舌苔的形成与全身营养状态、局部血流状况、植物神经功能、唾液分泌及急性炎性刺激有关，并认为黑苔多与霉菌感染有关。另外长时间、大剂量使用抗生素也易发生黑苔。中医认为舌苔禀胃气而生，十二经也禀气于胃，故脏腑之病气皆可通过经络直接或间接地与舌联系而出现黑苔。
因黑苔多发生在疾病的严重阶段且临床较为少见，常常给患者及家属造成心理负担。因此了解黑苔发生的原因就显得尤为重要，在排除染苔的可能性后，对症治疗常会受到明显的效果。所以，首先要减轻患者的心理负担，同时养成良好的饮食习惯及生活习惯，对疾病争取早诊断、早治疗。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是舌头有黑点，我们知道舌头有黑点会给我们身体带来多方面的麻烦，所以我们要掌握舌头有黑点的预防和保健方法。
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