由网友(青春里的那一抹妖娆°)分享简介：端午节是传统佳节中别称最多的一个，眼看端午节就要到了，您了解了多少端午知识呢?可曾想过众多端午节别称中，您真正意义上知道一声惊雷，狂风骤雨之后，带来了一个火热的夏天。夏天来了，端午节就要到了。在这样一个喜庆的节日，吃粽子是中国人的传统。但是粽子是用糯米制成的，它虽然味道好，但是吃多了可是不好消化。本来夏天胃口就不太好，...

端午节的别称 您知道几个?

 

端午节是传统佳节中别称最多的一个，眼看端午节就要到了，您了解了多少端午知识呢?可曾想过众多端午节别称中，您真正意义上知道的有几个呢?如果还不清楚的朋友，现在就跟随小编一起来了解一下吧。

 

端午节又叫：端阳节、重五节、重午节、天中节、夏节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、浴兰节、屈原日、浴兰节、午日节、女儿节、地腊节、诗人节、龙日、午日、灯节、五蛋节等等。纪念屈原的节日!

 

端阳节

据《荆楚岁时记》载，因仲夏登高，顺阳在上，五月正是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳天气好的日子，故称五月初五为“端阳节”。

 

重午节

午，属十二支，农历五月为午月，五、午同音，五、五相重，故端午节又名“重午节”或“重五节”，有些地方也叫“五月节”。

 

天中节

古人认为，五月五日时，阳重人中天，故称这一天为“天中节”。

 

浴兰节

端午时值仲夏，是皮肤病多发季节，古人以兰草汤沐浴去污为俗。汉代《大戴礼》云：“午日以兰汤沐浴”。

 

解粽节

古人端午吃粽时，有比较各人解下粽叶的长度、长者为胜的游戏，故又有“解粽节”之称。

 

女儿节

明沈榜《宛署杂记》：“五月女儿节，系端午索，戴艾叶，五毒灵符。宛俗自五月初一至初五日，饰小闺女，尽态极研。出嫁女亦各归宁。因呼为女儿节。”

 

端礼节

在湘南地区沿古俗，于在在夏日来临之时的“五月初五”，在门上挂艾叶，用艾叶洗澡驱蚊的一个洗礼。人们认为经过洗礼，可以驱走疟疾，能够安全的渡过这个夏日多蚊的季节。

 

菖蒲节

古人认为“重午”是犯禁忌的日子，此时五毒尽出，因此端午风俗多为驱邪避毒，如在门上悬挂菖蒲、艾叶等，故端午节也称“菖蒲节”。

 

温馨提示：端午节是法定假日，有三天的小长假，是一个放松的好机会;大家不妨约上几个玩伴，一起到风景优美的地方舒缓一下紧张的心情。

端午节南北粽子口味大PK

南北粽子DIY

5月31日又到了端午节，粽子的香味已经在一些超市里飘荡了。北京是个混合了南北文化的城市，对于粽子文化来说，南北有着很大的差异，不仅是在个头上，在馅的选择上就代表了各自的特点。端午节不妨尝试一下大厨们推荐的南北粽子做法，亲手做你喜欢的粽子。

粽子市场综述 端午节粽子口味出新

虽然离节日只有5多天了，但是粽子市场依旧比较平静。记者在几家大型超市看到，今年粽子的价格与往年相比相差无几，馅料种类则较往年有所增多。目前，前来购买的顾客依然寥寥可数，大多数餐馆饭店则表示粽子只在端午节当天有售或者赠送给顾客。据估计，热卖期将在20日以后到来。

亲手制作北方粽子北方粽子的代表品种北京粽子，个头较大，为斜四角形或三角形。目前，市场上供应的大多数是糯米粽。在农村，仍然习惯吃大黄米粽。黏韧而清香，别具风味。北京粽子多以红枣、豆沙做馅，少数也采用果脯为馅。

鲜果粽子

原料：红枣或者栗子、白糯米

做法：首先将红枣或者栗子切成粒，白糯米泡在冷水里三四个小时，然后按照一层米、一层馅的顺序，一共包裹上三层米、三层馅，最后将这些原料用芦苇叶包裹起来，煮熟了即可。

豆沙粽

原料：豆沙、白糯米

做法和鲜果粽子相同。

南北食客论粽子

辽宁人，喜欢煮熟的三角枣粽。

我家那边把糯米用水泡好然后把粽子叶二三张重叠并列。然后头围成三角形，把泡好的糯米放进去。拿筷子和勺子按一下弄实。然后包起最后绑个带子。是用清水煮的。馅料一般是红枣、红豆，没有肉的，加糖吃，拳头大。我觉得口味还行，我爱吃红枣的。喜欢把红枣挖了光吃糯米。我吃过南方的粽子，广东的粽子大得跟块砖头似的，里面有腌肉的那种，我吃完以后觉得想吐，吃不习惯。

山西人，家乡的粽子是蒸熟的。

我家那边有肉、红枣、花生的。拳头大。一般都是蒸熟的，口味很香很细腻。米需要提前泡一个晚上。我喜欢吃南方的肉粽，也很香啊，不过好像一般都是煮的。

湖南人，家乡的粽子用草灰水煮。

我家那边的粽子，拳头大。口味有原味的，也有猪肉粽子，还有各种豆类的粽子，还有红枣的。做法一般都是煮。豆类和猪肉都事先加工一下，豆类的粽子特别好吃，但是比较容易变质。煮的时候要放一些草灰之类的，煮完后的粽子总是有些黑乎乎的，但是口味很不错。一般都是四角的粽子。我觉得北方的粽子口味比较单一，而且馅料都包裹在最中间，味道不是那么甜或者腻。

浙江人，家乡的是焖熟的。

我特喜欢家里面那边的板栗肉粽，里面放一点点辣椒末，自己包，四角的。长大约10厘米，越细越长的越好吃。我家那边还有一种两个连在一起的粽子，跟双胞胎似的，脑袋连在一起，有俩尖是分开的。特别好看，也很好吃。北京的粽子我吃不习惯，总觉得味道不好，嘉兴的粽子稍微好一些。

广西人，思念南宁的砖头粽子。

绿豆芝麻肉馅是南宁常吃的粽子。桂林一带是花生、板栗、肉。很好吃啊。南宁的很大，像一块砖头。桂林那里一般都是三角粽。北京的粽子就很少吃了，不是一样的味道。

安徽人，家乡的粽子蘸桂花糖吃。

我平时不特别爱吃粽子。家乡那边的粽子有鲜肉、火腿、红枣、咸蛋黄、白粽子这几类。有大的也有小的粽子。白粽子一般蘸上桂花糖一起吃，馅料也都是包在中间的。到北京以后基本不吃粽子了。

亲手制作台湾粽子

带有浓厚的闽南风味，品种甚多，有白米粽、绿豆粽、叉烧粽、八宝粽、烧肉粽。烧肉粽最为流行，它的内容丰富多彩，包括猪肉、干贝、芋头、鸭蛋等，成了终年可见的传统小吃。

古味肉粽

原料：板栗、香菇、五花猪肉、咸蛋黄、虾、白糯米、肉酱、花生。

做法：板栗煮熟了，直到煮出板栗的香味。香菇泡水一个小时，小火微炸，加入香料煮。将五花猪肉先过油炸一下，然后捞出来用酱油和香料卤制。虾也是过油炒制一下，炒出香味。花生要煮熟了。同时，要将白糯米泡在水里大约3~4个小时，泡软备用。

将白糯米和其他所有加工后的原料放在一起，具体的比例可以根据个人爱好，糅合在一起后，加酱料拌炒片刻，炒好以后包在粽叶里头。

提示：水一定要淹过所有的粽子，然后煮一个半小时左右即可。

顶级养身粽

原料：紫米、银杏、瑶柱、鲍鱼、板栗、香菇、五花猪肉、咸蛋黄、虾、白糯米、肉酱、花生。

做法：第一步，板栗、香菇、五花猪肉、咸蛋黄、虾、白糯米、肉酱、花生的加工方法和古味肉粽相同。紫米要泡在热水里，时间需要6个小时左右。泡好以后，将紫米用文火小炒，炒出香味，但是不要炒得太软。瑶柱和银杏也需要事先煮熟了。鲍鱼最好用干鲍鱼，提前7天就要放在水里泡。第二步，将6成的白糯米和4成的紫米拌在一起，加上其他的原料，用台湾竹叶包裹成4个角，放入水里煮一个半小时。

提示：

1.台湾北部也有一些粽子，制作前将糯米先蒸到半熟，然后将所有材料包好了，最后蒸制。

2.这几种粽子也可以做成一口粽，吃的时候可以搭配甜辣酱。

3.这三类粽子原料在加工时尤其要注意不要加入太多的油，否则会比较油腻。

小贴士

粽子配茶的学问

如果你吃白粽子，没有任何馅料，可以搭配喝喝玫瑰花茶，它有一股淡淡的清香，还能调理血液循环，十分宜人。

清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。这两种茶属寒性，适合燥热的甜腻粽。如果你吃特别甜的粽子，如枣泥、豆沙等，就可以喝这两款茶。

如果吃特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，相配的茶有普洱茶、菊花茶。它们可以去除口感上的油腻，尤其是普洱茶，它是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好;而菊花茶能降降吃粽子的火气。咸甜的粽子如椒盐、蛋黄等可配乌龙茶，因为乌龙茶是半发酵茶，有温润的美感，能衬出咸甜口味的幽远口感。

端午节的“五黄”是什么？

在江南人的传统中，端午节要吃“五黄”——黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒(雄黄有毒性，一般都喝普通黄酒代替雄黄酒)。另外，也有其他说法，咸鸭蛋可以用黄豆替代。

神话传说《白蛇传》中，白娘子饮雄黄酒，现出蛇身的原形。故民间便认为蛇蝎蜈蚣等毒虫可由雄黄酒破解，端午佳节饮黄酒可以驱邪解毒，身体健康。  

    

在端午节的中午，最适宜吃五黄餐，就是把五种黄色食物混在一起吃。因为中医理论认为，端午节是在农历的五月初五，是一年中阳气最盛的时候，而中午，又是一天中阳气最盛的时候，可利用端午节节气的力量，抑制霉运、提升自己的精力。

南北粽子的做法

外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做南北粽子。

看完南北粽子这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。

夏季减肥，游泳跑步大PK！

现代人都崇尚健康的生活方式，减肥自然也会选择健康的方法，所以现在很多肥胖者都是在通过运动减肥。在运动减肥方法当中，最后欢迎的两种就是游泳和跑步，那么有很多人问，游泳减肥还是跑步减肥好呢？下面我们来看看这两种运动的利与弊。

游泳减肥还是跑步减肥

1、从整体减肥效果来看

从整体减肥效果方面来说，游泳减肥，特别是在冷水当中游泳的时候，身体会受到冷水的刺激，这样就会不自觉的储存脂肪来保温，因此很多人在游泳运动后会食欲大增，不知不觉摄入过多热量。而跑步运动之后一般会想喝水或者是吃一点水果，这样一来，游泳的整体减脂效果就不如跑步了，除非游泳之后能够控制住食欲，但是长时间坚持会造成低血糖。

2、从运动损伤程度来看

体重过大的人腰关节和膝关节运动很容易受损，而游泳可以减少这两个关节的压力。因为在游泳时这些关节不用受到来自地面的冲击力，但是游泳过于频繁的话会使肩关节受到更大的磨损。跑步在很大程度是会增加腰关节和膝关节的压力的，所以体重过大的人建议还是多做游泳运动来减肥，不过要掌握正确的方法。

游泳减肥还是跑步减肥效果好？通过上面的介绍我们可以知道，这两种方法最终的减肥效果差不多，从热量消耗的程度上来讲，游泳要更大一些，但是游泳后容易摄入更多的脂肪，跑步对于基数较大的人来说容易损伤膝关节，所以大家应该根据自己的实际情况来选择合适的运动。

游泳减肥的正确方法和要领：

1、分时间段练习

游泳需要分时间段的练习，像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。

2、游泳时全力以赴

游泳时千万别想其他的事情，心率保持在80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。

3、休息时间最小化

你在游泳过程中的休息时间要减少一半，直到一个来回或间歇时间减少到10秒为止。如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，这样的减肥效果才最好。

4、使用踢腿板

想要减肥效果更佳的话，在游泳过程中要利用踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。

5、快速短距离游

很多在游泳过程中都会犯同一个错误，那就是在游泳时慢悠悠的，其实这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

3招让游泳的减肥效果翻倍：

1.保持充足运动时间

当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人，能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。只有再继续运动下去，人体才开始进入有氧运动阶段。脂肪这个时候才能燃烧，这样才能达到减肥的效果。因此，游泳时间应该在40分钟以上，才开始消耗脂肪。

2.速度快慢结合

游泳时慢悠悠对减肥并无太多效果，而全程快速游，强度过大，很容易造成体力不支，甚至威胁到健康。要想瘦得快，游泳时，可以快速游泳与慢速游泳穿插进行，这样可以提高燃脂的效果，也不会对身体造成伤害。

3.游泳后饮食要节制

人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲，就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是人体的一种自我保护措施。所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因。

足球鞋大pk

对于热爱足球运动的人来说，战靴可谓使人们非常关注的一种运动装备，那么下面给大家介绍两种类型足球鞋。

在现代的足球鞋中，鞋钉主要是以刀钉和圆钉为主，圆钉鞋出现的要比刀钉鞋早很长时间，但是现在的刀钉鞋是非常流行的，那么两种鞋有什么不同呢?

1、刀钉足球鞋的向前感觉很好，踢球者在冲刺的时候感觉很好，脚下感觉很轻盈，从地面上获得的反作用力也很大，所以，冲刺起来的速度很快。圆钉鞋冲刺起来的感觉就是脚下很扎实，每一步都比较的稳，但是，向前的感觉没有刀钉鞋的感觉好。

2、圆钉鞋在转身的时候感觉很灵活也很扎实，而刀钉鞋在转身的时候感觉就没有圆钉鞋感觉那么润。所以，速度不是很快的中场球员我感觉好是穿圆钉足球鞋会比较的适合。

3、刀钉足球鞋前面的刀钉是有坡度的，所以，对于踢人工草的朋友们来说，穿刀钉足球鞋起球传中会比较的好，而圆钉足球鞋前面的圆钉的高度是一样的，所以的起球传中的时候不能像刀钉足球鞋那样的顺。

对于以上两种足球鞋的对比，各有优劣，大家可以根据自己的喜好来选择。

加味五黄锭的功效与作用

各种中药方剂都有自己独特的功效，在电视上大家应该都看过关于中药方剂的介绍，它能够很好的提高人体的免疫力，而且没有什么副作用，下面我们就来介绍中药方剂加味五黄锭的作用。

【处方】
黄连1两，黄芩1两，黄柏1两，大黄（皆生用）1两，黄丹（炒）1两，薄荷5钱，羌活5钱，防风5钱，生地5钱，当归5钱，川芎5钱，赤芍5钱，皮消5钱，雄黄3钱，铜绿3钱，枯矾1钱。

【制法】
以牛胶5钱，化水为锭。

【功能主治】
赤眼肿痛；并治热毒。

【用法用量】
临用1锭，醋蜜磨敷眼胞上下；亦可1锭煎水洗。此方可预合备用。

【摘录】
《理瀹》

加味五黄锭属于是一种传统的中药方剂，使用的主要是一些中药材和制而成的。对于人们的身体上的一些疾病具备不错的治疗效果。

逍遥五黄汤的功效与作用

逍遥五黄汤是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，逍遥五黄汤可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈逍遥五黄汤的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。

【处方】
当归（酒洗）1.5克 白芍（酒洗）3克 白术（土炒）3克 白茯苓（去皮）3克 柴胡（酒炒）2.4克 薄荷0.6克 生地（姜炒）3克 黄芩（酒炒）3克 黄连（姜炒）3克 黄柏（酒炒）3克 知母（生）4.5克 煮耆（盐水炒）3克 神曲（炒）2.4克 甘草（炙）1.2克 香附（童便制）3克 地骨皮（酒炒）3克

【功能主治】
治妇人午后发热，汗出后热退。

【用法用量】
上锉一剂。加煨姜3片，乌梅半个，水煎，温服。

【摘录】
《古今医鉴》卷十一

看完了上文对逍遥五黄汤的介绍，是不是对逍遥五黄汤又有了一些新的了解呢？希望大家可以在平时多接触这方面的东西，做到有备无患。

五隐形“杀气”常躲在屋子角落

能在居室里横行霸道的莫过于最具杀伤力的“煞气”，也就是我们今天将要说的“杀气”。这些煞气总是来无影去无踪，但我们人体却实实在在的受到了负面的影响。如果家人经常无故头痛，或者头晕失眠等，或许就是煞气惹的祸！居家风水暗藏的隐形“杀气”！就让我们一起来看看吧。

居家风水暗藏的隐形“杀气”！

1：五黄煞气。

五黄，这个是风水学中经常提到，且杀伤力较大的凶星。其所到之处，必定会为家人带来很多负面的影响，除了健康问题之外，甚至招来灾难。所以这个凶煞之星一定要慎重对待，而且每年其所坐落的方位不同，今年正好是西北方。也就是说，如果在这个方位上刚好是大门朝向、炉灶和卫生间位置等，就会给家人的健康带来很多的威胁。主要的化解方式是窗户少开，可以考虑用六帝钱化解，另外阳台尽量避免有红色的物件。

2：兵符星。

顾名思义，兵符星所带来的煞气主要是针对健康方面的破坏力。放在今年来说，兵符星所坐落的方位是正东。如果大门朝向，卧室或阳台在这个方位上，那就会受到兵符星的影响。不幸中枪的居室，家庭成员今年的患病几率更高，而且还可能是连续性有人生病。想要化解的话，可以参考阻挡五黄煞气的办法。

3：镜子煞。

我们之前也经常提到过，室内的镜子不能过多，而且不宜乱放，尤其是个头大的。因为镜子焗油反射作用，如果太阳光直射到镜子上而反射回来的便是煞气。这道煞气会让家人失眠，患头痛的几率更高，就算没有病痛，也是精神不佳。其化解的方式，最简单且最直接的就是把镜子挪开，不然就是用厚实的步盖起来。

4：冲煞。

除了镜子之外，屋子外部的公路和尖角也会给家人带来负面的影响。尤其是正西和正北有公路直冲的房屋，更容易引起女性家人的一些疾病，还会威胁夫妻感情。最好的化解方式，就是选用凸镜将负能量反射回去。

5：声煞。

估计很多人都会对这点感到疑惑，声煞声煞，顾名思义就是声音带来的煞气。真有这回事吗？在风水学中，声煞其实是很常见的。尤其是在大型的工厂，或者马路旁的房屋。每天都会受到这些区域带来的众多噪音，不仅容易让人心烦气躁，影响睡眠质量，而且还会引发女性的妇科或者肠胃方面的问题。化解的最简单方式，就是在西南方位摆放一盆清水。

做好五步调整从此不再犯病煞

最近久不久有一些朋友问，家人或自己连续生病不好是什么原因，应该怎么处理、怎么调整、怎么化解。客观来说，谁也会生病，这是肯定的。但是如果家人在同一个时间内连续生病或接连生病，一般是和风水有关的。该如何调整呢？结合个人平时看过的一些例子，有几个建议方法，供大家参考备用。

经常生病时如何调整风水？

（一）犯病符星，最好换房间睡。

有部份人连续生病，其实是因为所睡的卧室犯病符星，比如6月份病符在西北，年病符在东南，所以例如卧室在西北，床头又在北的，这个月就会易连续生小病。那么怎么办呢？最好的方法当然是换房间了。

（二）犯五黄星，宜静不宜动。

也有一些情况是因为犯五黄的原因影响，而家人连续生病的。这种情况时，比如卧室最好不要作太大的变化，比如暂时不要添置新的物品或会动、会发声的物品等等。比如今年五黄在正西，正西方位忌摆一些风扇、音响等等。

（三）尽量把红色、粉色等的物品收起来、藏起来。

很多人问，这些也有关吗？其实有时候是有关的。那么为什么会有影响呢？这个也是和五黄、病符有关，从五行来说，五黄、病符都属于土，颜色是黄色，而红色属火、粉色属火、黄色属土，那么，有红色、粉色的物品时，就会增加这个方位病符、五黄的威力，因而病的时间更长、次数更多，所以一旦家人或自己连续生病，赶紧要把家里大件的红色、粉色的物品暂时先包放起来好。

（四）最应急的方法，换一头睡。

当连续生病不好时，吃药一下子又不见效果时，还有什么方法应急的呢？那就是换一头睡，床可以不用动，直接拿枕头到床尾睡。这又是为什么呢？是什么原理呢？其实就是床头和方位、和气口角度的问题。比如原来床头看气口是45度的，换到床尾，就有可能是180度，就避免了原来病符、五黄的不好影响了。

（五）在病符方摆一盆静水，往往也能有很好的效果。

在家居摆设中，不要忽视水的作用。因为除了气之外，就是光线和水的影响了。为什么在病符方要摆一盆静水，不是活的水、动的水呢？但凡煞位，宜静不宜动。但水又有化煞的作用，所以在病符方摆一盆静水或二盆静水，是可以起到化解病符的作用的。比如今年病符在东南，就在东南摆静水，一样能减少病痛。

所以，别少看一些简单的摆设，它无时无刻在影响着我们的生活。因为摆设之间，就会产生气流，有气的地方，就有吉和凶。要看清哪些气是旺气，应该要迎进来，然后要分清哪些是煞气，要避开，这就是古人所说的收山出煞始为奇，这些很博大精深的，只不过，看有没有掌握到要领，这些自然需要传承和经验了。