急性颈部扭伤怎么办
平常大家睡觉的时候，经常因为错误的睡姿。甩头用力等各种原因。睡觉醒来脖子疼痛，生活中我们叫落枕。急性颈部扭伤轻的会疼痛僵硬。严重的还可能影响我们的正常生活，甚至无法正常饮食或者行动受到阻碍。扭伤之后无法正常工作，耽误正常事情。只能干着急却没办法去做事。那么急性颈部扭伤怎么办呢？下面给大家简述一下。
一、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
二、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
三、选用正红花油、甘村山风湿油、云香 精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
四、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
五、如果实在太厉害,应及早去医院治疗时间快的话2—3小时即可恢复正常。慢则需1周。注意事项： 1.不可吃冰和喝酒. 2.不要固定同一姿势太久。
上面这些简述都是专家推荐，非常的有用。可以帮助我们急性颈部扭伤的朋友早日恢复健康。如果严重的一定要看医生，以免带来颈椎病的后果会很痛苦的。平常要多锻炼肌肉。睡觉要经常换下姿势。不要总是盯着一个地方看。颈部扭伤会妨碍我们的正常生活工作。所以大家要多注意身体。
颈部扭伤的治疗方法
现代很多人的了这种颈部扭伤 ，其实这种病很多人不太了解。所以这时候不要瞎操心，和小编一起来看一下吧
颈部扭伤的中医辨证治疗：
【辨证】
主症：颈项强痛，活动受限，头向患侧倾斜，项背牵拉痛，甚则向同侧肩部和上臀放射，颈项部压痛明显。本病属手三阳和足少阳经筋证;兼见恶风畏寒者，为风寒袭络;颈部扭伤者，为气血瘀滞。
【治疗】
1.基本治疗
治法：舒筋通络，活血止痛。以局部阿是穴及手太阳、足少阳经穴为主。
主穴：外劳宫阿是穴肩井后溪悬钟
配穴：风寒袭络者，加风池、合谷;气血瘀滞者，加内关及局部阿是穴;肩痛者，加肩髎、外关;背痛者，加天宗。
操作：毫针泻法。先刺远端穴落枕、后溪、悬钟，持续捻转，嘱患者慢慢活动颈项，一般疼痛可立即缓解。再针局部的腧穴，可加艾灸或点刺出血。
方义：外劳宫是治疗本病的经验穴。手太阳、足少阳循行于颈项侧部，后溪、悬钟分属两经腧穴，与局部阿是穴合用，远近相配，可疏调颈项部经络气血，舒筋通络止痛。
2.其他治疗
(1)拔罐法在患侧项背部行闪罐法，应顺着肌肉走行进行拔罐。
(2)耳针法选颈、颈椎、神门。毫针中等刺激，持续运针时嘱患者徐徐活动颈项部。
看完颈部扭伤的介绍，大家心里面应该有一个大概的认识了吧，其实是非常常见的，只是很多人不知道而已。所以大家不用太担心，注意心态，坚持锻炼。
颈椎生理曲度改变有什么危害
要想有美好的未来，必须要有一个强健的身体。所以人们应该时刻关注自己身体的变化，及时体检，向医生咨询自己的身体情况，为美好的未来拼搏奋斗。在了解了有关颈椎疾病的一些知识内容之后，还有注意颈椎本身的变化，就像颈椎生理曲度改变。颈椎生理曲度变化会导致什么样的后果，现在就了解一下相关知识。
正常情况下，人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。这些不良外因主要有急性颈部扭伤、不良生活习惯以及工作姿势、颈肩部肌纤维组织炎等。外伤可能会诱发此病，很多人是由于肌肉的疼痛，痉挛，牵拉到骨骼，致使颈椎曲度变直的出现，因此，大家在日常生活中就要注意避免外伤等因素。
由于长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛症状，也可反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节，故颈部肌肉的痉挛可致颈椎生理曲度变直。在根型颈椎病急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻近的神经根受激惹，病人多有颈肩部肌紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。颈椎的病变，如颈椎的肿瘤、结核、化脓性感染等均可引起颈部疼痛、肌肉痉挛、颈椎活动受限及生理曲度变直。这些都是容易诱发颈椎生理曲度变直的原因，这就需要大家在日常生活中尽力去避免。
身体里的一点变化都可以有严重的后果。颈椎身体曲度改变，有可能是长期低头工作不运动的结果，而曲度改变，有可能导致人后背弯曲或是瘫痪。所以，在感觉自己身体不对劲的时候，就要及时到医院做检查，向医生咨询相关情况。
颈部小运动，让你的脖子直起来
长时间看着电脑，容易养成脖子前倾的毛病，而且使背部弯曲，怎样能改善这一状况呢，下面小编给大家介绍几个号方法：
单手侧压颈屈伸
起始姿势：一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。
动作过程：按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻易抬起，但逐渐完全竖直。如此反复多次，直到颈部感到酸胀。练完一侧，换练另一侧。
呼吸方法：一手用力侧压头部时吸气，压到底时呼气。
注意要点：注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。
头压铁片颈屈伸
起始姿势：俯卧长凳上，两手握一铁片压在头后，头部下垂。
动作过程：颈部用力把头抬到可能的最高点。颈部放松，让头部徐徐下垂到原位置。
呼吸方法：头部上抬时吸气，下垂时呼气。
注意要点：头部上抬时，目光尽量上视，下垂头部时，目光尽量下视。这样，屈伸才能彻底
长时间颈部不活动容易造成一系列的颈肩病患，所以大家要在工作时多运动一下，减缓一下颈肩的疲劳状态。
颈部扁平疣的治疗方法
疾病，每时每刻不危险着我们的身体健康，有一个健康的身体该是一件多么快乐幸福的事情。可是我们生活在这个世界上多少都会被疾病所困扰着，因为人是脆弱的动物，经不起长时间的一些状态，就可能导致疾病，那么当颈部扁平疣出现的时候，要怎么治疗呢。
扁平疣是一种病毒性皮肤病，是由乳头状瘤病毒HPV3和HPV5感染引起的皮肤赘生物。表现为或分散分布、质地柔软、顶部光滑、粟粒至绿豆大、淡褐或的高出皮肤表面的扁平状丘疹。好发于面部、手背部等暴露部位，有时颈部娇嫩部位也会被它“恶意”占领。 颈部出现扁平疣皮疹为粟粒至高梁米大小地扁平丘疹，为圆形、椭圆形或多角形，边界清楚，表面光滑，呈淡褐色、黄褐色或正常肝色。颈部是可以凸显高雅气质的关键部位，但是却因为有了扁平疣让你变得畏畏缩缩。失去了昂首挺胸的自信状态，所以消除颈部扁平疣也是至关重要的一件事。 扁平疣的治疗方法很多，但效果好的却不多，用内服药或注射针剂治疗，只能通过血液循环来发挥作用，而扁平疣在皮肤表层应经形成角质疣体，疣体已角质化，所以内服药或注射针剂治疗很难起作用。
1、系统治疗 1中医：根据分型辨证施治。2西医：抑制病毒繁殖，调节机体免疫力：泛昔洛韦、多抗甲素片、左旋咪唑、干扰素等。 2、局部治疗
1局部外用药：如：0.1%维甲酸软膏、鸦胆子仁、搽肽丁氨，少量的PXP元素疣邦或5-氟尿嘧啶软膏、疣必治、阿昔洛韦软膏、板兰根注射液外涂等，治疗方法较多，有时效果并不明显。
2物理疗法：液氮冷冻、CO2激光、微波、光动力、电离子需在专科医师指导下进行 。可外，每日2-3次，后者容易造成色素沉着，对颜面部的扁平疣一般不宜使用，可选用，最好轻擦皮损处呈红色再涂效果显著。
3 外用生物制剂，免疫调节剂等，此外，个别医院采用自体疣免疫疗法，这种治疗法缺乏大样本临床资料，对免疫低下的扁平疣患者安全性没有得到证实，有可能造成全身泛发以及手术造成其它感染，因此要谨慎使用!
以上就是专家对扁平疣这种疾病治疗方式的阐述，希望您看完之后，还是咨询相关的专家进行治疗扁平疣，此外现代化社会食疗是一种很好的治疗方式，如果您的疾病允许的话，可以在营养师的建议下进行食疗。
上面这些就是关于颈部扁平疣的治疗方法了，当我们颈部有一些这样的扁平疣发生的时候一定要去医院做详细的检查，因为这样的话才可以排除很多的原因和因素，尽快的得到治疗和确诊、也希望所有的人都可以摆脱疾病的困扰。希望这些知识可以帮助到大家。
颈椎生理曲度异常怎么回事
颈椎是人体最重要的部位，颈椎的骨骼以及各种连带器官都是需要颈椎强有力的保护才能够安然无恙，因此，对于颈椎这种重要的身体部位是一定要保护好的，否则将会给身体造成较大的麻烦，颈椎也有发病的时候，而且病情程度往往不可小视，颈椎生理曲度异常就是其中一种，下面就来看看具体讲解吧。
正常颈椎生理弯曲度：颈椎的正常生理屈度测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线，弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12（±5）mm范围内。
颈椎生理弯曲的变直：颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。
主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。头晕、天旋地转、呕吐都是常见症状。
从以上的讲解来看，颈椎生理曲度异常这种现象的出现比较罕见的，至于出现的原因就比较复杂，基本上是人们不合理的不健康的生活习惯所造成的，因此，患上了颈椎生理曲度异常的时候首先要找到发病的原因，在结合实际情况来治疗。
颈部疼痛的治疗方法
精神上的愉悦应该是建立在身体健康的基础之上的，很难想象一个受病痛折磨的人能有多开心，尤其是发生颈部疼痛病时更是如此，患者朋友能做的就是及早诊断和治疗，现在临床上用于颈部疼痛的治疗方法有多种，患者可根据医生建议选择。
防治脖子痛的简易保健操 日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。
下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
“摇头晃脑”防治职业病
首先仰头观天。 取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。 取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
然后两目虎视。 用手足撑地，使身体呈弓形;然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。 第四是摇头晃脑。 将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。
颈肩操是根据颈椎 病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除 局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必 住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用 工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。
颈肩操作简介 颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。 预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。
1 四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。
2 地上寻珠：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。
3 天上望月：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左 侧后上方天空。(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈放松缓缓转回预备位 。后4拍向右后上方做相反向动作。
4 运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。(1) 头颈向左侧转动。(2)向后侧转。(3)向右侧转。(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转 动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。
5 夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。
6 双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。
(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。
(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方， 头颈尽最大极限后仰。
(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与 其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手 指尖。
(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看 向右手竖起的手指尖。
7 搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌 心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。
8 按摩颈肩：(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍。(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。
希望大家能够谨记颈部疼痛会出现诸多并发症，所以要早日去正规的医院进行诊疗，别害羞不敢去咨询治疗，为了自身的健康了，必须大胆乐观起来。
颈部疼痛的治疗方法有哪些
颈背部疼痛相信大家都比较了解，长期的做在电脑前，最容易患这种病了，甚至会产生脊椎变形的状况，但是仍然有很多的年轻人不注意自己的身体状况，不重视脊椎的状况，在这里介绍几种颈背部疼痛的治疗方法。
药物治疗
西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大，
按摩治疗
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
饮食治疗
由于脖子痛是颈椎椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
以上就是颈背部疼痛的治疗方法，有食疗方法，药物治疗和按摩治疗，目前来说颈背部疼痛的病症还是不需要手术治疗的。3种方式一起治疗效果最佳，但是也要听取医生的意见，在医院做过检查之后，再采取相应的措施吧。
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