由网友(对你、各种宠溺各种爱)分享简介：饮食与身体健康有着非常重要的作用，尤其是身体出现牙周病这样的疾病时候要特别注意才行，否则会起到适得其反的作用，下面一起了蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更好，不是吗？所以，想要达到目的，还得清楚一些蔬菜的食用...

牙周病吃什么好？牙周病饮食

饮食与身体健康有着非常重要的作用，尤其是身体出现牙周病这样的疾病时候要特别注意才行，否则会起到适得其反的作用，下面一起了解下牙周病吃什么比较好。

1.西红柿

吃西红柿的好处

维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。

西红柿怎么吃

100g左右，直接生吃即可。

2.土豆

吃土豆的好处

淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。

土豆怎么吃

100-200g，煮食。

3.生菜

吃生菜的好处

维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。

生菜怎么吃

200-300g炒食。

牙周病虽然是一种常见的疾病，但是身体恢复起来也是要特别注意的，上面就是对牙周病吃什么比较好的介绍，这样大家调整好饮食身体就能恢复的更快了。