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饮食与身体健康有着非常重要的作用,尤其是身体出现牙周病这样的疾病时候要特别注意才行,否则会起到适得其反的作用,下面一起了蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才会有营养呢?任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失,但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养,让自己变得更好,不是吗?所以,想要达到目的,还得清楚一些蔬菜的食用...阅读全文