由网友(倾城琉璃)分享简介：手机是我们每一天当中都缺一不可的通讯产品，虽然的机带在很多的辐射，但是我们又不能不用它，特别是一些怀了孕的女性，我们平时一些用到电脑工作的人群，每天都不时不刻的受到电脑上辐射，有时候还产生了电脑方面的疾病，所以对预防电脑带给我们的辐射我们是很必要预止。特别一些怀了孕还在上班的女性，而上班又需要用到电脑的女性更加要注意了...

孕妇怎么去预防手机的辐射

手机是我们每一天当中都缺一不可的通讯产品，虽然的机带在很多的辐射，但是我们又不能不用它，特别是一些怀了孕的女性，我们平时常人用手机都会遭遇辐射的影响，更不用说孕妇了，所以可是孕妇在用手机的时候。但是并不是每一个孕妇都能做到整个孕期都不使用手机的。但为了胎儿的健康，产生了辐射的话，要怎么样去预防呢。

第一个。就是不要把手机挂在脖子中间和腰间，因为手机产生的辐射也是有一定的范围的，它是以一个手机为中心的环状带。所以一定要离手机远一点，离得越近，受到手机的辐射也有越大了。身体接触到的手机越贴近，就会使身体受到的影响越大。

还有就是在拨打电话的时候，不要把手机紧贴在耳朵边来拨。因为在手机拨电话的时候，电话未接通的状态下，是手机产生最大辐射的时候。所以打手机最好是让手机远离头脑。一直到了电话接通之后，者可以把手机贴近耳部，靠近通话。

不可长时间的用一只耳朵来接听电话和拨电话，因为长时间的接听电话。受连续辐射的影响可能还会导致孕妇的脑部也跟着受影响。因为孕妇打手机的时间不易过长。如果实在是不得已需要很长时候的通电话的话，可以利用耳机来接听电话，或是每隔两分钟就可以轮流换左右耳来接听电话。

有的女性在说电话的时候，怕旁人听到，就喜欢在通电话的时候，躲在墙角来接听电话，其实在一般的情况下，建筑物的角落的信号是十分的差的，而就是往往在信号越弱的地方，手机会自动的提高电磁波的发射功率，从而会使辐射强度明显的加大了。

孕妇怎么去预防最脑的辐射

一些用到电脑工作的人群，每天都不时不刻的受到电脑上辐射，有时候还产生了电脑方面的疾病，所以对预防电脑带给我们的辐射我们是很必要预止。特别一些怀了孕还在上班的女性，而上班又需要用到电脑的女性更加要注意了，那么怀孕的女性，面对电脑，需要怎么去防电脑带她们的辐射呢

如果是一些怀了孕的女性，在选择电脑上面，一些是购买一些低辐射的液晶显示屏。在电脑的摆设方面了，最好不要用显示屏的背面朝着孕妇。因为电脑的显示屏的背面和侧面是散发出辐射最大的地方。比正面要大得多了。

要是平时非得用电脑的话。除了平时我们了解到的一些防辐射射的绿色植物之外地人，可以在电脑主机的边，用一个瓶子装一下水放在下边。这样也是可以有利的吸收辐射的。

平时怀孕的女性在用电脑的时候，可以适当的喝一些绿茶，每天喝3杯这样子，来达到辐射带给的伤害，因为绿茶在被人体吸收之后，能快速的转化为维生素A。而维生素A不但可以合成视紫红质，还可以让眼睛在灯光很暗的情况下，看东西十分的清楚。所以喝绿茶不但可以阻止辐射对自身的影响，还可以保护和提高人的视力。

为了保护肌肤，怀孕的女性在用电脑之前，最好是往脸上涂抹一层孕妇专用的隔离霜。这样是可以防止电脑对皮肤造成的辐射影响，然后在不用电脑的时候，要及时的把脸用清水洗干净。因为在用电脑的时候，脸上也会吸咐了不少的一些电磁辐射颗粒。

孕妇怎样预防手机辐射

人们的生活已经被科技产品所包围，我们每天总是离不开手机，包括孕妇。但是大家都知道手机对于孕妇服人辐射也是大家都比较清楚的，辐射的程度可能造成胎儿畸形甚至流产，所以对于辐射的避免是非常重要的。那么，孕妇怎样预防手机辐射?只有做好相应的预防才能将辐射的危害降到最低。

对于手机，孕妇该如何预防辐射呢?

1、不要把手机挂在脖子或腰间。

因为手机产生的辐射是有一定的范围的，主要是一个以手机为中心的环状带，靠近手机越近，受到的辐射越大。因此，孕妇与手机应保持“距离之美”。

2、拨电话时不要把手机紧贴耳朵。

因为在手机拨出电话而未接通时，这时候是手机产生辐射最大的时候，所以此时应该让手机远离头部，等接通后再通话。

3、千万不要一只耳朵长时间的打或接电话。

因为较长时间的连续辐射可能会使孕妇脑部受到影响。所以用手机打接电话时不宜时间太长，如果不得不长时间用手机直接通话，可考虑使用耳机，也可以每隔一两分钟轮换左右耳接听。

4、私密电话不要躲到墙角悄悄说。

一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，然而在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。

日常什么生活中，还有许多东西会对孕妇产生辐射，所以孕妇们最好还是穿防辐射服，这样对宝宝还是有好处的。

孕妇怎样预防手机辐射?上述预防辐射的方法有很多，对于手机可能给孕妇带来的危害是大家一定要高度关注的，因为只有在生活中避免很多不良现象的发生，才能保证孕妇有一个安全健康的孕期。

手机上网辐射的危害有哪些

众所周知，很多电子设备都是有辐射的，像是我们现在经常所用的iPad，电脑，智能手机都有很强的辐射。像这些电子产品都是我们经常使用的，有的人甚至一天24小时都离不开这些产品，睡觉的时候也将这些电子产品放在自己的头周围，这是一个非常坏的习惯，不值得鼓励。

所以我们必须要非常关注这个问题，特别是孕妇。孕妇不能长时间接触电视和手机，这些有一定的辐射，可能会影响胎儿的正常发育，容易导致胎儿畸形发生。

手机上网辐射比较大，但最大的时候是充电的时候充电器所发出的辐射，辐射多少都有的，但也要看手机本身问题还有所选择的运行商。

慢性咽喉炎怎么去预防？如何去调养？

慢性咽炎虽然不是什么大病，但是它的症状反应让人很是烦恼，慢性咽炎给人们的生活带来了很多不便，那么慢性咽炎应该怎么去预防，如何去调养呢？

慢性咽炎的预防方法：

1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。

6、“静坐”治疗：两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

7、加强锻炼：白领应多参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

慢性咽炎的自我调养方法：

1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

孕妇如何避免手机辐射才好

手机对于胎儿来说或多或少都存在一定的危害，但是在现在这个信息化的时代，人们又不可能不使用手机，所以对于孕妇来说是一件非常痛苦的事情。所以为了宝宝的健康，孕妇在孕期过程中应该学会如何正确的使用手机。那么，孕妇如何避免手机辐射?以下内容是对此的最为有效的介绍。

1、孕妇不要把手机挂胸前。有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。

2、使用手机要在信号强的地方。孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。

3、手机接通不要马上就听。手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。

4、让手机离头远一点。据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。专家说，手机在接通时，最好让手机与大脑相距15公分。

5、可以使用免提耳机。为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

孕妇如何避免手机辐射?手机对于胎儿的危害大家都是十分清楚的，但是手机作为人们主要的通讯工具，孕妇在使用的过程中一定要注意怎样才能避免对胎儿的伤害，否则就得不偿失了，所以准妈妈一定要注意预防。

间断性高血压要如何去预防

如今人们的生活工作都非常的紧张忙碌，承受的压力也非常大，于是高血压这个疾病的发病率也越来越高了，这个疾病也是生活中最常见的一直，很多患者也会出现间断性高血压，患这个疾病后对生活非常的有影响，所以平时生活上多注意预防，都是非常有必要的，那么间断性高血压要如何去预防呢?

干活“慢”半拍。突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。

经常快步走。研究发现，高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。

闭上眼睛。电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂，也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛，把自己隔离起来，配合深而慢的呼吸，有助于减轻应激反应，使血压心率平稳。

听古典音乐。研究发现，每天听30分钟舒缓的音乐，如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等，收缩压可降低3.2毫米汞柱，坚持一个月，收缩压可降低4.4毫米汞柱。

治疗打鼾。研究人员发现，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高，进而引起血压升高。专家建议，别把打鼾不当回事，越早治疗，对血压越好。

多吃山芋、土豆。专家表示，山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压，西红柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物。

少量饮酒。一项研究发现，与滴酒不沾相比，少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒)，男性不超过2杯。

以上就是对间断性高血压要如何去预防的相关介绍，很多间断性的高压力都是因为长期的压力，不健康的生活，不健康的饮食习惯引起的，所以患者平时一定要多放松心情，多出去散步散心，并且保持愉快的心情，同时也多注意休息，保证有个良好的睡眠。

中医如何治疗慢性咽喉炎

调查发现，慢性咽喉炎的高发群体主要是现代职业人士，他们因为不良工作环境、不良生活方式以及缺乏运动锻炼等，这些因素都容易导致他们患上慢性咽喉炎。那么，患上慢性咽喉炎该如何进行治疗呢？下面是中医专家给慢性咽喉炎患者提出的一些比较科学合理有效的治疗方法或建议。

慢性咽喉炎病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。

中医治疗慢性咽喉炎

消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。

建议：咽喉炎，建议局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮：双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服。

清咽饮：乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

中医认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽喉炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽喉炎效果很明显。

预防

1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。

2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。

还有，慢性咽喉炎患者平时还应该做到保持心情愉快，多到空气新鲜的地方呼吸，饮食要偏清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果，保证作息规律等。病情较为严重的话，还要配合服用医生开出的药物，经过一段时间的治疗和调养，相信疾病一定能得到很大程度的缓解。

手机辐射的危害有哪些？

如今，电子产品好像已经成为了我们生活的一部分。尤其是很多年轻人，在哪里都能看到低头在玩手机。的确，现在的科技很发达，电子产品的种类也很多。而且手机上有我们想知道的所有东西。似乎对手机形成了依赖，但是很多人却不知道手机辐射有很多危害。或者有很多知道手机辐射有很大的危害，但还是忍不住长时间玩手机。

因为手机是通过电磁波来传递信息的，当这些电磁波发出的时候就会出现辐射。有些人公务繁忙，几乎和手机待在一起的时间超出了八个小时。长此以往手机发出的辐射对人的身体肯定是会造成很大影响的，不过有些人还不知道手机辐射对人体有哪些危害，来看看专家是怎么说的吧。

美国研究人员发现，手机辐射可能成为战胜阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的重要武器。阿尔茨海默氏症患者大脑中存在一种贝塔淀粉状蛋白，这种蛋白质是导致患者认知能力衰退、逐渐痴呆的原因。南佛罗里达大学研究人员对96只实验鼠进行电磁波影响研究。经数月"手机辐射疗法"后，患有阿尔茨海默氏症的实验鼠大脑中的贝塔淀粉状蛋白逐渐消失，认知能力有所提高;健康实验鼠的认知水平则未受影响。

尽管学术界对手机电磁生物效应的某些机理尚有争议，但不可否认其在一定条件下会对人体产生危害。瑞典的一家科研机构对一万多个使用手机的瑞典人作了一项调查。结果表明，使用手机越频繁的人，其身体不舒服的感觉越明显。科技工作者已研究证明：人体持续受一定强度的电磁辐射会产生致热效应和非致热效应，可能会引起皮肤发热、眼球白内障、睾丸退化、身体疲倦、头痛、免疫功能下降等症状。

从上面我们可以了解到，手机辐射对人体有多大的危害了吧。另外，孕妇一定要尽量避免过多使用手机。因为辐射也是会影响到胎儿发育的，所以在此希望大家能够认识到手机辐射带给人们潜在的威胁。

高血压的治疗与预防有哪些？

现在人们普遍都有血压高，血脂高的现象，这个和我们的饮食结构和生活方式有着很重要的关心的，平时的时候摄入的脂肪蛋白质含量高了，就会影响血脂，血压的指标。一般人都会出现血压高的现象，那么这种现象我们都是需要如何去预防的呢，下面我们来讨论一下高血压的治疗与预防有哪些。

预防高血压病六大措施：

一、减少食盐摄入量

每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。

二、合理膳食

饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

三、合理减肥、控制体重

最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。

四、戒烟限酒

烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。

五、体育活动

适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。

六、注意心理、社会因素

高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

上面介绍的就是关于高血压的治疗与预防有哪些了，各种原因可以导致血压高的现象，比如一些精神紧张，或者是休息不好等等的情况，那么就会有头晕恶心的情况发生了，如果说当我们发现自己血压高的话一定要采取措施来预防这种现象的发生，如果这些方式都不能改变的话一定要去看医生。

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