剖腹产后的疤痕淡化
现在越来越多的准妈妈们都是80后的女性，她们相对娇气，面对分娩为了不忍受疼痛会选择剖腹产，但是动刀子会让产后腹部留下很深的疤痕，这是爱美的女性不愿看到的，如何进行护理呢？淡化疤痕呢？针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：
第一，产后伤口护理是关键
● 剖宫产后，立即使用腹带;拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。
● 新妈咪及时给伤口换药，避免伤口感染，以促使创面安全愈合。
● 避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。
● 不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复。
● 避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着，保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
第二，饮食调理是手段
剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。
首先，勿偏食：中医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。
其次，勿过食：过食是指过多食和过少食;过多食，易损伤脾胃至气血生化不足;过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。
最后，勿乱食：如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。
尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，因为它是最好的营养，是最廉价的排毒剂!
剖腹产不建议女性朋友选择，如果能忍受的话，还是选择顺产，这样对孩子和对产妇都好。
剖腹产后如何减肥
剖腹产后如何减肥，这是产妇都会想知道的事情，十月怀胎，一朝分娩，高兴地同时再看着镜子里的自己，立刻就会皱起眉头，这时的腰可是比怀孕之前胖了好多呀，想想就很苦恼，想尽快把这些肉肉给减掉，能在上班之前找回原来的自己，让自己恢复以前的自信。
但是剖腹产后的生活已经不是原来了，有了宝宝，大部分妈妈还得母乳喂养，所以在饮食上就需要营养，才能让宝宝健康，又不能服用减肥累的药物，也不能剧烈的运动，那样会影响奶水的质量，严重的乳房还会发炎，所以只能寻找别的办法尽量的控制体重了。所以下面介绍几种相对比较合适剖腹产后如何减肥的方法。
减肥原则
1
控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。
2
月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。
3
产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。
减肥方法
1 去脂法
去脂、排便法，大小便可以排出大量废物，尤其是脂肪代谢类的，可以将代谢脂肪废物及时排出，这样对尅有健康瘦身，所以促进排脂、排便能使体重明显减轻。
2 减少吸收法
如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道，那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”，然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用，它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。
3
不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。
4
生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。
剖腹产后如何减肥也许你会有更好的办法，但是无论何种办法，首先要保证自身的身体承受的能力，毕竟还要母乳喂养保证宝宝的健康，再就是剖腹产后肚子上是有刀口的，要确保刀口恢复好了以后再适当的轻微运动，以免造成伤口复发。
剖腹产后到底多久恶露干净算正常
产妇在生产时，由于生产时间托得太久，或羊水不干净，等危险情况时会通知产妇和其家人选择剖腹产，那么，无论是自然分娩还是剖腹产，都会有一段时间的恶露出现，那么剖腹产后恶露多久干净算正常是所有新妈妈都关心的问题，那下面我们综合分析一下。
剖腹产后恶露多久干净算正常
一般来说，剖腹产后恶露大约半个月到20天后都会排除干净。
但是由于个体差异，导致每个女性产后持续排恶露的时间各异，正常情况下女性产下宝宝后大约3周左右恶露干净。
如果新妈妈在剖腹产后一个月恶露还未排净，同时还伴有异味，或伴有腹痛、发热等症状，那么可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染。这时候新妈妈就要引起重视，如果排出恶露量居然日渐增多了，颜色也逐日变红变深，或出现一些瘀块，或伴有子宫的出血、阴道有创伤，或有感染症状的发生等，导致恶露总是持续不净时，一定要及时到医院去接受检查治疗。
恶露不净会感染一些细菌疾病，对还在产后恢复期的新妈妈来说，是十分不利的，因此，妈妈们一定要引起注意!
剖腹产后吃什么排恶露
1、山楂红糖饮。准备新鲜山楂30克，红糖30克。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，促进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
2、藕汁饮。取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁机去藕汁，将白糖兑入新鲜的藕汁中饮用。营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。
3、小米鸡蛋红糖粥。准备新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
4、鸡子羹。准备鸡蛋3个，阿胶40克，米酒110克，精盐1克。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
5、猪肝。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
以上是关于剖腹产后恶露多久干净算正常的介绍。相信新妈妈们都了解了，女人生孩子相当于过了回鬼门关，产后容易气血亏虚，所以月子期间的营养加强也同等重要，注意阴部清洁，夏天做月子不可贪凉，尽量不吹空调，冬天注意保暖，产后45天内禁止性生活。
剖腹产后怎样减肥
女性在生完孩子之后的身材都是走样的，很多女性在怀孕的时候看到自己那么胖的体型，就会想生完孩子之后一定要去减肥，特别是一些女性在剖腹产后体重基本没有什么变化，生完孩子了就没有什么理由不去减肥了，对于剖腹产后减肥方法大家是不是想了解呢，下面我们就来看看吧。
生完孩子之后很多女性的身材还是那样胖，她们都会很头疼不知道怎么减肥，而且这个时期的减肥也是很困难的，也不能够去节食吧，那么剖腹产后减肥方法大家就要多了解一下，帮助你更好的减肥。
剖腹产后怎样减肥
1、产后减肥三餐定时定量：
在非常时期就要有非常时期的减肥方法，一般减肥者减肥都是一天只吃两餐，早餐吃多晚餐吃少或者不吃，但是对于产后妈妈减肥而言，都是不可取的，妈妈这个时候营养摄入补充所消耗的体力和恢复身体都是很重要的，而且现在和有宝宝，要照顾宝宝的营养摄入所以一定要按时吃三餐。早餐吃好午餐吃饱晚餐吃得适当少一点，但是这三餐都要摄入一定量的蛋白质以及人体所需的营养物质，产后妈妈只要在吃完饭后多走动锻炼锻炼身体不要让脂肪在堆积定会达到一定的瘦身效果。
2、选择血糖上升速度慢的食物：
产后妈妈血糖上升的速度如果很快，就会刺激到胰岛素分泌，这样会把血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中，这样就会增肥，一般会上升血糖的食物都有：蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等，所以在感到饥饿或想吃东西时不要吃这些东西，可以选择吃一点蔬菜和水果，这些都是血糖低的食物。
3、均衡的摄取各类营养：
产后减肥蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都必须适量摄取，只是其中蔬菜和水果的份量占最高。这些都需要适当摄取不可过量，还有一些减肥妈妈用不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方法来减肥，但都知道蛋白质是负责人体修护组织，同时让哺乳妈咪提供婴儿充足的奶水，因此产后妈妈如果为了减肥不吃碳水化合物这样是无法供应母奶的，长期下来会影响身体健康。
女性在生完孩子之后如果想减肥的话，就要多看一些剖腹产后减肥方法的知识，要想有好的身材，在平时的饮食和生活习惯上就要注意了，好的习惯才能够帮助你更好的减肥，但是产后减肥的时候一定要注意，不要去节食，这个时候节食不仅对自己的身体不好，还会影响宝宝的发育。
产后需要多久恶露排干净
我已经剖腹产手术半个月了，可是恶露还是没有排干净，那么产后多久恶露排干净呢?因为正在坐月子期间，还要照顾孩子，恶露影响我的正常生活，所以我想尽快的让它消失，可是都已经半个月了还是陆续的出现，要怎样做才能排除呢，这真是个伤脑筋的问题，但是也需要及时的解决。
产后多久恶露排干净呢?一般情况下考虑产后恶露应该在3周左右彻底干净的。建议最好是注意局部的卫生，积极调整饮食，建议少食辛辣刺激性食物，建议积极清洗外阴即可，同时注意休息，平时避免生冷水等。
一般情况下每个产妇排恶露的时间会有所不同，正常产妇约3周左右干净，如果两个月以上恶露仍淋漓不净，建议你去医院做一下复查。注意保持外阴清洁卫生。
恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些新妈咪因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。
恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些新妈咪因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫复旧，甚至会影响全身恢复。
过去中医讲究产后服用生化汤，几乎成为月子里的一道程序，因为生化汤能帮助产后气虚寒弱的新妈咪尽快排出恶露，效果是很明显的。因此，可以居家做一些生化汤粥，如取当归15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克(用火烤黑)、甘草3克，加水和少量黄酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗干净的粳米50-100克煮为稀粥，放入红糖适量，每天喝1-2次，趁温热喝下。
以上内容就是关于产后多久恶露排干净的问题，根据产妇的身体状况时间也是不同的，但是一般情况都是在三周就可以排除了。如果有的产妇排恶露的时间比较长一些，就采取一些方法解决，都是一些食疗的方法，比较有利于身体恢复的，所以可以放心使用。
产后恶露排多久正常
产后恶露排多久正常是困扰了很多产妇的问题，因为有的产妇排除恶露的时间久一点，觉得是不正常的情况，所以就会采取一些措施让恶露尽快排除，一帮情况下，产后一个月内恶露就会排除干净，而且比较正常，下面我们就来具体了解一下这种情况，希望准妈妈们不要过于担心，这都是正常现象。
产后恶露排多久正常呢
产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。 产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。
1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。 半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。
产后恶露不尽的治疗方法 产后恶露不绝指妇女产后恶露持续20天以上仍淋漓不断者。本病发生原因是冲任为病，气血运行失常，但临床上有气虚、血热、血瘀之分别，常用的有效偏方主要如下。
[方法一] 脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。 本方适用于产后之气虚所致恶露不尽。
[方法二] 人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。 本方适用于产后气虚之恶露不尽。
综上所述就是关于产后恶露排多久正常的问题，产后42天，恶露就排出的几乎干净了，可是如果产妇在这期间有其他特殊情况出现，延迟了恶露的排除时间也是比较正常的。所以我们不用担心这个问题，只要没有出现异常症状，多数情况下都是没有问题的。
恶露多久排干净属于正常呢
产妇刚生完孩子之后会持续一段时间的恶露，这是很正常的，只有将子宫内的废弃物排出体外，才能恢复到健康状态，但是很多产妇都察觉到恶露排的时间比较长，也不知道是不是属于正常现象，对于这个问题还是要有一个正确认识的，那么恶露多久排干净属于正常?
一般的恶露会持续一周到两周，到第二周的时候血量明显下降，我们认为就是正常的，如果到了出血量像月经一样，有间断出血，产后第一周出血就像月经一样，第二周不出了，但是第三周又出的像月经一样，这个可能就是有问题的，尤其像剖宫产，可能是伤口的问题，也可能血管没长好。对于一般的妈妈来说，尤其是顺产的母亲，产后三个星期恶露才会基本上排干净。
常见的恶露有几种，有血腥恶露、白色恶露，都是不同的时期出现的，我们一般认为血腥恶露是产后一周之内出现的像鲜血一样、像月经一样的出血，夹杂一些黏液，甚至一些胎膜，这些混在一起就叫恶露。一般不管是顺产或是剖宫产，不会把所有的胎膜都取的很干净，尤其是顺产的，所以有一些胎膜要靠子宫收缩慢慢的脱下排出来，这个排出来的过程就是恶露。
点滴的间断的出血，很多人就很恐慌，为什么又出血了，这种点滴间断的出血往往要维持两个月的时候，剖宫产的人也会有一些出血，剖宫产的血腥恶露的时间要比顺产的时间短，因为是直接把胎盘取出来的，相当干净一些。
但是如果剖宫产的出血到了四周或者两个月、三个月还有鲜红的比较多的血，一出就是一些小盆的血量，我们就要考虑伤口是不是没有长好或者其他原因。通常情况下，到6到8周的时候基本上都干净了。
相信大家对恶露多久排干净属于正常也都大体了解了，由于每个人的身体状况不同，子宫里的恶露多少也存在区别，具体的时间长短也是因人而异的，不过月子里还是需要调理好身体的，这样才能保障恶露在正常的时间内排干净。
恶露多久排干净呢?
生过孩子的女性朋友都知道，不管是顺产还是剖腹产，产后都会有恶露出现，而且根据每个人的身体状况及体质不同，持续时间长短乃至排出量等，都是存在一定区别的，不过一旦出现时间过长的现象还是要提高警惕的，必要时咨询医生，那么恶露多久排干净呢?
常见的恶露有几种，有血腥恶露、白色恶露，都是不同的时期出现的，我们一般认为血腥恶露是产后一周之内出现的像鲜血一样、像月经一样的出血，夹杂一些黏液，甚至一些胎膜，这些混在一起就叫恶露。一般不管是顺产或是剖宫产，不会把所有的胎膜都取的很干净，尤其是顺产的，所以有一些胎膜要靠子宫收缩慢慢的脱下排出来，这个排出来的过程就是恶露。
一般的恶露会持续一周到两周，到第二周的时候血量明显下降，我们认为就是正常的，如果到了出血量像月经一样，有间断出血，产后第一周出血就像月经一样，第二周不出了，但是第三周又出的像月经一样，这个可能就是有问题的，尤其像剖宫产，可能是伤口的问题，也可能血管没长好。对于一般的妈妈来说，尤其是顺产的母亲，产后三个星期恶露才会基本上排干净。
点滴的间断的出血，很多人就很恐慌，为什么又出血了，这种点滴间断的出血往往要维持两个月的时候，剖宫产的人也会有一些出血，剖宫产的血腥恶露的时间要比顺产的时间短，因为是直接把胎盘取出来的，相当干净一些。但是如果剖宫产的出血到了四周或者两个月、三个月还有鲜红的比较多的血，一出就是一些小盆的血量，我们就要考虑伤口是不是没有长好或者其他原因。通常情况下，到6到8周的时候基本上都干净了。
想必大家从上文的介绍中对恶露多久排干净也都心中有数了，恶露的排出对身体健康是有很多好处的，但是一旦持续时间过长，或是恶露的颜色有所异常，还是需要尽快去医院咨询医生的，当然了产后42天也需要复查身体，这一点不可忽视。
产后恶露排不出来，这些食物帮助排恶露
女性在生产之后，一些坏死的细胞、血液、宫颈粘液等会从阴道排出，这就是人们常说的恶露。恶露的排出对于女性产后身体的恢复有很大的好处。但是有些新妈妈发现自己恶露排不出来。这该怎么办呢？
一: 科学搭配进行食疗
小米鸡蛋红糖粥" alt="小米鸡蛋红糖粥" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;">
1:小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
鸡子羹。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
二: 多吃散瘀活血的食物
1:山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
2:红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。
三: 如果新妈妈在生产后子
宫的收缩能力良好，新妈妈恶露的颜色和量都在标准范围之内的话，就要停止吃这类的食材了，因为这些食物如果长时间吃的话，反而会导致恶露增加，会影响子宫健康哦。
产后恶露多久排完呢
女性在产后要注意事项较多，女性产后饮食上，一定要选择简单食物，这个时候不能吃一些复杂食物，否则对自身身体会有影响的，有很多女性产后，都是会吃一些油腻、辛辣食物，这样对自身身体损害较多，那产后恶露多久排完呢，也是很多女性不了解的，下面就详细介绍下。
产后恶露多久排完：
正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。
1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。
半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露可持续两三周。
在产褥期，产后子宫的重量将从1 000克减少到50～60克，体积也不断缩小，6周后恢复到孕前大小。
子宫复旧好坏，可以从子宫底下降和恶露情况来估计。有的产妇恶露淋漓不断，到“满月”时还有较多的血性分泌物，有臭味，产妇自己觉得下腹部痛、腰酸;产后6周检查时，子宫还没有恢复到正常大小，质地软，有压痛等，都是子宫复旧不全的表现。
在对产后恶露多久排完认识后，女性在生产后，对这样问题需要注意，而且女性生产后，女性感觉到身体不舒服的话，饮食上一定要注意，要选择容易消化的食物，避免给自身带来负担，而且女性产后对凉性食物不可以选择的。
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