由网友(元气少女)分享简介：我们小的时候，妈妈会做一些下饭菜配着饭吃，很香，我们就能够多吃很多的饭。一般要是总炒菜吃，经常吃，很多的孩子就不喜欢吃饭怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关家常下饭菜这道菜的做法。1.121切成小块待用。2.212芋子放高压锅煮软烂，取出剥皮。3.猪肉切片，放料酒、酱油、盐，顺...

家常下饭菜的做法是什么

   　我们小的时候，妈妈会做一些下饭菜配着饭吃，很香，我们就能够多吃很多的饭。一般要是总炒菜吃，经常吃，很多的孩子就不喜欢吃饭了。为此，为了让孩子多吃点，很多的妈妈就会做一些下饭菜。那家常下饭菜的做法是什么?对于这个很多的妈妈都想知道，下面就为大家介绍一下。

家常下饭菜的做法是什么?

食材：

食谱热量：72(大卡)

主料：芥菜 300g，肉 100g

方法/步骤：

1、芥菜要过一开水让其去除一些苦苦的味道，过了开水以后用清水漂洗一下沥干水份后，再成小节小节。肉最好是七层肉，这样的肉炒起来有油而且香味比较好。切成肉末后要用酱油和盐腌一下备用。

2、锅内放入适量的油，烧热以后再马上放入。肉末快速炒动以防沾锅。这个时候要放一些盐到锅里。这次放盐的分量最后是这道食所需盐的总量。

3、有肉味的香味的时候就放入辣椒和蒜头一起炒动。你调料的味道后就可以放入芥菜了。

4、把芥菜放到锅里以后，可以炒久一点，让肉和调料的味道渗入到芥菜当中去。下饭菜不管是主材还是辅料都是要香，味道要好。出锅装碗的时候要放入一些酱油。

上文就是关于家常下饭菜的做法是什么的介绍，现在您知道做法了吧!下饭菜的种类是很多的，这主要还是要看您自己的喜好，选择自己喜欢的下饭菜。在这里还是要提醒大家，味道过重的菜，还是要少吃一些，这样对身体好。

家常下饭菜的做法

怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关家常下饭菜这道菜的做法。

或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完家常下饭菜的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。

咸蛋白下饭菜的做法

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混搭下饭菜的做法

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认真看完小编对混搭下饭菜的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。

锅巴下饭菜的做法

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感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习锅巴下饭菜的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。

咸蛋白浍青椒的做法

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咸蛋白浍青椒固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。

电饭锅紫薯咸蛋白香菇饭的做法

做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于电饭锅紫薯咸蛋白香菇饭的具体做法。

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的电饭锅紫薯咸蛋白香菇饭你学会了吗？

咸蛋白的吃法有哪些

咸蛋是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，尤其搭配我们早餐也是很好的选择，能够很好的促进我们的食欲，但是我们在吃咸蛋的时候往往总是喜欢吃咸蛋黄，而且将蛋白剩下，其实蛋白如果掌握好一些方法进行制作，也能作出非常多的美味食物，下面一起了解一下咸蛋白的吃法有哪些。

咸蛋白的吃法有哪些

  巧克力咖啡味蛋白饼

  材料

  鸡蛋清1个，塔塔粉1/8茶匙，特细糖粉2汤匙，香草精1/4茶匙，可可粉1汤匙，速溶咖啡粉1/2茶匙

  做法

  1.用打蛋器用力打蛋清和塔塔粉（或用搅拌机的高速档），直到形成稳定的泡沫。逐步搅入糖，香草精，可可和咖啡，混匀。

  2.用勺将混合物舀到铺好铝箔的烤盘上。约12个小堆，每个之间应距5厘米。

  3.将烤盘放入预热至120度的烤箱里焙烤40分钟，或直至外层变硬。关掉烤炉，让蛋白饼在烤箱里慢慢冷却1小时。在冷却期间，不要打开烤箱门。

  咸蛋苦瓜

  苦瓜1条，咸蛋2颗，蒜末少许，水150㏄，葱花少许，糖1/2茶匙

  做法

  1.将苦瓜直切四份，除去籽与内面绒膜后，再切成约0.3公分的厚片，与1/2茶匙盐抓匀，腌出苦汁后，沖水洗净沥干。

  2.将咸蛋去壳，蛋黄、蛋白分别切成小碎状。

  3.取锅烧热后，放入1大匙油，放入蒜末爆香，再加入作法2的咸蛋黄炒2分钟。

  4.将作法3加入作法1水分沥干的苦瓜片，以小火炒三分钟，加入水、糖与蛋白，以小火煮至苦瓜变软水份收少后，撒上葱花即可。

  咸蛋白的做法

  1.黑木耳洗净泡发，剪去根蒂、撕成小片

  2.锅中入油烧热，炒制蛋白

  3.调制味汁：将盐、糖、味精半汤勺水匀开

  4.锅置于火上倒入黑木耳，快速翻炒，倒入调好的味汁，再炒几下，装盘时撒上葱花即可

上面就是对咸蛋白的吃法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道咸蛋白能作出非常多的美味可口的食物，我们可以根据自己的口味和喜好进行制作，另外平时在生活中我们一定不能养成挑食的习惯，一定要注意饮食营养的均衡要多吃不同的食物。

胡萝卜青椒的做法是什么

胡萝卜，青椒是我们熟知的两种种蔬菜，那么，它们的价值应是毋庸置疑的，因此它的价值我们可不能遗忘啊，为了自己的家人的健康，还是要有所知道的哦，他们组合在一起又有哪些碰撞的火花呢，有什么做法呢我们就关于这一话题进行讨论吧，关于针对胡萝卜青椒的做法有哪些这问题进行探究。我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。

主料

胡萝卜(一个)

辅料

青椒(一个)

厨具

电磁炉、炒锅

分类

夏季菜谱热菜咸鲜炒十分钟简单难度

准备食材胡萝卜一个，青椒一个

胡萝卜用刨丝器刨出细丝

青椒用刀切成青椒丝

锅中倒入适量的食用油加热

倒入胡萝卜丝和青椒丝后快速加入米醋翻炒后放入适量的食盐

出锅前加入适量的鸡精提味即可

小窍门：

1.做这道菜一定要胡萝卜丝入锅放醋，这样口感才能脆爽

2.炒胡萝卜一定要使用植物油

1、保护心血管健康：

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。[3]?

2、祛斑、保持皮肤的弹性：

胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。

3、益肝明目：

对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。

4、增强免疫力：

胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。

5、促进肠道健康：

胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。

6、促进新陈代谢，增进血液循环：

尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。

7、延缓衰老：

胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

以上就是关于针对胡萝卜青椒的做法有哪些这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都会有一定了解，，原来胡萝卜有这么多的价值存在，我们为什么要忽视它呢，要好好利用它，多吃，我们可以变着法的做菜，为味蕾提供不一样的精彩吧，发挥它应有的作用。

电饭锅紫薯茶巾绞的做法

现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道电饭锅紫薯茶巾绞，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。

主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作电饭锅紫薯茶巾绞