由网友(つ无力挽留)分享简介：相信不少人在平时的时候都一定有吃过土豆，一般土豆的淀粉含量比较高，在平时可以做汤，也可以做菜，土豆在平时可以炒丝，要说欢饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病，现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的，自己学会一些简单的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭，可谓人间美事，土豆蛋汤做法很简单，有心的人不妨可以学...

土豆蛋汤是怎么制作的？

相信不少人在平时的时候都一定有吃过土豆，一般土豆的淀粉含量比较高，在平时可以做汤，也可以做菜，土豆在平时可以炒丝，要说欢迎的就是醋溜土豆丝，不过目前还可以做土豆蛋汤，这一道汤也是比较美味的，最主要的是营养价值比较高，可以当做主食。

1.补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

做法1

菜谱简介 土豆和西红柿同食，可以防止肌肤衰老，增强细胞活性。西红柿鸡蛋汤是完美搭配，鸡蛋缺乏维生素C，搭配西红柿就

材料

土豆1个，西红柿1个，鸡蛋1个，油、盐、鸡精适量。

做法

1、土豆去皮切片，西红柿切块，鸡蛋打散。

2、起锅热油放西红柿、土豆略炒，放2碗水烧约5分钟。

3、土豆能用筷子戳通，放盐和鸡精调味，放入打散的鸡蛋。

4、汤沸腾时即可出锅。

土豆蛋汤的做法

饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病，现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的，自己学会一些简单的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭，可谓人间美事，土豆蛋汤做法很简单，有心的人不妨可以学习一下。

土豆蛋汤的制作中，不需要各种花式做法，只需要简单的操作即可，起锅速度非常快，爆炒的感觉让它更加飘香，味蕾完全打开了。