5个让随时小憩成为可能的天才发明
没有什么能比得上一个好的午睡,但对于我们大多数人来说,一个午后小睡并不容易。
午睡有明显的障碍,如从学校接孩子,解决到期的工作或避免老板的监督。有更小的睡眠阻碍,如在办公室缺乏舒适的座位,持续的交通噪声或没有地方让你的头休息。
是后一种情况设计并创造了动机，旨在制造一些最富创造力,实验性的,有时愚蠢透顶的小睡设备。这里有五个,它们承诺让小睡变得容易。
鸵鸟枕
枕着鸵鸟枕——用灵活的织物制作并塞满了小球——在你头上阻止光线、支持坐着睡眠。如果你喜欢靠着你的桌子,鸵鸟枕配有方便口袋。
易睡枕
根据它的网站，易睡枕阻挡光线和声音,提供“360度柔软的保护”。 由于钩和环扣，它适合各种大小的脑袋头。
及时枕
及时枕设计时绝对是考虑到了旅客:在不受支撑的姿势下,这个便携式枕头足够小,可以放到公文包和电脑包里。简单地拉出来,把它支撑起来,让那些颈部肌肉放松。
连帽枕
如果你已经喜欢充气的u型旅游枕头,用一些方便的眼罩让它更高级一点，这归功于旅行枕头中的内置遮罩。
万能枕
就像有助于睡眠的长围巾一样，四周环绕的万能枕能变为各种形状，让睡眠能够在很多姿势下实现。
随时饮水能止住哮喘
哮喘发作了，该怎么自救呢?这是多么重要却有多么无从下手的问题啊!今天，小编为您准备了哮喘发作如何自救的方法了，为您解决您的担心和烦恼。
哮喘病人每遇病情发作时，总感觉口干、咳嗽、胸闷、气短、腹胀、出汗、呼吸困难。严重时，因呼吸肌肉强烈收缩，气道粘液分泌增多，通气功能失调，造成身体缺氧，病人两肩耸起，行走艰难，心情沉重，情绪烦躁，非常痛苦。因此，哮喘患者应树立坚强意志，并加强自我保健意识。
保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。
养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。
无论何时有哮喘的病人都应该小心照顾自己，哮喘虽然不是什么特别严重的病，可是它眼中的时候依然还是可以夺人性命的。所以，本文今天为您提供的关于哮喘的自救方法您一定要仔细的阅读哦。
随时练随时瘦
很多人苦恼没有健身锻炼的时间，其实健身锻炼随时都可以，那么就让我们看一下锻炼的方法吧！
一、床上锻炼。想减肥的女性早上不要睡懒觉，可提前15分钟起床，然后在床上做仰卧起坐，仰卧举腿，侧卧抬腿，俯卧抬腿两头起等有益腰、腹、臀、腿的锻炼。强度自己控制，以精神焕发，不太累为宜。
二、心理锻炼。在床上练完后，不妨到镜子前照照，找找自我感觉。这时你欣赏的是自己的身体而非服装。大凡对自己身材自信的女士都喜欢在镜子前左顾右盼，增强自信心。
三、走路锻炼。走路人人都会，但掌握正确方法的人并不多。无论你身材如何，出门走路都要讲究姿势的正确优雅：挺胸、收腹、眼平视、不走八字步。开始阶段也许会觉得累，但习惯后就会觉得这样做很好。
四、工间锻炼。伏案工作的女性，在工作间隙应多做伸展练习，以保持体形的优美，同时能放松紧张的神经肌肉，获得积极性休息。
五、家务锻炼。如果下班后要忙家务，那么你也可在做家务中进行锻炼：尽量用双手取东西;不系围裙，又不让衣服弄脏，这样你就能保持良好的身体姿势。晚上空闲时，可做些俯卧撑;准备一副哑铃，做做弯举练习，以使你的臂、肩、胸、背肌更加丰满而有弹性。或者练一套健美操，使全身得到锻炼。节假日可同家人和朋友一起郊游、登山、游泳、打球，使身心得到调节。
以上锻炼只要坚持也都能达到很好的健身效果的，希望大家要牢记哦。
哮喘性肺炎怎么治疗
众所周知感冒是我们生活中最常见的一种疾病，但是如果感冒这样很微小的疾病如果不得到及时的治疗，就会导致肺炎的发生，肺炎对我们的身体健康有很大的影响，哮喘性肺炎就是生活中比较常见的一种，他有的时候总会让人觉得特别压抑总是喘不上气来，那么它的治疗也是至关重要的，下面我们一起了解一下哮喘性肺炎怎么治疗？
哮喘性肺炎怎么治疗：
提高哮喘患者的免疫功能，保持气道通畅，清除气道内分泌物，保持病室清洁，预防感冒，以减少感染;一旦有感染先兆，应根据细菌和药敏选用适当抗生素治疗。生活注意事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。
如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。哮喘的食疗方核桃仁取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。
杏仁粥杏仁10克去皮，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。糖水白果取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。
蜜饯双仁炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，。延伸阅读：请问支气管肺炎平时要注意些什么？慢支分为急性加重期和缓解期，急性加重期一般要到医院治疗。
治疗原则是：
1，控制感染，使用抗菌药物，药物选择最好的方法就是进行药敏实验。
2，镇咳祛痰，可用复方甘草合剂3次/日，
3，平喘，用解痉药。以上这些一般是医生指导使用的。
对于个人来说要注意的就是缓解期的注意问题：
1戒烟，避免有害气体和其他有害颗粒的吸入。也是说环境，空气好点的地方呆着。
2，增强体质，预防感冒
生活中难免总是会到会遇到一些不如意的事情发生，我们每个人都不想生病，但是有一些疾病是我们无法控制的，通过对哮喘性肺炎怎么治疗的了解之后，我们在治疗哮喘性肺炎的同时，也一定要做好预防工作，平时身体出现不适的时候一定要及时咨询医生进行治疗，以免导致疾病变得严重对身体造成更大的伤害。
嘴唇干裂总是不好该怎么办？
在冬天天气干燥时节，我们的身体会出现一种状况，就是嘴唇干裂，许多人因为没有及时采取有效手段，导致嘴唇干裂不痊愈，长期对嘴唇干裂置之不理的人，还会导致嘴唇裂口、溃疡，严重的还会导致细菌感染，那么，当干燥季节嘴唇干裂总是不见好转的时候，我们又该怎么做呢，下面我们就一切来看一下吧。
1.嘴唇干燥很多时候是因为体内缺水引起的，冬天天气又特别的干燥，更加容易缺失水分，所以，要记得随时饮水，即使不口渴，也要保持体内水分，避免缺水。
2.选择润唇膏，这是冬天必备的神器，冬天很多人都离不开他，因为很多人都会嘴唇干裂，所以，小编建议买一个适合自己的润唇膏，随身携带。
3.蜂蜜，要是买润唇膏的时候，你会发现有蜂蜜润唇膏之类的，所以说明蜂蜜是有湿润保湿的功能，所以可以饮用适量的蜂蜜水，或者是涂抹一点在嘴唇上面。
4.不要经常熬夜加班，或者是睡觉很晚，这样容易引起上火，而且这个也可能是引起嘴唇干裂的起因
5.补充适量的维生素，嘴唇干裂也很可能是由于体内缺失部分维生素，多吃蔬菜，增加抵抗力，补充维生素，注意内在调理
6.如果有些特别严重的话，建议看医生，有些可能不是因为季节问题引起的，所以及时就医以免耽误了治疗
最后，还要告诉大家，许多人有一个误区，就是当嘴唇干燥的时候，就会总是舔嘴唇，其实这是错误的，因为会越舔越干，如果一直舔，不仅会让嘴变得干燥，还会让嘴唇变得红肿，希望大家在嘴唇干裂时千万不要舔嘴唇，这个习惯会给您带来更大的伤害。
排便前按一穴位除便秘
随着人们生活越来越精致，许多意料之外的毛病也随之增加了，便秘就是其中之一。如今，不只是胃肠道功能衰退的老年人，就连中青年人也加入了便秘大军。记者采访了三位我国消化科权威，让我们来看看专家们有哪些防止便秘的高招。
谭静范：生活必须有规律
谈及便秘，医生谭静范说，尽管饮食、运动、精神压力等都是造成便秘的原因，但归根结底都是人们生活不规律造成的，或者说是现代人打破了正常的生活习惯导致的。
比如，肠道需要借助食物的刺激进行蠕动，但现如今人们的饮食却过于精细，让肠道少了这层刺激;人需要一日三餐，肠道也适应了每天定时蠕动，但有些人却为了减肥，非要省掉一顿，这也导致了肠道蠕动的减少;排便应该按时，但很多白领忙起来，经常会错过了宝贵的“便意”;生命在于运动，现代人动得越来越少，有些人除了中午吃饭，一整天就坐着，这很容易引起肠道疾病。
谭教授自己的生活就相当规律：早起缓缓喝下一大杯水;上午到了办公室，先查房，一圈走下来，也算是种锻炼，然后回到办公室再喝点水;中午吃饭前，站起来伸伸腿，活动活动腰;晚上回家吃完晚饭后，花上1个小时出门转一大圈，并到小区的健身器材上锻炼一下;回来洗漱，看会儿书，睡觉。“现在天气暖和了，我有时还会骑车上班，或有意识地多走一两站地再上公交车。这一天下来，饮食、运动、精神调节基本就都做到了。”
此外，谭教授还推荐了一套预防便秘的四步保健操。1.练习提肛运动。小腹收缩，同时收缩肛门，便秘病人每天3次，每次60—100下。2.按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天3次，多多益善。3.排便前，按压鼻翼两侧迎香穴，每天10分钟。4.耳穴疗法，用手指快速捻动耳垂一两分钟，每天3次。
罗成华：多吃素食，少喝牛奶
说起便秘，罗成华有一套行之有效的预防方法。
多吃素食。罗成华说，他本人很喜欢吃素食，基本上不吃肉，这种饮食方式有利于预防便秘。因为素食中的蔬菜和水果含有大量的纤维素，可以刺激肠道蠕动，帮助消化和排便。当然，从营养均衡的角度讲，应该摄取一些高蛋白的食物，比如肉类和海鲜，但一定要控制量。
“因为体质的原因，我平时很少喝牛奶。尤其是没有加热的牛奶，不慎喝了的话，就会便秘或者腹泻。”罗成华说，“其实每个人都会对一些食物比较敏感，吃后会引起明显的肠胃反应。这就需要加以注意，平时尽量少吃或者不吃，这是预防便秘的一个重要方法。”
除了素食之外，罗成华每天还会喝1.5—2升左右的水，特别是每天早饭前要喝700—800毫升的水，上班时间也会随时饮水。此外，吃饭时他还会喝些汤、粥之类的食物。他说，这样可以保持肠道湿润，利于排便。
吴开春：出差时多吃果蔬
作为消化科的专家，吴开春教授提到便秘，也深有感触。吴教授坦诚地说：“我也遇到过便秘问题，主要是因为一出差，换了环境，生活节奏被打乱，连带得排便节律也发生了变化。这种情况，除了多吃蔬菜水果，还要坚持定时排便。尽管那时没有便意，但人体长期形成的生物钟并不容易被打破，所以你还应该去厕所，同时进行腹部按摩帮助排便。”吴教授指出，左下腹是粪便聚集的区域，在此处沿顺时针方向做圆周按摩，会起到辅助作用。
吴教授特别强调，对于纤维素的摄入，很多人都存在误区。比如，多数人都以为芹菜的纤维素含量应该比青菜多，实则不然。能够预防便秘的纤维素并非我们可以眼见的粗纤维，而是一种在体内分解而成的纤维素，它能够增加肠道内水分，预防便秘。
吴教授最后指出，便秘分两种，一是功能性的，也就是我们每个人都可能遇到的，偶尔会有两三天排便困难。这类便秘只要积极预防基本可以避免;另一种是器质性的，即因为某些疾病造成的，这种情况需药物甚至手术治疗，不能麻痹大意。
练跆拳道瘦身吗
现在生活越来越好了，各种瘦身的办法也是越来越多了。而跆拳道本身就是一个强身健体高强度的锻炼，更是很多的人喜欢的一种瘦身运动。但是很多的人可能知道跆拳道对于防身或者保健身体健康是有帮助的，但是对于瘦身方面却是了解的不多。那么，练跆拳道瘦身吗?
跆拳道也是一种很好的运动减肥方法，通过一些跳跃性运动，充分大量的燃烧脂肪，然后达到一个减肥瘦身的目的!
跆拳道减肥动作：
(1)前进步
标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
(2)后退步
由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
(3)跳换步
由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
跆拳道减肥运动的特点：
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
大家看过上文的内容后，想必也知道了其实练跆拳道是有着瘦身的作用的。因为练跆拳道可以充分的燃烧自身的脂肪。同时对于身体的弹跳能力也是有着很大的帮助的，只是说之前可能很多的人不是很了解，不过大家看过后有需要不妨试下。
跆拳道瘦身吗
练跆拳道瘦身吗
现在生活越来越好了，各种瘦身的办法也是越来越多了。而跆拳道本身就是一个强身健体高强度的锻炼，更是很多的人喜欢的一种瘦身运动。但是很多的人可能知道跆拳道对于防身或者保健身体健康是有帮助的，但是对于瘦身方面却是了解的不多。那么，练跆拳道瘦身吗?
跆拳道也是一种很好的运动减肥方法，通过一些跳跃性运动，充分大量的燃烧脂肪，然后达到一个减肥瘦身的目的!
跆拳道减肥动作：
(1)前进步
标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
(2)后退步
由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
(3)跳换步
由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
跆拳道减肥运动的特点：
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
大家看过上文的内容后，想必也知道了其实练跆拳道是有着瘦身的作用的。因为练跆拳道可以充分的燃烧自身的脂肪。同时对于身体的弹跳能力也是有着很大的帮助的，只是说之前可能很多的人不是很了解，不过大家看过后有需要不妨试下。
冬天嘴唇干裂怎么办呢
随着天气的变化，空气是越来越冷。到了冬天不光空气干燥，就连我们的皮肤都处在脱水的状态，所以平时一定要多喝热水，一个礼拜洗一次澡就好，洗完澡一定要擦保护水分的护肤品。冬天水分流失的比较快，特别是我们的嘴唇，这个时候很容易就会裂开一个个的小口子，冬天嘴唇干裂怎么办呢，首先我们来看看造成嘴唇干裂的原因都有哪些。
经常舔嘴唇 嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。
购买没有品质保证的唇膏 由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以一定要选择知名品牌，这样才能保证买到的唇膏原料纯净，功效突出。
做防晒保护时忘记嘴唇 嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。
过多使用不脱色唇膏 不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。
嘴唇上残留牙膏 对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了
其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。 嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
大家不光要了解嘴唇干裂之后要怎么办还要做到预防这些可以让我们嘴唇干裂的不好的习惯，只有这样我们才能从根本上解决嘴唇干裂的原因。还有就是建议女性朋友一定要购买正规的唇膏，因为不正规的唇膏长时间使用是会给我们的嘴唇带来损伤的。
防止嘴唇干裂，你需要注意五个细节
秋冬是嘴唇干裂的多发季节，这不仅跟气候有关，如湿度低，风沙大，还跟人体自身的情况有关，如这个时候人体的皮肤黏膜血液循环较差，再加上冬季的新鲜蔬菜较少，人体摄取的维生素就会减少，这样就会导致嘴唇干裂。那应该如何防止嘴唇干裂呢，下面给大家支几个招数：
1.不要经常舔嘴唇。很多人都喜欢在冬季舔嘴唇，这样做的目的是为了缓解季节的干燥。但是大家有没有发现一个问题，那就是嘴唇越添反而会越干，越干越想添，从而形成一种恶性循环。所以为什么嘴唇会越舔越干？这是因为人体唾液中含有淀粉酶，经常舔嘴唇就会使这种淀粉酶在嘴唇上越堆积越多，从而就出现嘴唇越舔越干的现象。
2.不要撕扯嘴唇的裂皮。嘴唇在干裂起皮后，大家会不自觉地想把干皮撕掉，误以为这样做，就可以缓解嘴唇干裂。但是这种做法是非常错误的，如果经常撕嘴唇的干皮，一不小心就有可能将唇部撕伤。
3.刷牙时不要挤过多牙膏。很多人在刷牙的时候误认为牙膏越多，对牙齿清洁的功效越好，这种想法是错误的。牙膏过多不仅对牙齿不好，同时残留在嘴唇的牙膏会引起嘴唇的干燥。
4.少吃辛辣食物。干燥的冬季，如果吃过多的辛辣食品，则会对嘴唇产生很大的刺激，使原来容易干燥的嘴唇雪上加霜。严重的话会引起嘴唇溃烂，起水泡等症状。
5.注意使用唇膏的方法。秋冬季大多数女性都会使用唇膏防止嘴唇干裂，那么什么时候涂唇膏才是最佳的时间？主要有几个固定的时间点：出门前、涂口红前和睡觉前。那么唇膏为什么会有防止嘴唇干裂的功效？这主要是因为大多数唇膏具有维生素C、维生素D和维生素E，具有良好的保湿修复功能。
以上五点是为大家总结的防唇裂的注意事项，希望能让大家在寒冷的冬季不仅有个性感的双唇。
孕妇嘴唇干裂怎么办
我们很多人都说怀孕的女人在老公的眼中是最漂亮的，作为老公严重最漂亮的女性，如果你的嘴唇干裂你该怎么办？你会怎么去处理。可能你会有你的处理的方法，但是我们所要做的就是将这种方法做到科学化，做到使我们的身体不再受到伤害的情况，下面我们就来为大家介绍一下孕妇嘴唇干裂怎么办的方法！
孕妇嘴唇干裂怎么办
1、当孕妇觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。
2、多吃富含核黄素的食物。如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。
3、日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。
4、新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。
好了，上面就是我们孕妇嘴唇干裂怎么办的一些方法了，我们自己所要注意的就是我们一定不要拿舌头去舔，这样是不好的，孕妇因为怀孕，嘴唇干裂我们不能实行药疗，所以我们只能实现食疗，食疗的话不仅仅对我们的孕妇有帮助，更对我们的宝宝有帮助！
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