由网友(哥只抽乀寂寞)分享简介：婴儿是一种特殊的群体，他们因为身体正在发育的初始阶段的原因，所以体质是比较差的，因此婴幼儿的各个方面都是需要受到很好的照很多妈妈们在有了宝宝之后一般都是选择母乳喂养，但是在母乳喂养期间为了让婴儿断奶，一般的家庭都会选择给婴儿吃一些辅食，但是很多妈妈们不清楚的是孩子的辅食应该在=怎么添加呢？那么接下来就为大家讲解一下婴儿...

​婴幼儿辅食食谱

婴儿是一种特殊的群体，他们因为身体正在发育的初始阶段的原因，所以体质是比较差的，因此婴幼儿的各个方面都是需要受到很好的照顾的，尤其是他们的饮食方面。对于婴幼儿来说，开始的时候的饮食其实只是母乳或者奶粉而已，但是等到一定阶段的时候，婴幼儿就开开始添加辅食了，那么婴幼儿辅食食谱是怎样的呢？

婴幼儿辅食食谱其实是很多的，但是一般的家长们对此却是不慎了解的，这也就导致了很多家长在婴幼儿发育到了一定的阶段的时候，却迟迟没有为孩子添加辅食的原因所在。那么，针对这样一种情况，下面就来详细地介绍一下关于婴幼儿的辅食食谱。

0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。

1．米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

原料：硒米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．蛋黄粉

原料：鸡蛋一个

做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

4．蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5．土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

6．青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

7．牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

上面详细介绍的七种不同的食物，也就是所谓的婴幼儿辅食食谱，当然除了这七种以外，婴幼儿的饮食食谱还有很多，只不过这七种是最为常见的而已。不过虽然这七种食物非常常见，但是对于婴幼儿的成长发育来说却是有着很好的辅助作用的，它们能够为婴幼儿的成长发育增添很多的营养物质的。

婴儿怎么添加辅食食谱

很多妈妈们在有了宝宝之后一般都是选择母乳喂养，但是在母乳喂养期间为了让婴儿断奶，一般的家庭都会选择给婴儿吃一些辅食，但是很多妈妈们不清楚的是孩子的辅食应该在=怎么添加呢？那么接下来就为大家讲解一下婴儿怎么添加辅食的食谱吧。

过早或太晚给孩子吃别的食物都意味着一定的风险。前者可能会导致过敏、上吐下泻等情况，还会阻碍正常的奶水吸收。而后者会致使孩子不能及时补充足够的养分，身体机能的发育将相对滞后。如果孩子的各方面成长的比较好，可以考虑提前到4~5个月试吃些辅食，但无论如何最迟不可晚于6~8个月。

分月龄添辅食有条不紊

世界卫生组织建议，宝宝六个月左右开始添加辅食。不过添加辅食的绝佳时机，答案因人而异。一般宝宝体重达到6kg，并且食欲佳，发育稳定且成熟，那么妈妈就可以尝试给宝宝引入辅食了。

辅食添加时间

4-5个月试吃。

6个月后开始为宜。

不可迟于8个月。

第一阶段：4~6个月

可吃的食物：米糊、果蔬汁、菜泥、蛋黄泥等。

添加原则：从最稀的开始，少量喂食。

刚着手增添辅食要以尝试为主，不能想着一蹴而就，这样反而可能导致宝宝对奶水之外的食物产生厌恶，不利于今后的成长。例如为了让宝宝尝试果汁可以先兑水冲淡给他们喝，再一点点的过度成原汁。另外在水果和蔬菜的选择上一定要以好消化为准则。

第二阶段：7~9个月

可吃的食物：肉末、水果片、烂面条、粥等。

添加原则：可从流质和泥状食物慢慢转变到丁状、薄片状的小体积固体。

在这段期间，宝宝将慢慢的训练吞咽和咀嚼，但是这并不代表奶水的主食地位有所撼动，操之过急反而会得不偿失。

第三阶段：10~12个月

可吃的食物：碎肉、碎菜、包子、馒头片、肝泥等。

添加原则：应慢慢向成人模式过度，规律的三餐加上1~2次奶最为合适。

不过在做固体食物时，仍需要弄软一些，虽然到1岁出头，宝宝可吃的东西与成人基本相似，但是肠胃却稚嫩了许多。12个月左右，大部分喝奶水的宝宝会渐渐断奶，不过相应阶段的配方奶还是要继续的，一直喝到3~4岁都问题不大，但宝宝的主食将慢慢被正常食物取代，渐渐的向成人看齐。

怎样提高宝宝对辅食的欲望

除奶水外的食物对的婴儿来说是完全陌生的，他们可能由于种种因素而产生抵触，想要让孩子对辅食有兴趣，得从摆平这些原因入手。

1.厌倦了某一种常吃的辅食。

办法：变化食材的种类或者做法，婴儿也是可以感受到来自食物的感官刺激的，多点花样可能会明显的改善食欲。

2.零食吃太多影响到了食欲。

办法：不要给宝宝吃饱腹感很强热量很高的零嘴，并控制好每餐之间的食量。

3.生活不规律。

办法：尽量做到每天到点吃饭。晚睡和懒觉是要不得的，宝宝的肠胃功能和内分泌系统迟早发生紊乱。

4.家长喂食的方式不科学。

办法：不要追着他们哄着吃东西，可以要求他们像成人一样试着自己动手。就算宝宝吃的浑身脏乱也要多鼓励，这种成就感能吊起他们主动用餐的兴趣，并刺激进食。

5.情绪受到刺激。

办法：在吃东西前不要做可能刺激宝宝情绪的事，例如和配偶吵架、责骂孩子等。

6.身体状况不佳，例如发烧感冒等。

对策：应该先以修养身体为主，慢慢的恢复正常进食，千万不能勉强。

刺激宝宝食欲的小妙招

1.选用对婴幼儿比较有吸引力的卡通餐具。

2.尽量把食物的色泽做的明艳一些，从视觉上刺激宝宝。

3.夸赞他们吃的每一样食物都美味可口，吊起进食的兴趣。

4.给孩子示范咀嚼和吞咽的基本动作，并陪他们一起做。

以上就是为大家带来的关于婴儿怎么添加辅食食谱的相关介绍了，希望大家在看了文章之后都能对怎么给应为喂辅食有一个很全面的了解，这样以后婴儿也可以很轻松的就断奶了。

婴幼儿辅食

宝宝在小的时候，在食物选择上，也是不能随意的进行，否则对自身健康也是有着很大损害，尤其是对婴幼儿更是要注意这点，这个时候的宝宝，胃部都是比较脆弱的，如果饮食选择不当，就会造成胃部其他问题，这点是要注意的，那婴幼儿辅食如何选择，也是有着一些不错食物。

在对婴幼儿辅食选择的时候，要对这些食物进行很好的了解，这样在吃的时候，才会知道这些食物能不能够帮助到自身，使得吃的时候，都是可以放心的进行。

婴幼儿辅食：

米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。

在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分, 不易被宝宝消化吸收, 此外, 过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。

通过以上介绍，对婴幼儿辅食也是有着很好的了解，因此在对这类食物吃的时候，可以放心进行，不过要注意的是，在对这些辅食吃时候，不要给宝宝吃的太多，适量的选择最佳，这样利于宝宝消化，同时在营养吸收上，都是有着很好帮助。

婴儿何时添加辅食

很多婴儿在出生后，都是需要一些注意事项，这些注意事项，对婴儿的成长有着很好的帮助，尤其是对宝宝吃完奶后，一定要进行打嗝，使得宝宝身体不会受到损害，而且宝宝在哭闹不息的时候，也是要看看宝宝情况，如果是生病都是需要及时治疗，那婴儿何时添加辅食呢?

宝宝不能一直只吃母奶，这样对宝宝身体营养补充是没有任何帮助的，在这个方面上，都是要进行注意的，那婴儿何时添加辅食好呢，下面就详细的介绍下。

婴儿何时添加辅食：

宝宝四个月之后就开始添加辅食了。辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体食物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

辅食制作常见工具

1、菜板：为宝宝制作辅食的必备工具。最好为宝宝准备一个专用菜板。使用要点：一定要经常消毒。最好每次用之前先用开水烫一遍。

2、刀具：包括菜刀、刨丝器等。最好别跟大人混用。使用要点：切生熟食物的刀一定要分开。每次使用后都要彻底清洗并晾干。

3、蒸锅：用来为宝宝蒸食物，像蒸蛋羹、鱼、肉、肝泥等都可以用到。使用要点：可以使用小号的蒸锅，既节能又方便。

4、汤锅：用来为宝宝煮汤，也可以用来烫熟食物。使用要点：可以使用小号的汤锅，既节能又方便。

5、研磨器：用来将食物磨碎。制作泥糊状食物的时候少不了它。使用要点：一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。

6、榨汁机：用来为宝宝制作果汁和菜汁。最好选过滤网特别细，可以分离部件清洗的。使用要点：一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。

7、过滤器：用来过滤食物渣滓，给宝宝制作果菜汁的时候特别有用。网眼很细的不锈钢滤网或消过毒的纱布都可以。使用要点：使用前用开水烫一遍，使用后要清洗干净并晾干。

8、削皮器：可以很方便省力地削去水果的表皮。居家必备的小巧工具，便宜又好用。使用要点：建议妈妈给宝宝专门准备一个，与平时家用的区分开以保证卫生。

9、搅拌：用来搅拌泥糊状食物。如果不想用市场上出售的电动搅拌，可以用筷子代替。使用要点：注意清洁。使用前先用开水烫一遍。

10、计量器：用来计算辅食的量。可以用一个事先量好重量和容积的小碗充当。使用要点：注意清洁。使用前先用开水烫一遍。

通过以上介绍，对婴儿何时添加辅食呢，都是有着很好了解，一般在4个月左右的时候，就可以给宝宝选择一些其他食物，这样对宝宝成长才会有很好的帮助，而且对一些食物器具也是有着详细说明，家长们可以按照以上方法进行购买。

婴幼儿辅食 婴幼儿饮食小常识

妈妈们对幼儿的饮食都十分的小心，此时孩子因为年龄比较小，且孩子的肠道较为敏感脆弱，所以我们建议，给婴幼儿的一些辅食必须要从简单到复杂慢慢开始，要是给孩子选择一些米粉的话，将其当做第一口辅食，第一次吃饭的时候，最好选择单一成分的米粉才是。

之所以要到6个月后才开始给宝宝添加辅食，是因为6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善，过早地添加辅食易患消化不良，而母乳充足的宝宝过早地添加辅食会造成早期的肥胖。另外，很多6个月宝宝已经开始萌出乳牙，这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期，因此在宝宝6个月后开始添加辅食效果最好。不过，同时需要强调的是，孩子开始添加辅食并非意味着就可以忽视母乳或配方奶粉了。婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。

但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。

除了上面一些介绍之外，婴幼儿饮食上，我们除了适应了正常的饮食之外，其实还可以吃一些清淡的食物，比如一些煮菜水，还有就是一些菜泥，或者是果汁、果泥、鱼泥，虾泥等等食物，就可以逐步给孩子进行添加了。

婴幼儿日常辅食食谱，宝宝健康的开始！

6.7月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、健儿粉类外，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

鱼泥

原料:新鲜草鱼或鲤鱼一条,精盐、香油少许,葱、姜、蒜、黄酒做法(1):将鱼去鳞及内脏洗净。取无刺的鱼肉约100克,剁碎盛入碗内,上火蒸熟。在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐,待稍凉后即可喂食。做法(2):取无刺的鱼肉约100克剁成泥茸状后放入锅内。加入少量的精盐和适量的水,以小火将鱼泥煮至熟烂即可,稍凉后滴入香油喂食。做法(3):将鱼去鳞及内脏洗净后涂上少许精盐,放入碗,加入葱段、姜片、蒜瓣及黄酒上屉隔水蒸熟。取无刺的熟鱼肉适量,碾压成鱼泥,淋入少许鱼汤,稍凉后即可喂食。

牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

肉末菜粥

原料:瘦猪肉50克,青菜两小棵,植物油10克,酱油、姜末各少许做法:① 将猪肉洗净去筋,剁成细末;青菜洗净切碎。② 锅内加入植物油。油热后下入肉末不断偏炒,加葱姜末烧香。再加入少许酱油炒至全熟即成肉末。③ 将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸

什锦豆腐糊

原料:嫩豆腐1/6块,煮后切碎的胡萝卜末1大匙,肉末少许,调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙做法:① 将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切成碎块。② 将肉末放入锅内,加肉汤、白糖和酱油,再以小火煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋糊倒入状即可。

花生红枣粥

原料:花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量做法:① 将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。② 将米淘洗干净放入锅中,加清水煮成稀粥。③ 粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。。待稍凉后即可喂食。

注意

1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。

2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。

3、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

4、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

温馨提醒宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

婴儿辅食米粉

对于准妈妈来说婴幼儿的饮食是非常重要的，我们在日常饮食的调理和护理应该根据孩子的体质来决定，保证孩子能够很好的加入辅食营养的吸收。对于孩子的发育需要一些比较常见的微量元素，比如钙铁锌硒等微量元素是必不可少的。因此，选择辅食米粉的加入是非常有必要的。

相应的辅食加入要根据孩子的需要，不能够随便添加，比如孩子需要补充铁元素，这时候我们选择一些含有强化铁的一些营养米粉就能够很好的满足孩子的需要了，保证孩子的饮食营养。

因为添加辅食的一个特别主要的原因是铁到4到6个月的时候消耗殆尽了，所以这个时候第一要添加的就是强化铁的婴儿营养米粉。还是比较方便，而且添加的铁量是比较标准的，有的妈妈比较条件的话，可以在自己家里制作谷物的成分，但是这种无法保证了。在6个月之前婴儿需要的铁只有0.2到0.3毫克，到6个月之后每个月需要10毫克，增加了很多，这个时候需要特别强化铁。如果是强化铁的米粉，实际上给婴儿很少的量，最开始的时候是一两勺的米糊就可以满足需要。所以对妈妈来讲，婴儿专用的这种营养米粉比较经济，而且孩子吃的量比较少，最初制作比较方便，所以推荐妈妈添加这种含铁的营养米粉。

从质地上说，辅食的添加要采取由稀到稠的原则，3个月左右的宝宝还没有长牙，可以先从泥状开始，一点点增加。宝宝6个月左右的时候开始适当加一些蔬菜、水果。父母可以买榨汁机或搅泥器在家自己给宝宝做。用榨出的蔬菜汁和蔬菜泥熬粥给宝宝喝。到宝宝8个月的时候就可以添加肉沫、鱼沫了。随着宝宝口腔环境的完善，辅食的颗粒可以逐渐增大，面条也可以适量增加了。

相信孩子的营养通过本文的介绍有一个了解，营养的辅食米粉尤为重要。我们在日常作为准妈妈应该对孩子多加关注孩子所需要的一些元素，适当的补充即可。如果盲目过量补充一些微量元素有可能对婴幼儿的身体造成不良影响。

六月婴儿辅食

六月婴儿已经可以开始吃一些辅食了，那么什么样的辅食才适合六月婴儿食用呢，我们自己能不能做出这些辅食来提供给六月婴儿吃呢，我们知道市面上有太多的婴儿辅食可以选择，我们又该如何选择这些辅食呢，我们只有了解一些辅食的知识才能很好的回答这些问题。

六月婴儿是必须吃一些六月婴儿的，否则肯定会出现营养不足的情况，六月婴儿有很多辅食可以选择，所以家长也不用太过于担心，我们一起看看下文的介绍。

六个月大的婴儿，到了开始添加辅食的时间，这意味着孩子的消化功能发育日臻完善，能够适应固体食物了。为了顺利完成小儿从吃流质食物向固体食物的过度，家长需要按照一定程序和方法给婴儿添加辅食。

在开始添加辅食之前，家长首先要对小儿的健康状况，以及消化功能做一个简单评估，在确定小儿精神状态好，食欲好，大便正常，除外疾病，体格发育已经达到正常标准范围时，才可以实施辅食添加计划。

开始添加辅食，选择哪一种食物作为首选食物更好呢？现在多数专家认为，把婴儿工业化米粉作为首选辅食更为适宜，其理由是：

1.米粉含碳水化合物丰富，可以满足其因活动量不断增加对能量的需要。

2.六月龄小儿唾液腺分泌增多，消化能力增强，已经基本具备消化吸收谷类食物的能力。

3.因谷类食物引起过敏的情况少见，一次添加成功的概率最高。

4.强化了矿物质的工业化米粉营养价值较高，有利于预防婴儿贫血和微量元素缺乏。

5.婴儿专用食品的生产较为人性化，家庭食用方便。

6.添加米粉以后出现消化功能紊乱的情况比较少见。

上文我们介绍了什么是辅食，我们知道六月婴儿就应该开始吃一些辅食，辅食可以给六月婴儿提供足够的能量和营养，我们有很多种辅食可以选择，我们也可以自己在家做出适合六月婴儿的辅食。

婴儿辅食可以吃泥吗？

一般情况下4个月之后的宝宝，除了进行正常的模组之外，还需要给宝宝提供各种的营养需求，这时候宝宝的肠胃也发育得比较好，可以适当的给宝宝添加一些辅食，下面小编为大家详细的介绍一下关于婴儿辅食的介绍，希望通过小编的详细介绍之后，能够帮助到你，接下来我们一起来看一看。

婴儿辅食选什么好之4~6个月的宝宝

1、米粉

用1匙米粉冲泡3~4匙温水，搅拌成糊状即可食用，方便快捷。

2.米汤

平时煮稀饭多放点水，取煮熟的稀饭的上层米汤，该米汤有淀粉甜甜的味道，还含有蛋白质，维生素等营养成分。

3、蛋黄泥

将煮熟的鸡蛋，用汤匙碾压成泥，冲入适量的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用八分之一的量，之后根据宝宝的吸收程度，慢慢加量。蛋黄中含铁量较多，蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。

婴儿辅食选什么好之6~8个月的宝宝

6~8个月的宝宝的，主要以泥状、糊状的食物为主，不过要慢慢让宝宝尝试菜粥，也可以尝试煮烂的面条。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱：

1、肝肉泥

将猪肝和瘦猪肉洗干净，用刀子刮，取上层肝泥、肉泥放入碗中，掺入少许冷水，料酒还有盐，充分搅拌均匀，蒸熟即可食用。肝肉泥也是补血的好食材。

2、猪骨胡萝卜泥

首先将猪骨洗干净，和胡萝卜一起煮，加2，3滴醋进去煮，等到汤稠了，胡萝卜煮烂之后，取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用。

不同阶段的宝宝辅食也不相同，小编建议家长在平时的时候可以根据宝宝的喜好，给宝宝搭配不同的辅食。以上内容是小编整理的一些关于宝宝辅食的介绍，宝宝现在年龄还比较小，平时的时候不要让宝宝吃太多，吃太多可能会出现消化不良的情况。祝宝宝健康成长。

婴儿辅食食谱是怎样的

婴儿辅食食谱对于婴儿身体发育的影响是很大的，所以妈妈们应该要在生活中为孩子制定一份健康的营养食谱。对于四到六月的婴儿，我们一般可以适当的添加一些，米粉、米汤、鱼泥胡萝卜泥米粉和蛋黄泥等，这些东西对于婴儿来说都是比较容易消化的，而且营养物质含量比较充足。

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，上海能芝医药科技指出，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3-4种)后，水果汁或泥(果汁要从2:1，1:1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

1.米粉

原料:1匙米粉，温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3.鱼泥胡萝卜泥米粉

原料:河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法:选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4.蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

对于文章介绍的婴儿辅食食谱，妈妈们可以认真的记住它，因为它对于你们孩子的健康成长有很大的帮助。婴儿在发育阶段应该要补充足够的营养物质，这样才不会造成婴儿发育不良等情况，上面的婴儿辅食食谱就是你们的孩子的健康食谱。