由网友(怦然心动)分享简介：眉毛虽然在我们脸上占据的面积小，平时也不是很打眼，但是它对于我们的外形有着很重要的作用，如果眉毛太淡的话，容易使人看起来正所谓是一白遮三丑，所以很多女性朋友都是喜欢自己也拥有白白的皮肤的，也是想了不好法子的，其实关于变白的小妙招，还真是有不少的，其中美白面膜更是受到大家的喜欢，而美白面膜也是有很多种的，我们现在就来看一...

眉毛太淡怎么办，让眉毛变浓密的妙招

眉毛虽然在我们脸上占据的面积小，平时也不是很打眼，但是它对于我们的外形有着很重要的作用，如果眉毛太淡的话，容易使人看起来没有精神。很多人会选择画眉来使眉毛看上去浓密，但是这毕竟不是永久性的。那么有没有什么永久性的长眉毛的方法呢？

一: 鲜姜生眉方

1: 鲜生姜适量,切片涂擦眉部,可治疗眉毛稀少,长久不生。

二: 松叶膏

1: 松叶,防风,韭根,蔓荆子,白芷,辛夷,川芎,桑寄生,沉香,藿香,升麻,零陵香各15克,上药研末,加水煎熬,滤渣取汁备用.每日涂眉3次,治疗眉部皮肤痛痒,眉毛稀少脱落。

三: 养血祛风生眉方

1: 蔓荆子,白芷,附子,防风,黄芩,细辛,当归,川椒,大黄,辛夷等30克,研细末,加猪脂1000克,以小火同煎,待白芷色黄后,去渣,放入瓷缸内,冷却备用.每日涂眉3次,治疗眉毛稀少,眉毛灰白。

四: 茶水美眉方

1: 隔夜茶水(或隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀),每日用之涂刷眉毛,久用可使后毛乌黑浓密,也可防治眉毛稀落。

五: 乌眉生眉方

1: 铁粉附子,莲草,没石子,蔓荆子各60克,蜀羊泉90克,研末为散,以生油5升浸泡,慢火煎熬,去渣.每日涂眉1次,治疗血虚无眉毛生长。

六: 黑芝麻油方

1: 取黑芝麻60克,黑芝麻油50毫升浸泡,每晚涂眉.黑芝麻子,或使用pinkbaby生眉元素花和油都有营养毛发和促进毛发生长的作用.长期使用可使眉毛乌黑亮泽。

七: 补肾养眉方

1: 鹿角胶,酒化或加水炖化,每日早晨服3克,服用半年以上.可治疗肾阳不足,精血虚损所引起的眉毛稀少及枯黄细软。

八: 按摩护理

1: 将双手食指腹面置于两眉中间的印堂穴上,然后向两侧眉头推去,反复进行10多次;或用双手食指或中指腹分别在眉间印堂,眉头的攒竹,眉中间的鱼腰,眉梢的丝竹空和太阳等穴,作轻柔和缓的揉动,反复10余次.两法均可收到一定的养眉,乌眉和美眉的作用。

九: 眉毛过于稀少,或脱落

枯黄,变白,都将影响人的美容。所以,传统中医探索了许多防治眉毛脱落,养眉乌盾和美化眉毛的方法,不少至今仍有肯定的效果或具重要的参考价值。

眉毛又淡又少怎么办，这样做气质立马提升

眉毛是气质的象征，是每个人不可或缺的两点，可是有些人的眉毛就是那么少，颜色还淡的不行。如果想要改变这种现象，最好的办法是进行眉毛种植，这样做气质立马提升。

眉毛又少又淡怎么办?眉毛种植手术其实就是毛发移植手术中的一种，在一般的情况下，眉毛种植中只需移植200-300个单一毛囊。眉毛种植时要结合眉毛的纹理来决定植入的方向及角度，外形将参照患者的意愿进行设计。因供体部的毛发与眉毛有相当大的差异，所以显微镜下对供体毛囊的精心筛选是眉毛移植成功的关键。

其实眉毛移植手术原理很简单，就是自体毛发移植术是应用显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的仔细分离毛囊组织后移植到被移植部位。毛囊存活后便会长出健康的新发，保持原有毛发的一切生物特性，不会再次坏死。毛发移植手术一般在局麻下完成，可以说手术痛苦不大，病员术后即可回家，但整个手术时间却较长，通常为3个小时左右。主要原因是：将毛发分离成单个毛囊或极小的毛胚需要花费较长时间，移植时则是单个毛囊或极小毛胚进行。

此外，眉毛种植的目的就是使我们的变得更美丽，因此在眉毛种植是根据被移植人的脸型、气质和职业等因素设计理想的眉型。按正常的眉毛的生长方向进行眉毛种植。因种植眉毛的是头发的毛囊，会随头发长长而长长，需定期修剪其长短。自然生长的眉毛丝呈圆锥状，较细软，而种植的眉毛丝呈圆柱状。发丝粗细的不同，种植后眉毛的自然程度不同，发丝越细，种植的眉毛越自然，眉毛种植区不留疤痕。

此事一做女人立马打翻醋坛子

女人爱吃醋似乎是天经地义的事情，当然，对于很多的男性朋友而言，这简直就是灾难，那么，你知道女人最爱吃什么醋吗?

一：为别的女人叫车

为别的女人买单这件事很严重，无论你付的是咖啡钱还是出租车费，还是晚餐钱，都可以直接触发她内心最原始的嫉妒。

她最不想你做的事情，就是你亲自为别的女人买单或给予帮助。

两性关系专家特蕾西?托马斯博士说，性别角色将女性定位成这样，为了生存，她们要找个个男人变成她自己生存的资源，听起来无关紧要又古老，但却是非常自然的行为。

为朋友买单没有错，只是别让你女朋友知道你有请女同事吃饭的习惯。

二：在社交网络上过于友好

梅塔说，网络世界总会燎起嫉妒的火焰。她能第六感得知你在和她情敌在“交往”。

有一项很有趣的调查发现，如果一个男的在上面买了一套钻石王宫之后，通过抢亲跟几个“妃子”组建了关系，那么这些“妃子”之间也会产生醋意，即使知道网上的关系只是虚拟的，重要的是线下的感情，但是也有很多女人会在意。

解决的方法其实很简单，男人不要太贪心，甚是吸引人，但是也要在乎她们的想法，即使大家是玩玩激情而已，也要在当下对她用心，让她感觉到你对她的专一，这样就能熄灭她的醋意，让她对你的好感更加深刻，抱得美人归就不是一件难事了。

三：谈论你邻居的好身材

注意你的新邻居实际是件好事，但是不要过头。(这点不需要详细解释和举例)。

但是如果你女朋友最近抱怨她腰间有赘肉，或抱怨她太忙没空天天去健身房，最明智之举就是收回你朋友圈中所有关于女性身体的评价。

心理学家说，我们对于自己的弱点总是感到威胁。

我们对于自己的外貌，智商，态度，还有赚钱能力等十分敏感。

我们最敏感的点往往就是我们从别人那里感觉到了威胁的地方。

解决这件事情最简单的方法就是避免它。

尽量不要指出别人的长处来增加她的不安全感。

但是你应该试着搞清楚她到底不安的是什么，问她为什么反常，是过去某件不安痛苦的事，还是别的什么影响了她的情绪?

除了异常偏执的个性，大多数嫉妒是建立在某种程度上。

即使你的行为是无害的，嫉妒可以说是个信号，暗示你们的关系有问题。

这事一天不做竟然立马会中毒

便秘是一个老生常谈的问题，可以说现在大部分人应该都有便秘的问题，便秘说明什么呢，说明体内肠道的毒素无法正常排出，从而导致身体的健康受到影响，还会影响到面容，是一个危害甚大的症状。

排便不顺腹胖大敌

明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。

注意

这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌。

因此，每天做好“昨日进，今日出”的体内环保，才能让你天天神清气爽，身体轻盈一整天!

便秘问题揭秘

谁是便便不顺的人?便便不顺是指大便的量少而且干、硬，通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛，其他症状还包括：感觉腹部胀气，不舒服及行动懒散。

每个人的排便习惯不同，一般而言，若排便次数每周少于三次，排便时需费力才能解出一些颗粒状，或较硬的大便，或排便后仍有解不干净的感觉，就可能有“便秘”的问题了。

“宿便”小辞典

医学上并没有“宿便”这个名词，但一般会将它定义为残留在大肠内而没有排除干净的粪便，也就是便秘所引起的。最理想的状态，就是前一天所摄取的食物，隔天就要排出，排便次数以一天1-2次最好。

1：刚起床喝盐温水

每天早晨空腹时，先喝一大杯温开水(最好是温水，能增强肠胃的蠕动)，或可加入少许盐(能引起胃和大肠的反应，藉此软化粪便)。一旦养成习惯，每早喝过后就会自然产生便意。

2：早餐前小腹按摩

Step1

早上起床后，以手指轻压腹部，并以顺时钟旋转的方式按摩腹部。

Step2

轻压约1分钟后，再改以逆时针方向持续按摩。

Step3

等到肠内蠕动较为活跃之后，排便自然更为顺畅。

3：早餐多多摄取纤维

从早餐开始就摄取足够的纤维质，水果生菜沙拉是优选。

4：抓住早餐后的便意

肠道开始蠕动，慢慢会有想解便的感觉。当便意来时要赶紧抓住机会，以免拖延之后便意消除，造成粪便干硬而形成便秘。

5：午餐均衡健康饮食

少吃油炸食物、少喝甜度高的饮料。

6：午餐后补充乳酸菌

可以喝杯优酪乳或含乳酸菌饮料以增加益生菌数量，或随时多补充水分，都有利于隔天的“嗯嗯”顺畅。

木瓜美容食谱 让你轻松愉快做女人

适合春季的美容食谱

导语：春天气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃。这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力却是最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭。如空气中的花粉、灰尘和细菌等随着阵阵春风到处飘扬，这些都会给皮肤带来不利的影响。为了保持皮肤的健美，小编给大家介绍三种美容食谱：

1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸

制作方法：

取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

2、花生芝麻糊：抗衰老

制作方法：

首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。

3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽

制作方法：

首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

另外，我在这里给大家介绍适合春季的最有效的美白的三种方法：

1、 热气蒸脸

这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上。

2 、热毛巾敷脸

只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔!
准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。

3 、保冷剂出动

用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔!除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。

春季减肥早餐食谱介绍

减肥几乎是现在男女老少的一个共同话题，老年怕肥胖带来的疾病，年轻人追求苗条的身材，小孩子怕被人嘲笑是小胖子。而现在流传的减肥方法也有很多，但是经过大家验证，最有效的方法还是在食物上进行正确的选择。今天小编就来给大家介绍一下如何制定春季减肥早餐食谱。

1.黑豆浆

材料：黑豆60克、清水500毫升。

做法：

1、将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。

2、将浸泡的水倒掉，只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。

3、用过滤袋将豆渣滤出，将豆浆加热烧开即可食用。

2.水果酸奶

材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。

做法：把橙子压成汁、混合酸奶调匀服食，这款早点能帮助肠胃清除体内垃圾，很适合春季减肥者食用哦。

3.玉米面糊糊

材料：玉米面200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、红薯粒30克、鸡蛋、葱花各适量。

做法：

1、将玉米面兑入凉水中并搅开至没有疙瘩。

2、把玉米面倒入烧开水的锅里，然后再把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒放进去，撒适量的食盐，用小火煮10～15分钟。

3、再煎一个荷包蛋，出锅前撒一点儿葱花即可。

除了上述的这些，大家也可以选择一些营养丰富脂肪含量较小的食物充当早餐。但是切不可为了减肥而不吃早餐，这样不但对你的一天的工作和生活汇造成影响，对你的健康也是极大的破坏。这是得不偿失，不可取的减肥方法。

春季减肥早餐做法

向大家介绍几种春季减肥早餐。一天之际在于晨，而早餐也是一天中最为重要的一餐。怎样把早餐吃好，又能起到减肥的作用呢？减肥瘦身，早餐一定要既营养又健康，让各位爱美人士轻松吃出健康与美丽。下面我便向大家介绍几种春季减肥早餐。

黑豆浆

材料：黑豆60克、净水500毫升。

做法：将黑豆洗净后用净水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，再将黑豆放进豆桨机里搅碎。用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。

玉米面糊

材料：玉米面200克，冬瓜粒80克，花生米30克，瘦肉粒40克，红薯粒30克。鸡蛋、葱花各适量。

做法：玉米面对进凉水（倒水要往碗的中心处倒）搅开至没有疙瘩。倒进烧开水的锅里，把冬瓜粒、花生米（把整颗的花生米切碎些）、瘦肉粒、红薯粒放进往，撒上盐，小火煮10～15分钟。再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。

水果酸奶

材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。

做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。这款能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合秋天热控减肥食用。

番茄菠萝汁

材料：番茄2个、菠萝3片。白糖适量。

做法：番茄洗净往蒂切成块状备用，菠萝洗净切成块状备用。将番茄、菠萝放进果汁机中，倒进白糖，再加进适量水，一起打成果汁，完成后往渣即可饮用。

水果沙拉

材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。

做法：哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁进盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒进盘中。加进适量沙拉酱后和水果一起拌匀。樱桃放进加以点缀，最后加进草毒汁即可。

核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法：核桃仁、松仁用油炸熟。取适量高汤，加进冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。

牛奶炖花生

材料：花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

做法：将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火，放进牛奶，加进银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即可。

柠檬汁拌苹果

材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。

做法：苹果、秋梨往皮、核，洗净，切成小块，放盘中。柠檬汁加进蜂蜜一起放进碗中，调成柠檬蜜汁。

以上便是我向大家介绍的几种春季减肥早餐。让各位爱美吃出健康，吃出营养。美丽固然可贵，但健康也是必不可少啊。春天来了，向大家介绍的几种减肥早餐，给大家在新的季节里带来新的享受。快快行动吧。

如何安排健身减肥早餐食谱

每天都在办公室里上班，也减少了运动的时间，自己身上的肉肉是越来越多了，而且走路都感觉非常的不方便，日常生活中也非常的注意控制饮食，饮食是很重要的减肥要素，如果能够从饮食上面着手来减肥的话，安排健身减肥的早餐，每天这样来吃肯定能够让自己的身材瘦下来，那么健身减肥的早餐食谱有那些呢?

主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包

饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆

菜蔬：纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱

注释：馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有全麦粉则用标准粉或荞麦粉代替。芝麻蜂蜜包的馅用黑芝麻炒爆研碎拌适量蜂蜜制成，也可以加核桃仁、松子仁、甜杏仁、葡萄干等。精肉指用粮食、青草喂养的黑毛猪的肌肉。小笼包的制法如普通小笼包，但不能放味精。凉拌菜可用大白菜心、胡萝卜、菜椒、葱、姜、蒜等切丝，油爆花椒研碎，再拌上醋与酱油搅匀，决不能水焯或挤掉菜汁。油料最好用芝麻油、菜仔油、大豆油，禁止所谓提纯的色拉油。

禁忌：禁食所有糕点、成品饮料、熟制品、半成品、餐馆食堂的饭菜。禁用所有的塑料、化纤制品。特别禁止什么“全营养素”，一个“素”字就足以否定其“全营养”。不能仅仅考虑食物的营养成分，例如同样是木制的椅子，抛光和不抛光(带毛刺)对人的作用是不同的。

理想：改革开放以前的空气、水、粮食、蔬菜、水果、猪肉(从世界范围看，应该是资本主义工业文明以前的天地与海洋)。或者亲自动手，自己种地养殖，但选种要原始的原产地的纯种。获得的产物全部利用，唯一的垃圾就是粪便。

另外：一日三餐必须按时用膳，无论饥饱，不得缺餐。三餐风味要交替，早餐甜、午餐香、晚餐咸。早餐馒头粥、午餐大米干饭、晚餐其它面食。这样用餐绝对能保你的身体不走样。

以上介绍的就是健身减肥早餐的食谱，如果大家也有意愿减肥的话，还是要重视每天的饮食，有的时候饮食不注意，减肥效果肯定是不理想的，所以要合理的安排早餐，指导每天要吃什么，什么样的食物能够让自己瘦下来，希望上面的饮食食谱能够帮助更多人成功减肥。

减肥豆浆食谱介绍

豆浆属于豆制品，对帮助补充蛋白质以及营养物质都是很好的，对于减肥的朋友来说利用豆浆减肥也可以达到很好的作用，但是要注意正确的搭配，可以参考下文的豆浆减肥方法。

1.豆浆减肥食谱之一

早餐：去超市买一瓶豆浆或者是自己冲泡一包无糖的豆奶，除此之外还可以加一个水果

午餐：在喝一杯豆浆的基础上再加一小碗米饭，然后再搭配一份健康营养的鱼肉

晚餐：准备一份蔬菜然后加适量的水果，同时再增加一份豆奶

只要按照这种减肥食谱坚持10天，你的体重便会健康而且健康的减轻好几斤。但同时要注意，在喝豆浆减肥的时候不能忘了喝白开水，以免导致你出现脱水的情况发生。

2.豆浆减肥食谱之二

早餐：早餐的时候仅仅喝两碗豆浆就行了

中餐：吃中饭的时候最好是以素食为主，一些含有脂肪类的食物一概摈除

晚餐：晚餐的时候可以喝一碗豆浆，如果有需要的话可以吃一些蔬菜或者是水果，吃水果的时候一定要注意是低热量以及低糖分的。

这种豆浆减肥食谱你只需要坚持两周，两周时间过后你便会发现体重已经悄悄的下降了不少。

3.豆浆减肥食谱之三

早餐：早餐的时候喝一碗豆浆然后再搭配两根黄瓜

中餐：在不改变自己饮食习惯的基础上以素食为主，并且应该尽量少吃一些高热量的食物

晚餐：晚餐时间则可以喝一碗豆浆，然后再吃两根黄瓜

这种减肥方法应该最起码要坚持一周一是昂，这样减肥效果才会更加的明显有效。