颈腰椎推拿方法
可能我们很多人长期从事体力运动对于我们自身的腰部产生了很大的伤害，我们经常容易出现腰椎错位的情况，给我们自身会带来很大的疼痛感，我们一定要到相关的骨科医院由专业的医师进行治疗。推拿手法可以帮助我们治疗腰椎错位的情况，普及一下颈腰椎推拿方法吧。
1、按揉腰背：患者取俯卧位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌，由上而下作环绕划圈运动，力量由轻到重，在腰部两侧可反复操作，以患者局部有舒适感为宜，时间5—10分钟。
2、指揉痛点：患者取俯卧位，在腰部找定痛点后，操作者以双手拇指指腹放在痛点上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按顺时针、逆时针揉动各2分钟，手法宜轻柔、稳健、有渗透力。
3、拨络法：患者取俯卧位，操作者以双手拇指叠放后置于脊柱一侧的肌肉隆起部位，用力下按后，沿着与肌肉走行垂直方向作横向拨动，自上而下，依次操作，完成一侧肌肉的拨动后，再作脊柱另一侧的拨动。
4、擦腰法：患者取俯卧位，令患者暴露腰部，先将双掌搓热，紧贴腰部皮肤，横向反复摩擦，擦到局部微热即可。
5、点腰眼穴：患者取俯卧位，操作者以双手拇指指腹放于腰眼上，逐渐用力下按，当下压至最大限度时，维持30秒钟，然后缓慢减力，恢复原状，以腰部酸胀为度。
以上介绍的颈腰椎推拿方法都是一些权威专家学者总结出来的非常不错的方法，大家都可以按照以上的方法去进行治疗，同时一定要对于推拿的力度以及推拿的穴位引起高度重视，才能够达到一个最佳的治愈效果，大家可以尝试。
改变头疼的几种推拿方法
现在越来越多的人都有头痛病，也不知道是什么原因导致的，很多人去医院就医症状，大多数都是压力过大导致，这个时候人们就很郁闷了，不知道怎么去解决，很少有人想到用中医的办法解决，朋友们，为什么不选择一下推拿按摩的办法呢，也行这个办法对您有帮助。
推拿可以有效的改善头痛的现象，在一定程度上减轻了患者的痛苦。而推拿的方法有很多，这需要患者根据自身的情况选择适宜的方法。
改善头痛的推拿方法：
1、改善头痛问题——耳功用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
2、改善头痛问题——摩前额卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
3、改善头痛问题——夏枯草菊花枕夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
4、改善头痛问题——推印堂用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
5、改善头痛问题——揉按太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
温馨提示：以上这五点就是帮助大家处理头疼这个问题的办法，希望能帮助大家，如果您经常头痛可以采取一下上边的某一种办法，肯定有一种办法适合您的。希望大家能尽早的从头痛病中解脱出来。
小儿感冒推拿方法
我们大家知道，小孩子不能生病，如果生病那是很麻烦的，这个不知道大家清楚没有，为什么这么说，就像对于很多人来说，小儿感冒了，我们除了给他吃药我们自己作为父母的该怎么做，这个大家知道么？下面我们就来为大家说说关于小儿感冒推拿方法了，大家可以一起来关注关注。
按摩方法一
1、常用手法
（1）患儿由大人扶抱或俯卧位，家长以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用大鱼际着力推搓背，腰部，以红热为度。
（2）家长以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。
（3）患儿仰卧位，家长以双手拇指推鼻翼两侧各20～30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。
按摩方法二
1、常用手法
（1）患儿仰卧位，家长用两手拇指自印堂穴开始，交替上推至前发际30次，然后，自额中分抹至两侧太阳穴30次，按揉双侧太阳穴1～3分钟。
（2）揉一窝风穴1～3分钟。
（3）揉迎香穴15～20次。
（4）患儿俯卧位，家长以掌横擦肩背部，以透热为度。
（5）家长以拇指和其余四指相对，拿揉上下肢部肌肉并做掌擦每部位3～5次。
好了，上面就是我们关于小儿感冒推拿方法的一些基本的介绍了，大家看完之后是怎么样的感慨的呢？没错，这个讲究的就是一个手法的学习，还有就是我们所说的技巧和穴位的知晓，讲究的就是这个，看完这个大家可以安心的去学习学习。
冬季预防感冒的几种推拿方法
感冒对大家来说不陌生，由于天气的变化，很多人都很容易感冒，这就说明身体内存在着毒素，可能平时大家都觉得自己的身体很好，没有那么容易就患上感冒，其实大家不要抱着侥幸的心里，不管是在健康的身体都会有这样那样的小毛病的，何况是感冒了呢，那么，如果您没有感冒，一定要做好防范措施，平时多做一些对身体有好处的事情，推拿就是首选。
冬季感冒是非常常见的情况，特别是对于小儿来说，其情况是非常普遍的。对于这依情况，我们可以通过按摩推拿来进行缓解，其效果也是非常显著的。
低头时，摸到颈后突起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎适宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行。
搓摩法：用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩。
按法：深呼吸，在气止时用食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气;持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作。
揉法：以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。
此法适用于各种人群，而且不拘于时间，一天做1~2次即可。大家可根据自身情况，选用上述一种方法或两、三种组合起来，每次按摩大椎穴10~15分钟为宜。中医提醒大家注意的是，年幼、年老和骨质疏松的人在按摩过程中手法一定要轻柔，以避免挫伤颈椎。
温馨提示：大家可以根据自己的情况来选择推拿的方法，每个人的情况不一样，所以，选择的方法也是不一样的，大家可能对知道推拿是有很大的学问的，它是按着人体的穴位来进行推拿的，一定要多了解一下自己身体的穴位，这样有助于身体健康。对自己的身体很有好处。
小儿感冒推拿穴位的方法
小儿感冒是我们在生活中经常会遇到的问题，因为小儿的抵抗力非常的差，很容易被病毒细菌所感染，所以，保护小儿免受疾病困扰是带小孩的中心工作。但是小儿一旦染上了感冒就应该怎么办呢？这个问题对于许多家长来说都是比较难得问题。其实可以用小儿感冒推拿穴位的方法来应对小儿感冒？
小儿感冒以病毒为主，除此外可有支原体和细菌感染。但是病毒感染后，上呼吸道黏膜失去屏障能力，细菌可趁虚而入并发混合感染。专家介绍，对于用药极为敏感的儿童，特别是两岁以下的宝宝来说，按摩3个穴位可以缓解感冒症状。这3个穴位分别是：天突穴、膻中穴和肺俞穴。
天突穴：胸骨上窝中央，按摩该穴位可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。
膻中穴：在体前正中线，两乳头中间，按摩该穴位可以缓解胸闷、咳喘、吐逆等症状。
肺俞穴：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，按摩该部位可以治疗呼吸道疾病。
按摩手法如下：家长可用拇指或食指的指肚在穴位处按顺时针或逆时针方向轻轻按压，每天2～3次，每次两分钟，就可起效。
小儿感冒有个特点就是容易反复发作，那是因为小儿没有形成完整的免疫系统，在病毒面前很容易崩溃，所以，对于小儿的这个身体弱项，我们应该做好小儿感冒推拿穴位的工作，让小儿的身体变得强健，从而提升抵抗力，远离感冒病毒的侵袭。
孕妇预防感冒有什么方法？
感冒生病大多数都是由于呼吸道感染所导致的，很多的患者，因为天气改变或者是没有及时的做好防护措施就很有可能会感染，从而引起感冒流鼻涕，如果说患者的上肢出现发炎的情况，多半都是因为呼吸道上面的问题，尤其是对于一些免疫力比较低的人来说，那么孕妇对预防感冒会有什么样的方法呢？
孕妇如何预防感冒
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。 七、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
八、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
九、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
十、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果。
孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！
社会上到处都可以见到老弱病残孕的保护标志。比如公交车上就是有孕妇专座还有请给老弱病残孕让座的。地铁上。也都能听见广播上说的请给孕妇让座。对孕妇身体的保护是一个不容小觑的问题。祝所有妈妈身体健康。
鼻炎推拿穴位有哪些
鼻炎问题是非常不容易治疗的，需要长时间的进行治疗，才能够帮助我们达到治愈的效果，我们可以采用推拿穴位的方法来进行治疗，可以有效的帮助我们缓解自身出现的鼻塞的问题，但是对于穴位的力度，以及把握需要引起高度重视，熟悉一下鼻炎推拿穴位吧。
1.揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分钟。
2.搓鼻：双手拇指相对摩擦，生热后沿鼻冀两侧反复推擦，最好使鼻翼两侧发热。
3.揉按风池，约2分钟，最好有酸胀感觉并向额部传导。
4.分推前额，约1分钟。
5.捏鼻：拇、食指相对捏住鼻翼，力量以不感疼痛为合适，一捏一松，动作要有节奏，可持续1~2分钟。
6.伴有头痛者，可点揉太阳、百会穴1分钟。可以搭配喝随草记鼻比通茶，吃易消化的食物，保持大便通畅。保持室内空气流通。注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
以上介绍的鼻炎推拿穴位可以帮助我们达到很好的治愈效果，同时在以后的生活中，我们千万不要吃一些辛辣的食物，辛辣的食物就可能会加重我们自身的病情，尽量多吃一些清淡的饮食，掌握科学的推拿穴位的方法。
中医独特按摩法能够帮助孕妇预防感冒
孕妇在怀孕期间，无论是饮食还是日常保健都需要格外的注意，有些保健活动是禁止的，不过有一项中医按摩倒是例外，中医独特按摩法能够帮助孕妇预防感冒，提高抵抗力，下面就一起来了解下具体的防治孕妇感冒的按摩动作吧。
动作1——揉搓鼻子
两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。
对抗感冒的秘籍：经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。
动作2——揉搓迎香穴
用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
对抗感冒的秘籍：迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。
动作3——按摩合谷穴
把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。
中医按摩是我国中医特色疗法之一，由于其简单易学受到民间百姓的喜爱，而且中医按摩是经过古人多年积累的经验流传下来的治疗方法。准爸爸们下班回家可以帮准妈妈们按摩哦!
孕妇怎么预防感冒？
一个女人最虚弱的时候就是在怀孕的时候，在这个期间孕妇的免疫力非常低。稍不注意就可能患上感冒头痛等各种小疾病。孕妇在怀孕期间生病对宝宝的健康有很大影响。在孕妇怀孕期间我们就要增强对她的保护。注意保暖注意饮食。如何让孕妇远离感冒？一定要注意保暖。吃的东西也一定要注意，因为病从口入，平时也要多注意个人卫生。
孕妇如何预防感冒
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。 七、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
八、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
九、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
十、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果。
孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！
做一个健康快乐的孕妈妈。开心积极的心态跟一个健康的身体同样的重要。如果你那家庭之中也有一个孕妇的话学学这些小窍门吧，让孕妇有一个健康的身体，远离感冒孩子也能够健康在母体内成长。
孕妇头疼感冒了怎么办比较好？
孕妇是每个家庭都特别关注的一位成员，是整个家庭的核心，是十个月的皇后。很多孕妇虽然特别的小心，但是还是避免不了一些其他的外界因素影响了自己的身体。孕妇感冒的时候会特别的担心自己的身体会不会影响到宝宝，那么，孕妇头疼感冒了应该怎么办才好，请看资料。
孕妇感冒头痛怎么办?感冒头痛本来就不是一件轻松的事，注意调养、按时吃药才能缓解症状，但孕妇还怀着个宝宝，都说怀孕期间不能乱吃药，感冒药也不例外，所以孕妇感冒头痛怎么办，真的是件让人头疼的事啊。孕妇感冒头疼怎么办?
之所以孕妇感冒头疼麻烦，问题在于怕影响胎儿，不能随便吃药治疗，那么生活中有没有方法可以解决孕妇感冒头疼怎么办呢?我们可以根据头疼的原因，找到办法。
孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好，这时可以按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。孕妇感冒头疼怎么办?建议孕妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，为生产打下好基础!可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。首先要缓解孕妇感冒症状，如喝姜汤，或是在医生指导下服用一些药物等。
以上就是关于孕妇头疼感冒的处理方法。在怀孕期间，孕妇一定要格外的小心自己的身体状况，不要让自己随便的就感冒发烧，患上什么疾病，如果不慎患上疾病，一定要及时去看医生，注意营养的充分摄入。
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