变化的乳房让性生活精彩不断
乳头是乳房结构的顶尖。粉红挺拔，诱人得很，是否三级，就看你有没有露这点，露了就可能被和谐了。倘若偌大的乳房几乎都呼之欲出，但没露点，就觉得尺度不大。而男人盯着乳沟使劲往下，为的就是一睹乳头的精彩。可见乳头是整个乳房组织中性感和哺乳功能最重要的部位，乳头的外观也更能陪衬出丰满乳房的美。
1、婴儿期
整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出，这也许是妈妈留给孩子的，不必担心和奇怪。
你当父母的只要注意呵护就行，别挤、别揉，听之任之是原则。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。
2、少女期
从9-10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，继而乳腺增多，脂肪积聚，整个乳房充分发育。
女孩乳房开始发育后两三年，月经来潮，经过半年出现阴毛，由此，少女进入生长发育旺盛的青春期，
到15岁时基本成型。少女时期，乳房坚挺而富有弹性，不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，此时的乳房当数最精彩。但有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。
父母或自己为了乳房的美满，需要抓住时机，协助她发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。
可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分，并且一定要穿合适的胸衣。
3、成年期
乳房基本定型，但随着生理的变化会出现更精彩，所以注意呵护也是很重要的。
⑴月经时
乳房变化：乳房在月经前7-10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7-8天回复正常。
月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食品，以免激素过于活跃，加剧经期的乳房胀痛影响乳房的健康。
⑵妊娠时
妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400-800克。
硕大的乳房男人尤其喜欢捧着来亲，这是你呵护她的有利时机，轻轻的按摩乳房很重要。在怀孕满6个月后进行，当丈夫的有双手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。为以后哺乳做准备，唯美的乳房打基础。
⑶哺乳时
产后2--3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。你仔细观察，乳房每时每刻都在变化，你一天可以欣赏、享受不同大小、弹性、形状的乳房，精彩万状，你疼死她了!
但由于产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，需要老公你来帮忙揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路也有助于你的享受当然，你不要与孩子争风吃醋啊，哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转和乳房的健康。
4、中年以后
此时是乳房走下坡的关键时刻。由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加，乳房由此下垂并减小弹性，似乎不好玩了。
但只要你懂得不时刺激她，多抱抱她，有条件保持每周一次性爱，按摩、揉捏乳房，会减缓下滑的速度。
尤其注意提醒的是，你在按摩的时候不妨个黄绿医生，让女人手臂往后，你检查检查女人的乳房有没有一样。此时乳房疾病发生率增高，一旦发现异样，或女人对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。
女性乳房在性生活中的形态
女性在做爱的时候，乳房到底是什么样的呢?一般女性在高潮的时候都不会顾及乳房的形态。
乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。
乳房对孩子来说是母性的象征;对男性来说是美与渴(欲)望的对象。所以在电影、电视、画报、文学作品中的女性总是有着丰满的乳房。
乳房对女性来说则是重要的性器官，它在性活动中也起着重要作用，但人们往往忽视了这一点。
乳房的神经分布和神经末梢的数量是很丰富的，乳房与其他性器官的关系是十分密切的。
在性反应周期的兴奋期中，乳房对性紧张反应增强的第一个证据就是乳头的勃起反应，这是乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。
两个乳头的反应常常不是同步出现的，一个可能已经达到完全勃起和肿胀，而另一个却出现滞后现象。内陷的乳头可能由它们的静止期状态反凸出来，好像处于半勃起位置，假如这种内陷是难以恢复的，那就见不到乳头的反应指征了。
充分的勃起反应可以使乳头长度比未受刺激前有所增加，一般增加0.5-1.0厘米，反应还可使乳头基底直径增加0.25-0.5厘米。平时乳头大而向前突出者往往比大小正常者具有较小的肿大勃起的趋势。乳头特别小时也很难对性刺激作出很强的反应，但乳头特别小的情况并不多见。
兴奋期的第二个生理变化是乳房静脉树模式的定界和扩张增加。假如乳房具有足够的容积，就会出现下方的表浅静脉充血，但很可能要到兴奋后期才变得更为明确。较大的乳房通常表现出很明显的静脉树模式的扩张。乳房静脉树的充血向中心扩张时通常并不达到乳晕区。
在临近平台期，乳房的实际体积会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。处于性反应状态的妇女在勃起反应发生时，悬垂乳房下部的充血则更易于观察到，若女方取仰卧位时，乳房体积的全面增加将更为明显。在兴奋晚期可见到明显的乳晕充血现象。
兴奋期反应的表现程度和发生时间的差异很大，往往因人因时而异。在平台期中紧邻勃起乳头的乳晕也会肿大，这时常常使人造成一种错觉，好像勃起的乳头已经部分消退了。直到乳晕肿胀在消退期消退之后，人们才可以重新看到消退较迟的尚保持勃起的乳头。
在女性经历最终的高潮冲动之前，未哺乳过的女性乳房的大小可以比平时增加1/5-1/4，哺乳过的女性乳房通常不会出现乳房体积的明显增加。这种解剖学上表现的差异可能是由于喂过奶的乳房在乳汁生成过程中静脉分流有所增加。婴儿吸吮会增加静脉的分流，并趋于使性紧张时深层血管的充血反应减缓。
很明显，在性紧张影响下乳房大小的增加不仅与血管充血的生理反应有关，还与组成乳房小叶起支持作用的纤维组织成分的充实程度有关。在哺乳早期常见乳房过度扩张，这会损伤这些支持纤维组织的有效性。因此，可以理解哺乳后的女性乳房对性刺激难以作出应有的较明显的性反应。
乳房外侧按压疼痛是什么原因？
乳房外侧有压痛感，可能是因为乳腺炎所引起的，乳腺炎是比较常见的一种问题，有时候在哺乳期也可能会受到乳腺炎的影响，所以在明确了这些病因之后，才可以有效的调理改善。
一、乳腺炎
乳腺炎的初期表现为乳房外侧疼，并可能伴有红肿热痛，一些还会有体温升高的表现。
二、青春期乳房胀痛
一般而言小女孩的乳房开始发育之后就会有轻微的胀痛感，通常情况下月经来潮之后这种疼痛感就会自动消失了。
三、经前胀痛
研究发现大概有三分之后的女性在月经来潮之前会有乳房胀痛不适感，一些甚至还有颗粒状结节。其实这是因为体内雌激素水平增高引起的。如果体内的雌性激素水平持续增高到最后有可能会引起乳腺增生，乳腺间组织水肿等，因此不容小视。如果是经前胀痛的话，那么一般到月经结束之后就会结束了。
经前胀痛还可分不很多不同的阶段，比如说女性到了孕期由于体内雌性激素的变化，乳房的的巨增，也会引起乳房疼痛感，一般说来如果是孕期乳房胀痛的是不需要特殊的治疗的。
少数女性在人流后也会有乳房胀痛，并偶感肿块。这是因为突然停止的妊娠使得体内的激素突然下降，刚发育的乳腺又停止发育了，所以引起的短暂性的乳房疼痛感。
四、乳痛症
乳痛症的发病原理同原发性痛经是一样的，其主要的特点是两边乳房的疼痛感不一，甚至有可能会放射到乳房周围的其它部位。乳痛症和性激素，植物神经分泌不正常有着很大的关系。
研究发现一些女性的乳房疼痛和性生活不主谐也有着很大的关系。特别是对于一些性冷淡，性生活得不到满足的女性更有可能因为乳房的充血不能得到有效的消退，持续性的乳房充血就会产生乳房胀痛的感觉。
五、乳腺癌
乳房疼痛是乳腺癌的最主要表现之一，临床上认为如果乳房疼痛难忍通常是到了乳腺癌晚期了。据介绍只有6%的乳腺癌患者在初期的时会感觉到乳房疼痛。乳腺癌是20岁到40岁女性高发的一种疾病，因此一定要引起女性朋友们的足够重视。
健康的性生活姿势是怎样的
性生活的姿势是五花八门的，可以从基本的型式从而衍生出无数的变化型式，使性行为充满了想象力。有了变化，才能让性生活更加的新鲜，为了更好的体验性生活，不妨了解一下各种体位法的变幻，可能会带给大家无穷的想象，也会增加夫妻间的感情。‘
1、传教式
其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
2、快捷式
你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了。
3、侧进式
决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
其实有一个健康的性生活是十分重要的，因为它不仅能够满足彼此的生理需求，更能让两个人的情感有了更实质的表达方式，其实只要最简单最传统的男上女下式，到现在还是使用得最广泛最频繁的一种体位，因为它能使双方面对面直接的交流，能够促进彼此的交流。
男人得知道怎样正确抚摸女性乳房
女性乳房是女性器官里面除阴茎以为的又一性感器官。但在性爱过程中怎样正确的抚摸乳房也是男人们最应该学习的技巧，下面我们就来看看到底要怎样抚摸女性的乳房呢?
乳房是女人伟大而又神秘的器官。在性生活中，正确爱抚乳房，能刺激女人的情欲，让你的更享受性爱的激情。可是你真的知道怎样来抚摸她的乳房吗?怎样才能让她更享受与你做爱的感觉呢?赶紧来学学抚摸乳房的方法吧!
首先，在抚摸她全身时，要不经意地碰触她的胸部。随后用手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离，用力要轻。
接着，指尖随着乳房的曲线由上至下抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。时而急促时而轻缓，直到乳头有反应，再用食指及拇指轻捏乳头。
其次，除了用手，还要用吻。将头埋在她的双乳之间，嗅她的气息，此时你的头发、胡子、甚至眨动的睫毛，都会给乳房带来刺激。然后，从乳房的边侧开始吻她，滑动你的舌头，慢慢向上。
最后，将乳头含入口中，用牙齿轻轻咬一下。另一边则用手指继续爱抚。两侧交替进行。
10分钟左右，已经不用再想什么技巧了。因为你们早已经进入状态。此时，只要发挥你的想象，就能随心所欲，让你们一起达到幸福的巅峰。
关爱女性乳房，乳房也是女性朋友最为伟大又神秘的一种器官，哺乳也是哺乳下一代的。我们应该关爱女性乳房。
乳房两侧有疼痛感的原因
乳房两侧有疼痛感，在现在的生活中，很多的女性朋友都会出现一些妇科病，这些妇科病有些是比较严重的，甚至会直接导致我们的生命危险，所以对于妇科问题，我们要早点预防和治疗，我们今天主要是为大家介绍关于乳房两侧有疼痛感，这种疾病虽然不是那么严重，但还是会对我们的身体造成一定的影响。
这种情况有可能是乳腺炎引起的，也不排除有乳腺癌的可能。如果是每月月经即将来潮和经期内，应该属于生理上的。乳房生理与月经周期体内的激素水平改变有密切关系。乳房胀痛的原因主要是由于雌激素增多的刺激，引起乳腺腺泡增生、乳管扩张以及乳管周围组织充血、水肿所致。此外，情绪的波动如烦躁、恐惧、忧郁等，都可以使内分泌激素的调节受影响，引起相应症状。
月经期乳房胀痛，属功能性改变。如为情绪变化引起的不需服药治疗，只要调整心态、稳定情绪、生活规律、劳逸结合即可，待月经过后就会恢复正常。这是周期性的正常生理变化。为防范经前、经期乳房胀痛，可以在每次经期来潮之前十天左右开始按摩乳房。按摩时要摘下乳罩，从两乳底沿乳周向上轻柔地按摩，以疏通乳腺管和乳房血液循环。如果确是因乳腺小叶增生或乳房其他疾患所致，应及时找专科医生咨询，积极去医院诊治。
可能是患了乳腺增生，也可能是乳腺纤维瘤。乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。
通过上文我们对于乳房两侧有疼痛感的详细介绍，我们知道这种情况很有可能是有乳腺炎引起的，这种很有可能会引起乳腺癌的，所以对于这样的疾病，我们千万不要忽视，所以对于乳房两侧有疼痛感的问题，我们建议患者朋友到早日到医院进行治疗。
健康的性生活应该多久一次
最科学的性爱频率到底是怎样的?性生活多久一次才是最健康的这有标准吗?我们来看看美国最近宣布的最科学最规律健康的性生活频率吧：美国最新一期杂志刊文指出：最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家，对不同的性爱频率进行点评指导。
每晚一次
赞叹你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
每周两次
这是许多人固守的“标准性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要
和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
每月两三次
如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。
每月一次
当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每年几次
此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。
当然，健康的性生活还需要跟随年龄而适当变化。
孕后性生活姿势
有些男女担心怀孕时性爱会伤害到未出世的宝宝，其实，胎儿会受到伤害通常这是由于缺少必要的生理卫生知识或在孕期和多个伴侣发生关系引起的。过激的性行为会令孕妇感到不适，但正常、健康的性爱不会导致任何问题。
调羹式
女子侧躺，男子从后方进入她身体，身体紧贴女子。这个姿势的优点在于不对女子腹部造成任何压力，对于孕期后阶段的妇女特别适用。男子应亲密搂抱女子，爱抚她的乳房，亲吻她的肩膀、颈部和背部。
跳蛙式
跳蛙式女子跪于床上，双腿尽可能分开，身体前倾，男子从后方进入女子身体。男子可爱抚女子背脊并控制抽插的深度。对于那些开始不能承受男子体重的女子来说，这个姿势比较合适，这可以保护你的腹部不会受到过强的冲击。
跨腿式
跨腿式此式适用于那些孕期中期的妇女，当性欲开始变得强烈而传统姿势又无法再采用时，就该想到跨腿式了。分腿跨坐在男子大腿上，双手支撑住自己，男子可以帮助女方上下移动，如果女子累了，可自己调节放慢节奏。
怀孕3个月到产前3个月之间可进行性生活怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，如果进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产(产科)，尤其是有习惯性流产(产科)的妇女，更应注意。据临床统计，怀孕3个月内有性生活的夫妻，流产率约30%左右。
乳房屋有疼痛感是为什么？
乳房屋有疼痛感，对于病因的了解要注意了，最常见的病因有乳腺增生或者是乳腺纤维瘤，这种问题可以说是长期影响着很多女性的一些乳腺疾病，所以预防工作更要注重。
1、乳房硬块有疼痛感大多为乳腺增生，也有部分为乳腺纤维瘤。
2、乳腺增生所表现的乳房硬块，在轻轻按压时会有疼痛感，硬块通常在乳房的边缘，一般在一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感，和月经周期没有关系。乳腺增生一般与内分泌失调、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足等有关。
3、乳腺纤维瘤也会有乳房硬块的表现，硬块通常长在乳房的一边或者两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界较明显，可以推动，同时疼痛感较弱。乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高等。
4、乳腺囊性增生病也会出现如让硬块，通常在月经来潮前会有乳房肿胀，还能摸到结节形状的硬块，并且界限模糊能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。
5、乳腺恶心肿瘤初期硬块没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，没有明显的界限。
6、当乳房出现硬块时就应该引起重视，而如果出现痛感的话则必须及时就医。
乳房按压出现疼痛是什么原因？
前一段时间，妻子突然告诉我，乳房按压时出现阵阵的疼痛感，我一听心里非常的担心，忙带着妻子奔赴了市里的医院去就诊。期间医生给我们讲了一系列的乳房胀痛和乳房保养的问题。下面我将就乳房疼痛向大家进行介绍。
乳房疼痛分为生理性的乳房疼痛和病理性的乳房疼痛两种，生理性的乳房疼痛，如经前乳房胀痛、孕期乳房胀痛、人流后乳房疼痛是正常的生理现象，一般不需治疗，但病理性的乳房疼痛就比较严重了，以下几种疾病都会引发乳房疼痛：
1、乳痛症，乳痛症的发病机制与原发性痛经相似，相当常见。其特点是只有乳房疼痛而无乳腺肿块，胀痛剧烈、持久，如针刺样或刀割样，有的呈隐痛。疼痛部位不定，双侧轻重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，严重者不能着衣、不敢走路。
2、乳腺炎性疼痛，一侧乳房局部红肿热痛，同时伴体温升高，常是乳腺炎的征象。
3、乳腺增生性乳房疼痛，若一侧乳房呈间歇性弥漫性钝痛、串痛，或局限性隐痛、刺痛，且与月经周
期和情绪变化有关联者，要考虑乳腺上皮增生病。
什么是乳痛症?乳痛症的症状有哪些?青岛乳腺病医院的专家介绍说，乳痛症与卵巢内分泌状态密切相关。症状主要表现为乳房胀痛、乳房肿块并呈现出周期的规律，具体表现在：
乳房胀痛：月经来潮前3～4天开始出现乳腺间歇性胀痛，经后锐减，呈周期性。疼痛可为弥漫性钝痛，或为局限性刺痛。一般仅累及一侧乳房，也可同时累及两侧，而以一侧为重。疼痛大多仅限于乳房的某一部分，约50%位于外上部，20%位于中上部，痛处有压痛。疼痛有时很剧烈，并放射到肩胛部、腋部，随情绪波动，或劳累、阴雨天气等而加重。患者大多数月经期短，且量稀少，情绪稳定或心情舒畅时，症状可减轻，随喜怒而消长。疼痛发作时对外界刺激很敏感，如衣服摩擦，走路稍快或上肢活动稍猛，均可加重乳腺疼痛。
了解了乳房胀痛的原因，以及诱发因素后，我们就会更加的注重女性的健康，从身体上到心理上，做好一系列的保养与防护，时常保持一个好的心情，保持一个良好的生活环境，注意乳房上的细微的变化，从而可以远离乳房疾病的产生，祝愿所有的女性拥有一对健康的双峰。
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