由网友(知世故而不世故)分享简介：我们大家都应该爱吃红薯，红薯俗称叫作地瓜，平时我们自己在家中经常吃到红薯，而且很多人都非常的喜爱。红薯有许多的做法，我们对于各位喜欢吃甜食的朋友来说，学习一些比较经典的甜点做法是很有必要的，毕竟有的时候自己动手做出来的食物才是最为美味的。而芝士奶油焗红薯作为简单易学的一道甜品，是很多初学者的最爱，不过不要因为它简单而怀...

微波炉红薯怎么做

我们大家都应该爱吃红薯，红薯俗称叫作地瓜，平时我们自己在家中经常吃到红薯，而且很多人都非常的喜爱。红薯有许多的做法，我们最经常吃的一般就是烤红薯。红薯中含有丰富的淀粉。那么今天我们就来为大家介绍一下微波炉红薯的做法。下面让我们来一起看一下。

红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1/4，因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

1. 红薯洗干净，皮不用去掉，如果皮有烂的，要削去，晾干，或者用干布抹干。

2. 取一张锡纸，把红薯完整的包起来，适当留一点出气的位置，一点就好了。

3. 放微波炉，高火3分钟，翻面，继续3分钟。期间要稍等一会会哦，免得被烫到。

4. 稍等1分钟，取出红薯，揭开锡纸，就OK 啦，如果红薯太大，可以切开，或者烤的时间适当增加，判断红薯是不是熟了，可以用手整个捏红薯，整个都变软就是熟透了。

5. 如果是生的红薯放到微波炉里去热,很干的,而且凉了后更加硬,不好吃,如果是烤过的已经熟的红薯,放进去热,不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式,而且还蛮好吃的,软软糯糯的,很香.这是我自己的体会.

把红薯洗干净，在上面多扎几个洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用死规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止

注意：①、一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸

②、时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯

③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗!

而微波炉，先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。

以上就是我们为大家介绍的微波炉红薯的两种做法，如果还不会做的朋友们可以参考一下上文中内容，可以帮助我们来做微波炉红薯。平时我们也可以多查阅这方面的有关资料，这样可以提高我们的厨艺，也是爱生活的一种表现。

芝士奶油焗红薯怎么做

对于各位喜欢吃甜食的朋友来说，学习一些比较经典的甜点做法是很有必要的，毕竟有的时候自己动手做出来的食物才是最为美味的。而芝士奶油焗红薯作为简单易学的一道甜品，是很多初学者的最爱，不过不要因为它简单而怀疑它的口感，要知道芝士奶油焗红薯可是一道经典甜点，具体芝士奶油焗红薯怎么做呢？

原　料:

红薯一个（约250g）、芝士一片、黄油25g、白糖20g、牛奶30ml、蛋黄一个。

操　作:

编辑

1.准备好材料。

2.红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润。

3.包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉（注意红薯表皮边缘稍微留0.2cm左右的红薯肉，不要挖得太干净了）。

4.挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌均匀。

5.把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面可以再撒一些芝士碎。

6.在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液，入预热好的烤箱中，放在烤箱中层，180℃烤大约20分钟，看到表面金黄稍有焦点即可。

小贴士

1. 入微波炉叮熟的时间，根据红薯的大小和微波炉的功率来调整，我家的微波炉功率是750W。

2. 材料中牛奶的量，也可以根据红薯的品种来调整，有些红薯特别干，就需要增加牛奶的量。红薯建议用红心的，比较糯。

3. 芝士，我用的是家里现有的马苏里拉芝士，也可以用超市的片状芝士。

学会了芝士奶油焗红薯怎么做，建议各位喜欢吃甜食的朋友一定要赶快试一下，不过在吃的时候要注意，芝士奶油焗红薯最好是不要做的太多，够一次吃的就可以了，要知道这道甜点如果是凉的话，口感可是会大打折扣的，所以做的够吃趁热吃才可以真正的体会到它的美味。

微波炉红薯的做法

一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作微波炉红薯，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！

看完微波炉红薯这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。

微波炉怎么才能做土豆泥

 随着科技的发展，社会的进步，越来越多的高科技产品，开始融入我们的生活，微波炉现在已经是大多数家庭都有的一种家用电器，微波炉在我们的生活确实起着很大作用，许多食物都可以用微波炉来制作，同时也为我们节省了很多宝贵的时间，下面我们就来教大定一下，用微波炉怎么做土豆泥。

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 材料:中型土豆2个（约400g），淡奶油（或牛奶）150ml，西式火腿50g，胡萝卜60g，黑胡椒碎2g，盐1茶匙（5g）

 做法:

 1、土豆洗净去掉外皮，切成小块。西式火腿切成碎粒。胡萝卜也切成与西式火腿同等大小的碎粒，放入滚水中汆烫1分钟，捞出，沥干水分备用。

 2、将切好的土豆块放入一个适用于微波炉的容器中，再加入淡奶油（或牛奶，量以刚刚没过土豆块为宜），然后将容器移入微波炉中，以900瓦（或高火）火力加热5分钟，取出。

 3、用勺背碾土豆块，如果能毫不费力地碾成泥，则证明可以了，如果不行则需要把容器放回微波炉继续加热3—5分钟。

 4、将加热好的土豆块中加入西式火腿碎粒、胡萝卜碎粒，调入黑胡椒碎和盐，搅拌均匀就可以吃了。

 土豆泥小诀窍:

 1、土豆也可以整个加热，但加热前需要在土豆上划几刀，以防止土豆在加热过程中爆炸，加热的时间也需要延长。

 2、也可以加入生菜、洋葱等蔬菜丰富土豆泥的口感。

 土豆泥从口感上来讲，非常适合老人和小孩食用，从营养上来讲也是非常全面，胃溃疡、便秘、脾胃不合的人群经常食用的话，可以起到很好的保健疗效，因为土豆的热量比较低，想要减肥的朋友们可以用土豆泥来代替米饭，坚持食用，可以起到很好的减肥效果。

微波炉炸花生米怎么做？

微波炉炸花生米，大家有了解过呢？家里面有微波炉做出的炸花生米碎，非常方便简单的，而且吃起来口感一样的香脆，而以下就来具体认识一下，用微波炉炸花生米的方法。

一、花生米大半饭碗（不能用盘，用普通饭碗最佳），用水洗过之后，加点油，加点盐然后放入微波炉中，大火二分钟，取出抖一抖碗，尽量让花生米上下翻一下（友情提示：取出时一定要用布或专用手套，否则易烫伤手），下边的快熟，所以要翻一下，否则下边的糊了，上边的还不熟。再大火一分钟或一分半钟。然后取出等温度降下后再吃，才脆。下稀饭下酒都挺好 用微波炉做出的花生米，吃起来口感一样香脆。微波炉烤花生方法很简单，重要的是要掌握花生在微波炉中的时间。

二、原味花生米：1、将准备好的生花生米放入微波炉的玻璃托盘中，量不要太多，一层就可以了。中火烤4分钟后，取出托盘，把上面的花生米搅拌一下，把托盘中间的花生向外放，避免托盘中间的花生米因为受热焦糊。再把托盘中的花生米放入微波炉中，中火烤3分钟，晾凉就可以吃了。判断花生米是否熟好，可把热着的花生米用手一撮，花生皮能与花生瓤脱离，就说明花生米熟了。如果您觉得花生皮没有被撮掉，可以再继续加热半分钟。

三、五香花生米：先将去壳花生用盐水泡一两个小时，捞出拌入五香粉晾半个小时到一个小时。使其花生外表干了就行。找一个平底的容器，把花生平铺在容器底，放进微波炉，高火8分钟。记住中间隔3分钟最好翻一下。烤的时候要特别注意不能烤糊了。烤了8分钟后，如果还没烤好，最好一分钟一分钟地烤，刚烤好时，花生吃起来有点软，要放一会儿就脆了。

油炸花生米：将花生米滴少量的食用油拌匀，放入微波炉中；高火烤3分钟后，取出花生米，均匀搅拌后再放进微波炉里。高火再烤1分半钟，一盘油炸花生米就做好了。用微波炉做油炸花生米最大的特点就是用油少。

红薯怎么做好吃，美味红薯新吃法

红薯是日常生活中常见的一种食物，红薯中含有多种人体需要的营养物质，如蛋白质、磷、胡萝卜素等。吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品，因为它的含热量非常低。

一: 红薯发糕

1: 取红薯粉1000克，面粉300克，白糖300克，苏打8克及适量温开水调拌均匀，发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时，在其表面适当涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。若配料时适量增加些食用色素、红枣等，则成为花色发糕，或红枣发糕，其色好看，松软可口。

二: 红薯烧饼

1: 用发酵好的红薯面团，撒上少许油，做成饼状，面上刷上饴糖水，沾上芝麻后置烘炉或炒锅内烤熟即可。

三: 红薯葱饼

1: 将红薯洗净蒸熟，去皮后捣成糊状，加等量的面粉和适量的温水、葱、花椒面、食盐等拌匀，成手掌大小圆饼，放进平底锅，用油烙熟即成。该饼色泽金黄，葱香扑鼻，口感甜美。

四: 油炸薯条

1: 将红薯洗净，去皮放入清水浸泡1-2分钟，接着切成小薯条，再入沸水内烫1分钟，沥干后在油锅内炸1分钟左右，待薯条浸足炸透，捞起沥干，冷却至室温后迅即送冰箱冷冻，经冷冻处理便得到速冻油炸薯条，脆嫩爽口，清香黼闰。

五: 红薯丁汤

1: 红薯适量洗净，去粗皮切成小丁块，锅热淋入植物油稍炒，倾入丁块爆炒后，加水煮熟红薯。起锅前加入盐、味精、少量猪油，撒上葱花、淋上麻油即可。

六: 红薯鸡蛋饭

1: 大米、红薯250克、鸡蛋4只，素盐、素油各适量。先将大米一起放入锅内，加入适量的水烧沸后改用文火焖熟，再将鸡蛋打入锅内加入少许精盐，倒入热油锅内翻炒成块，后将焖好的红薯米饭拌均匀，即可食用。

七: 红薯尽量不要空腹吃，

能和过甜的东西同吃，而且一天最好不要超过3两。腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯，胃病的人也不能吃得太多，以免胀胃。

怎么做芝士焗红薯？

芝士焗红薯是一种非常常见的家常菜，不过当下好多人都把它当作一种西餐，它的主要原料就是红薯黄油马苏里拉等等，下面就来具体介绍一下芝士焗红薯，

制作难度：简单

所需时间：半小时

主要工艺：烤

主要食材：瓜果类

制作方法编辑

1、把红薯洗净，切成两半，放入微波炉内高火打6分钟。（具体时间根据自家微波炉来，也可放蒸锅内蒸熟）。

2、将蒸熟后的红薯挖出，壳不要扔了哦。

3、在薯蓉中放一小块黄油，拌匀。

4、将马苏里奶酪拉刨丝，备用。

5、将拌入黄油的薯蓉重新倒入红薯壳中。

6、撒上马苏里拉奶酪。

7、放入烤箱，中层，8-10分钟，即可。

​微波炉烤红薯的做法是什么?

不管是县城里面还是城市里面，都有很多地方看到人们，卖烤红薯的，他们都是用炉子烤，但是怎样用微波炉烤红薯呢？大家可能不知道的，利用微波炉烤红薯的做法还是非常环保而且非常健康的，微波炉现在很受大家的欢迎，那么下面就为大家讲讲微波炉烤红薯的做法，一起来看！

可以将地瓜整个烤，也可以切成片烤。

一： 取个完整的地瓜 ，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 还费电，先将红薯洗干净铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面至于时间 那就要看红薯块大小的问题了，大火的话怎么也得四五分钟。

二：切成片，这样易熟。

不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红 薯 片放在微波炉的转盘上，中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在 微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。 这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。

注意：

①、一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸

②、时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯

③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗! 不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。 水煮的红薯很软，是烀出来的感觉， 而微波炉，先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)，然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。(前提，你买的红薯要是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃) 用微波炉方便又干净。外面烤红薯的桶，有的都是有致癌物质的。

上面讲述了有关于微波炉烤红薯的做法，微波炉给大家带来了很大的便利条件，人们平时就喜欢利用微波炉来考一些食品吃，尤其是家里面有小孩子的家长们，平常就可以做给自己的孩子。

微波炉烤紫薯的做法

现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习微波炉烤紫薯的做法吧！

也许之前你没有吃过微波炉烤紫薯，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

怎么给婴儿做土豆泥呢

宝宝辅食的添加一般都是从泥开始，因为这种食物不仅单一，预防宝宝出现过敏现象，还好消化，也是宝宝添加其他食物的一个适应阶段，而土豆泥也是其中一种辅食，怎么给婴儿做土豆泥呢?下面简单为妈妈们介绍一下。

土豆泥是一种既好吃又营养丰富的食物，在宝宝辅食当中是一种比较常见的食物。宝宝一般都是从4个月开始添加辅食，那究竟什么时候才适合给宝宝吃土豆泥呢?究竟宝宝多大可以吃土豆泥?

一般宝宝4个月开始添加辅食的话，开始是以流食为主的，大概5-6个月的时候就可以吃一些土豆泥、南瓜泥了，其实并不是说严格的土豆泥多大可以吃，要看什么时候开始添加辅食，有的宝宝添加辅食比较晚，不要以上来就吃这些土豆泥、南瓜泥的，还是应该循序渐进的先吃流食比较好。

原料：土豆200克;高汤1杯

做法：土豆洗净去皮，切片;将土豆放在锅中用水熬软，捞出;趁热将土豆片捣烂;用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。

营养：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物。辅助治疗消化不良、便秘、神疲乏力、慢性胃痛、肠炎等有良好效果。

家里有宝宝的朋友们，在学会怎么给婴儿做土豆泥呢之后，就要在家中准备婴儿辅食制作工具，这样才能在宝宝成长过程中，自己DIY给宝宝做各种泥，用以补充宝宝成长所需要的各种营养，这样工具齐备，才能有宝妈们施展的空间啊。