由网友(風雪漫長安)分享简介：在飞机或者长途汽车上久坐的人都有可能遇到一种致命的危险：脚部静脉的血栓随着血液游走进入肺部，形成肺栓塞。这种危险近年来被相信大家肯定听过疲劳综合症这个名词吧，其实很多人都已经在不知不觉的时候患上了疲劳综合症，只是因为我们对于疲劳综合症的认识还不够，特别是根本不知道疲劳综合症的症状，所以我们也一直忽略疲劳综合症而不去处理...

长途综合症一定重视起来

在飞机或者长途汽车上久坐的人都有可能遇到一种致命的危险：脚部静脉的血栓随着血液游走进入肺部，形成肺栓塞。这种危险近年来被称为“经济舱综合征”，也有称之为“长途综合征”或“旅行者综合征”的。想要预防静脉血栓栓塞症，在长途旅行的过程中注意补充充足水分及经常站起来活动非常重要。

血液在循环过程中，从心脏通过动脉送往全身，再由静脉送回心脏。一旦保持同样的姿势坐10个小时以上，脚部静脉的血液一部分就会形成胶状，这就是血块（血栓），这样的状态被称为深静脉血栓症。

在长时间久坐后一旦站起来开始运动，血栓就会随血液流出，经过心脏后堵塞在肺部，形成肺栓塞。这种疾病并不是只有旅行中的人才可能得，只要长时间保持相同的姿势，都有患静脉血栓栓塞的可能，因地震等自然灾害避难的人也是高发人群。

60岁以上身高160厘米以下的女性以及体重在50-70公斤的人如果要进行10小时以上的长途旅行，建议选择过道边的位置，在旅行的过程中应当尽可能站起来活动一下，并在此过程中注意补充水分，以免血栓形成。