1种性爱次数最能延年益寿！
性生活是夫妻生活的一部分，可以增进感情，同时可以起到保健养生的功效，那么性爱频率该如何掌握呢?怎样的性爱频率才利于日常的保健养生呢?下面专家就为大家说说性爱频率与养生的关系，一起来了解一下吧!
每晚一次性生活
这种频率可以算是精力过人了，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
每周两次性生活
这是许多人固守的“标准性爱频率”，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
每月两三次性生活
如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。
每月一次性爱
当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。专家指出，此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面做出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每年只有几次性爱
此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。
健康性频率的标准
怎么才算是健康的性频率呢?每对夫妻的身体状况、时间等方面都存在差别，所以性爱次数不能一概而论，不过有一个总体的标准。性爱的频率，以第二天双方均不感到疲劳为原则。如果出现头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性爱过于频繁，要及时调整。
一生中一定要享受的七种性爱
性是最个性化的艺术。对有些人来说，性生活是例行公事的应付;而在另一些人眼中，性爱是丰富多变的享受。小编推荐7种给大家，帮助人们更好地领略不同的性乐趣。
1.角色扮演。
“每个人都有很多性幻想”，性学家指出，如果你处在彼此忠诚的男女关系中，又热烈期待着某些幻想变成现实，那么不要害羞，大胆和伴侣扮演你们想要的“角色”吧，这是让夫妻保持激情的重要方式。建议，如果不确定从哪里开始，就与伴侣试一下“假装陌生人”的性关系，这能帮助人们体验自己的另一面，做平常不会做却一直想做的事儿。
2.边做边说出你的需求。
你可能知道所有跟性有关的词汇，却从来不敢说出来。那就勇敢一些，试着一边做一边大声说出来吧。
3.在奢华的地方缠绵。
研究显示，人们待在奢华的地方时，性兴奋度会增强。两性关系专家表示，对大多数夫妻来说，他们没足够的钱每天过奢侈的生活，所以有机会在豪华宾馆时会很兴奋。即使住不起风景区昂贵的房间，也要尽量找个漂亮、安静的地方缠绵。
4.浴室。
“最容易被低估的地方就是浴室。”性教育专家还建议，可以点起蜡烛，或者沐浴时制造一些迷离的水汽来增加情趣。
5.海滩性爱。
日光、涌动的海浪、火辣的身材……在这么好的地方激情一次，定会让你们终身难忘。在沙滩上铺条毯子、躺椅上、或者靠海的阳台上，都可以激情一番。
6.破镜重圆之爱。
你们争吵甚至想过要分开，但又觉得对方有一种神奇的魔力吸引着你。那就好好利用这种魔力带来的欲望，让破镜重圆之爱热烈、迷蒙，承载所有情感。不管是复合的夫妻还是吵架后和好的恋人，破镜重圆之爱肯定让你感受到平日很少感觉到的“电击”。
7.慵懒的性爱。
做爱并非得像一个摔跤手一样将对方推倒，尝试一种放松的、舒逸的性爱，是十分有利于减压和联络感情的。
74岁是一生中最幸福的时候
据英国《每日电讯报》2月23日报道，一项新的研究表明，74岁是一生中最幸福的时候。研究人员认为，此时老人基本上没有经济压力，生活负担和责任也相对较小，可拥有更多时间享受生活。
研究发现，人一生的幸福感呈U字形，从青春期开始之后，幸福指数开始下降，
40岁左右跌至谷底，此后几年维持不变，46岁以后幸福指数才开始上升，直到74岁时达到最高点。该研究的结论是以德国和美国科学家对2.1万名男女做的生活满意度调查为基础得出的。
研究报告分析称，老年人拥有丰富的经验和情感经历，对生活更加心怀感激，此外他们往往比年轻人更重情义。研究也发现，不同国家的调查结果也不尽相同，其中英国人一生的幸福感变化比较明显，德国人则相对稳定。
男女相差几岁在一起会最幸福
调查研究表明：在现代，在我国的大中城市裏面，女孩儿24岁至25岁嫁给一个32岁至35岁的男人是较为合适的。换一种说法，女孩儿最好25岁以前结婚，嫁给一个比你大5至14岁的男人是合适的。如果女孩儿25岁（最晚26岁）还不尽快把自己嫁出去，那以后就较难嫁得理想了。
但是男孩子没事，俗话说“男人40一枝花”，“女人40岁豆腐渣”了。现在大城市里男孩儿越来越多的人，集中到30岁以后结婚了。为什么这么说，这里面有很多原因，进一步谈谈：
理由一：从男女的容貌、体态变化来看，女孩儿一般是过了25岁，一天比一天衰，而且速度很快，到30岁就显得有点老了。
女人就像月亮，25岁达到满月。为什么女孩儿老得快，除了基因作用，还因为女人每个月都会来一次例假，成年累月的丧失身体的本元。男孩儿不一样，男孩儿比女孩儿从小就生长发育得慢，大约到30岁才开始衰，而且速度比女孩儿慢得多。
一个50多岁的大姐说过，她20岁时与一个比她大16岁的男人相恋，后来父母说年龄差距大没成，但是30年后，她说那男人比她看起来还显得年轻。
俗话说“女人经活不经老，男人经老不经活”，这句话充分说明了男女生理上的不同。
我们说，男孩儿要比女孩儿至少大10岁以上，就是这个道理了，但是最佳差距是15岁左右，理由下面接著说说。
理由二：从遗传学、从生育后代来看，后代是否健康主要取决於母亲，因为婴儿要在母体裏成长，后代是否聪明主要取决於父亲，这是遗传。年轻的母亲能够保证后代健康，而只有年长的父亲后代聪明的几率才较大。
还是男女生理不同的原因，女人的智商发育到18岁基本就不再成长了，所以很多年龄很大的女人，看起来还很天真就是这个道理。男人不同，男人发育比女人晚，但是男人的智商发展是不断成长的，有点像无止境的，年龄越大越显得聪明，我们说的聪明可不是记性好，而是分析问题解决问题的能力强。现代的科学研究认为，后代的智商主要由父亲来遗传。
举几个例子：
居里夫人：父母年龄相差11岁，波兰最出色的女性科学家，研究放射性现象，发现镭和钋两种放射性元素，一生两度获诺贝尔奖。
爱因斯坦：到目前为止世界上最聪明的人。父母年龄相差11岁，20世纪最伟大的自然科学家，他的相对论成为现代物理学的基石。1921年获诺贝尔物理学奖。
理由三：从经济方面来考虑，30多岁的男人养家糊口的能力要强很多，有不少是有钱、有房、有车的，至少也有一定的老婆本，这是24岁、25岁的小男孩儿不能相比的，24岁、25岁的男生，大学刚毕业，根本没钱没房子，这辈子是否能买起房子都是未知数。能否找到工作？何时工作能够稳定下来？还是回事儿，即使立即找到工作，工资开始也不高，刚刚能养活自己就不错了。现在工作这麼难找，很多大学生提出不要工资，免费试用。
所以23岁至25岁的女孩儿，和30多岁的男人结婚，基本不用受穷，生活很轻松，立马过上安稳日子，甚至好日子。至少一个三十多的男人容貌上的美丑、体型上的胖瘦、外观上的年轻年老、事业上的成龙成虫已经能看出来大概了。
理由四：男人普遍上都有一种怜爱弱小的心理，所以年龄差距大些，女人会很受宠爱，男人普遍都喜欢疼爱弱小的心理。大家年龄一样大，还用得著去疼爱吗？
理由五：年纪大的男人成熟，有包容心，很少会和你激烈争吵，所以婚姻会更稳定。小男生正相反，没办法，大家都年轻气盛，谁都不让谁，谁都不服谁。
理由六：根据网上流行的统计资料，大学恋人毕业就分手的占85%，只有15%的会结婚，毕业年就是分手年。根据我们看到的北京一份报纸上的资料，这个分手率是95%。不管85%还是95%哪个正确，反正大约占90%左右。为什麼毕业即分手呢？原因也很简单，迫于严酷的现实压力。大家都没工作，没钱没房子，很可能家也不在一个城市，不分手等什麼。
理由七：据统计，近年来，“夫妻年龄差距越小，离婚率越高”，三年内离婚的相当普遍。
究其原因，在于这么几点，第一，大家都年轻，性格都很幼稚，缺乏耐心和宽容度。第二，经济原因，本来经济就不好，有了孩子更紧张，很容易引发争吵。第三，男女工作都处於起步阶段工作很繁忙，身心很疲惫，沟通时间很少，或不愿沟通。第四，男女好面子催生出的房奴、车奴，每月还贷，每天心情很不轻松，遇到家庭问题心情烦躁。第五，双方收入都很少，缺少物质基础，长期依靠双方父母帮助，而引发的各种矛盾冲突。
理由八：男人普遍不喜欢女强人，所以不要把自己变得太强，女人太强会给男人很大压力，导致没人要。所以，女生最好不要去读什麼研究生啊、博士生啊、当大老板啊什麼的，都数不清有多少女博士、女强人、女高薪白领找不到物件，比比皆是，即使要读也要先结婚再读。
尽管官方统计资料表明，目前我国男性总数高於女性，但现实中似乎“剩女”总是多於“剩男”。报告还说，性格相似者更容易相爱，“男强女弱”婚姻满意度高，结婚3年内两成多夫妻“悔婚”，收入与婚姻品质不无显著关系，妻子具有本科以上学历，其丈夫的婚姻满意度，显著高於妻子是大专以下学历的丈夫；丈夫学历高与妻子学历的，婚姻满意度明显高於妻子学历高于丈夫学历的。
那些20岁出头的小男生只能是和你玩玩而已，真以为能给你什麼生活保证和幸福吗？若干年后他只会使你受伤害，连他自己在30岁以前都没想著要结婚呢，他想结婚也不具备基本条件。
但是作为女生你可是玩不起，25岁就是临近你的终点，所以你必须从20岁开始就要为自己的终身做打算了，可不能学男生玩玩罢了。谈感情搞物件，不要像搞什麼拉力赛，一弄5年、6年，最后弄吹了怎麼办？最后没有生活保障怎麼办？女生很受伤害的，夸张的说，有两三个月时间，能看清一个人的基本本质就行了，岁月对女人来说太残酷了，挑选物件对女人来说很不利，只有20岁至25岁这几年的时间，但是男人就宽松得多，大约28岁至38岁有十年时间。
最后说一下，结婚要找条件差不多的才好，不要什么互补，互补就是极端的不合适，学历不要相差太大，共同爱好越多越好，生活习惯别相差太大，对事物的看法相近最好，总之是差别越小越好，婚姻越稳定。所有的离婚都是由於矛盾造成的，矛盾都是由於某方面的差距太大造成的。门当户对的确是结婚的要点。
老夫老妻要这样搭配才最好
现在很多老夫老妻的关系相对来说还是比较和谐的，但是从生理方面来说老夫老妻搭配在一起还是有一些科学依据的，下面来看看专家的说法吧。
不同年龄有不同的性心理和性生理特点，人的一生中不可能每个时期的夫妻年龄差距都搭配得很完美。
女性的性成熟比男性早，这并不是指女性的性器官发育早，其实男女在生理发育上是差不多的，但是女性在性心理上要成熟一些。如果男女的生理年龄在同一个阶段，那么女性的心理年龄就要稍大一些。因此，如果男比女大2-3岁就能够平衡这种差距。
从性功能的衰退来看，女性45-55岁开始绝经，男性如果没有病痛其性功能还会保持到60多岁，这样看来老夫少妻更搭配。假设女性50岁绝经，60岁开始拒绝性生活，而男性则在70岁以后才开始拒绝性生活，这样来看相差10岁更好。如果同龄，到了老年两人在性方面的确比较难协调。此时男性处在性的空白地带，会觉得家庭不够温暖，而妻子不知道丈夫生理的需求，两人不积极去沟通，婚姻就会出现问题。
夫妻年龄到底怎样搭配最好，这个很难说，生命这么长，不可能每个年龄段都照顾得到，也不可能每个年龄段都很完美。”
从性心理和性生理的角度看，如果你正处在20-25岁，那么寻找伴侣时就找一个男大女2-3岁的;如果你处在30-40岁，男大女5岁最好;如果处在50岁，男大女8岁最好;如果你处在60岁，那么男大女10岁最好;如果你处在80岁，男大女20岁最好。由此看来，随着年龄的增长，男女相差的年龄越大越有利于性生活的和谐。
夫妻之间要保持长久的吸引力，一定要保持健康年轻的心态。即使是“老夫老妻”也要注意自己的形象，保持活跃、热情的魅力。
男女相差多少岁比较合适?不是很绝对，人活七八十岁，夫妻生活只是人生的一部分，只要把这段夫妻生活过好就是幸福的。”
人的感情非常复杂，年龄不是问题，感情好不好才是问题。不论是老夫少妻还是老妻少夫，都是各有优劣。
男比女大，女性会觉得男方更成熟、更可靠，有心理安全感。男性对比自己年龄小的女性也会像呵护自己的小妹妹一样，责任感更强。女比男大，女性母性的一面会表现得更充分，对自己年轻的老公爱护有加。
总之，老夫老妻在一起，无论富贵贫贱，只要关系和睦，幸幸福福地就好!
一树梨花压海棠，老夫少妻也疯狂！
有则笑话说，某老翁娶少妻，恩爱异常。一天晚上，老翁做一梦，梦见他在一只鼓上不停地掷骰子。醒了以后，他请高人解梦问吉凶。高人叹曰：“我看你这一把老骨头，迟早要断送到那两片皮上。”
这明显是对老夫少妻现象的讽刺，风月君不敢苟同，统而观之，老夫少妻留下的佳话并不少见。苏轼好友，诗人张先80岁高龄的时候，娶了一个18岁的大姑娘。苏轼作诗调侃说：“十八新娘八十郎，苍苍白发对红妆。鸳鸯被里成双夜，一树梨花压海棠。”从此，梨花压海棠成为老夫少妻的生动形像。
今天讲的，是民国时期轰动全国的老夫少妻的故事。北洋政府时期，曾干过国务总理，后被迫辞职而醉心慈善事业的熊希龄，在66岁的时候，娶了33岁的毛彥文为妻，成为一时佳话。
毛彥文是著名才女上过私塾、女子师范学校、女子大学，当过教师，后出国留学，回国后在高校任职。毛年轻时住在外祖母家，和表兄朱君毅同床而眠，直到表兄上中学。表兄对毛影响很大，她视他为“世界上唯一的伟大人物”。后来，他们订了婚。但朱君毅工作后移情别恋，毛彥文痛不欲生。熊希龄的夫人朱其慧得知此事后，请一帮大佬作证，为他们解除了婚约。
婚约虽然解除了，但此事对毛彦文的择偶观产生了重大影响，她更看重安全感，更注重人的品行是否可靠。
毛彦文是熊希龄侄女朱曦的同班同学，常随朱到熊府拜访，不料冥冥之中姻缘已定。熊希龄夫人朱其慧逝世后，很多亲友为其张罗续弦之事，他们看中了毛彦文。毛听说此事后很吃惊，因为年龄悬殊，长幼分明，毛一直喊熊为伯父。但熊希龄亲自跑到上海(当时毛在复旦任教)展开攻势，情书不断。其侄女朱曦也披挂上阵，卖力说媒。熊希龄的女儿熊芷当时怀孕五六个月，也从京抵沪，代父求婚：“您可怜可怜我吧，看我这样大肚子由北平赶来上海，多么辛苦。我是来欢迎您加入我们的家庭的。”
毛彦文终于点头同意。她后来在其传记《往事》中回忆此事时说，当时，“我只认熊氏正人君子，可托终身，至于是否能彼此真心相爱，犹如少年夫妻的热情，便不得而知了”。
1935年2月9日，这对老夫少妻走上了婚姻的红地毯，成为轰动一时的新闻。有意思的是社会各界人士赠予他们的新婚贺联。
曾任北大校长的马相伯赠联：
艳福晚年多，人成佳偶
春光先日到，天结良缘
著名报人崔通约赠联：
老夫六六，新妻三三，老夫新妇九十九
白发双双，红颜对对，白发红颜眉齐眉
熊希龄门生刘辅宣有贺联：
凤凰于飞，祥兆熊梦
琴瑟静好，乐谱毛诗
北京报界集体贺联，最后一句有调笑意味：
以近古稀之龄，奏凤求凰之曲，九九丹成，恰好三三行满
登朱庭祺之庭，观毛彦文之颜，双双如愿，谁云六六无能
熊的侄女、毛的同学朱曦赠联：
旧同学成新伯母
老年伯做大姐夫
还有一联戏曰：
熊希龄，雄心不死
毛彦文，茅塞顿开
老夫少妻的婚后生活和谐、幸福。毛彦文在晚年回忆时说：“(我们)整天厮守在一起，他要是没有看见我，便要呼唤，非要我在他身旁不可，终日缱绻不腻，彼此有说不完的话，此种浓情蜜意少年夫妻亦不过如此。”蜜月期间，熊希龄作《莲湖双鹭图》并题词赠毛彦文，有句说“一生花下，朝朝暮暮相守。”
可惜好景不长，1937年12月25日，熊希龄病逝于香港。毛彦文继承丈夫遗志，继任香山慈幼院院长，拓展慈善事业，造福苍生。1949年，她先去台湾，后到美国，1961年重回台湾任教。
虽然活了102岁的高龄，但晚年的毛彦文一直渴望家庭生活，她说：“我平生最爱家，哪怕只有茅草屋一间，只要是家，我也爱之胜如宫殿。”可惜熊希龄逝世太早，纵使这平凡的愿望，也未能完全实现，令人唏嘘。
老慢支气管炎怎么治疗才好呢
只有拥有健康的身体我们才能更好的去实现我们的理想，呼吸系统疾病是我们生活中比较常见的一种疾病，其中老慢支气管炎就是发病率极高的一种，总是会导致我们出现咳嗽等现象，这样不仅严重的影响我们的正常生活还对我们的身体健康有很大的影响，我们只有掌握好治疗方法才能得到有效的缓解和预防，下面一起了解下老慢支气管炎怎么治疗才好呢.
老慢支气管炎怎么治疗才好呢
1.预防为主
吸烟是引起慢性支气管炎的重要原因，烟雾对周围人群也会带来危害，应大力宣传吸烟的危害性，要教育青少年杜绝吸烟。同时，针对慢性支气管炎的发病因素，加强个人卫生，包括体育、呼吸和耐寒锻炼，以增强体质，预防感冒。改善环境卫生，处理"三废"，消除大气污染，以降低发病率。
2.缓解期的治疗
应以增强体质，提高抗病能力和预防复发为主。
3.急性发作期及慢性迁延期的治疗
应以控制感染和祛痰、镇咳为主；伴发喘息时，加用解痉平喘药物。
（1）抗菌治疗的一般病例可按常见致病菌为用药依据。严重感染时，可选用氨苄西林、环丙沙星、氧氟沙星、阿米卡星（丁胺卡那霉素）、奈替米星（乙基西梭霉素）或头孢菌素类联合静脉滴注给药，具体用法可参阅"抗菌药物治疗"。
（2）祛痰镇咳药可给沐舒坦（盐酸溴环已胺醇）。
（3）解痉平喘药喘息型支气管炎常选择解痉平喘药物。
上面就是对老慢支气管炎怎么治疗才好呢的介绍。通过了解之后在出现这样的症状时我们不仅要通过药物进行治疗，平时生活中也要保持良好的生活习惯，首先尽量不要抽烟，并且平时在生活中要多吃些清淡的食物，同时也不能因为疾病带给我们的痛苦就盲目的服用药物，一定要在医生的指导下服用药物进行缓解。
揭秘：什么样女人容易性饥渴
女性性心理：那些女人最容易“性饥渴”
曾经在论坛上看到了一位“性饥渴”的女性的哭诉。当然，她受到的是他的“丈夫”的“性制裁”。但生活中却有不少女性是处于“性饥饿”的状态的，只是她们大多数人没有勇气去面对、抗争而已。
男女性生理反应的不同决定了性和谐不是与生具来的。绝大多数男人在性生活中只是懂得跟着感觉走，凭本能来进行。而在长期的进化中，人类生存的环境是极不安全的，生存的本能就要求男性尽快结束***，随时提防身边游荡的猛兽的伤害;而女性本能上则需要半小时的平卧时间以利于卵子的受孕、在子宫上“固定”(着床)。
在远古，生存只为繁衍，在漫长的历史长河中，“性和谐”是不受考虑的!在一定程度上来说，性不和谐是天生的。
一般来说，决定性是否和谐的责任在男性身上，这是社会角色、生理特点决定的。而“性饥渴”的女性最常见的是以下情况：
第一、性伴侣的性知识、性技巧缺乏
这最为普遍，大多数男性都认为性是本能的，“难道我连***都不会?”几乎是男性的共同语言。我在上面已经讨论过，男性的性本能是尽快结束***，警惕猛兽的伤害。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。从享受和谐的性生活角度来说，的确有不少男人“连***也不会!”
第二、性生理不协调
一般来说，女性30岁后，性心理、性生理就更为成熟。而到了40岁左右，由于卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比较高涨的;但此时她们的性伴侣——到中年的男性往往正处于人生中生活担子最重的时候。他们穷于应付工作、生活的压力，再加上如果没有正确的性保健知识作生活指导，他们往往有性能力下降、今不如昔的感觉，难以满足女性的性需求。特别是那些老夫少妻的夫妇，女性就更容易出现“性饥渴”了。
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