这处“丰满”的男人势必遭到女人的唾弃
在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。
这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，跳个十五至二十分钟，约相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡热量，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动。但运动时人体一定要处在有氧代谢状态，简单的人体反映是呼吸正常、不头晕，也可以通过脉搏测量：每分钟心率在220减去实际年龄再乘以60%到80%之间为最佳有氧训练状态。
另外，搏击操的挥拳、踢腿动作，也有助于纾解压力。现代人普遍工作压力大，有时难免有想“揍人”的念头，这种有氧运动出拳时，要求腹肌收缩、大吼一声，不但可锻炼到平时不易使用的腰腹肌，用力出拳、大吼大叫都是纾解情绪的好方法。透过这种方法宣泄情绪，让体力适度消耗，难怪许多跳过“搏击操”的人都说，实在令人畅快不已。
上班族若想尝试，一定要注意手肘、膝盖、脚踝等关节处使用护套，保护肌腱及韧带，避免拉伤。另外运动前先做10分钟热身，让关节、肌肉放松后再开始挥拳。运动后若发现有肌肉酸痛的现象，最好立即冰敷.所以如果有暴力倾向的朋友最适合这一动动.但应注意的是:
1.虽然在做搏击操时，可以想象出一个假想敌，可是也别因为太忿恨，而全身绷得紧紧的，或是出拳、踢腿太用力。运动时身体放轻松，即使是手出拳，也会带动腰部的动作。
2.运动时，手肘、关节不可锁紧，踢腿时也是一样，膝盖也不要绷得太紧，这样才能健身没伤害。
3.搏击操运动强度较大，如出现低血糖，请先休息片刻后再决定是否继续。
4.若发生以下情况，可停止练习：腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快。好了,从现在起就开始你的下一轮美丽运动吧!
男人这处丰满女人拼死也嫁他
潜力股男人的十大面相你占几个?
总有人说，男人要做大事，事业稳定了才能成家。这样的男人才是好男人，知道给自己的老婆一个稳定的生活环境。都说同一类的人才都有差不多的长相，那么潜力股男人的面相，你占了几个呢?
一、鼻肉丰满的男人会理财
双颧丰满有肉又不露骨的男人责任心重，能出人头地中年即可发财富可以言嫁。鼻肉丰满鼻翼横张肉厚的男人，主根基厚实也较会理财，较不虚荣，主可以言嫁。
二、下巴圆润丰满的男人财富厚
口形漂亮口唇棱线鲜明，双唇肉实的男人，做事实在能力佳又老运财旺，话语适中可以言嫁。脸部双侧平满垂直肉丰的男人，较有前途，为人言行守信，亦主远景光明可以言嫁。下巴与腮骨部位圆润丰满内实不露骨的男人，家运兴旺惜妻疼子，绝对是个好男人所以可以言嫁。
三、行动稳重的男人前途无量
全身体态厚实行动稳重，言语不多且有条理的男人，前途无量格局良好可以言嫁。五官配称大小位置均相当的男人，一生较少风险创业较为平顺。为人亦较为中庸主可以言嫁。
四、额头形状圆润饱满男人不会没钱花
额头形状圆润饱满，表皮亦无坑洞的男人，主前途光明工作运强，根基好、头脑聪明智慧开通，嫁这样的男人保证不愁没钱花。
五、双眉细柔的男人脾气好贵人多
男人双眉细柔、毛细柔毛顺主个性平稳文学佳、做事细心又气质高尚，又善于关心爱侣。
六、眼睛皮肉饱满的男人有才华
眼睛四周皮肉饱满的男人，主德性佳财富兴旺，一生不缺吃穿可以言嫁。双眼细长肉丰的男人，个性内敛稳重，做事精细不急燥，定有前途。
七、双颧丰满的男人责任心重
双颧丰满有肉又不露骨的男人责任心重，讲信用，能出人头地中年即可发财富。
八、口形漂亮的男人干实事且旺财
口形漂亮口唇棱线鲜明，双唇肉实的男人，做事实在能力佳又老运财旺，话语适中，明白事理。
九、下巴与腮骨部位圆润丰满
下巴与腮骨部位圆润丰满内实不露骨的男人，为人言行守信，亦主远景光明，且家运兴旺惜妻疼子，绝对是个好男人所以可以放心嫁。
十、眼睛有神的男人有主见有毅力
眼睛有神、目光坚定的男人一般做事有主见，有一定的毅力。他们说话一般不是很多，但是说话铿锵有力，表达思想直接到位，行动迅速准确，遇见困难不慌不慢，静如处子、动如脱兔。这样的男人事业和家庭都会相对成功。
结语：都说心理影响生理，我们每天需要保持一颗乐观向上的心，自然精神面貌就不一样了。不管自己是属于什么面相的人，相信都可以找到适合自己的生活方式，适合自己的人，重要的是积极乐观是主要旋律，希望大家能够从中收获一些!
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